Arthrose kann nicht vollständig rückgängig gemacht werden, sobald sie Symptome hervorruft, sie kann jedoch teilweise geheilt werden. Es ist möglich, die Symptome und das Fortschreiten der Krankheit ohne medizinische und chirurgische Behandlung zu reduzieren. Dies kann durch eine Änderung des Lebensstils erreicht werden, die sich auf die tragenden Gelenke auswirkt und eine der Hauptursachen für Arthrose darstellt. Regelmäßige Bewegung in Form von leichten Hebe- und Dehnübungen kann dazu führen, dass Arthrose von selbst verschwindet, wenn sie noch nicht begonnen hat.
Kann Arthrose von selbst verschwinden?
Das Halten des Gewichts im Bereich eines angemessenen Body-Mass-Index ist ein sehr sorgfältiger und sinnvoller Ansatz, um das Risiko einer Arthrose in späteren Stadien zu verringern. Ohne Anstrengung und durch eine sitzende Lebensweise ist es nicht möglich, die bei diesem Zustand auftretenden Veränderungen zu beseitigen. (1) Die Entwicklung einer Arthrose hängt auch von altersbedingten Veränderungen, der genetischen Konstitution des Menschen, angeborenen Störungen wie Stoffwechselstörungen, neuropathischen Störungen usw. ab. Daher ist die Möglichkeit einer Arthrose nicht vollständig auszuschließen Bei solchen Erkrankungen kann es im Alter zu einer Arthrose kommen, und es ist fast unmöglich, dass sie von selbst verschwindet.
Was sind die natürlichen Heilmittel gegen Arthrose?
Zur Behandlung von Arthrose stehen zahlreiche natürliche Heilmittel zur Verfügung. Es hilft auch bei der Vorbeugung, aber der einzige Nachteil besteht darin, dass diese im Allgemeinen in den frühen Stadien der Erkrankung hilfreich sind. In späteren Stadien wie Stadium 4 kann nur eine chirurgische Behandlung zur Behandlung der Erkrankung eingesetzt werden.
Der erste Schritt besteht darin, mit der Umstellung der Ernährung zu beginnen. Fügen Sie solche Lebensmittel in Ihren Alltag ein, die zu einer Umkehrung der bei Arthrose auftretenden Veränderungen führen würden, wie Brokkoli, Nüsse usw. Dies trägt dazu bei, den Proteingehalt der Lebensmittel aufrechtzuerhalten. Pflanzenöle wie Olivenöl , Distelöl, Omega-3-Fettsäuren-reiche Lebensmittel wie Fisch usw. sollten zum Kochen verwendet werden, da sie im Vergleich zu herkömmlichen Speiseölen wie Senföl einen geringeren Fettgehalt haben. Es hilft bei der Gewichtsreduktion und sorgt für eine gesunde Ernährung.
Der Verzehr von Milchprodukten, die besonders fettarm und reich an Kalzium und Vitamin D sind, trägt zur Erhaltung der Knochenstärke bei. Zitrusfrüchte, die reich an Vitamin C sind, wie Orange, Zitrone, Ananas usw., tragen zur Aufrechterhaltung des Antioxidantienspiegels im Körper bei. Es reduziert die entzündlichen Schäden am Gelenkknorpel, die durch anstrengende Aktivitäten entstehen, und die täglichen Schäden, die durch abnormale Belastung entstehen.
Abgesehen davon sind nur wenige andere Dinge wie grüner Tee, Knoblauch usw. dafür bekannt, die am Gelenkknorpel auftretenden Schäden zu reduzieren, insbesondere aufgrund der darin enthaltenen Eigenschaften einer Verbindung namens Diallyldisulfid. Die regelmäßige Anwendung von Kurkuma in Form einer Salbe als topische Anwendung oder durch Einnahme, wie sie üblicherweise in Kurkumamilch verwendet wird, kann den Heilungsprozess beschleunigen und dazu beitragen, die Schädigung des Gelenkknorpels schnell zu heilen. (2)
Abschluss
Arthrose ist eine altersbedingte Erkrankung, die sich im späteren Lebensalter aufgrund der Anhäufung von Veränderungen an der betroffenen Stelle entwickelt. Begünstigend für die Entstehung einer Arthrose wirken in vielen Fällen auch verschiedene nicht veränderbare Faktoren, die sich auf keinen Fall beseitigen lassen. Anstatt also darüber nachzudenken, wie es von selbst beseitigt werden kann, muss jeder Mensch, bei dem das Risiko besteht, an dieser Krankheit zu leiden, seine Ausrichtung dahingehend ändern, an den Aspekten zu arbeiten, die zu seinen Gunsten verändert werden können. Im Anfangsstadium einer Arthrose kann auf die Vielfalt der Naturheilmittel zurückgegriffen werden, da noch keine großen Schäden entstanden sind.
Verweise:
Lesen Sie auch:
- Arthrose des Schultergelenks: Symptome, Behandlung – Konservativ, Physiotherapie, Chirurgie
- Arthrose oder Verschleißarthritis: Arten, Ursachen, Symptome, Behandlung – Chirurgie
- Massagetherapie bei Arthrose: Vorteile der Tiefengewebsmassage und der Kreuzreibungsmassage
- Homöopathischer Ansatz bei Knie-Arthrose
- Arthrose des Knies: Kräftigungsübungen, Prognose, Yoga, Unterstützungsgeräte
- Behandlung und Chirurgie bei Arthrose des Knies
- Knöchel-Arthrose: Ursachen, Symptome, Behandlung, Genesung, Diagnose
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Gesundheit beginnt mit Wissen – danke, dass Sie hier sind!