Kleinliche Rechtfertigungen dafür, nicht ins Fitnessstudio zu gehen

Unzählige Neujahrsvorsätze, ab Neujahr ins Fitnessstudio zu gehen, werden gefasst; Dies wird jedoch selten in die Realität umgesetzt. Es ist nicht so, dass man nicht die perfekte Sanduhrfigur oder den fitten Körper haben möchte. Vielmehr melden sich die meisten Menschen unzählige Male im Fitnessstudio in der Nachbarschaft an, aber wenn der D-Day kommt, bekommt man am Ende kalte Füße. Was passiert also eigentlich? Hält Sie das prätentiöse Bauchweh tatsächlich davon ab, sich zu bewegen, oder ist es die erschöpfende Willenskraft, die den Spielverderber spielt! Im Folgenden sind einige der häufigsten Ängste aufgeführt, die eine Person oft als Oberhand gewinnt, die sie zwei Schritte davon abhält, den perfekten Körper zu bekommen.

Ein Neuling im Fitnessstudio zu sein, gefüllt mit Menschen, die straffe Bauchmuskeln überall flankieren, kann entweder als Selbstvertrauensverstärker dienen oder Ihr erschöpfendes Selbstvertrauen weiter verringern. Falls letzteres zutrifft, müssen Sie es sicherlich noch einmal überdenken und darüber nachdenken.

Das Beste daran, als Anfänger in ein Fitnessstudio zu gehen, ist, dass Sie mindestens drei bis vier Leuten wie Ihnen begegnen werden. Das gemeinsame Turnen als Gruppe würde euch nicht nur alle motivieren, sondern auch ein Wettkampfgefühl schaffen, das euch dabei helfen soll, diszipliniert ins Fitnessstudio zu gehen.

Falls Sie denken, dass es bereits zu spät ist und es reine Zeitverschwendung wäre, dann denken Sie noch einmal darüber nach! Anstatt zu denken, dass es für Sie zu spät ist und Fitnesstraining Zeitverschwendung ist, warum versuchen Sie nicht, die gleiche Energie und Zeit zu verschwenden, indem Sie versuchen, diese zusätzlichen Schichten von Cellulite zu entfernen.

Wenn Sie versuchen, diese harten Fettschichten zu bekämpfen, werden Sie sicherlich die Hilfe einiger harter Fitnessgeräte brauchen. Anfangs könnten diese Fitnessgeräte völlig verwirrend wirken, da einige wie ein Cabriolet mit vier Rädern und andere wie mittelalterliche Folterkammern aussehen. Am ersten Tag im Fitnessstudio könnte man sie am Ende zum Narren halten, indem man die Fitnessgeräte auf falsche Weise ausprobiert, aber die meisten Menschen werden von dieser Tat deprimiert und hören auf, ins Fitnessstudio zu gehen. Dies ist auch ein wichtiger Grund, der den Einzelnen dazu zwingt, die schüchterne Maske aufzusetzen.

Dieses Problem kann gelöst werden, wenn Sie sich auf Ihre Kernziele konzentrieren, zum Beispiel, wenn Sie Ihr überschüssiges Oberschenkelfett entfernen möchten, dann können Sie vorher etwas darüber recherchieren, um mehr über die speziellen Instrumente zu erfahren, die Ihnen dabei helfen können . Auf diese Weise entwickeln Sie eine klare Vorstellung von diesen kniffligen Fitnessgeräten, die Sie Ihrem Ziel näher bringen. Anleitungsvideos sind leicht online verfügbar, die Ihnen helfen können, die richtige Art von Training zu finden. Denken Sie immer daran, dass Pyramiden nicht an einem Tag gebaut wurden. Es dauerte 85 Jahre, sie zu bauen. Ebenso sollten Sie sich etwas Zeit nehmen, um sich an Fitnessgeräte zu gewöhnen.

Einer der größten Fehler, den Menschen machen, ist der Versuch, andere im Fitnessstudio mit den Fitnessgeräten zu imitieren. Bitte denken Sie daran, dass sie wie Profis erscheinen mögen, sie selbst die Maschinen jedoch möglicherweise falsch verwenden. Hören Sie stattdessen einfach auf Ihren Trainer und konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Ziele zu erreichen, und hören Sie auf, diese Entschuldigung dafür zu finden, nicht ins Fitnessstudio zu gehen!

Wenn Sie denken, dass die Leute Sie danach beurteilen, wie Sie sich im Fitnessstudio verhalten, dann liegen Sie absolut falsch.

So wie Sie sich angemeldet haben, indem Sie hart verdientes Geld bezahlt haben, um einige Vorteile zu erhalten, haben auch Ihre Fitnessstudio-Freunde ähnliche Vorstellungen. Sie sind alle so sehr damit beschäftigt, fit zu werden, dass sie keine Zeit haben, dich zu bemerken oder zu beurteilen.

Laut einer Forschungsstudie versuchen die Sportkameraden, wenn sie nicht über ihr Spiegelbild staunen, nur, die Dinge zusammenzufassen, um mit ihrem Zeitplan klarzukommen. Niemand bemerkt dich wirklich oder ignoriert dich im Fitnessstudio.

Falls Sie auf diese eine Person unter einer Million stoßen, die Sie tatsächlich zur Kenntnis nimmt, können Sie einfach loslegen und Hallo sagen!

Wenn Sie am ersten Tag ins Fitnessstudio gehen, können Ihnen Tausende von Gedanken durch den Kopf gehen, beginnend mit; bist du richtig angezogen, benutze ich die Maschine richtig und was nicht. Wenn dies der Gedanke ist, den Sie haben und der Sie davon abhält, ins Fitnessstudio zu gehen, sollten Sie ihn noch einmal überdenken.

Stellen Sie sich vor, Sie treten mitten in der Sitzung in eine neue Schule ein und gehen mit Tausenden von Augäpfeln, die auf Sie gerichtet sind, in das Klassenzimmer. Sicherlich wird es nicht der beste Weg deines Lebens, aber auf der positiven Seite hast du den ersten Schultag deiner Schule geschafft und am Ende sogar neue Freunde gefunden. Das Fitnessstudio ist nirgendwo anders und deine anfängliche Schüchternheit kannst du leicht überwinden.

Das Beginnen mit dem Training im Fitnessstudio verursacht Körperschmerzen, die von leicht bis schwer reichen können. Dies entmutigt viele Menschen und sie meiden das Fitnessstudio insgesamt.

Ob Sie heute oder im folgenden Jahr damit beginnen, der Schmerz wird auftreten; Tatsache ist jedoch, dass dieser Schmerz maximal 3-7 Tage anhält. Medikamente schmecken zwar bitter, aber man nimmt sie, um gesund zu werden. Ebenso sollte man sich, um diesen fein getönten Körper zu haben, keine Sorgen über 3-7 Tage Körperschmerzen machen.

Nun, wenn Sie überzeugt sind, ernsthaft ins Fitnessstudio zu gehen, sollten Sie die folgenden Tipps und Tricks beachten, die Ihnen helfen werden, die Trainingsübung wie ein Profi durchzuführen:

Das Training kann hier und da ein paar Dehnübungen beinhalten, die oft mit einer Straffung des Rückens und einem Muskelzerren einhergehen, aber stellen Sie sicher, dass Sie sich am Ende nicht verletzen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Trainers genau, um Unfälle im Fitnessstudio zu vermeiden. Ihr Ziel sollte es sein, in Form zu kommen, aber nicht auf Kosten eines Krankenhausaufenthalts.

Lernen Sie, zwischen den Schmerzen zu unterscheiden, die durch das Training nach langer Zeit verursacht werden, und denen, die durch eine Verstauchung verursacht werden. Wenden Sie sich im Zweifelsfall an Ihren Arzt.

Jedes Fitnessstudio bringt seine eigene Atmosphäre, Einrichtung und Kultur mit. Versuchen Sie, eine Handvoll von ihnen zu besuchen, damit Sie die Essenz jeder einzelnen erhalten und verstehen können, welche am besten zu Ihnen passt. Sie können Ihr wahres Potenzial sicherlich ausschöpfen, wenn Sie auf die richtige Umgebung stoßen, die diesen Funken in Ihnen entzündet und am Brennen hält.

Musik sorgt immer für Stimmung, auch wenn Sie sich nicht besonders munter fühlen. Lassen Sie sich also stärken, wenn Sie im Fitnessstudio schwitzen. Sie können eine inspirierende Playlist mit peppigen Chartbustern erstellen, die Sie mit Sicherheit dazu bringen werden, die Grenzen in Ihrem örtlichen Fitnessstudio zu sprengen.

Wenn Sie Ihre Hausaufgaben nicht gemacht haben, würden Sie sicherlich das Bedürfnis nach einem persönlichen Trainer im Fitnessstudio verspüren. Schließlich ist es wirklich schwer zu sagen, welches Gewicht perfekt ist, um diese Hebeübungen ganz alleine zu machen. Mieten Sie also einen für die ersten Tage oder bis Sie das größte Vertrauen in Ihre eigene Haut haben. Trainer sind großartige Fitnesstrainer, die Sie dazu inspirieren werden, Meilensteine ​​​​zu schaffen und Sie auf den Weg der Fitness zu führen.

Wenn Sie zu den Personen gehören, die einfach nicht aufhören können zu zwitschern, dann ist der beste Ratschlag, sich einen Fitnesspartner zu suchen. Umso lustiger wird es sicherlich, wenn Sie zwischen dem Cardiotraining über die neuste Affäre Ihres Chefs plaudern können.

Um fit und gesund zu bleiben, müssen Sie zuerst versuchen, die Manieren im Fitnessstudio zu verstehen. Schlagen Sie beispielsweise keine Gewichte auf den Boden, belasten Sie die Maschinen nicht und verwenden Sie immer ein Handtuch, um den Schweiß abzuwischen. Sie haben sicherlich Freunde oder Familie, die häufig ins Fitnessstudio gehen. Rufen Sie sie an oder laden Sie sie zum Abendessen ein, um mehr über Fitness- oder Trainingsetiketten zu erfahren.

Nun ja, wenn es klappt, gibt es sicher keinen Grund zur Klage und wenn es nicht so läuft, wie Sie es sich vorgestellt haben, dann profitieren Sie zumindest von der Übung und dem Aufbau Ihrer Ausdauer. Eine positive Sichtweise zu bewahren, hilft Ihnen dabei, regelmäßig im Fitnessstudio aufzufallen und hilft Ihnen dabei, Ihren Traumkörpertyp zu erreichen.