Juckreiz durch Sonnenbrand – Ursachen, Risiken, Vorbeugung und Behandlung

Was ist ein Sonnenbrand?

Ein Sonnenbrand ist eine Entzündung der Haut, die durch die Einwirkung von ultravioletter (UV) Strahlung verursacht wird, entweder von der Sonne oder von UV-emittierenden Lampen (Bräunungsstudios). Es erscheint als rötliche, geschwollene, juckende und/oder brennende Haut. Ein Sonnenbrand tritt auf, wenn die Sonneneinstrahlung die Fähigkeit des Hautpigments (Melanin) zum Schutz der Haut übersteigt. Auf zellulärer Ebene werden Chemikalien freigesetzt, die Hautentzündungen verursachen, und die Langerhans- und Mastzellen (wichtige Immunzellen) verringern sich.

Symptome eines Sonnenbrandes (Verbrennung ersten Grades)

Symptome eines Sonnenbrandes sind nicht unmittelbar nach der Sonnenexposition sichtbar. Sie können innerhalb von 30 Minuten auftreten, normalerweise jedoch erst nach 2 bis 6 Stunden nach der Exposition, und können sich 6 bis 48 Stunden lang weiterentwickeln, bevor sie wieder abklingen. Sonnenbrand betrifft normalerweise nur die Epidermis (Verbrennung ersten Grades). Zu den Symptomen können gehören:

• Rötung (Erythem)
• Schwellung (Ödem)
• Die Haut fühlt sich warm an
• Zärtlichkeit
• Juckreiz
• Verbrennung
• Schmerz
• Hautpeeling – beginnt normalerweise am 3.-8. Tag
• In schweren Fällen können Blasen, Schüttelfrost und Fieber auftreten

Es kann einige Tage bis mehrere Wochen dauern, bis ein Sonnenbrand vollständig abgeheilt ist. Symptome wie Sonnenbrand-Juckreiz lassen viel früher nach, aber es kann immer noch langfristige Auswirkungen geben, die noch lange nach dem Abklingen des Sonnenbrands anhalten können.

Symptome einer langfristigen (Jahre) Sonneneinstrahlung

Wiederholte Hautexposition gegenüber der Sonne kann verursachen:

• Tiefe Falten
• Trockene dünne Haut
• Spinnennävi – kleine rot/violette Gefäßnetze im Gesicht und am Oberkörper
• Weiße Flecken an Armen und Beinen
• Braune Flecken – Solar-Lentigines
• Solare (aktinische) Keratosen – grob schuppige Veränderungen in verschiedenen Farben (weißlich, rot, braun …), die sich zu Krebs entwickeln können
• Hautkrebs : Basal- oder Plattenepithelkarzinom oder Melanom – diese können jucken, und insbesondere das Melanom ist ein schnell wachsender und lebensbedrohlicher Krebs, der früh in andere Organe metastasiert.

Was verursacht einen Sonnenbrand?

Ultraviolette Strahlen (UV-A und UV-B) verursachen Sonnenbrand. Diese Strahlen stammen von der Sonne und UV-Strahler wie in Sonnenstudios. Antibiotika, Anti-Psoriasis- und Anti-Akne-Medikamente können die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen, was das Risiko eines Sonnenbrands innerhalb eines kürzeren Zeitraums oder bei schwächerer UV-Licht-Exposition erhöht. Ohne geeigneten Sonnenschutz kann jedoch jeder Mensch innerhalb von Minuten und Stunden einen Sonnenbrand erleiden.

Risikofaktoren für Sonnenbrand

Zu den Risikofaktoren für einen Sonnenbrand gehören:

• Menschen mit blasser Hautfarbe (wenig Melanin in der Haut) und insbesondere Menschen mit blauen Augen und blonden Haaren können nach nur 15 Minuten Sonneneinstrahlung einen Sonnenbrand bekommen
• Regionen um den Äquator, in denen die Sonneneinstrahlung am intensivsten ist.
• Zeiträume zwischen 10 und 15 Uhr mit direkter Sonneneinstrahlung.
• Längerer Sonneneinstrahlung, wie beim Sonnenbaden, Sporttreiben im Freien usw.
• In großer Höhe verdoppelt sich die Menge an UV-Strahlen, die die Oberfläche erreichen, alle 300 Meter.
• Sonnenreflektierende Oberflächen – jede weiße Oberfläche (Sand), Wasseroberfläche (Meer, See) und Schnee.
• Haarausfall erhöht das Risiko, da die Haut der Kopfhaut direkt dem Sonnenlicht ausgesetzt ist.
• Krankheiten wie Albinismus (vollständiger Mangel an Melaninproduktion), Vitiligo (kleine weiße Hautflecken ohne Melanozyten), Psoriasis, systemischer Lupus erythematodes (SLE), Xeroderma pigmentosum und Porphyrie machen die Haut anfällig für einen Sonnenbrand.
• Medikamente wie einige Antibiotika (Tetracyclin) und Anti-Akne-Medikamente können Lichtempfindlichkeit verursachen – die Anfälligkeit der Haut für einen Sonnenbrand.

Wie kann man einem Sonnenbrand vorbeugen?

Folgende Maßnahmen reduzieren bekanntermaßen das Risiko eines Sonnenbrandes.

• Vermeiden Sie Sonne, besonders zwischen 10 und 16 Uhr.
• Tragen Sie einen weiten Hut, lange Hosen und Hemden mit langen Ärmeln.
• Tragen Sie eine Creme (Sonnencreme) mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 auf. Beachten Sie, dass es keine Creme gibt, die die Haut vollständig vor der Sonne schützen kann. Sonnenbrandschutzstoffe sind die Vitamine C und E, Carotinoide (Beta-Carotin) und Polypodium leucotomos (siehe unten).

HINWEIS: Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass das Bräunen vor intensiver Sonneneinstrahlung jemanden vor einem Sonnenbrand schützen kann ( 2 ). Nur Sonnenschutzmittel können einen gewissen Hautschutz bieten.

Wie kann man einen Sonnenbrand lindern, bevor er entsteht?

Wenn Sie erwarten, dass Sie einen Sonnenbrand bekommen werden, können Sie die folgenden Schritte unternehmen, um die Symptome zu lindern:

1. Raus aus der Sonne
2. Nehmen Sie sofort zwei Aspirin (oder ein anderes entzündungshemmendes Medikament wie Ibuprofen) ein und dann zwei alle vier Stunden. Aspirin sollte bei Kindern mit Fieber vermieden werden.
3. Nehmen Sie eine kühle Dusche oder ein Bad oder legen Sie mit Wasser getränkte kalte Kompressen auf. Reiben Sie nicht über die Haut, wenn Sie sich mit dem Handtuch abtrocknen.
4. Polypodium leucotomos -Extrakt aus einer tropischen Pflanze, die in Mittel- und Südamerika angebaut wird, schützt vor Licht und reduziert Hautentzündungen. Es ist derzeit in Neuseeland als orale Ergänzung erhältlich, kombiniert mit Beta-Carotin und Grüntee-Extrakt.

Wie behandelt man einen Sonnenbrand?

Sonnenbrand wird in der Regel nicht behandelt, da er mit der Zeit von selbst abklingt. Stattdessen kann das Fortschreiten begrenzt und die Symptome im Rahmen des Sonnenbrandmanagements gelindert werden.

1. Befolgen Sie die oben genannten Vorbeugungsmaßnahmen, auch wenn sich bereits ein Sonnenbrand entwickelt hat.
2. Wenn keine Blasen vorhanden sind, tragen Sie 2-mal täglich Feuchtigkeitscreme, Aloe-Vera-Lotion oder Kortikosteroid-Creme auf exponierte Hautpartien auf (Kortikosteroide sind 24-48 Stunden nach einem Sonnenbrand nicht mehr aktiv).
3. Wenn Blasen vorhanden sind, decken Sie die Haut mit einem trockenen, sterilen Verbandsmull ab, um eine Infektion zu verhindern. Brechen Sie die Blasen nicht auf. Wenn Blasen spontan aufplatzen, bedecken Sie sie nur, wenn sie durch Kleidung gereizt werden, ansonsten lassen Sie sie so, wie sie sind. Creme mit Silbersulfadiazin (1%) kann verwendet werden, um bakterielle Infektionen bei Verbrennungen mit aufgebrochenen Blasen zu verhindern.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Therapie eines Sonnenbrandes

• Aspirin sollte bei Kindern mit Fieber vermieden werden (um einem seltenen, aber schweren Reye-Syndrom vorzubeugen)
• Lotionen mit Lokalanästhetika (Benzocain, Lidocain), da Sie darauf eine Allergie entwickeln können
• Tragen Sie keine Vaseline (Vaseline), Butter oder andere Hausmittel auf die Haut auf, da diese die Heilung verlangsamen.
• Cremes, die PABA enthalten, sollten aufgrund der hohen Rate an allergischen Reaktionen, die sie verursachen, vermieden werden.
• Wenn sich Blasen entwickeln, verwenden Sie keine Kortikosteroid- Cremes, da sie das Infektionsrisiko erhöhen.
• Es gibt keine wirklichen „Sunblocker“, „Ganztagesschutz“- oder „wasserfesten“ Cremes. Vor allem nach dem Schwimmen oder Schwitzen sollte mehrmals täglich ein Sonnenschutz aufgetragen werden.

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Verweise:

1. Über Sonnenbrand   (nlm.nih.gov/medlineplus)
2. Hautbräunung schützt nicht vor Sonnenbrand   (mayoclinic.com)