Kalziummangel: Symptome, Ursachen und Behandlung

Ein Mangel an Kalzium im Körper kann Symptome hervorrufen, da die Menge des zirkulierenden Kalziums abnimmt, wie z. B. erhöhte Knochenbrüchigkeit, erhöhtes Risiko für Frakturen, Zahnempfindlichkeit und Herzklopfen.

Darüber hinaus kann ein Kalziummangel, auch Hypokalzämie genannt, über einen längeren Zeitraum zur Entwicklung von Krankheiten wie Osteopenie und Osteoporose bei Erwachsenen und Rachitis bei Kindern führen.

Kalzium ist ein grundlegender Mineralstoff für das reibungslose Funktionieren des Körpers, insbesondere für die Funktion des Nervensystems und die Knochengesundheit, und ist in mehreren Lebensmitteln wie Joghurt, Milch, Käse, Spinat, Tofu und Brokkoli enthalten, die täglich verzehrt werden müssen, um eine ausreichende Menge an Kalzium im Körper aufrechtzuerhalten.

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Symptome eines Kalziummangels

Die Hauptsymptome eines Kalziummangels sind:

• Muskelkrämpfe;
• Krämpfe, besonders in den Beinen;
• Kribbeln in Händen, Füßen und im Gesicht;
• Mangel an Gedächtnis und Verwirrung;
• Halluzinationen;
• Größere Brüchigkeit der Knochen, mit höherem Bruchrisiko;
• Reizbarkeit, Nervosität und Angst;
• Erhöhter Blutdruck;
• Karies und Zahnveränderungen.

Bei einer leichten Hypokalzämie sind in der Regel keine Symptome zu bemerken. Die Symptome treten auf, wenn die Konzentration des zirkulierenden Kalziums im Blut sehr niedrig ist.

In den schwersten Fällen kann ein Kalziummangel zu Krampfanfällen, Herzrhythmusstörungen, Herzinsuffizienz, Laryngospasmus und Steifheit führen.

Wie die Diagnose gestellt wird

Die Diagnose eines Kalziummangels wird vom Arzt gestellt, indem er die Anzeichen und Symptome, sofern vorhanden, beurteilt und eine Blutuntersuchung durchführt, um die Menge an zirkulierendem Kalzium zu ermitteln. Von einer Hypokalzämie spricht man, wenn der Kalziumwert unter 8,8 mg/dl liegt.

Darüber hinaus kann ein bildgebender Knochentest, die so genannte Knochendensitometrie, angezeigt sein, um Veränderungen in den Knochen wie Osteomalazie oder Rachitis zu erkennen.

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Der Arzt kann auch die Durchführung anderer Tests empfehlen, um die mögliche Ursache des Kalziummangels zu ermitteln, beispielsweise die Bestimmung der Konzentration von Magnesium, Phosphor, PTH oder Vitamin D.

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem nächstgelegenen Arzt und überprüfen Sie mithilfe des folgenden Hilfsmittels, ob Ihr Kalziumspiegel normal ist:

Hauptursachen für Kalziummangel

Die Hauptursachen für einen Kalziummangel sind:

• Vitamin-D-Mangel:Dieses Vitamin ist wichtig für die Aufnahme von Kalzium im Darm. Ein Mangel an diesem Vitamin kann zu einer verminderten Kalziumabsorption führen, was zu einer Hypokaliämie führt.
• Störung der Nebenschilddrüse:Die Nebenschilddrüse ist für die Regulierung des Kalziumspiegels im Körper verantwortlich. Wenn diese Drüse zu viel oder zu wenig Parathormon (PTH) produziert, kann es zu einem Ungleichgewicht des Kalziumspiegels kommen, was zu einer Hypokalzämie führt;
• Verminderte Aufnahme von kalziumreichen Lebensmitteln:Eine strenge oder unausgewogene vegetarische Ernährung kann den Verzehr von kalziumreichen Lebensmitteln einschränken und zu einem Mangel an diesem Mineralstoff führen.
• Nierenversagen:Die Nieren spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Kalziumspiegels im Körper. Nierenversagen kann zur Ansammlung von Phosphat im Blut führen, was sich negativ auf den Kalziumspiegel auswirkt;
• Probleme mit der Darmresorption:Einige Erkrankungen wie Zöliakie, entzündliche Darmerkrankungen und bariatrische Operationen können die ausreichende Aufnahme von Kalzium im Darm beeinträchtigen und zu einem Mangel an diesem Mineral führen.
• Magnesiummangel:Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff für die ordnungsgemäße Aufnahme und den Stoffwechsel von Kalzium.

Darüber hinaus kann auch die Einnahme einiger Medikamente wie Diuretika, Antikonvulsiva oder Bisphosphonate sowie Erkrankungen wie akute Pankreatitis und Hypothyreose zu einem Kalziummangel im Körper führen.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung eines Kalziummangels hängt von der Ursache ab und sollte von Ihrem Arzt beraten werden. Generell kann die Einnahme von oralen Kalziumpräparaten angezeigt sein. Sehen Sie, wann Sie ein Kalziumpräparat einnehmen sollten.

In schwerwiegenderen Fällen kann der Arzt einen Krankenhausaufenthalt empfehlen, um Kalzium intravenös zu verabreichen.

Darüber hinaus ist es auch wichtig, den Verzehr von kalziumreichen Lebensmitteln wie beispielsweise Joghurt, Milch, Käse, Spinat, Tofu und Brokkoli zu erhöhen und in eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung einzubeziehen.

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Um die Vitamin-D-Konzentration im Körper zu erhöhen, was auch zur Erhöhung der Kalziumkonzentration im Blut beiträgt, wird außerdem empfohlen, die Zeit, die Ihre Haut der Sonne ohne Sonnenschutz ausgesetzt ist, um etwa 15 Minuten pro Tag zu verlängern.