Kniegelenk: Funktion und Anatomie

Was ist das Kniegelenk?

Das Knie ist das Gelenk, das Ihren Oberschenkel mit Ihrem Unterschenkel verbindet. Es ist das größte Gelenk Ihres Körpers.

Wie alle Gelenke sind Ihre Knie Teil Ihres Skelettsystems. Ihre Knie enthalten außerdem Knorpel, Muskeln, Bänder und Nerven.

Ihre Knie unterstützen Ihr Gewicht und ermöglichen es Ihren Beinen, sich zu beugen und zu bewegen. Fast jede Bewegung, bei der Ihre Beine beansprucht werden, ist auf Ihre Knie angewiesen – Ihre Knie helfen beim Gehen, Laufen und Springen.

Besuchen Sie einen Arzt, wenn Sie Knieschmerzen haben. Sie diagnostizieren, was Ihre Schmerzen und andere Symptome verursacht, und schlagen Behandlungen vor, die Ihnen helfen, zu Ihrem gewohnten Alltag und Ihren gewohnten Aktivitäten zurückzukehren.

Was macht das Kniegelenk?

Ihre Knie haben mehrere wichtige Aufgaben, darunter:

• Bewegen Sie Ihre Beine.
• Stützen Sie Ihren Körper beim Stehen und Bewegen.
• Stabilisiert Sie und hilft Ihnen, Ihr Gleichgewicht zu halten.

Wo liegt das Kniegelenk?

Das Knie ist das Gelenk in der Mitte Ihres Beins. Hier trifft Ihr Oberschenkelknochen (Femur) auf Ihr Schienbein (Tibia).

Welcher Gelenktyp ist das Knie?

Es gibt viele Gelenke und viele Möglichkeiten, wie Gesundheitsdienstleister sie zusammenfassen. Gelenke werden normalerweise nach folgenden Kriterien klassifiziert:

• Ihre Zusammensetzung:Woraus sie bestehen.
• Ihre Funktion:Wie sie sich bewegen.

Das Knie ist ein Synovialgelenk. Synovialgelenke haben die größte Bewegungsfreiheit. Sie bestehen aus einem Hohlraum in einem Knochen, in den ein anderer Knochen passt. Rutschiger hyaliner Knorpel bedeckt die Enden der Knochen, aus denen ein Synovialgelenk besteht. Eine Synovialmembran – ein mit Flüssigkeit gefüllter Beutel, der das Gelenk schmiert und schützt – kleidet den Raum zwischen den Knochen aus. Diese zusätzliche Dämpfung trägt dazu bei, dass sich die Synovialgelenke mit möglichst geringer Reibung bewegen.

Funktionell ist das Knie ein Scharniergelenk. Denken Sie an die Scharniere, die eine Tür an Ort und Stelle halten. Sie haben einige Teile, die sich nicht bewegen, andere Teile bewegen sich jedoch um eine bestimmte Strecke, um sich zu öffnen und zu schließen. Scharniergelenke wie Ihr Knie folgen der gleichen Grundregel: Sie öffnen und schließen sich in eine Richtung.

Wie ist das Kniegelenk aufgebaut?

Ihr Knie besteht aus:

• Knochen.
• Knorpel.
• Bänder.
• Muskeln.
• Nerven.

Knochen im Knie

Das Kniegelenk besteht aus drei Knochen:

• Femur (Oberschenkelknochen).
• Tibia (Schienbein).
• Patella (Kniescheibe).

Die Stellen, an denen diese Knochen zusammentreffen, werden Gelenke oder Artikulationsflächen genannt. In Ihrem Knie gibt es zwei Gelenke:

• Patellofemoral:Wo Ihre Patella auf Ihren Oberschenkelknochen trifft.
• Tibiofemoral:Wo Ihr Schienbein auf Ihren Oberschenkelknochen trifft.

Knorpel im Knie

Knorpel ist ein starkes, flexibles Bindegewebe, das Ihre Gelenke schützt. Es wirkt als Stoßdämpfer im gesamten Körper.

Es gibt zwei Arten von Knorpel in Ihrem Knie:

• Hyaliner Knorpel:Hyaliner Knorpel ist der häufigste Knorpeltyp in Ihrem Körper. Einige Gesundheitsdienstleister nennen es Gelenkknorpel. Es kleidet Ihre Gelenke aus und bedeckt die Enden Ihrer Knochen. Hyaliner Knorpel ist schlüpfrig und glatt, was dazu beiträgt, dass sich Ihre Knochen in Ihren Gelenken reibungslos aneinander vorbeibewegen. Die Oberflächen Ihres Oberschenkelknochens, Ihres Schienbeins und Ihrer Kniescheibe, die sich berühren, sind mit hyalinem Knorpel ausgekleidet.
• Faserknorpel:Wie der Name schon sagt, handelt es sich um Faserknorpel – robuster Knorpel aus dicken Fasern. Es ist robust genug, um Körperteile an Ort und Stelle zu halten und Stöße abzufedern. Der Meniskus in Ihrem Knie besteht aus zwei Keilen aus Faserknorpel. Es polstert den Raum zwischen Oberschenkelknochen und Schienbein.

Bänder im Knie

Kniebänder sind Gewebebänder, die Ihren Oberschenkelknochen mit Ihren Unterschenkelknochen verbinden.

Es gibt zwei Arten von Bändern in Ihrem Knie:

• Seitenbänder:Die beiden Seitenbänder sind wie Riemen auf gegenüberliegenden Seiten Ihres Knies. Das mediale Seitenband (MCL) befindet sich auf der Innenseite Ihres Knies. Es befestigt Ihren Oberschenkelknochen an Ihrem Schienbein. Das laterale Seitenband (LCL) befindet sich an der Außenseite Ihres Knies. Es verbindet Ihren Oberschenkelknochen mit Ihrem Wadenbein (Fibula). Die Seitenbänder verhindern, dass sich Ihr Knie zu stark hin und her bewegt.
• Kreuzbänder:Die beiden Kreuzbänder liegen im Kniegelenk. Sie verbinden auch Ihren Oberschenkelknochen mit Ihrem Schienbein. Sie kreuzen sich und bilden ein X. Die Kreuzbänder steuern die Art und Weise, wie sich Ihr Knie von vorne nach hinten bewegt. Das vordere Kreuzband (ACL) befindet sich an der Vorderseite Ihres Knies. Das hintere Kreuzband (PCL) befindet sich hinter dem vorderen Kreuzband an der Rückseite Ihres Knies.

Muskeln im Knie

Muskeln sind weiches Gewebe aus dehnbaren Fasern. Sie spannen sich an (beugen), um Teile Ihres Körpers zu ziehen und zu bewegen. Viele an Ihren Beinen befestigte Muskeln steuern Ihre Kniebewegungen.

Muskeln, die Beuger genannt werden, ziehen Ihr Knie nach innen, darunter:

• Die Art der Verbindung.
• Gerader Oberschenkel.
• Seitlicher Abfall.
• Zwischenabfälle.
• Medialer Abfall.

Extensoren sind Muskeln, die Ihren Beugern entgegenwirken – sie ermöglichen es Ihnen, Ihr Knie auszustrecken. Zu den Streckern, die Ihr Knie steuern, gehören:

• Bizeps femoris.
• Semitendinosus.
• Semimembranosus.
• Gastrocnemius.
• Plantaris.
• Gracilis.
• Popliteus.

Nerven im Knie

Nerven sind wie Kabel, die elektrische Impulse zwischen Ihrem Gehirn und dem Rest Ihres Körpers übertragen. Diese Impulse helfen Ihnen, Empfindungen zu spüren und Ihre Muskeln zu bewegen. Zu den Nerven in Ihrem Knie gehören:

• Oberschenkelnerv.
• Ischiasnerv.
• Schienbeinnerv.
• Nervus peroneus.

Was sind die häufigsten Probleme oder Beschwerden, die das Knie betreffen?

Ihre Knie können durch alles beeinträchtigt werden, was Ihre Knochen oder Ihr Bindegewebe schädigt, einschließlich:

• Arthritis.
• Arthrose.
• Schleimbeutelentzündung.
• Sehnenentzündung.
• Osteoporose.

Sportverletzungen gehören zu den häufigsten Knieverletzungen:

• Kreuzbandrisse.
• MCL Tränen.
• Meniskusrisse.
• Überstreckte Knie.
• Verstauchungen.
• Knochenbrüche.
• Luxationen.
• Patellofemorales Schmerzsyndrom (PFPS).

Was sind häufige Symptome, die Kniegelenke betreffen?

Der Zustand oder das Problem, das Ihr Knie betrifft, bestimmt, welche Symptome bei Ihnen auftreten. Viele Knieprobleme verursachen Symptome wie:

• Schmerzen (besonders beim Bewegen).
• Entzündung (Schwellung).
• Verfärbung oder Rötung um Ihr Knie.
• Ein Gefühl von Wärme oder Hitze.
• Ein knirschendes Gefühl.
• Ein knallendes Geräusch oder Gefühl.

Welche Tests werden am Knie durchgeführt?

Suchen Sie einen Arzt auf, sobald Sie Veränderungen oder Schmerzen in Ihren Knien bemerken. Zu den häufigsten Tests, die Anbieter zur Diagnose von Problemen verwenden, gehören:

• Röntgenstrahlen.
• Ultraschall.
• Gemeinsamer Anspruch.
• CT-Scans.
• MRTs.

Um einen Meniskusriss oder eine Bänderschädigung in Ihrem Knie zu diagnostizieren, kann ein Arzt körperliche Bewegungen und Bewegungen verwenden, darunter:

• McMurray-Test.
• Apley-Test.
• Thessalien-Test.
• Valgus- und Varus-Stresstests.

Wie kann ich meine Knie pflegen?

Der beste Weg, Ihre Knie zu pflegen, besteht darin, eine gute allgemeine Gesundheit aufrechtzuerhalten, einschließlich:

• Befolgen Sie einen Diät- und Trainingsplan, der für Sie gesund ist.
• Besuchen Sie einen Arzt für regelmäßige Kontrolluntersuchungen und sobald Sie Veränderungen oder Symptome an Ihren Knien bemerken.
• Tragen Sie bei jeder Aktivität, Sportart oder Arbeit die richtige Schutzausrüstung.