Jasmintee: Wozu dient er, wie wird er zubereitet (und Kontraindikationen)

Jasmintee (Jasminum officinalis)ist ein medizinisches Getränk, das zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit, zur Schmerzlinderung, zum Stressabbau und zur Linderung von PMS-Symptomen eingesetzt werden kann.

Die Vorteile von Jasmintee sind möglich, weil dieses Getränk Flavonoide und Polyphenole enthält, Verbindungen mit antioxidativen, schmerzstillenden und beruhigenden Eigenschaften.

Jasmintee ist in Apotheken oder Reformhäusern erhältlich und sollte unter Anleitung eines Arztes oder einer anderen medizinischen Fachkraft mit Erfahrung im Umgang mit Heilpflanzen eingenommen werden.

Wofür ist Jasmintee gut?

Jasmintee ist im Allgemeinen geeignet für:

1. Helfen Sie, Schlaflosigkeit zu bekämpfen

Da er als Entspannungsmittel für das Nervensystem wirkt, kann Jasmintee eine gute Option sein, um Schlaflosigkeit zu bekämpfen und die Schlafqualität zu verbessern.

Es sind jedoch noch weitere wissenschaftliche Studien am Menschen erforderlich, um die Vorteile von Jasmintee bei Schlaflosigkeit zu belegen.

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2. Schmerzen lindern

Jasmintee hilft bei der Linderung von Kopfschmerzen und Migräne, Muskelschmerzen, Magenschmerzen und Zahnschmerzen, da er schmerzstillende und entzündungshemmende Wirkungen hat.

3. Behandeln Sie Stress und Ängste

Jasmintee hat einen süßen, blumigen Duft mit beruhigender und beruhigender Wirkung und kann zur Ergänzung der Behandlung von Depressionen oder Angstzuständen verwendet werden.

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4. Reduzieren Sie die PMS-Symptome

Jasmintee kann helfen, PMS-Symptome wie Reizbarkeit und Krämpfe zu lindern, da er beruhigend, entspannend und schmerzstillend wirkt.

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5. Wirkt antimikrobiell

Jasmintee hat eine antimikrobielle Wirkung und kann gegen Bakterien wie z Escherichia coli, Staphylococcus aureuse BazillusCereus, die beispielsweise Harn- und Darminfektionen verursachen.

6. Verhindern Sie vorzeitiges Altern

Da Jasmintee Polyphenole und Flavonoide mit antioxidativen Eigenschaften enthält, kann er dazu beitragen, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen, indem er Schäden durch freie Radikale an der Haut verhindert.

Wie man Tee macht

Die zur Teezubereitung verwendeten Teile des Jasmins sind seine getrockneten oder frischen Blüten.

Zutaten:

• 1 gestrichener Esslöffel getrocknete Jasminblüten;
• 1 Tasse (Tee) Wasser.

Zubereitungsmodus:

In einen Topf Wasser geben und erhitzen, bis es zu kochen beginnt. Den Herd ausschalten, die Jasminblüten in das kochende Wasser geben, abdecken und 2 bis 3 Minuten ruhen lassen. Abseihen und maximal 3 Tassen pro Tag trinken.

Dieser Tee kann auch zubereitet werden, indem man 1 Beutel Jasmintee mit 1 Tasse kochendem Wasser auflöst, 2 bis 3 Minuten ziehen lässt und ihn dann noch warm trinkt.

Mögliche Nebenwirkungen

Die Nebenwirkungen von Jasmintee sind noch nicht vollständig bekannt. Daher sollte die Verwendung dieses Getränks nur unter Anleitung eines Arztes oder einer anderen medizinischen Fachkraft mit Erfahrung in Heilpflanzen erfolgen.

Wer sollte es nicht verwenden?

Jasmintee sollte nicht während der Schwangerschaft, Stillzeit oder von Kindern getrunken werden, da es in diesem Stadium noch nicht genügend Studien gibt, die die Sicherheit dieses Getränks belegen.

Darüber hinaus sollte Jasmintee auch nicht von Personen verwendet werden, die gegen diese Pflanze allergisch sind.

Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten vor dem Verzehr von Jasmintee immer Rücksprache mit ihrem Arzt halten, da die Heilpflanze die Wirkung mancher Medikamente verändern kann.