Kalte Füße: Ursachen und Behandlung

Was sind kalte Füße?

Kalte Füße treten auf, wenn Ihre Füße das Gefühl haben, eine niedrigere Temperatur zu haben als der Rest Ihres Körpers. Ihre Hände könnten zum Beispiel warm sein, während sich Ihre Füße anfühlen, als ob Sie barfuß im Schnee gelaufen wären.

Es gibt viele Gründe, warum Ihre Füße kalt sein könnten, von kaltem Klima bis hin zu Anzeichen einer ernsthaften Erkrankung. Die häufigste Ursache für kalte Füße ist eine schlechte Durchblutung der Beine und Füße. Wenn Sie häufig unter kalten Füßen leiden, wenden Sie sich für eine Untersuchung an Ihren Arzt.

Wen betreffen kalte Füße?

Kalte Füße können jeden treffen. Wenn Sie in einer Gegend mit kühlem Klima leben, kann es zu kalten Füßen kommen. Kalte Füße treten häufiger bei Menschen auf, die Folgendes haben:

• Autoimmunerkrankungen.
• Durchblutungsstörungen.
• Erkrankungen, die die Hormone beeinflussen.
• Erkrankungen, die das Nervensystem beeinträchtigen.

Wie häufig kommen kalte Füße vor?

Es ist normal und üblich, ab und zu kalte Füße zu bekommen. Die genaue Häufigkeit des Auftretens ist nicht bekannt, da viele Fälle von kalten Füßen vorübergehender Natur sind oder mit dem Symptom einer anderen Erkrankung einhergehen.

Wie wirken sich kalte Füße auf meinen Körper aus?

Kalte Füße können unangenehm sein. Während der Rest Ihres Körpers warm ist, sind es Ihre Füße nicht. Möglicherweise verspüren Sie leichte Schmerzen in den Füßen, bis sich Ihre Füße auf die gleiche Temperatur wie der Rest Ihres Körpers erwärmt haben. Kalte Füße können vorübergehend sein, aber es ist wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen, um sicherzustellen, dass Ihre kalten Füße kein Symptom einer Grunderkrankung sind.

Was sind die Symptome kalter Füße?

Wenn Sie kalte Füße haben, können Symptome auftreten, die gelegentlich auftreten oder regelmäßig auftreten, wenn die Temperaturen in Ihrer Umgebung sinken. Zu den Symptomen können gehören:

• Ihre Füße haben eine niedrigere Temperatur als der Rest Ihres Körpers.
• Sie haben leichte, pochende Schmerzen in Ihren Füßen und Zehen.
• Wenn Sie kalten Temperaturen ausgesetzt sind, brauchen Ihre Füße länger zum Aufwärmen.
• Ihre Füße haben eine andere Farbe (blass, rot, blau oder violett) als der Rest Ihres Körpers.
• Zu bestimmten Tageszeiten, beispielsweise nachts, treten kalte Füße auf.

Warum ist mein Körper warm, aber meine Füße kalt?

Wenn Sie kalten Temperaturen ausgesetzt sind, merken Sie möglicherweise, dass Ihre Füße und Hände als erstes frieren, Ihre Brust und Ihr Oberkörper jedoch immer noch warm sind. Da Ihre Füße am weitesten von Ihrem Herzen entfernt sind, kann es länger dauern, bis Ihr Blut durch die Gliedmaßen Ihres Körpers zirkuliert. Dies kann dazu führen, dass Ihre Hände und Füße länger zum Aufwärmen brauchen.

Warum sind meine Füße immer so kalt?

Es gibt mehrere Ursachen für kalte Füße. Wenn Sie in einem kalten Klima leben, kann es häufig zu kalten Füßen kommen. Darüber hinaus gehören zu den häufigsten Ursachen für kalte Füße eine schlechte Durchblutung, ein Symptom einer Grunderkrankung oder eine Nebenwirkung eines Arzneimittels.

Schlechte Durchblutung

Eine schlechte Durchblutung (Zirkulation) in Ihren Beinen und Füßen führt zu kalten Füßen. Eine schlechte Durchblutung bedeutet, dass es länger dauert, bis das Blut Ihre Füße erreicht.

Ihr Blut fließt durch die Bahnen (Blutgefäße) in Ihrem Kreislaufsystem. Diese Leitungsbahnen können sich verschließen, verhärten und verengen, was einen gleichmäßigen Blutfluss erschwert. Wenn Ihre Blutgefäße verstopft oder verengt sind, verlangsamt sich die Bewegung Ihres Blutes, ähnlich wie beim Ausgießen von Flüssigkeit durch einen Trichter. Es kann viel Flüssigkeit in den Trichter gelangen, aber der Trichter verengt sich, was die Geschwindigkeit der Flüssigkeitsbewegung verlangsamt. Diese Verzögerung des Blutflusses führt zu Symptomen kalter Füße.

Erkrankungen, die als Symptom kalte Füße verursachen

Kalte Füße können ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein. Zu den Erkrankungen, die den Blutfluss beeinträchtigen, gehören:

• Autoimmunerkrankungen (Anämie).
• Herzkrankheit.
• Hormonelle Veränderungen (Hypothyreose).
• Enge Arterienverstopfungen oder verengte Blutgefäße.
• Nervenerkrankungen (Fibromyalgie).
• Periphere Arterienerkrankung.
• Raynaud-Phänomen.

Nebenwirkungen eines Arzneimittels

Einige Arzneimittel können als Nebenwirkung kalte Füße verursachen, je nachdem, wie das Arzneimittel mit Ihrem Blutfluss interagiert. Zu den Arzneimitteln, die kalte Füße verursachen können, gehören:

• Betablocker gegen Bluthochdruck.
• Ergotamin gegen Kopfschmerzen.
• Pseudoephedrin in der Erkältungsmedizin.

Wie werden kalte Füße diagnostiziert?

Da die Symptome kalter Füße mit anderen Erkrankungen oder Medikamenten zusammenhängen können, die Sie derzeit einnehmen, beginnt Ihr Arzt mit der Diagnose, indem er Informationen über Ihre Krankengeschichte sammelt. Anschließend erfolgt eine körperliche Untersuchung, bei der Ihr Arzt nach Nervenschäden oder Verletzungen sucht, die kalte Füße verursachen könnten. Ihr Arzt bietet Tests an, um alle Erkrankungen auszuschließen, die kalte Füße als Symptom verursachen könnten, z. B. eine Blutuntersuchung zur Erkennung von Anämie oder Hypothyreose oder bildgebende Untersuchungen zum Ausschluss einer Herzerkrankung.

Ihr Arzt verwendet möglicherweise einen ABI-Test (Ankle-Arm-Index), um den Blutfluss in Ihren Beinen mithilfe einer aufblasbaren Blutdruckmanschette zu messen. Ein ABI hilft bei der Diagnose einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit, die als Symptom kalte Füße verursacht.

Auch wenn bei Ihnen hin und wieder kalte Füße auftreten, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass die Symptome vorübergehender Natur sind und kein Zeichen einer Grunderkrankung sind.

Wie werden kalte Füße behandelt?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, kalte Füße zu behandeln. Sie können kalte Füße behandeln, indem Sie alle zugrunde liegenden Erkrankungen behandeln, die kalte Füße als Symptom verursachen. Wenn Ihre kalten Füße ein Symptom für ein Medikament sind, das Sie einnehmen, brechen Sie die Einnahme des Medikaments nicht ab. Sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome und er wird entscheiden, ob Sie das Arzneimittel weiter einnehmen sollten oder nicht.

Sie können Maßnahmen ergreifen, um Ihre kalten Füße zu Hause zu behandeln, indem Sie:

• Warme Socken tragen.
• Regelmäßig Sport treiben.
• Tragen von Kompressionsstrümpfen oder -strümpfen.
• Sich gesund und ausgewogen ernähren.
• Im Liegen die Beine mit einem Kissen hochlagern.
• Bleiben Sie hydratisiert und trinken Sie Wasser.

Gibt es Nebenwirkungen der Behandlung?

Wenn Sie kalte Füße haben, kann es länger dauern, bis Ihre Nerven Ihnen mitteilen, wenn ihnen zu viel Hitze ausgesetzt ist. Dies kann zu Verbrennungen durch zu heißes Wasser oder Heizkissen führen. Die sicherste Alternative zum Erwärmen kalter Füße ist das Tragen dicker Socken, zum Beispiel Wollsocken, um Verbrennungen vorzubeugen.

Wie schnell werde ich mich nach der Behandlung besser fühlen?

Der Zeitraum, in dem Sie sich besser fühlen, hängt von der Diagnose und Behandlung der Ursache Ihrer Symptome von kalten Füßen ab. Manchen Menschen geht es sofort besser, wenn sie warme Socken anziehen. Bei anderen Menschen kann es sein, dass sie auch dann noch frieren, wenn sie warme Socken tragen, bis die zugrunde liegende Ursache ihrer Symptome behandelt wird. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Behandlungsoption, die speziell auf Ihre Symptome zugeschnitten ist, um kalte Füße zu vermeiden.

Was kann ich erwarten, wenn ich kalte Füße habe?

Es ist normal, ab und zu kalte Füße zu haben. Anhaltend kalte Füße können ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein. Wenn Ihre Füße kalt werden, ziehen Sie ein Paar warme Socken an und machen Sie einen kurzen Spaziergang oder bewegen Sie sich, um die Durchblutung Ihrer Füße zu fördern. Wenn Ihre Symptome auf eine Grunderkrankung zurückzuführen sind, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um die Erkrankung, die Ihre Symptome verursacht, zu behandeln oder zu behandeln, um zu verhindern, dass Ihre Füße ständig kalt sind.

Wie kann ich das Risiko, kalte Füße zu bekommen, reduzieren?

Sie können das Risiko für Symptome von kalten Füßen verringern, indem Sie:

• Koffein meiden.
• Trainieren.
• Umgang mit Grunderkrankungen.
• Bewegen Sie sich regelmäßig – vermeiden Sie es, den ganzen Tag zu sitzen.
• Nicht rauchen oder Tabakprodukte konsumieren.
• Nicht barfuß herumlaufen.

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie regelmäßig unter kalten Füßen leiden und die Behandlung zu Hause nicht funktioniert. Denken Sie daran, dass kalte Füße normal sind, aber Sie sollten die häufig auftretenden Symptome kalter Füße nicht ignorieren.

Wenn Sie Taubheitsgefühle, starke Schmerzen oder Wunden an Ihren Füßen verspüren, die nicht heilen, oder wenn Sie Ihre Füße beim Berühren nicht spüren, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

• Sind meine kalten Füße ein Zeichen einer Grunderkrankung?
• Wie pflege ich meine Füße zu Hause?
• Sind Kompressionsstrümpfe oder -strümpfe das Richtige für mich?
• Wie oft muss ich die von Ihnen empfohlene Behandlung durchführen?