Käse ist allgemein als kalorienreich bekannt. Der Kalorien- und Fettgehalt von Käse ist jedoch nicht immer so hoch, wie man zunächst annehmen mag. Die Kalorien von Käse hängen davon ab, wie der Käse hergestellt wird und wie viel Wasser im Käse enthalten ist. Darüber hinaus kann Käse in Maßen eine großartige Protein- und Kalziumquelle sein.
Nachfolgend finden Sie eine umfassende Liste mit Kalorien- und Nährwertangaben für Hunderte von Käsesorten:
| Käseprodukt |
Kalorien
pro 1 oz./ 28 gr |
Fett
(gr) |
| Kalorien in Käse, Appenzell |
112 Kal
|
8,8 gr
|
| Kalorien in Käse, Österreichischer Räucherkäse |
87 Kal
|
7,2g
|
| Kalorien in Käse, Babybel |
90 kal
|
7,0 g
|
| Kalorien in Käse, Bayerischer Räucherkäse |
82 Kal
|
6,6 g
|
| Kalorien in Käse, Bel Paese |
95 Kal
|
7,5 gr
|
| Kalorien in Käse, Bergader Blau |
102 Kal
|
8,1 g
|
| Kalorien in Käse, Bonbel |
90 kal
|
7,0 g
|
| Kalorien in Käse, Boursin-Käse (Knoblauch & feine Kräuter) und Kalorien |
120 Kal
|
13,0 g
|
| Kalorien in Käse, Boursin-Käse |
40 kal
|
2,5 g
|
| Kalorien in Käse, Brie |
90 kal
|
7,0 g
|
| Kalorien in Käse, Brie Blue |
126 Kal
|
12,2 g
|
| Kalorien in Käse, Buxton Blue |
119 Kal
|
9,9 gr
|
| Kalorien in Käse, Caerphilly |
106 Kal
|
8,9 gr
|
| Kalorien in Käse, Cambozola |
122 Kal
|
11,9 gr
|
| Kalorien in Käse, Camenbert |
85 Kal
|
6,8 gr
|
| Kalorien in Käse, Chaumes |
86 Kal
|
7,1 g
|
| Kalorien in Käse, kanadischer Cheddar |
115 Kal
|
9,5 gr
|
| Kalorien in Käse, Cheddar-Käse |
116 Kal
|
9,8g
|
| Kalorien in Käse, Cheddar (reifer Käse aus Cathedral City) und Kalorien |
89 Kal
|
6,2g
|
| Kalorien in Käse, Cheddar (Halbfett) und Kalorien |
75 Kal
|
4,5 g
|
| Kalorien in Käse, Cheddar Vegetarisch |
116 Kal
|
9,8g
|
| Kalorien in Käse, Cheddar Vintage |
119 Kal
|
6,3 gr
|
| Kalorien in Käse, Streichkäse |
40 kal
|
2,0 g
|
| Kalorien in Käse, Cheshire |
107 Kal
|
8,9 gr
|
| Kalorien in Käse, Chevre |
88 Kal
|
7,1 g
|
| Kalorien in Käse, Cornish Yarg |
104 Kal
|
8,8 gr
|
| Kalorien in Käse, Hüttenkäse |
27 Kal
|
1,2 g
|
| Kalorien in Käse, Hüttenkäse (Halbfett) und Kalorien |
22 Kal
|
0,5 g
|
| Kalorien in Käse, Hüttenkäse (Fettarm, 1% Milchfett) und Kalorien |
20 kal
|
0,3g
|
| Kalorien in Käse, Frischkäse |
125 Kal
|
12,6 g
|
| Kalorien in Käse, Quark |
50 kal
|
3,3 g
|
| Kalorien in Käse, Dänischer Blauschimmelkäse |
99 kal
|
8,2g
|
| Kalorien in Käse, Dänischer Samsoe-Käse |
96 Kal
|
7,4 gr
|
| Kalorien in Käse, Davidstow Cheddar-Käse |
115 Kal
|
6,1 g
|
| Kalorien in Käse, Derby |
113 Kal
|
9,6 gr
|
| Kalorien in Käse, Dolcelatte |
112 Kal
|
10,2 g
|
| Kalorien in Käse, Double Gloucester |
115 Kal
|
9,6 gr
|
| Kalorien in Käse, Edamer |
95 Kal
|
7,3 gr
|
| Kalorien in Käse, Edamer (Halbfett) und Kalorien |
70 kal
|
3,6g
|
| Kalorien in Käse, Emmentaler |
107 Kal
|
8,2g
|
| Kalorien in Käse, Feta-Käse (Kuhmilch) und Kalorien |
75 Kal
|
6,0 g
|
| Kalorien in Käse, Feta-Käse (Schafsmilch) und Kalorien |
84 Kal
|
7,1 g
|
| Kalorien in Käse, Fontina |
110 Kal
|
8,4 gr
|
| Kalorien in Käse, Quark (8% Fett) und Kalorien |
35 Kal
|
2,3 g
|
| Kalorien in Käse, Quark (0% Fett) und Kalorien |
14 kal
|
0,2 g
|
| Kalorien in Käse, Ziegenkäse (Somerset) und Kalorien |
95 Kal
|
8,0 g
|
| Kalorien in Käse, Ziegenkäse (walisisch) und Kalorien |
80 kal
|
6,8 gr
|
| Kalorien in Käse, Gorgonzola |
109 Kal
|
9,6 gr
|
| Kalorien in Käse, Gouda |
106 Kal
|
8,8 gr
|
| Kalorien in Käse, Gruyere |
116 Kal
|
9,1 g
|
| Kalorien in Käse, Haloumi / Halloumi |
86 Kal
|
6,6 g
|
| Kalorien in Käse, Havarti |
117 Kal
|
10,4 g
|
| Kalorien in Käse, Jarlsberg |
100 kal
|
9,0 g
|
| Kalorien in Käse, Jarlsberg Lite |
70 kal
|
4,0 g
|
| Kalorien in Käse, Lancashire |
105 Kal
|
8,8 gr
|
| Kalorien in Käse, Lymeswold |
118 Kal
|
|
| Kalorien in Käse, Mascarpone |
134 Kal
|
13,2 g
|
| Kalorien in Käse, Masdaam |
105 Kal
|
7,9 gr
|
| Kalorien in Käse, Monterey Jack |
106 Kal
|
8,4 gr
|
| Kalorien in Käse, Morbier |
93 Kal
|
8,0 g
|
| Kalorien in Käse, Mozzarella |
88 Kal
|
6,5 gr
|
| Kalorien in Käse, Mozzarella (halbfett) und Kalorien |
55 Kal
|
3,2g
|
| Kalorien in Käse, Parmesan |
108 Kal
|
7,3 gr
|
| Kalorien in Käse, Pecorino |
129 Kal
|
9,9 gr
|
| Kalorien in Käse, Pont L’Eveque |
81 Kal
|
6,0 g
|
| Kalorien in Käse, Port Salut |
91 Kal
|
7,4 gr
|
| Kalorien in Käse, Schmelzkäse |
94 Kal
|
7,7g
|
| Kalorien in Käse, Provolone |
100 kal
|
7,7g
|
| Kalorien in Käse, Quark Magermilch |
20 kal
|
0,1 g
|
| Kalorien in Käse, Rambol |
102 Kal
|
9,4 gr
|
| Kalorien in Käse, Red Leicester |
113 Kal
|
9,6 gr
|
| Kalorien in Käse, Red Windsor |
113 Kal
|
9,5 gr
|
| Kalorien in Käse, Ricotta |
53 Kal
|
4,2g
|
| Kalorien in Käse, Roquefort |
102 Kal
|
8,9 gr
|
| Kalorien in Käse, Roule |
93 Kal
|
8,8 gr
|
| Kalorien in Käse, Salbei Derby |
113 Kal
|
9,5 gr
|
| Kalorien in Käse, Shropshire Blue |
106 Kal
|
9,1 g
|
| Kalorien in Käse, Weichkäse (Vollfett) und Kalorien |
80 kal
|
8,0 g
|
| Kalorien in Käse, Weichkäse (fettarm) und Kalorien |
50 kal
|
4,0 g
|
| Kalorien in Käse, Weichkäse (sehr fettarm) und Kalorien |
40 kal
|
3,0 g
|
| Kalorien in Käse, Weichkäse (Ziege) und Kalorien |
72 Kal
|
6,0 g
|
| Kalorien in Käse, St. Agur |
102 Kal
|
9,3g
|
| Kalorien in Käse, St. Paulin |
84 Kal
|
5,7g
|
| Kalorien in Käse, Stilton blue |
116 Kal
|
10,0 g
|
| Kalorien in Käse, Stilton white |
101 Kal
|
8,6 gr
|
| Kalorien in Käse, Svenbo |
109 Kal
|
8,3g
|
| Kalorien in Käse, Talleggio |
88 Kal
|
7,1 g
|
| Kalorien in Käse, Wenslydale |
106 Kal
|
8,9 gr
|
| Kalorien in Käse, Wensleydale-Käse mit Preiselbeeren |
95 Kal
|
7,2g
|
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