Unter all dem Gerede über die Vorteile des Trinkens von grünem Tee in den letzten Jahren gibt es auch mehrere Behauptungen, dass eine in grünem Tee enthaltene Chemikalie – Epigallocatechin-3-gallat (EGCG) – eine starke Waffe gegen Brustkrebs sein könnte . Die geringe Brustkrebsrate (und einige andere Krebsarten) in Regionen, in denen Menschen große Mengen grünen Tee trinken, war der Grund, warum Forscher begannen, den Zusammenhang zu untersuchen.
Bevor Sie Vertrauen in Ihre Teetasse setzen, ist es wichtig, sich mit der Wissenschaft auseinanderzusetzen – was bekannt ist und was noch genauer untersucht werden muss.
Grüner Tee wird aus den Blättern der Camellia sinensis hergestellt , einer Pflanze, die in Teilen Asiens heimisch ist. Dieselbe Pflanze produziert auch weißen, Oolong- und schwarzen Tee, und jede Sorte repräsentiert ein fortschreitendes Stadium in der Blattentwicklung. Grün kommt nach Weiß und scheint das Stadium zu sein, in dem bestimmte Verbindungen ihre höchste Konzentration aufweisen.
Inhaltsverzeichnis
Antioxidantien und freie Radikale
Der Ruf des grünen Tees als krebsbekämpfender Stoff ist auf seine Polyphenole zurückzuführen, bei denen es sich um Chemikalien mit antioxidativen Eigenschaften handelt. Antioxidantien schützen die Zellen in Ihrem Körper vor freien Radikalen, hochreaktiven Molekülen, die die durch Chemikalien in der Umwelt oder durch Alterung verursachten Schäden beschleunigen und zur Entstehung von Krebs (und anderen Krankheiten) führen können.
Freie Radikale können Gewebe auf viele Arten schädigen , unter anderem durch direkte Schädigung der DNA. Da Schäden an der DNA (Genmutationen) zur Entstehung von Krebs führen, haben Forscher Nährstoffen große Aufmerksamkeit gewidmet, die freie Radikale neutralisieren können, bevor sie ihren Schaden anrichten.
EGCG ist eines der Antioxidantien, die fast ausschließlich in grünem Tee vorkommen.1
Verwendung zur Brustkrebsprävention
Viele Studien haben sich mit der Rolle von grünem Tee und der Brustkrebsprävention befasst. Nicht alle von ihnen haben einen Zusammenhang zwischen dem Trinken von grünem Tee und einem geringeren Brustkrebsrisiko festgestellt, aber einige der größten und glaubwürdigsten Studien haben dies getan.
In der Prostata-, Lungen-, Darm- und Eierstock-Screening-Studie, an der mehr als 100.000 Menschen teilnahmen, stellten Forscher fest, dass diejenigen, die grünen Tee konsumierten, insgesamt ein geringeres Krebsrisiko hatten; Mit anderen Worten: Es schien das Krebsrisiko zu senken . 2 Während einige Studien sehr große Mengen grünen Tees untersuchten – sagen wir, 30 Tassen täglich zu trinken – untersuchte diese Studie Menschen, die täglich nur eine Tasse grünen Tee tranken.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 untersuchte die Brustdichte bei Frauen, denen ein Jahr lang eine EGCG-Ergänzung verabreicht wurde. Eine 3 hohe Brustdichte ist mit einem erhöhten Brustkrebsrisiko verbunden. Während das Nahrungsergänzungsmittel die Brustdichte bei älteren Frauen nicht veränderte, verringerte es sie bei jungen Frauen deutlich. Die Wirkung ähnelte der von Tamoxifen, einem Medikament, das manchmal zur Verringerung des Brustkrebsrisikos bei Hochrisikopersonen eingesetzt wird.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass weitere Studien zur Rolle von grünem Tee bei der Reduzierung des Brustkrebsrisikos bei jungen Frauen durchgeführt werden sollten.
Verwendung bei der Behandlung von Brustkrebs
Angesichts des Potenzials zur Brustkrebsprävention stellt sich natürlich die Frage, ob grüner Tee auch das Wachstum von Krebszellen bei Menschen verlangsamen könnte, die bereits an Brustkrebs erkrankt sind.
Bisher wurden die meisten Studien an Brustkrebszellen im Labor oder an Mäusen durchgeführt (was bedeutet, dass sie nicht auf Menschen angewendet werden können), aber die bisherigen Ergebnisse sind ermutigend.
Um das Wachstum von Krebs zu verstehen und zu verstehen, wie grüner Tee wirken kann, ist es hilfreich, sich die verschiedenen Prozesse vorzustellen, die ablaufen müssen, damit Krebs wächst und sich ausbreitet. Bei der Betrachtung dieser einzelnen Schritte haben Forscher Folgendes herausgefunden:
- Chemikalien in grünem Tee scheinen im Labor das Wachstum von Krebszellen zu hemmen.4Mehrere Studien haben ergeben, dass die Teilung von Brustkrebszellen und die Vergrößerung eines Tumors (obwohl in einer Laborschale oder bei Mäusen) durch die Bestandteile von grünem Tee verringert wurden.
- Es wurde festgestellt, dass grüner Tee bei Nagetieren mit Brustkrebs die Bildung von Metastasen in der Lunge und der Leber begrenzt, wo sich Brustkrebs häufig ausbreitet. Da die meisten Todesfälle durch Brustkrebs auf Metastasen (Ausbreitung von Brustkrebszellen) zurückzuführen sind , sind das sehr gute Nachrichten.
- Grüner Tee kann beim programmierten Zelltod (Apoptose) von Brustkrebszellen helfen. Um dies zu verstehen, ist es hilfreich zu verstehen, dass normale Zellen „Apoptose begehen“, wenn sie verletzt oder alt werden. Krebszellen scheinen einen Weg gefunden zu haben, diesen Prozess zu umgehen und sie im Grunde genommen „unsterblich“ zu machen. Daher ist es ein wichtiger Schritt, diese abnormalen Zellen dazu zu bringen, wie sie sollten, abzusterben.
Forscher, die 2019 eine Studie durchführten, die den gesamten Teekonsum und seinen Zusammenhang mit Brustkrebs untersuchte, stellten jedoch fest, dass grüner Tee nicht der Einzige war, der einen günstigen Zusammenhang mit dem progressionsfreien Überleben hatte.5Tatsächlich war die einzige Sorte, die nicht mit günstigen Ergebnissen verbunden war, Oolong (die nächste Phase der Entwicklung von Camellia Sinensis nach der grünen Sorte).
Adjuvante Therapie
In diesen Studien wurde grüner Tee nicht als Ersatz für herkömmliche Behandlungen verwendet, sondern eher als Ergänzung zu den besten aktuellen Behandlungsansätzen. Einige Forscher vermuten, dass grüner Tee eines Tages Teil eines Behandlungsplans für Brustkrebs werden könnte.6
Für viele Menschen, die wegen Brustkrebs behandelt werden, ist die mögliche Auswirkung einer Langzeitbehandlung – einer Hormontherapie – von Brustkrebs von Bedeutung. Die Nachrichten zu diesem Konto sehen gut aus. Einige Studien ergaben, dass grüner Tee zusammen mit den Medikamenten Tamoxifen und Raloxifen eine positive Wirkung hatte.7
Mit anderen Worten: Die Kombination aus grünem Tee und einem dieser Medikamente wirkte sich besser auf die Hemmung östrogenpositiver Brustkrebszellen aus als das Medikament oder grüner Tee allein.
Studien deuten auch darauf hin, dass grüner Tee die Funktion von Aromatasehemmern , einer weiteren Option zur Langzeitbehandlung von Brustkrebs, nicht beeinträchtigt . Allerdings scheint es auch nicht zu helfen. Glücklicherweise fanden Studien, die sowohl Östrogenrezeptor-positive als auch Östrogenrezeptor-negative Brustkrebszellen untersuchten, einige mögliche Vorteile von grünem Tee.7
Einige Vitamin- oder Mineralstoffzusätze können die Behandlung beeinträchtigen , und das gilt auch für Nahrungsergänzungsmittel. Sprechen Sie darüber mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung und Einnahme (grüner Tee oder anderes) keinen Einfluss auf die Wirksamkeit Ihrer Kur hat.
Tipps für den Genuss von grünem Tee
Grüner Tee ist in den Vereinigten Staaten leicht zu finden, vor allem dank der weithin bekannten gesundheitlichen Vorteile. Wenn es um die Vorteile bei Krebs geht, gibt es jedoch einige Richtlinien, die befolgt werden müssen.
Ein paar Dinge, die Sie beachten sollten:
- Seien Sie vorsichtig mit abgefüllten Grüntees in den Regalen der Geschäfte. Viele von ihnen enthalten viel Zucker. Da übermäßiger Zuckerkonsum zu Fettleibigkeit führen kann und Fettleibigkeit das Krebsrisiko erhöht, ist es generell keine gute Idee, zuckerhaltige Getränke in die Ernährung aufzunehmen.8
- Sogenannte Kräutertees sind keine echten Tees, das heißt, sie stammen nicht aus der Pflanze Camellia sinensis . (Genauer gesagt werden sie Aufgüsse oder Kräutertees genannt.) Während einige Kräutertees aus Heilpflanzen hergestellt werden, haben sie nicht die gleichen gesundheitlichen Auswirkungen wie echte Tees.
- Stellen Sie sicher, dass Sie grünen Tee richtig zubereiten. Dadurch schmeckt es besser, aber was noch wichtiger ist: Es bleibt das EGCG erhalten, sodass Ihr Körper die maximale Menge aufnehmen kann.9
- Grüner Tee enthält Koffein . Achten Sie daher auf mögliche Nebenwirkungen wie Herzklopfen und Nervosität und passen Sie Ihren Konsum nach Bedarf an. Es sind auch entkoffeinierte Grüntees erhältlich.
Lass die Milch weg
Wenn Sie Ihrem Tee normalerweise Milchpulver hinzufügen, sollten Sie damit aufhören. Milchprodukte enthalten Verbindungen, die EGCG binden und die Absorption hemmen. Im Gegensatz dazu scheint die Zugabe eines Hauchs von Zitrone zu einer besseren Absorption (und damit Wirksamkeit) von EGCG aus grünem Tee zu führen.
Ein Wort von Verywell
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass grüner Tee (und andere Ernährungsansätze zur Krebsbekämpfung) kein Ersatz für bewährte Krebsbehandlungen wie Operationen, Bestrahlung, Chemotherapie und Hormontherapie sind. Vielmehr sollten Sie darüber nachdenken, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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