Kalte Hände: Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Was bedeutet es, kalte Hände zu haben?

Ganz gleich, ob Sie gerade mit dem Bau eines Schneemanns fertig sind oder in einem Büro arbeiten, bei dem es sich anfühlt, als wäre die Klimaanlage auf arktische Temperaturen eingestellt: Es ist absolut gesund, manchmal das Gefühl zu haben, dass die Hände kalt sind. Normalerweise ist es kein Anzeichen dafür, dass Sie sich an einem kalten Ort aufgehalten oder etwas Kaltes berührt haben.

Wenn Ihre Hände die ganze Zeit über kalt sind, auch wenn Sie nicht oder in der Nähe einer Erkältung waren, kann dies ein Symptom für ein Problem oder einen Gesundheitszustand sein, der die Durchblutung Ihrer Hände beeinträchtigt.

Das Blut fließt von Ihrem Herzen durch die Arteria ulnaris und die Arteria radialis in Ihrem Unterarm zu Ihren Händen. Die Muskeln um diese Arterien ziehen sich zusammen, wenn Sie Kälte ausgesetzt sind. Ihr Körper bewegt automatisch Blut, um Wärme zu speichern und lebenswichtige Organe wie Herz und Lunge zu schützen.

Manchmal verengen sich Blutgefäße plötzlich, auch wenn sie nicht kalt sind. Gesundheitsdienstleister nennen dies einen Vasospasmus. Durch Gefäßkrämpfe können sich Ihre Hände kalt anfühlen, auch wenn die Temperatur angenehm ist. Es ist selten, aber häufige Gefäßkrämpfe können das Gewebe in Ihrer Hand schädigen und Hautwunden (Geschwüre) verursachen.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn sich Ihre Hände ständig kalt anfühlen oder das Gefühl haben, dass das Aufwärmen länger dauert als nötig.

Symptome, auf die Sie achten sollten

Normalerweise sind kalte Hände kein Grund zur Sorge. Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie kalte Hände und andere Symptome haben, darunter:

• Geschwüre.
• Schmerz.
• Kribbeln.
• Veränderungen Ihrer Haut (insbesondere, wenn sie sich straffer oder härter als gewöhnlich anfühlt oder ihre Farbe verändert hat).
• Häufig kalte Füße oder Zehen.

Was sind die häufigsten Ursachen für kalte Hände?

Die häufigste Ursache für kalte Hände ist eine sichere und gesunde Reaktion auf Temperaturschwankungen.

Zu den Gesundheitszuständen, die kalte Hände als Symptom verursachen können, gehören:

• Raynaud-Syndrom:Beim Raynaud-Syndrom kommt es zu einer plötzlichen Verengung der Blutgefäße in Ihren Fingern und Zehen. Auch die Haut an Ihren Händen und Fingern kann sich verfärben und einen blauen, weißen oder violetten Farbton aufweisen. Wenn die Durchblutung wieder aufgenommen wird, können sich Ihre Hände verfärben und sich heiß anfühlen.
• Hypothyreose: Hypothyreose tritt auf, wenn Ihre Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsenhormone produziert und an Ihren Körper abgibt. Dadurch verlangsamt sich Ihr Stoffwechsel, was Auswirkungen auf den gesamten Körper hat. Es kann dazu führen, dass Ihnen kalt wird, selbst wenn Sie sich an einem warmen Ort befinden.
• Periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK):PAD ist eine Ansammlung von Fettplaque in Ihren Arterien. Die Plaque kann die Durchblutung Ihrer Hände und Füße blockieren oder einschränken, was zu einem Kältegefühl führen kann. Eine pAVK kann schwerwiegende Komplikationen verursachen, wenn sie nicht behandelt wird.
• Lupus:Lupus ist eine Autoimmunerkrankung, die Schwellungen und Entzündungen im gesamten Körper verursacht. Es kann Auswirkungen auf Ihre Haut und Ihr Blut haben, wodurch Sie empfindlicher auf Temperaturschwankungen reagieren können. Es kann auch mit dem Raynaud-Syndrom verbunden sein.
• Sklerodermie:Sklerodermie ist eine Autoimmunerkrankung, die dazu führen kann, dass die Haut an Fingern und Händen dicker wird, als sie sein sollte. Menschen mit Sklerodermie leiden häufig auch am Raynaud-Syndrom.

Wie werden kalte Hände behandelt?

Ein Arzt behandelt in der Regel eher die Ursache kalter Hände als das Kältegefühl selbst. Sie schlagen Behandlungen vor, die auf der Ursache für das Kältegefühl Ihrer Hände basieren.

Ihr Arzt schlägt Ihnen möglicherweise Möglichkeiten zur Steigerung der Durchblutung Ihrer Hände vor, darunter:

• Begrenzen Sie die Zeit, die Sie in der Kälte verbringen (sowohl drinnen als auch draußen).
• Tragen Sie Handschuhe, Fäustlinge oder andere Ausrüstung, um Ihre Hände warm zu halten.
• Umgang mit Stress und Ängsten.
• Verzicht auf Tabakprodukte.
• Begrenzen Sie die Menge an Alkohol und Koffein, die Sie trinken.
• Befolgen Sie eine Hautpflegeroutine, die Ihre Hände und Finger schützt.

Möglicherweise benötigen Sie verschreibungspflichtige Medikamente, um einen Gesundheitszustand in den Griff zu bekommen, der kalte Hände verursacht. Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck (Hypertonie) können die Durchblutung Ihrer Hände erhöhen, darunter:

• Kalziumkanalblocker.
• Alpha-Blocker.
• Angiotensin-Converting-Enzym (ACE)-Hemmer.

Es kommt selten vor, aber manche Menschen mit kalten Händen benötigen eine Operation oder Nervenblockaden-Injektionen, um die Nerven in ihren Händen zu deaktivieren. Ihr Arzt oder Chirurg wird Ihnen sagen, was Sie erwartet.

Was kann ich zu Hause gegen kalte Hände tun?

Es mag offensichtlich klingen, aber eine der besten Möglichkeiten, kalte Hände zu Hause zu behandeln, besteht darin, die Zeit, die Sie in der Kälte verbringen, zu reduzieren. Viele Ursachen für kalte Hände werden durch plötzliche Temperaturschwankungen ausgelöst.

Das ist leichter gesagt als getan, wenn Sie im Sommer die Klimaanlage eingeschaltet haben oder Lebensmittel aus dem Gefrierschrank holen müssen. Aber Sie können Anfällen von kalten Händen möglicherweise vorbeugen, wenn Sie es vermeiden, sich schnell von einem warmen an einen kalten Ort zu bewegen, oder wenn Sie die Kälteexposition Ihrer Hände begrenzen können.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was die Auslöser dafür ist, dass sich Ihre Hände kalt anfühlen, oder ob sie sich durch irgendetwas kälter als gewöhnlich anfühlen – insbesondere, wenn dadurch auch Ihre Hände schmerzen. Ihr Arzt wird Ihnen dabei helfen, Möglichkeiten zu finden, die Häufigkeit kalter Hände zu reduzieren.

Was sind mögliche Komplikationen bei kalten Händen?

Es ist selten, dass kalte Hände zu Komplikationen führen. Wenn ein Gesundheitszustand, der kalte Hände verursacht, auch das Gewebe in Ihren Händen schädigt, kann es zu Geschwüren kommen, die Ihre Hände, Finger und Daumen dauerhaft schädigen können.

In den extremsten Fällen kann es bei unbehandelten Geschwüren zu einer Brandwunde kommen, die eine Amputation (chirurgische Entfernung) der betroffenen Hand durch einen Chirurgen erforderlich machen kann. Suchen Sie einen Arzt auf, sobald Sie neue Wunden oder Wunden an Ihren Händen bemerken, insbesondere wenn Sie an einer Erkrankung leiden, die die Durchblutung Ihrer Hände beeinträchtigt.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen, wenn ich kalte Hände habe?

Besuchen Sie einen Arzt, wenn Sie häufig und auf ungewöhnliche Weise kalte Hände haben (wenn sich Ihre Hände ständig kalt anfühlen oder wenn sie sich kalt anfühlen, auch wenn Sie keiner Kälte oder kühlen Luft ausgesetzt sind).

Es ist völlig natürlich, kalte Hände zu haben, aber wenn es so oft vorkommt, dass Sie sich darüber Sorgen machen, sollten Sie mit einem Anbieter sprechen.

Können kalte Hände ein Zeichen für eine Herzerkrankung oder Anämie sein?

Kalte Hände sind normalerweise kein direktes Symptom einer Herzerkrankung oder Anämie. Beide Erkrankungen können jedoch die Art und Weise beeinflussen, wie das Blut durch Ihren Körper fließt (auch zu Ihren Händen), sodass es möglich ist, dass sie die Blutgefäße in Ihren Händen beeinträchtigen.

Herzerkrankungen sind eine Reihe von Problemen, die Ihr Herz beeinträchtigen können. Wenn Menschen an Herzerkrankungen denken, denken sie oft an die häufigste Form: die koronare Herzkrankheit (KHK). Sie können jedoch Probleme mit verschiedenen Teilen Ihres Herzens haben, beispielsweise Ihrem Herzmuskel, Ihren Herzklappen oder dem elektrischen System.

Anämie tritt auf, wenn Sie nicht genügend rote Blutkörperchen haben oder Ihre roten Blutkörperchen nicht so funktionieren, wie sie sollten. Ihre roten Blutkörperchen transportieren Sauerstoff durch Ihren Körper. Sauerstoff treibt Ihre Zellen an und gibt Ihnen Energie. Ohne gesunde rote Blutkörperchen, die ihre Aufgabe erfüllen, erhält Ihr Körper nicht die Energie, die er für eine ordnungsgemäße Funktion benötigt.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn bei Ihnen neue Symptome wie Kurzatmigkeit (Dyspnoe), Müdigkeit oder Schwindel auftreten.