Ist Kieselsäure gut für das Haar?

Es gibt zahlreiche Gründe, die zu Haarausfall führen, darunter Alter und schlechte Ernährung.

Mit zunehmendem Alter ändert sich auch die Geschwindigkeit, mit der die Hormone produziert werden. Dadurch verändert sich die Art und Weise, wie die Haare wachsen und ausfallen.

Auch jede Art von Ernährungsumstellung kann die Haare ausdünnen, insbesondere bei Personen, die eine Crash- oder Modediät befolgen, um Gewicht zu verlieren. In einem solchen Fall mangelt es dem Körper an bestimmten Nährstoffen, die für die Haargesundheit unerlässlich sind.

Kieselsäure ist ein Spurenelement, das der Körper in geringen Mengen benötigt und für die Gesundheit von Haut und Haaren unerlässlich ist. Dieses Mineral trägt zur Stärkung der Blutgefäße und zur Verbesserung der Durchblutung bei. Dadurch wird die Durchblutung der Kopfhaut angeregt und das Haarwachstum gefördert.

Kieselsäure wird verwendet, um die Protein- oder Kollagensynthese in verschiedenen Zelltypen anzukurbeln. ^( 1 )  Haare bestehen aus Keratin, einem Protein. Daher verbessert Kieselsäure die Haargesundheit.

 

Kieselsäure ist wichtig für den Ausgleich des Kalzium-, Vitamin-D- und Magnesiumspiegels im Körper. Wenn diese Mineralien im Körper ausgeglichen sind, sind auch die Hormone ausgeglichen. Auch Silizium ist in allen Kalziumpräparaten enthalten.

Kieselsäure hilft bei der Versorgung aller äußeren Körperteile, einschließlich der Haarfollikel, mit essentiellen Nährstoffen.

Kieselsäure stärkt auch das Immunsystem, da sie alkalisierend wirkt. Aufgrund falscher Ernährungsgewohnheiten wird der Körper übersäuert und neigt dazu, krank zu werden. Kieselsäure hilft bei der Bildung von Antikörpern, bekämpft Krankheiten und hält den pH-Wert aufrecht.

Kieselsäure ist gut für das Haar, da sie sich positiv auf die Entwicklung aller Körperteile auswirkt. Es zeigt sich, dass Menschen in jüngeren Altersgruppen glänzenderes, schöneres und gesünderes Haar haben als Menschen im höheren Alter. Mit zunehmendem Alter nimmt die Menge an Kieselsäure im Körper ab. Dies wird zu einem Grund für Haarausfall .

Eine Studie, die durchgeführt wurde, um die Auswirkungen von Orthokieselsäure (einer bioverfügbaren Form von Kieselsäure) auf Haut, Nägel und Haare zu untersuchen, ergab, dass Frauen, die 10 mg Kieselsäure pro Tag einnahmen, weniger raue Haut, stärkere Nägel und kräftigeres Haar hatten. ^( 2 )

Es gibt zahlreiche Lebensmittel, die eingenommen werden können, um den Siliciumdioxidspiegel im Körper zu erhöhen:

• rote Linsen
• Hafer
• Spinat
• Reis
• Leitungswasser
• Früchte
• Paprika
• Algen
• Getreide
• Sojabohnen
• Schachtelhalm

Milch- und tierische Lebensmittel enthalten wenig Kieselsäure. Wenn jemand nicht in der Lage ist, ausreichend Kieselsäure zu sich zu nehmen, können Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Schachtelhalmextrakt wird in den meisten Kieselsäurepräparaten verwendet, da es sich um ein fantastisches ätherisches Öl handelt, das für seinen Kieselsäuregehalt bekannt ist. ^( 3 )

Das Risiko von Nebenwirkungen ist geringer. Zu den Nebenwirkungen gehören:

• Vermehrtes Wasserlassen
• Risiko von Nierensteinen
• Verringerung der Aufnahme anderer Nährstoffe, die eine Person über die Nahrung zu sich nimmt

Kieselsäure ist für das Haarwachstum unerlässlich und Sie müssen sicherstellen, dass Sie eine ausreichende Menge mit der Nahrung zu sich nehmen.

Für diejenigen, die unter Haarausfall, brüchigen Nägeln oder schlechtem Hautzustand leiden, lohnt es sich, Silica auszuprobieren.

Es ist immer sicher, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Ihre Ernährung umstellen oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Ein Arzt kann Sie beraten, wie Sie Siliciumdioxid am besten in Ihre Ernährung integrieren können.

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