Kann funktionelle Dyspepsie von selbst verschwinden und welche natürlichen Heilmittel gibt es dafür?

Funktionelle Dyspepsie ist eine chronische Erkrankung des oberen Gastrointestinaltrakts und beeinträchtigt die Empfindung und Bewegung der Speiseröhre , des Magens und des Dünndarms. Diese Bewegung wird Peristaltik genannt und ist im Normalfall nach unten gerichtet. Diese Störung wird als funktionell bezeichnet, da es keine erkennbare oder erkennbare Ursache für diese Erkrankung gibt, obwohl die Symptome vorhanden sind und anhalten. Dies ist eine sehr häufige Erkrankung, die bei Menschen auf der ganzen Welt auftritt. ⁽¹⁾

 

In einigen Fällen kann eine funktionelle Dyspepsie von selbst verschwinden. In den meisten Fällen muss es jedoch mithilfe bestimmter Änderungen des Lebensstils, einer ausgewogenen Ernährung, Medikamenten oder bei Bedarf mit allen oben genannten Mitteln oder einer Kombination davon in den Griff bekommen werden.

Eine Änderung Ihres Lebensstils oder Ihrer Ernährung kann einer der Schlüsselfaktoren für die Linderung Ihrer Symptome einer funktionellen Dyspepsie sein. Was oder wie Sie essen, kann sich sicherlich auf Ihre Symptome auswirken. Es ist wichtig, die Lebensmittel zu identifizieren, die Ihre Symptome verschlimmern, und diese zu vermeiden.

Einige natürliche und hausgemachte Heilmittel können dabei helfen, die Symptome einer funktionellen Dyspepsie zu kontrollieren und sogar zu lindern. Dazu können gehören:

• Kleinere und häufigere Mahlzeiten zu sich nehmen,
• Vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel, da diese Ihre Verdauung beeinträchtigen und verlangsamen können
• Vermeiden Sie scharfe und scharf gewürzte Speisen, da diese Ihren Verdauungstrakt reizen und die Symptome verschlimmern können
• Vermeiden Sie verpackte und verarbeitete Lebensmittel, da diese aufgrund der hohen Mengen an Salz, MSG, Konservierungsmitteln usw. bekanntermaßen die Symptome einer funktionellen Dyspepsie auslösen
• Vermeiden Sie stark säurehaltige Lebensmittel wie Tomaten, Zitrusfrüchte usw. Wassermelone ist auch eine der häufigsten Früchte, die Dyspepsie auslösen
• Beobachten Sie, ob Ihre Symptome einer funktionellen Dyspepsie durch Milchprodukte ausgelöst werden. Wenn ja, meiden Sie alle Milchprodukte und versuchen Sie, wenn möglich, diese durch milchfreie Produkte wie pflanzliche Milch, Joghurt usw. zu ersetzen.
• Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann Ihren Darm gesund halten und ihm helfen, richtig zu funktionieren
• Versuchen Sie, die Faktoren, die Stress , Angstzustände und Depressionen verursachen, zu kontrollieren, zu verringern oder zu beseitigen . Nutzen Sie Techniken wie Yoga , Meditation , Massage und andere Entspannungstherapien, um Ihre Stimmung zu verbessern und Ihren Stress abzubauen. Untersuchungen zeigen, dass diese psychologischen Faktoren auch Ihre Verdauung beeinflussen können
• Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe. Eine gute Nachtruhe kann sicherlich dabei helfen, viele Gesundheitsprobleme wirksam zu behandeln. Versuchen Sie außerdem, jeden Tag etwa zur gleichen Zeit aufzustehen und zu Bett zu gehen. Dies wird Ihnen helfen, eine Routine festzulegen und Ihnen eine gute Vorstellung davon zu geben, was Sie jeden Tag erwartet
• Es ist gut, den Kopf beim Schlafen ein paar Zentimeter hoch zu halten. Es hilft bei der Vermeidung von Aufstoßen oder saurem Reflux
• Versuchen Sie, Ihr Gewicht zu kontrollieren, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind. Übergewicht kann Ihre Symptome verschlimmern und die Behandlung und Behandlung Ihrer Symptome noch schwieriger machen
• Hören Sie auf zu rauchen und Tabak zu kauen . Dies sind einige der Hauptauslöser einer funktionellen Dyspepsie. Begrenzen Sie den Alkoholkonsum, wenn ein vollständiger Verzicht nicht möglich ist.
• Begrenzen oder eliminieren Sie die Aufnahme von Koffein , insbesondere am Nachmittag. Koffein kann Ihren Schlaf beeinträchtigen und somit Ihre Verdauung schädigen ^{(3) (4) (5)}

Alternative Behandlung für funktionelle Dyspepsie – Um mit funktioneller Dyspepsie fertig zu werden, greifen viele Menschen auf alternative Medizin zurück, um Komplikationen zu vermeiden oder die Symptome effektiver zu behandeln. Obwohl keine alternativen Behandlungsmethoden nachgewiesen wurden, die funktionelle Dyspepsie heilen können, können sie mit herkömmlichen Behandlungsmethoden wie pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln (Pfefferminze, Kamille, Zitronenmelisse, Mariendistel, Kümmel usw.) kombiniert werden, um von ihnen zu profitieren. Es wird jedoch empfohlen, diese Methoden unter der richtigen Anleitung Ihres Arztes anzuwenden. ⁽²⁾

Funktionelle Dyspepsie verschwindet möglicherweise nicht von alleine, kann aber mit Hilfe von Änderungen des Lebensstils, natürlichen Heilmitteln, ausgewogener Ernährung und der richtigen Art von Medikamenten behandelt werden.

Verweise:

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