Kann man nach der Pubertät größer werden?

Pubertät und Größe sind wie Brüder von derselben Mutter, die sich zwar ergänzen, aber manchmal auch nicht so handeln, wie sie es sollten. Die Größe einer Person hängt jedoch von ihren Genen, ihrer Ernährung , ihrer körperlichen Bewegung und ihrem Lebensstil vor und nach der Pubertät ab. Während viele nach Erreichen der Pubertät eine gute Größe erreichen, gibt es nur wenige, die immer noch an der Größe festhalten wie zuvor.

Mädchen neigen normalerweise dazu, zwei Jahre vor Jungen in die Pubertät zu kommen und die maximale Körpergröße gemäß ihrer Körperstruktur im mittleren Teenageralter zu erreichen. Wenn Sie jedoch den Abstand von zwei Jahren ausrechnen, ist es etwa 17, wenn ein Junge seine Grenze auf der Größenskala erreicht. Manchmal kann jedoch die Gleichung zwischen dem Ernährungsniveau, der körperlichen Aktivität und den Genen die Größenskala beeinflussen, und daher gibt es heutzutage aufgrund der Änderungen des Lebensstils viele Unsicherheiten in Bezug auf die Genauigkeit der Größe.

Es gibt jedoch viele Mythen über Pubertät und Größe, die nicht wahr sind. Einer davon handelt davon, wie man nach Erreichen der körperlichen Reife aufhört zu wachsen, und dies gilt hauptsächlich für die männlichen Mitglieder. Es ist jedoch bekannt, dass Teenager eine der aktivsten körperlichen Silhouetten haben, die weiter wächst, bis ihr Körper sein reifes Territorium erreicht. Für diejenigen jedoch, die ihre Pubertät erreicht haben und Rat suchen, wie sie ihre Körpergröße danach erhöhen können, finden Sie hier Heilmittel und körperliche Übungen, die sicherstellen, dass sie ihre gewünschte Körpergröße erreichen.

Jeder Körpertyp braucht seinen Anteil an Nährstoffen, sei es Fett oder dünn und wenn es nicht seine tägliche Dosis an Vitaminen und Kalorien erhält, reagiert der Körper nicht. Daher müssen Sie bei Körpergröße einen guten Anteil an Proteinen, Kalzium, Fetten und Aminosäuren beibehalten, da dies das Wachstum Ihrer Knochen unterstützt und sie stark macht. Sogar ein athletischer Körpertyp benötigt seine tägliche Dosis an Nährstoffen, da ein athletischer Körper im Gegensatz zu vielen schlanken Körpertypen einen hohen Stoffwechsel hat und daher eine regelmäßige Nahrungsaufnahme benötigt, um ihn mit Energie zu versorgen, und mehr als die richtigen Zutaten, damit der Körper schneller wächst. Auch wenn die einmal erreichte Pubertät laut einigen Ärzten ein Hindernis für Ihre Körpergröße darstellt, lassen Sie uns ihnen das Gegenteil beweisen, indem wir die richtigen Nährstoffe einnehmen und Ihre Körpergröße erheblich steigern. Tatsächlich sorgt eine hohe Menge an Proteinen und Kalzium im Körper dafür, dass Ihr Fettanteil niedrig bleibt, während Ihre schlanke Figur aufrecht steht.

Yoga ist im Grunde eine körperliche Aktivität, die dafür sorgt, dass Sie fit und beweglich bleiben und Ihren Körperfettanteil und Ihr Gewicht unter Kontrolle halten. Wussten Sie jedoch, dass Yoga Ihnen auch helfen kann, Ihren Kern zu stärken und Ihre Körpergröße zu steigern? Die Tatsache, dass es beim Yoga -Training  darum geht, über Ihre Körpergröße hinauszugehen, sorgt dafür, dass die Elastizität und Langlebigkeit Ihrer körperlichen Figuren beschleunigt wird. Yoga durchbricht die Barrieren bestimmter Entfernungen und hilft Ihnen, Ihre Arme und Beine zu strecken, was Ihre Wirbelsäule aufrichtet und Sie Zentimeter größer als Ihre übliche Größe macht.

In der Tat sind die physischen Knoten oder das Fett in Ihrem Körper oft der Grund, warum Sie dazu neigen, kleiner als Ihre tatsächliche Größe auszusehen, daher hilft Yoga, Ihren Körper zu glätten.

Während Klimmzüge eine großartige Übung sind, bei der Sie Ihr Körpergewicht verwenden, um den Fettanteil zu verbrennen, verlängert es auch Ihre Körperstruktur, wenn Sie Ihren Körper gegen die Schwerkraft ziehen und dann nach unten gezogen werden. In der Tat, als wir Kinder auf Kletterstangen spielten, ist das genau das, was man in Betracht ziehen muss, ein Klimmzug-Regime zu machen, das an jeder Stange hängt und Ihren Körper hochzieht, während Sie darauf sind. Während es Ihnen hilft, Ihre Arme zu stärken und Muskeln um Ihre Unterarme und Brust aufzubauen, stellt es auch sicher, dass Ihr Körper genug gezogen wird, um groß auszusehen.

Ist Ihnen schon einmal in den Sinn gekommen, dass Sie auch aufgrund eines Buckels im Rückenmark kurz aussehen könnten? Während viele das ständige Buckeln beobachten können, gibt es viele, die es erkennen und kleiner als ihre tatsächliche Größe aussehen. Dies ist auch der Grund für die Besessenheit von Videospielen und Fernsehen, in die Teenager heutzutage geraten sind. Mit dem Computerzeitalter auf seinem Höhepunkt neigt man oft dazu, sich leicht zu beugen, um die Augen nicht zu überanstrengen oder sich zu konzentrieren, aber obendrein die Struktur der Wirbelsäule zu ruinieren. Daher sind Rückenstrecken eine gute Form der Übung, die Menschen dabei hilft, ihr Rückenmark so weit wie möglich zu dehnen und es aufrecht und in einer Linie mit ihren Beinen zu halten.

Radfahren ist eine unterhaltsame Übung, die man seit seiner Kindheit gelernt haben muss. Tatsächlich wird vielen Erwachsenen empfohlen, mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren, nicht nur um Umweltverschmutzung zu vermeiden, sondern auch um eine gute Figur und Gesundheit zu erhalten. In letzter Zeit haben jedoch nur wenige Studien bewiesen, dass die Person, die regelmäßig Fahrrad fährt, gute Chancen hat, ihre Körpergröße zu erhöhen, da sie dazu neigt, ihre Beinmuskulatur zu dehnen, was wiederum ihre Körpergröße proportional erhöht. Während Sie also vielleicht noch erwägen, ein Taxi oder den Bus zur Arbeit zu nehmen, denken Sie daran, dass das Fahrrad immer nützlich sein kann, um Ihnen nicht nur dabei zu helfen, rechtzeitig zu erreichen und fit zu bleiben, sondern auch, um Ihre Körpergröße zu erhöhen.

Jede Art von körperlicher Aktivität wird am besten unter der Anleitung eines Arztes durchgeführt, und daher muss man dies auch beim Erhöhen der Körpergröße in Betracht ziehen, da dies ermüdend werden und ungewollt innere Verletzungen verursachen kann. Oftmals erleiden Menschen während ihrer Tätigkeit Bänderrisse, daher müssen Sie sicherstellen, dass Sie nichts unternehmen, bis Sie Ihren Arzt konsultiert haben. Auch kann der Arzt eine Umstellung Ihrer Ernährung herbeiführen und Ihnen mit praktikableren Übungen helfen, falls die einmal vorgeschlagenen Ihrem Körper nicht helfen.