Kann die Einnahme von Geritol Ihnen helfen, schwanger zu werden?

Entgegen allgemeiner Behauptungen ist Geritol nicht für die Schwangerschaft geeignet und steigert nachweislich nicht die Fruchtbarkeit. Es handelt sich um ein Multivitaminpräparat, das bei niedrigem Eisen- und Vitaminspiegel helfen soll, aber es enthält nicht die richtigen Nährstoffe in der richtigen Menge für eine Schwangerschaft und sollte vorgeburtliche Vitamine nicht ersetzen.

Es ist nicht erwiesen, dass Geritol die Fruchtbarkeit steigert

Viele Leute sagen, dass Geritol Ihnen helfen kann, schwanger zu werden oder Ihre Fruchtbarkeit zu steigern, aber es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür.

Zu den häufigsten Behauptungen über Geritol gehören:

Beanspruchen:Geritol erhöht die Fruchtbarkeit, indem es die Energie und die allgemeine Gesundheit verbessert.
Tatsache:Geritol kann bei durch Eisenmangel verursachter Müdigkeit helfen, es gibt jedoch keinen Beweis dafür, dass es die Fruchtbarkeit oder die Schwangerschaft fördert.

Beanspruchen:Das Eisen in Geritol hilft Menschen, schneller schwanger zu werden.
Tatsache:Eisen ist wichtig für Ihre Gesundheit, aber die Einnahme von zusätzlichem Eisen ohne Bedarf erhöht nicht die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft und kann sogar schädlich sein.

Beanspruchen:Geritol enthält spezielle Inhaltsstoffe, die Ihrem Körper helfen, sich auf die Schwangerschaft vorzubereiten.
Tatsache:Geritol enthält nur grundlegende Vitamine und Mineralstoffe. Es enthält nicht die für eine Schwangerschaft notwendigen wichtigen Nährstoffe wie Folsäure in der richtigen Menge.

Beanspruchen:Sie können Geritol anstelle von vorgeburtlichen Vitaminen einnehmen.
Tatsache:Pränatale Vitamine werden speziell für Menschen hergestellt, die schwanger werden möchten oder bereits schwanger sind. Sie enthalten mehr Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt – Geritol nicht.

Beanspruchen:Geritol steigert die Durchblutung und Energie, was die Fruchtbarkeit fördert.
Tatsache:Dies ist nur eine beliebte Geschichte im Internet. Es gibt keine Untersuchungen, die belegen, dass Geritol die Durchblutung fördert oder die Schwangerschaft erleichtert.

Letztendlich kann Geritol zwar bei der allgemeinen Ernährung helfen, es ist jedoch nicht dazu gedacht, die Fruchtbarkeit zu verbessern oder Ihnen bei der Empfängnis zu helfen.

Was Geritol fehlt, das Prenatals haben

Geritol and prenatal vitamins may look similar on the surface, but their formulas are made for very different purposes. The following chart compares the nutrients in Geritol to those in a standard prenatal vitamin.

Geritol Multivitamin vs. vorgeburtliche Vitamine
	Geritol Multivitamin	Vorgeburtliches Multivitaminpräparat von Nature Made
Folsäure	400 Mikrogramm (mcg)	800 µg
Vitamin D	400 IE	1000 IE
Kalzium	148 Milligramm (mg)	150 mg
Vitamin C	60 mg	85 mg
Thiamin	1,5 mg	1,4 mg
Riboflavin	1,7 mg	1,4 mg
Niacin	20 mg	18 mg
Vitamin B12	6,6 µg	5,2 µg
Vitamin E	30 IE	15 mg
Zink	13,5 mg	11 mg
Eisen	16,2 mg	27 mg
Jod	120 µg	150 µg
Magnesium	80 mg	45 mg
Biotin	44 µg	30 µg
Omega-3-Fettsäuren	Keiner	260 mg

Die Unterschiede verstehen

Diese Vitamine und Mineralstoffe sind während der Schwangerschaft wichtig, die Mengen in Geritol unterscheiden sich jedoch von denen in vorgeburtlichen Vitaminen. Deshalb ist jeder dieser Nährstoffe wichtig:

Folsäure:Folsäure trägt dazu bei, schwerwiegende Geburtsfehler im Gehirn und in der Wirbelsäule des Babys zu verhindern.Pränatale Vitamine enthalten die doppelte Menge wie Geritol und sind daher weitaus besser für den Bedarf in der Frühschwangerschaft geeignet.

Vitamin D:Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit sowohl der Eltern als auch des heranwachsenden Babys und verringert das Risiko einer Präeklampsie.Geritol enthält weniger als die Hälfte der vorgeburtlichen Vitamine, was während der Schwangerschaft möglicherweise nicht ausreicht.

Kalzium:Kalzium hilft beim Aufbau der Knochen und Zähne des Babys und kann das Risiko einer Präeklampsie und einer Frühgeburt verringern.Die Menge in Geritol ist geringer als die normalerweise für schwangere Menschen empfohlene Menge, die oft noch mehr über eine Diät oder Nahrungsergänzung benötigt.

Vitamin C:Dieses Vitamin ist für eine starke und gesunde Plazenta unerlässlich.Obwohl es in beiden Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist, bieten pränatale Vitamine mehr, um den erhöhten Bedarf während der Schwangerschaft zu decken.

Thiamin (Vitamin B1):Dies ist wichtig für die Energie und die Entwicklung des Gehirns, des Herzens, der Lunge und des Magen-Darm-Systems des Fötus.Geritol enthält etwas mehr als ein vorgeburtliches Mittel, aber beide liegen nahe an der empfohlenen Menge.

Riboflavin (Vitamin B2):Dies hilft bei der Energieproduktion und senkt das Risiko einer Anämie sowohl beim Fötus als auch bei der schwangeren Person.Beide Nahrungsergänzungsmittel bieten ähnliche Mengen, Geritol enthält jedoch etwas mehr.

Niacin (Vitan B3):Eine Niacin-Ergänzung in der Schwangerschaft trägt dazu bei, das Risiko vieler schwerer Geburtsfehler zu verringern.Geritol enthält etwas mehr als nötig, aber diese zusätzliche Menge verbessert weder die Fruchtbarkeit noch die Schwangerschaftsergebnisse.

Vitamin B12:B12 ist für die Produktion roter Blutkörperchen und die Entwicklung des fetalen Gehirns von entscheidender Bedeutung.Geritol enthält im Vergleich zu vorgeburtlichen Vitaminen eine sehr hohe Dosis – weit mehr als nötig, und mehr ist nicht unbedingt besser, wenn Sie keinen Mangel haben.

Vitamin E:Dieses Vitamin unterstützt eine gesunde Plazenta, verringert das Risiko einer Präeklampsie und hilft Ihrem Körper, andere wichtige Vitamine zu nutzen.Geritol enthält etwas mehr Vitamin E als das Standardpränatalpräparat. Dennoch gibt es keine Hinweise darauf, dass zusätzliches Vitamin E die Fruchtbarkeit steigert.

Zink:Zink spielt eine Rolle beim Zellwachstum und der Fruchtbarkeit und verringert das Risiko einer Frühgeburt.Beide Nahrungsergänzungsmittel bieten mehr als das erforderliche Minimum, obwohl die Menge an Geritol etwas höher ist. Auch hier ist ein Zinküberschuss in der Schwangerschaft nicht unbedingt vorteilhaft.

Eisen:Eisen trägt dazu bei, zusätzliches Blut für das Baby zu produzieren und beugt Anämie vor.Geritol enthält Eisen, aber vorgeburtliche Vitamine enthalten eine höhere Menge, um den Bedarf während der Schwangerschaft zu decken.

Jod:Jod ist für die Gehirn- und Schilddrüsenentwicklung des Babys von entscheidender Bedeutung.Pränatale Vitamine enthalten mehr als Geritol und tragen so dazu bei, die tägliche Empfehlung für die Schwangerschaft zu erfüllen.

Magnesium:Magnesium unterstützt die Muskel- und Nervenfunktion und kann dazu beitragen, Beinkrämpfe während der Schwangerschaft zu lindern.Geritol enthält mehr Magnesium als pränatale Vitamine, ein Überschuss an Magnesium ist jedoch normalerweise nicht erforderlich, es sei denn, dies wird von einem Arzt empfohlen.

Biotin:Biotin ist für das Wachstum und die Entwicklung des Fötus von entscheidender Bedeutung.Geritol hat etwas mehr als das vorgeburtliche Mittel, aber beide liefern mehr als den täglichen Mindestbedarf, sodass beides für die meisten Menschen ausreichend ist.

Omega-3-Fettsäuren:Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA, sind für die Gehirn- und Augenentwicklung des Babys unerlässlich.Zu den vorgeburtlichen Vitaminen gehören diese Fette, während Geritol keine enthält. Wenn Sie Geritol einnehmen, müssen Sie Omega-3-Fettsäuren über die Nahrung oder ein separates Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, um den Bedarf während der Schwangerschaft zu decken.

Geritol ist ein allgemeines Multivitaminpräparat für Erwachsene, nicht speziell für die Schwangerschaft. Sie können es zwar einnehmen, während Sie versuchen, schwanger zu werden, es ist jedoch nicht auf die Ernährungsbedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt und möglicherweise nicht die beste Option.

Steigern pränatale Vitamine die Fruchtbarkeit?

Pränatale Vitamine steigern nicht direkt Ihre Fruchtbarkeit, aber sie helfen Ihrem Körper, sich auf die Schwangerschaft vorzubereiten. Sie sind für Menschen gedacht, die schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden, und enthalten Nährstoffe, die Ihr Körper frühzeitig benötigt – manchmal sogar bevor Sie überhaupt bemerken, dass Sie schwanger sind.

Wenn Sie beispielsweise einen Eisen- oder Vitamin-D-Mangel haben, kann die Einnahme eines vorgeburtlichen Arzneimittels dazu beitragen, Ihre allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Es führt jedoch nicht zu einem verstärkten Eisprung oder einer direkten Verbesserung der Fruchtbarkeit.

Gesundheitsdienstleister empfehlen in der Regel, mindestens drei Monate vor dem Versuch, schwanger zu werden, mit der Einnahme eines vorgeburtlichen Vitaminpräparats zu beginnen. Dies hilft Ihrem Körper dabei, Nährstoffe wie Folsäure aufzubauen, die das Gehirn und die Wirbelsäule Ihres Babys in den ersten Wochen der Schwangerschaft unterstützen.

Vorgeburtliche Untersuchungen können besonders hilfreich sein, wenn Sie unter einer eingeschränkten Ernährung, gesundheitlichen Problemen oder unregelmäßigen Perioden leiden. Sie sind eine einfache Möglichkeit, Ihrem Körper dabei zu helfen, sich auf eine gesunde Schwangerschaft vorzubereiten.

Risiken bei der Wahl von Geritol gegenüber vorgeburtlichen Mitteln

Die Einnahme von Geritol anstelle eines vorgeburtlichen Vitamins während der Schwangerschaft kann einige Risiken bergen.

• Es liefert möglicherweise nicht genügend Nährstoffe, die Ihr Körper für eine gesunde Schwangerschaft benötigt, wie Folsäure, Eisen und Jod. Dies kann das Risiko für Probleme wie Neuralrohrdefekte, Präeklampsie oder Eisenmangelanämie erhöhen.
• Taking too much of certain vitamins—especially fat-soluble ones like vitamins A, D, E, and K—can lead to vitamin toxicity. These nutrients build up in the body over time and can cause side effects such as liver damage, nausea, or nerve problems if taken in high amounts.
• Die Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln mit einer nährstoffreichen Ernährung kann dazu führen, dass man mehr als die empfohlene Tagesmenge zu sich nimmt, was auch das Risiko eines Ungleichgewichts oder einer Toxizität erhöht.

Um sicher zu gehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft oder bei einem Kinderwunsch ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Ein geeignetes pränatales Vitamin ist auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten – Geritol jedoch nicht.

Was tatsächlich zur Steigerung der Fruchtbarkeit beiträgt

Eine der besten Möglichkeiten, Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu verbessern, besteht darin, sich konsequent gesunde Gewohnheiten anzueignen, wie zum Beispiel:

• Achten Sie auf eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung
• Ein gesundes Gewicht halten
• Regelmäßig, aber nicht übermäßig trainieren
• Ausreichend guten Schlaf bekommen
• Stressbewältigung durch Entspannungstechniken oder Achtsamkeit
• Vermeiden Sie Rauchen, übermäßigen Alkoholkonsum und Freizeitdrogen

Sich um Ihre allgemeine Gesundheit zu kümmern, unterstützt die Fruchtbarkeit und hilft, Ihren Körper auf eine gesunde Schwangerschaft vorzubereiten.

Darüber hinaus können Sie durch die Verfolgung Ihres Menstruationszyklus und das Verständnis Ihres Eisprungs jeden Monat Ihre fruchtbarsten Tage identifizieren und so Ihre Chancen auf eine Empfängnis erhöhen.

Wann Sie einen Fruchtbarkeitsspezialisten aufsuchen sollten

Wenn Sie seit einem Jahr erfolglos versuchen, schwanger zu werden – oder seit sechs Monaten, wenn Sie über 35 sind – ist es eine gute Idee, mit einem Arzt über Ihre Fruchtbarkeit zu sprechen.

Sie sollten auch in Betracht ziehen, einen Arzt oder Fruchtbarkeitsspezialisten zu konsultieren, wenn:

• Sie hatten drei oder mehr Fehlgeburten.
• Ihr Partner hat Schwierigkeiten, eine Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten.
• Sie haben keine Periode, unregelmäßige Perioden oder starke Blutungen.
• Sie oder Ihr Partner haben eine Vorgeschichte von sexuell übertragbaren Infektionen (STIs).
• Sie leiden an einer chronischen Erkrankung wie Diabetes, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, einer Schilddrüsenerkrankung oder einer Nierenerkrankung.

Ein Fruchtbarkeitsspezialist kann Ihnen dabei helfen, alle zugrunde liegenden Probleme zu identifizieren, die Ihre Empfängnisfähigkeit beeinträchtigen. Sie können Tests durchführen, um den Hormonspiegel, den Eisprung, die Gesundheit der Eileiter und die Spermienqualität zu überprüfen. Basierend auf den Ergebnissen können sie auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Behandlungen oder Lebensstiländerungen empfehlen.

Eine frühzeitige Beratung kann Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft erhöhen, da Probleme früher angegangen werden. Bedenken Sie, dass die Suche nach Hilfe häufig vorkommt und eine wertvolle Hilfe auf Ihrem Weg zur Fruchtbarkeit sein kann.