Kann Verstopfung Rückenschmerzen verursachen?

Ihre Rückenschmerzen sind möglicherweise nicht auf Überanstrengung zurückzuführen. Vielmehr kann es sich um ein Symptom einer Verstopfung handeln. Beide Erkrankungen kommen sehr häufig vor. Etwa 39 % der Erwachsenen leiden unter Schmerzen im unteren Rückenbereichund bis zu 27 % der Erwachsenen leiden jedes Jahr unter Verstopfung.Obwohl diese Symptome nicht immer miteinander zusammenhängen, kann in einigen Fällen ein Zusammenhang bestehen.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Verstopfung Rückenschmerzen verursachen kann und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten. Es wird auch auf andere Verstopfungssymptome eingegangen und darauf, wie es sich anfühlt, wenn Rückenschmerzen auf zu wenig Stuhlgang zurückzuführen sind.

Wie Verstopfung Rückenschmerzen verursachen kann

Verstopfung kann zu quälenden Schmerzen im unteren Rückenbereich führen. Aber Verstopfung ist nicht gleich Verstopfung. Die folgenden Erkrankungen können zu Rückenschmerzen und Verstopfung führen.

Allgemeine Verstopfung

Wenn Sie Verstopfung haben, bedeutet das, dass Sie Ihren Darm nicht ausreichend entleeren. Ihr Stuhl kann hart, trocken und klumpig sein, außerdem kann er extrem groß sein oder in kleinen, kieseligen Segmenten austreten. Verstopfung kann folgende Ursachen haben:

• Zu wenig Ballaststoffe aus Obst und Gemüse
• Einnahme bestimmter Medikamente
• Dehydrierung
• Körperliche Inaktivität
• Keine Reaktion auf den Stuhldrang
• Depressionen oder Angstzustände erleben

Wenn sich zu viel Stuhl im unteren Darm ansammelt, kann dies auf die Rückenmuskulatur drücken und unangenehme Schmerzen verursachen. Dieser Schmerz kann so lange anhalten, bis Sie Ihr Verdauungssystem wieder in Schwung bringen können.

Stuhlverstopfung

In einigen Fällen chronischer Verstopfung kann es zu einer Stuhlverstopfung kommen. Bei einer Stuhlverstopfung bleibt ein Teil des Stuhls am Ende des Darms stecken und blockiert den normalen Stuhlgang, bis er entfernt werden kann. Betroffen davon sind meist Menschen mit langanhaltender Verstopfung. Es kann sich um eine ernste Erkrankung handeln, die umgehend behandelt werden muss.

Manchmal kann der Stuhl mit Hilfe eines Mineraleinlaufs oder der Verwendung eines Zäpfchens aufgeweicht werden. In anderen Fällen muss ein Arzt den Stuhl manuell in kleinere Stücke zerkleinern, bevor er ihn vorsichtig entfernt. In schweren Fällen muss der Stuhl möglicherweise operativ entfernt werden.

In der Zwischenzeit kann der Druck der verhärteten Stuhlmasse auf die Nerven des unteren Rückens (Sakral) zu erheblichen Schmerzen im unteren Rückenbereich führen.

Rückenschmerzen, die Verstopfung verursachen

Während es oft die Verstopfung ist, die Rückenschmerzen verursacht, ist es in manchen Fällen auch umgekehrt. Wenn Sie Rückenschmerzen aufgrund eines eingeklemmten Nervs oder eines Bandscheibenvorfalls haben, kann dies die Stuhlentleerung erschweren. Wenn Sie aufgrund von Rückenschmerzen nicht in der Lage sind, den nötigen Druck zum Stuhlgang auszuüben, kann dies zu Verstopfung führen.

Schlimmer noch, Sie könnten einen sogenannten neurogenen Darm entwickeln.Dieses Nervenproblem kann auch die normale Darmfunktion beeinträchtigen.

Wenn Sie eine Verletzung des unteren Rückenmarks haben, kann dies zu einem sogenannten schlaffen Darmproblem führen, bei dem die normale Bewegung des Dickdarms eingeschränkt ist. Dies wiederum kann zu Verstopfung und möglicherweise auch zu anderen Darmproblemen führen.

Erkrankungen, die sowohl Verstopfung als auch Rückenschmerzen verursachen

Sowohl Verstopfung als auch Rückenschmerzen bedeuten nicht zwangsläufig, dass das eine das andere verursacht. Stattdessen können Bedingungen, die mit beiden in Verbindung gebracht werden können, das zugrunde liegende Problem sein. Dazu gehören:

• Krebs: In einigen Fällen können Tumore, die sich in der Nähe des Rückenmarks entwickeln, darauf drücken, was zu Rückenschmerzen und auch zu einer Verlangsamung des Stuhlgangs führt. Ebenso können Bauchtumore Druck auf den Darm ausüben, Druck in der Region erzeugen und den Stuhlgang erschweren.
• Endometriose: Bei der Endometriose entsteht an anderer Stelle Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt. Dies kann sogar innerhalb oder außerhalb des Darms geschehen. Wenn der Darm betroffen ist, kann dies zu Symptomen wie Verstopfung, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Blähungen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Fruchtbarkeitsproblemen und Blutungen aus dem Rektum während der Menstruation führen.
• Reizdarmsyndrom (IBS): Diese chronische funktionelle Darmstörung geht mit Veränderungen der Stuhlgewohnheiten einher. Der IBS-C-Subtyp und der IBS-Subtyp mit gemischten Stuhlgewohnheiten können sowohl Verstopfung als auch Rückenschmerzen verursachen. Weitere häufige Symptome des Reizdarmsyndroms können Magenkrämpfe, Blähungen und Durchfall sein.
• Fibromyalgie: Bei Fibromyalgie können Schmerzen überall im Körper auftreten, auch im Rücken. Wenn Sie an dieser Erkrankung leiden, können auch Symptome eines Reizdarmsyndroms auftreten, zu denen Verstopfung und Rückenschmerzen gehören können.
• Entzündliche Darmerkrankung (IBD): Zu dieser Gruppe immunvermittelter Erkrankungen gehören Colitis ulcerosa und Morbus Crohn. Der Körper greift Teile des Darms an, was manchmal zu Verstopfung und begleitenden Rückenschmerzen führt. Das charakteristische Zeichen von IBD ist eine Darmentzündung, was sie vom Reizdarmsyndrom unterscheidet.

Symptome einer Verstopfung

Wer weniger als drei Mal pro Woche Stuhlgang hat, ist von Verstopfung bedroht. Hier sind einige der Symptome, mit denen Sie möglicherweise zu kämpfen haben:

• Harter Stuhl, der schwer auszuscheiden ist
• Stuhl, der klumpig und trocken ist
• Gefühl, als ob noch Stuhl im Darm verblieben wäre

Wie sich Rückenschmerzen mit Verstopfung anfühlen

Verstopfung kann dazu führen, dass Sie sich unwohl fühlen und nach Linderung suchen. Wenn Sie unter chronischer Verstopfung leiden, können Sie aufgrund des im Dickdarm festsitzenden Stuhls einen starken, dumpfen Schmerz im unteren Rücken verspüren. Es können auch Blähungen und Bauchbeschwerden im Zusammenhang mit Verstopfung auftreten.

Wenn der Darm Druck auf den Ischiasnerv ausübt, kann es in manchen Fällen zu Schmerzen kommen, die über den unteren Rücken hinaus bis ins Bein reichen (Ischias). Dies kann ein stechendes oder brennendes Gefühl sein oder sich wie ein Kribbeln anfühlen.Manchmal kann es schwierig sein, es zu beschreiben.

Möglicherweise verspüren Sie auch Muskelkrämpfe im Rücken und bemerken eine Schwäche in Ihrem Bein oder Fuß.

Ischias-Symptome
Zu den Ischias-Symptomen können sowohl Schmerzen im unteren Rücken als auch in den Beinen gehören. Ihr Bein oder Fuß fühlt sich möglicherweise auch anders an als normal und scheint schwächer zu sein. Möglicherweise treten auch Muskelkrämpfe im Rücken auf.

Wann sollte man bei Verstopfung und Rückenschmerzen einen Arzt aufsuchen?

Während Verstopfung oft etwas ist, mit dem Sie alleine umgehen können, kann sie manchmal ein Zeichen für mehr sein. In einigen Fällen hängt es möglicherweise nicht mit dem Lebensstil oder der Ernährung zusammen; Vielmehr kann es sich um einen Tumor handeln, der umgehend behandelt werden muss.

Sie sollten sich umgehend an Ihren Arzt wenden, wenn Sie feststellen, dass Sie trotz Anpassung Ihres Lebensstils nicht regelmäßig Stuhlgang haben und Sie Folgendes bemerken:

• Im Stuhl ist etwas Blut zu sehen.
• Es kommt zu einer Blutung aus Ihrem Rektum (Ende des Darms).
• Sie können keine Blähungen abgeben und haben starke Bauchschmerzen.
• Sie stellen fest, dass Sie ohne Grund abnehmen.
• Traditionelle Heilmittel wie der Verzehr von Ballaststoffen und mehr Bewegung haben nicht geholfen.
• Sie haben Schmerzen im unteren Rücken.

Wann Sie eine Notfallversorgung in Anspruch nehmen sollten
Immer wenn Sie sehen, dass Blut aus Ihrem Rektum oder in Ihrem Stuhl austritt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Auch starke Bauchschmerzen und die Tatsache, dass Sie keine Blähungen abgeben können, bedeuten, dass Sie sofortige Hilfe benötigen. Wenn bei Ihnen Fieber und Erbrechen zusammen mit Verstopfung auftreten, sollten Sie ebenfalls einen Notarzt aufsuchen.

Selbstfürsorge bei Verstopfung und Rückenschmerzen

Bei offensichtlicher Verstopfung mit begleitenden Rückenschmerzen können Sie einige hilfreiche Lebensstilmaßnahmen ergreifen, darunter:

• Erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme: Ziel ist es, täglich 50 bis 68 Unzen Flüssigkeit zu trinken und dabei alkoholische und koffeinhaltige Getränke zu meiden.
• Nehmen Sie täglich etwa 25 Gramm (g) Ballaststoffe aus ballaststoffreichen Lebensmitteln zu sich: Dazu gehören Obst und Gemüse, Vollkornprodukte wie Kleie und Haferflocken sowie Samen und Nüsse.
• Nehmen Sie Flohsamen enthaltende Ballaststoffpräparate ein: Metamucil ist eine Marke.
• Nehmen Sie einen Stuhlweichmacherenthält Docusat-Natrium: Colace ist ein Markenname.
• Versuchen Sie es mit einem rezeptfreien Abführmittel (OTC).enthält Polyethylenglykol (PEG): Miralax ist ein Markenname.
• Bleiben Sie aktiv: Zur Behandlung und Vorbeugung von Verstopfung wird regelmäßige körperliche Aktivität empfohlen.Bei den meisten Arten von Schmerzen im unteren Rückenbereich wird außerdem empfohlen, aktiv zu bleiben.