Knieschleimbeutelentzündung: Ursachen, Symptome, Behandlung und Übungen

Bei einer Knieschleimbeutelentzündung handelt es sich um eine Entzündung des Schleimbeutels, eines kleinen Beutels, der Flüssigkeit enthält und als eine Art „Kissen“ fungiert, um die Reibung zwischen den Knochen, Sehnen und Muskeln der Kniegelenke zu verringern.

Eine Knieschleimbeutelentzündung kann durch Stürze oder Schläge auf das Knie, körperliche Aktivitäten, die das Knie beeinträchtigen, oder sogar Infektionen im Schleimbeutel verursacht werden, was zu Symptomen wie Empfindlichkeit, Schmerzen und Schwellung des betroffenen Knies führt.

Die Behandlung einer Knieschleimbeutelentzündung besteht hauptsächlich aus Ruhephasen mit vom Orthopäden empfohlenen entzündungshemmenden Mitteln sowie Physiotherapie mit vom Physiotherapeuten angeleiteten Übungen. 

Symptome einer Knieschleimbeutelentzündung

Die häufigsten Symptome einer Knieschleimbeutelentzündung sind:

• Empfindlichkeit im betroffenen Knie;
• Knieschwellung;
• Gefühl von lokaler Hitze;
• Schmerzen beim Bewegen oder Drücken des Knies.

Wenn diese Symptome auftreten, ist es wichtig, einen Orthopäden aufzusuchen, damit eine Diagnose gestellt und die am besten geeignete Behandlung eingeleitet werden kann.

So bestätigen Sie die Diagnose

Die Diagnose einer Schleimbeutelentzündung wird vom Orthopäden gestellt, indem er die Symptome beurteilt und eine körperliche Untersuchung durchführt, indem er leicht auf die betroffene Region drückt und das Bein bewegt, um festzustellen, ob bei der Bewegung Schmerzen auftreten.

Vereinbaren Sie einen Termin bei einem Orthopäden in Ihrer Nähe:

Der Arzt kann auch bildgebende Untersuchungen wie Röntgen, MRT oder Ultraschall des Knies anordnen, um die Strukturen des Knies genauer darzustellen und zu überprüfen, ob die Schleimbeutelentzündung beispielsweise durch ein Knochenproblem oder Arthritis verursacht wurde.

Wenn der Arzt darüber hinaus eine Infektion des Schleimbeutels oder Gicht vermutet, kann für eine Laboranalyse ein Aspirationstest der Flüssigkeit im Schleimbeutel angeordnet werden.

Mögliche Ursachen

Knieschleimbeutelentzündung ist eine Entzündung, die in einem der Schleimbeutel in der Nähe der Kniegelenke auftreten kann und durch verschiedene Faktoren verursacht werden kann, wie zum Beispiel:

• Bakterielle Infektion des Schleimbeutels;
• Übermäßige Reibungskräfte, die bei körperlicher Aktivität auftreten können;
• Verletzungen wie Stürze oder Schläge auf das Knie;
• Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Arthrose oder Gicht;
• Übermäßiger Druck auf das Knie;
• Fettleibigkeit.

Darüber hinaus kann es auch zu einer Knieschleimbeutelentzündung kommen, wenn Sie über einen längeren Zeitraum auf harten Oberflächen auf den Knien arbeiten oder Sport treiben, bei dem Sie häufig auf das Knie fallen. 

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung einer Knieschleimbeutelentzündung erfolgt durch einen Orthopäden mit dem Ziel, die Schleimbeutelentzündung zu reduzieren und die Beschwerden zu lindern.

Daher kann es empfehlenswert sein, das Gelenk zu schonen, das Knie wenn möglich anzuheben, das betroffene Knie mit einem elastischen Band oder einer elastischen Binde zu komprimieren oder den Bereich mit Eis zu behandeln.

Bei Bedarf kann der Arzt die Einnahme nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente wie beispielsweise Ibuprofen oder Naproxen empfehlen. Sehen Sie sich die wichtigsten Heilmittel gegen Knieschmerzen an.

Der Arzt kann auch Antibiotika verabreichen, wenn es sich um eine Schleimbeutelentzündung handelt, sowie eine Injektion oder Aspiration von Kortikosteroiden, um überschüssige Flüssigkeit aus dem Schleimbeutel zu entfernen und die Entzündung zu reduzieren.

Obwohl es selten vorkommt, dass eine Knieschleimbeutelentzündung auf keine andere Behandlung anspricht, kann eine Operation zur Entfernung des betroffenen Schleimbeutels erforderlich sein.

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Darüber hinaus ist auch Physiotherapie eine gute Behandlungsmöglichkeit, denn sie hilft, den Entzündungsprozess einzudämmen, Schmerzen zu lindern und die Belastung der entzündeten Schleimbeutel zu verringern, und sollte mit physiotherapeutisch angeleiteten Übungen durchgeführt werden.

Übungen gegen Knieschleimbeutelentzündung

Eine Erhöhung der Knieflexibilität hilft nicht nur bei der Behandlung, sondern auch bei der Vorbeugung von Knieschleimbeutelentzündungen. Einige Übungen, die bei Knieschleimbeutelentzündung durchgeführt werden können, sind: 

1. Strecken Sie Ihr Bein

Legen Sie sich mit dem Gesicht nach oben auf den Boden, halten Sie das nicht betroffene Bein gerade und heben Sie das Bein am betroffenen Knie an, gestreckt beispielsweise mit Hilfe eines Gummibandes oder Gürtels. Halten Sie diese Position 15 bis 30 Sekunden lang und senken Sie Ihr Bein wieder ab. Wiederholen Sie diese Bewegung dreimal.

Eine andere Möglichkeit, diese Übung ohne Verwendung eines Gummibandes durchzuführen, besteht darin, sich auf den Boden zu legen, in der Nähe einer offenen Tür, das nicht betroffene Bein gerade zu halten und das Bein des betroffenen Knies anzuheben und es an die Wand neben dem Türrahmen zu legen.

2. Wadendehnung

Stehen Sie mit dem Gesicht zur Wand. Legen Sie Ihre Hände auf Augenhöhe mit ausgestreckten Armen an die Wand.

Halten Sie das Bein des Knies mit Schleimbeutelentzündung gerade nach hinten, mit Fuß und Ferse flach auf dem Boden, und beugen Sie das nicht betroffene Bein leicht nach vorne. Lehnen Sie sich langsam an die Wand, bis Sie spüren, wie die Wade des betroffenen Beins gestreckt wird.

Bleiben Sie 15 bis 30 Sekunden in dieser Position, kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie die Übung dreimal.

3. Dehnen Sie die Vorderseite des Oberschenkels

Stellen Sie sich im Stehen vor oder neben eine Wand und schauen Sie geradeaus. Legen Sie Ihre Hand an die Wand an der Seite Ihres unverletzten Beins.

Beugen Sie das Bein des betroffenen Knies nach hinten, halten Sie mit der anderen Hand den Knöchel fest und ziehen Sie die Ferse in Richtung Gesäß, wobei Sie die Knie zusammenhalten.

Es muss darauf geachtet werden, die Wirbelsäule nicht zu krümmen. Halten Sie Ihr Bein 15 bis 30 Sekunden lang in dieser Position und wiederholen Sie die Übung dreimal.