Kann Stress geschwollene Lymphknoten verursachen?

Stress ist eine physische, emotionale und psychologische Reaktion, die auftritt, wenn eine Person einer Veränderung oder einer äußeren Ursache ausgesetzt ist. Obwohl es schwierig ist, dem Stress zu entkommen, ist es wichtig, wie wir damit umgehen.

Chronischer emotionaler oder körperlicher Stress kann das Krankheitsrisiko erhöhen. Chronisch gestresste Menschen zeigen möglicherweise ungesunde Verhaltensweisen wie mangelnde Selbstfürsorge, Drogenmissbrauch und Bewegungsmangel.

Allerdings ist nicht jeder Stress gesundheitsschädlich. Wenn Ihr Körper beispielsweise unter Stress steht, etwa wenn Sie verletzt oder krank sind, löst er eine Immunreaktion aus, die Ihnen bei der Heilung hilft.

Erfahren Sie mehr darüber, wie sich Stress auf den Körper auswirkt, einschließlich seiner Auswirkungen auf das Immunsystem, die Lymphknoten und Behandlungsmöglichkeiten für Stress und Angstzustände.

Wie sich Stress auf den Körper auswirkt

Stress wird bei jedem anders interpretiert und hängt von der Fähigkeit einer Person ab, den Stressor vorherzusagen und zu kontrollieren.Die unterschiedlichen Stressniveaus und ihre Auswirkungen auf den Körper hängen von der Art des Stressors, der Dauer des Stresses, der Interpretation und der Bewältigungsfähigkeit ab.

Wenn eine Person einem Stressfaktor ausgesetzt ist, verbindet eine Kaskade komplexer Ereignisse das Gehirn und den Körper. Adrenalin, andere Hormone undNeuropeptideentstehen, die den Körper aktivieren und zu Symptomen wie erhöhter Herzfrequenz und schnellerer Atmung führen.

Typischerweise hilft die Vermeidung des Stressors dabei, Stresssymptome zu lindern. Wenn jedoch ein Stressor anhält, passt sich der Körper an und kann nicht mehr angemessen reagieren, was zu chronischem Stress führt. Chronischer Stress kann das Immunsystem beeinträchtigen und mehrere Organe und Gewebe schädigen.

Weitere Stresssymptome sind:

• Übermäßige Sorge
• Unbehagen
• Spannung
• Kopf- oder Gliederschmerzen
• Bluthochdruck
• Schlafverlust

Stress und das Immunsystem

Stress wirkt sich auf das Immunsystem aus, indem er die Konzentration zirkulierender Zytokine (Botenstoffe zwischen Zellen) und verschiedener Biomarker (eine Art Frühwarnsystem) für Entzündungen erhöht. Stresshormone können auch die Funktion des zentralen Nervensystems (bestehend aus Gehirn und Rückenmark) und des neuroendokrinen Systems stören, was wiederum Auswirkungen auf die Immunfunktion hat.

Viele Krankheiten werden mit Stress und Entzündungen in Verbindung gebracht, etwa Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs, Autoimmunerkrankungen und psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen.

Ursachen für geschwollene Lymphknoten

Die Lymphknoten sind an der Bekämpfung von Infektionen und der Abwehr schädlicher Bakterien beteiligt. Der Hals, die Achselhöhle und die Leiste enthalten eine Ansammlung von Lymphknoten. In diesen Lymphknoten befinden sich Immunzellen, sogenannte Lymphozyten. Wenn ein fremder Eindringling wie Bakterien in den Körper eindringt, werden Lymphozyten aktiviert, was zu einer Schwellung der Lymphknoten führt.

Typische Ursachen für eine Lymphknotenschwellung sind:

• Infektionen (Erkältung, Grippe, Atemwegserkrankungen, Zahninfektionen, Ohrenentzündungen, Mandelentzündungen usw.)
• Immun- oder Autoimmunerkrankung
• Krebs
• Bestimmte Arten von Medikamenten

Stress und Lymphknotenschwellung

Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie geschwollene Lymphknoten entwickeln, wenn Sie wegen Finanzen, Arbeit, Familie oder Freunden gestresst sind. Allerdings kann körperlicher Stress aufgrund einer Krankheit, Verletzung oder Infektion zu einer Schwellung der Lymphknoten führen.

Wenn Sie über einen längeren Zeitraum geschwollene Lymphknoten haben, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn:

• Ihre Lymphknoten werden immer größer und verkleinern sich mehrere Wochen lang nicht.
• Sie sind zart und rot.
• Sie fühlen sich unregelmäßig, hart oder festsitzend an.
• Sie haben unerklärlichen Gewichtsverlust, Fieber oder Nachtschweiß.
• Sie haben einen hartnäckigen Knoten mit einem Durchmesser von 1 Zentimeter (etwas weniger als einem halben Zoll) oder mehr.

Bei Kindern können die Knoten manchmal bis zu 2 Zentimeter groß sein und ziemlich normal sein oder mit einer relativ asymptomatischen Infektion zusammenhängen.

Behandlung von Stress und Angst

Obwohl es unmöglich ist, allen Stress zu beseitigen, ist es wichtig, Stress zu kontrollieren. Angststörungen können die Stressbewältigung erschweren. Obwohl diese gut behandelbar sind, erhalten nur 36,9 % der Betroffenen eine Behandlung.

Wenn Sie sich gestresst oder ängstlich fühlen, ist es wichtig, sich Hilfe zu holen. Ihre Behandlungsmöglichkeiten hängen davon ab, wie schwerwiegend Ihre Symptome sind. Für jemanden, der unter leichten Angstzuständen leidet, können Verhaltensmaßnahmen wie Yoga, tiefes Atmen, Meditation und Ernährungsumstellungen ausreichen, um sich besser zu fühlen.

Bei mittelschwerer bis schwerer Angst können jedoch Medikamente, psychologische Beratung oder Unterstützung durch Gleichaltrige (als Selbsthilfegruppen) erforderlich sein.

Starke Angst
Wenn Sie oder ein Angehöriger mit schweren Angstzuständen zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die nationale Helpline der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) unter 800-662-4357, um Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe zu erhalten.