Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten leiden unter Haarausfall und viele greifen auf Nahrungsergänzungsmittel, Shampoos und andere rezeptfreie Produkte zurück, um Hilfe zu erhalten. Der neueste Ansatz besteht darin, Chiasamenöl in die Kopfhaut einzureiben, in der Hoffnung, dass es die Haarfollikel stimuliert.
„Chiasamenöl ist ein pflanzliches Öl, das reich an Fettsäuren, einschließlich Omega-3, Proteinen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ist“, sagte Shari Lipner, MD, PhD, Dermatologin bei Weill Cornell Medicine und NewYork-Presbyterian, gegenüber Swip Health.
Und als Nahrungsmittel eignen sich Chiasamen hervorragend, sagte Jason Hou, PharmD, Koordinator des Herb Information Center am Memorial Sloan Kettering Cancer Center. „Chiasamen sind ein Supernahrungsmittel, weil sie von Natur aus reich an Nährstoffen sind.“
Das Hinzufügen von Chiasamen zu Ihrer Ernährung kann helfen, Zellschäden vorzubeugen, den regelmäßigen Stuhlgang zu fördern und Verstopfung vorzubeugen.Sie können auch Menschen mit hohem Blutdruck zugute kommen, und einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass der Verzehr von Chiasamen das Risiko einer Herzerkrankung verringern kann.
Ob Chiasamenöl das Haarwachstum fördert oder nicht, bleibt abzuwarten, aber Experten waren sich einig, dass es wahrscheinlich sicher ist, es auszuprobieren.
Kann Chia-Samenöl Ihr Haar schneller wachsen lassen?
Es ist schwierig, genau zu sagen, wie sich Chiasamenöl auf Ihr Haar auswirken kann, wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird.
„Die einzige Studie, die dies untersuchte, war eine Studie mit 30 Patienten, die mit einer Mischung von Inhaltsstoffen behandelt wurden, darunter Chiasamenextrakt, und die Haarwuchs zeigten“, sagte Lipner. „Allerdings gab es keine Vergleichsgruppe und wir wissen nicht, welche der Inhaltsstoffe das Haarwachstum verursacht haben könnten.“
Das heißt, es liegt nicht völlig außerhalb des Bereichs des Möglichen. „Wenn Haarausfall auf eine unzureichende Ernährung oder einen Mangel an Nährstoffen zurückzuführen ist, können die richtige Ernährung und Nahrungsergänzung die Haarfollikel mit den notwendigen Komponenten versorgen, um die Gesundheit und das Haarwachstum aufrechtzuerhalten“, sagte Hou.
Was Chiasamenöl allein nicht bekämpfen kann, sind stressbedingte Hormonungleichgewichte, Alterung und verschiedene Arten von Alopezie, fügte Hou hinzu.
„Wir haben keine Beweise, die die Idee stützen, dass Chiasamenöl die Durchblutung der Haarfollikel fördert und die Kopfhaut nährt“, fügte Lipner hinzu. „Es kann jedoch die Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgen und könnte für jemanden in Betracht gezogen werden, der eine trockene Kopfhaut hat.“
Sollten Sie Chia-Samenöl für das Haarwachstum ausprobieren?
Im Allgemeinen ist es eine gute Idee, es von Ihrem Arzt durchführen zu lassen, bevor Sie neue Behandlungen für Ihre Kopfhaut ausprobieren – verschreibungspflichtige oder rezeptfreie. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie in der Vergangenheit wegen Erkrankungen behandelt wurden, die die Kopfhaut betreffen. „Gehen Sie niemals davon aus, dass das, was natürlich erscheint, immer sicher ist“, sagte Hou.
Aber das Auftragen von Chiasamenöl auf Ihre Kopfhaut wird Ihnen wahrscheinlich nicht schaden, egal, ob Sie es gegen Trockenheit anwenden oder es testen, um zu sehen, ob es Ihr Haarwachstum beschleunigt. „Sofern Sie nicht stark allergisch auf die Inhaltsstoffe des Chiasamenöls reagieren, ist das Risiko von Sicherheitsbedenken gering bis gar nicht vorhanden“, sagte Hou.
Lipner empfahl, es zunächst zu testen, indem man über Nacht eine kleine Menge auf den Arm auftrug. Auf diese Weise wissen Sie, dass keine Hautreaktion auf der gesamten Kopfhaut auftritt.
„Wenn Sie sich entscheiden, Chiasamenöl für das Haarwachstum auszuprobieren, denken Sie daran, Ihre Erwartungen zu berücksichtigen“, sagte Hou. „Stellen Sie sich einen gewünschten Effekt vor und probieren Sie es über einen kurzen Zeitraum, drei Monate, aus und sehen Sie, ob Sie das gewünschte Ergebnis erzielen.“
Was das für Sie bedeutet
Manche Menschen reiben Chiasamenöl in ihre Kopfhaut ein, um das Haarwachstum anzuregen. Experten sagten, wir wüssten noch nicht, ob es dazu beiträgt, dass das Haar schneller oder dicker wächst, aber es könnte bei bestimmten Problemen wie trockener Kopfhaut helfen. Sofern Sie nicht allergisch gegen Chiasamen sind, ist es wahrscheinlich sicher, diesen Trend auszuprobieren.
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