Kann NAD+ das Altern verlangsamen?

Es gibt keinen Mangel an Produkten, die behaupten, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Doch wie viele davon funktionieren tatsächlich? Die Kosmetikindustrie ist voll von gefälschten Produkten, die mit Anti-Aging-Eigenschaften werben. Jetzt sind Forscher auf ein neuartiges Molekül gestoßen, das tatsächlich die Fähigkeit besitzt, die Uhr zurückzudrehen und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Die Ergebnisse der Studie wurden kürzlich veröffentlicht und weisen darauf hin, dass eine Form von Vitamin B-3 bekannt ist, die im Volksmund als Nicotinamid-Ribosid (NR)-Chlorid oder NIAGEN bekannt ist und die Produktion des Enzyms Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+) ankurbelt um den Alterungsprozess zu verlangsamen. Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf die Ergebnisse dieser neuen Studie werfen, um zu verstehen, ob NAD+ das Altern verlangsamen kann.

Die Studie, die die Anti-Aging-Wirkung von NAD+ zeigt, wurde in der Zeitschrift Nature Communications veröffentlicht. In dieser einzigartigen Studie, deren Ergebnisse mit Spannung erwartet und überwacht wurden, zeigten die Forscher, dass eine Form von Vitamin B3, bekannt als Nicotinamid-Ribosid (NR)-Chlorid (NIAGEN), für die Steigerung der Produktion des Enzyms Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid ( NAD+) in unseren Zellen. Das Enzym NAD+ soll möglicherweise den Alterungsprozess verlangsamen. NAD+ kommt in allen Zellen unseres Körpers vor und ist in erster Linie für die Reparatur der DNA verantwortlich. NDA+ arbeitet auch mit Proteinen zusammen, um die Gesundheit zu erhalten, insbesondere unter Stressbedingungen. Es ist auch bekannt, dass NAD+ eine Hauptkomponente ist, die für die Erzeugung von Zellenergie verantwortlich ist. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Ergänzung des NR-Spiegels im Körper sicher und wirksam war und auch den NAD+-Spiegel erhöhte, was wiederum den Alterungsprozess verlangsamt. Also JA, NAD+ hilft bei der Verlangsamung des Alterns.

Wenn man älter wird, beginnt der NAD+-Spiegel im Körper zu sinken. Der Rückgang von NAD+ bedeutet, dass die Übertragung von Zellenergie langsamer wird und ins Stocken gerät. Dies kann Probleme auf mitochondrialer Ebene verursachen, was die Symptome des Alterns verursacht. Denn schlechte Mitochondrien sollen den Anfang vom „Ende“ des menschlichen Körpers signalisieren. NAD+ hilft, das Problem des Alterns zu bekämpfen, da es eine bestimmte Art von Enzym im Körper aktiviert, das als „Sirtuine“ bekannt ist und die Gene steuert, um ein gesundes Altern zu fördern. Je höher der NAD+-Spiegel, desto mehr aktivierte Sirtuine im Körper, was wiederum bedeutet, dass wir gesündere Mitochondrien haben. Das bedeutet Langlebigkeit für den Körper und bekämpft so die Zeichen des Alterns. Wenn wir älter werden, beginnen die NAD+-Spiegel zu sinken, was zu weniger aktivierten Sirtuinen führt.

Während NAD+ das Altern nicht wirklich aufhalten kann, zeigen die Ergebnisse der Studie, dass NAD+ den Alterungsprozess zumindest verlangsamen kann. Obwohl sich die Forschung noch in den Anfängen befindet und weitere Studien erforderlich sind, bevor man dies mit Sicherheit behaupten kann, besteht kein Zweifel daran, dass die Ergebnisse vielversprechend sind. Eine andere in Harvard durchgeführte Studie zeigte, dass Mäuse, die mit einem defekten Sirtuin gezüchtet wurden, Probleme mit ihren Mitochondrien hatten und auch Anzeichen einer schnellen Alterung zeigten. Während derselben Studie wurde den Mäusen, sobald sie 22 Monate alt waren, ein erhöhter NAD+-Spiegel verabreicht. Die Ergebnisse der Studie zeigten Folgendes:

• Die Mäuse hatten weniger Entzündungen.
• Es gab weniger Muskelschwund des Körpers.
• Es gab auch weniger Insulinresistenz bei den Mäusen.

Aus den Ergebnissen ging hervor, dass die Mäuse plötzlich 6 Monate alt waren. Die Ergebnisse der Studie legen nahe, dass eine Erhöhung des NAD+-Spiegels beim Menschen auch den Alterungsprozess verlangsamen kann, wodurch unser Körper mehr Zeit hat. In Übereinstimmung mit den Ergebnissen der Studie deuten weitere Forschungen darauf hin, dass es durchaus möglich sein könnte, den mitochondrialen Zerfall durch die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln umzukehren, was dazu beiträgt, die zellulären NAD+-Spiegel zu erhöhen.

Man muss jedoch bedenken, dass NAD+ nicht garantiert, dass Sie für immer jung bleiben. Die Ergebnisse all dieser Studien zeigen jedoch möglicherweise, dass Sie möglicherweise länger gesund und jung bleiben können, wenn Sie den NAD+-Spiegel erhöhen.

Sie können den NAD+-Spiegel in Ihrem Körper auf verschiedene Weise erhöhen.

• Am einfachsten ist es, jeden Abend ein Glas Rotwein zu trinken. Rotwein ist vorteilhaft, weil er direkt auf die Erhöhung des Sirtuinspiegels im Körper einwirkt und die Notwendigkeit von NAD+ vollständig umgeht. Dies ist einer der Gründe, warum Ärzte oft empfehlen, jeden Abend ein Glas Rotwein zu sich zu nehmen. Wenn Sie keinen Rotwein mögen oder keinen Wein konsumieren möchten, gibt es mehrere andere, direktere Wege, um den NAD+-Spiegel zu erhöhen.
• Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können. Sie können sich für die Einnahme eines Resveratrol-Komplexes entscheiden, der auch einer der Inhaltsstoffe von Rotwein ist, der den Sirtuinspiegel im Körper direkt erhöht.
• Sie können auch die Einnahme von Pterostilben in Betracht ziehen. Dies ist eine Verbindung, die Resveratrol chemisch ähnlich ist und auch viele der gleichen Vorteile und Wirkungen hat, aber sie wird Resveratrol in vielerlei Hinsicht als überlegen angesehen.
• Eines der derzeit führenden Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt heißt Niagen® und es werden noch viele wissenschaftliche Studien zu dieser Verbindung durchgeführt.

Derzeit gibt es zwei Unternehmen, die Nahrungsergänzungsmittel verkaufen, die den NAD+-Spiegel im Körper erhöhen sollen. Sie sind ChromaDex und Elysium. Die Forscher dieser Studien glauben jedoch, dass der aktuelle Stand der Forschung nicht ausreicht, um die Menschen davon zu überzeugen, die Produkte zu kaufen, die als Anti-Aging-Präparate verkauft werden. Es wird mehr Zeit brauchen, bis sich diese Produkte auf dem Markt durchsetzen, und es ist auch mehr Forschung erforderlich, um die Menschen von der Gültigkeit des Potenzials von NAD+ zu überzeugen.

Wenn die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Sie nicht attraktiv ist, können Sie sich auch für eine kalorienreduzierte Diät entscheiden, die gute Ergebnisse gezeigt hat und bekanntermaßen den NAD+-Spiegel im Körper erhöht. Der Grund für eine kalorienreduzierte Diät hängt mit dem Verhältnis von NAD+ und den anderen Verbindungen in Ihrem Körper zusammen. Wenn die Kalorienaufnahme eingeschränkt wird, beginnt Ihr Körper, dieses Verhältnis richtig auszugleichen, indem er die Produktion von NAD+ erhöht.

Es ist auch bekannt, dass Sport den gleichen Effekt wie eine kalorienreduzierte Diät hat und hilft, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Das Training verursacht einen Aufbau eines günstigen Verhältnisses von NAD+ im Vergleich zu anderen Verbindungen im Körper.

Obwohl die Forschung vielversprechende Ergebnisse für die Vorteile von NAD+ beim Altern gezeigt hat, sind noch weitere Forschungen erforderlich, bevor die Menschen anfangen, die Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen. In der Zwischenzeit können Sie jederzeit versuchen, den NAD+-Spiegel auf natürliche Weise durch Ernährung und Bewegung zu erhöhen. Dies wirkt sich neben der Erhöhung des NAD+-Spiegels auch positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit aus und hilft, den Alterungsprozess zu verzögern.