Ist es normal, im Schlaf zu sabbern?

Menschen sabbern im Schlaf aufgrund von Faktoren wie Schlafposition, Infektionen oder Nebenhöhlenproblemen. Obwohl es oft kein Grund zur Sorge ist, kann es ein Zeichen für ein Gesundheitsproblem sein, das zu übermäßigem Speichelfluss oder Mundatmung führt.

Ihre Schlafposition könnte das Problem sein

Die Muskeln des Körpers entspannen sich im Schlaf, insbesondere im REM-Schlaf. Es ist möglich, dass Ihr Mund beim Schlafen auffällt. Wenn Sie auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen, ist es wahrscheinlicher, dass beim Schlafen Speichel aus den Seiten Ihres Mundes austritt.

Wenn Sie aufgrund Ihrer Schlafposition sabbern, können eine Änderung der Schlafposition und das Schlafen auf dem Rücken zur Lösung des Problems beitragen.

Eine Überlastung oder eine Infektion könnten schuld sein

Wenn Sie aufgrund einer Erkältung, einer Allergie oder einer Verstopfung der Nebenhöhlen nicht gut durch die Nase atmen können, kann es sein, dass Sie im Schlaf anfangen, durch den Mund zu atmen. Dies führt oft zum Sabbern.

Allergien und Erkältungen sind häufige Ursachen für Staus. Medikamente, Luftbefeuchter oder die Begrenzung von Allergenen in Ihrem Zuhause können dazu beitragen, Ihre Nase frei zu halten und das Speicheln zu reduzieren.

Auch Infektionen können dazu beitragen. Beispielsweise kann eine Pharyngitis – eine Halsentzündung, die durch eine virale oder bakterielle Infektion verursacht wird – das Schlucken schmerzhaft machen und zu übermäßigem Speichelfluss und Speichelfluss im Schlaf führen.

Eine schwerwiegendere Ursache ist eine Epiglottitis, eine Infektion des Knorpels, der Ihre Luftröhre bedeckt. Es kann zu Speichelfluss, Halsschmerzen und Atembeschwerden führen. Bei diesem Zustand handelt es sich um einen medizinischen Notfall. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie diese Symptome bemerken.

Sie könnten ein Mundgesundheitsproblem haben

Probleme in Ihrem Mund, wie Karies, Zahnfleischerkrankungen oder Geschwüre im Mund, können eine übermäßige Speichelproduktion auslösen. Als natürliche Reaktion auf Reizungen oder Infektionen im Mund kann Ihr Körper mehr Speichel produzieren.

Zu den Anzeichen eines Problems mit Ihren Zähnen, Ihrem Zahnfleisch oder Ihrem Mund, das zu Speichelfluss im Schlaf führen kann, gehören:

• Schmerzen im Mund
• Zahnschmerzen beim Kauen
• Zahnempfindlichkeit
• Schwellung im Zahnfleisch
• Zahnfleischbluten
• Wunden im Mund
• Mundgeruch
• Trockener Mund
• Lockere Zähne

Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, ist es eine gute Idee, einen Zahnarzt aufzusuchen.

Tiefschlaf kann Sie zum Sabbern bringen

Während des Tiefschlafs entspannen sich Ihre Muskeln vollständig, auch im Gesicht und im Mund. Dies kann dazu führen, dass Ihr Mund auffällt und das automatische Schlucken von Speichel erschwert wird. Da Ihr Körper immer noch Speichel produziert, um Mund und Rachen zu schützen, kann sich dieser im Schlaf ansammeln und austreten.

Im Schlaf zu sabbern ist normalerweise harmlos. Wenn es jedoch plötzlich auftritt, häufig auftritt oder sich übertrieben anfühlt, kann es auf ein zugrunde liegendes Problem hinweisen.

Eine Septumdeviation kann zu Mundatmung führen

Eine schiefe Nasenscheidewand kann auch zu Speichelfluss im Schlaf führen. Das Septum ist eine dünne Wand in Ihrer Nase, die die beiden Nasenlöcher trennt. Wenn es außermittig oder uneben ist, kann der Luftstrom auf der schmaleren Seite teilweise blockiert sein.

Diese Blockade kann dazu führen, dass Sie durch den Mund atmen und schnarchen, wodurch dieser austrocknet. Als Reaktion darauf produziert Ihr Mund möglicherweise zusätzlichen Speichel, was zum Sabbern führt.

Die Behandlung einer Septumdeviation – entweder mit Medikamenten oder einem chirurgischen Eingriff namens Septumplastik – kann dazu beitragen, unangenehme Symptome wie Sabbern im Schlaf zu reduzieren.

Nächtliches Schleifen könnte der Übeltäter sein

Nächtlicher Bruxismus (nächtliches Zähneknirschen) kann mit Speichelfluss einhergehen.

Übermäßiger Speichelfluss kann auch eine Nebenwirkung des Tragens eines Unterkiefergeräts (z. B. eines Nachtschutzes) zur Behandlung von nächtlichem Bruxismus sein.

Sabbern kommt in der Schwangerschaft häufiger vor

Vermehrter Speichelfluss während der Schwangerschaft, auch Ptyalismus gravidarum genannt, kommt in der Frühschwangerschaft häufig vor und kann zu Speichelfluss im Schlaf führen.

Weitere damit verbundene Symptome sind:

• Geschwollene Speicheldrüsen
• Schlafstörungen
• Sozialer und emotionaler Stress

Berücksichtigen Sie andere Erkrankungen

Manchmal ist nächtliches Sabbern mit einer Grunderkrankung verbunden, die Ihre Fähigkeit zum Schlucken oder Atmen durch die Nase beeinträchtigt.

Diese Erkrankungen können die Speichelproduktion erhöhen (ein Zustand, der Sialorrhoe genannt wird) oder die Muskelkontrolle in Mund und Rachen beeinträchtigen, was die Wahrscheinlichkeit eines Speichelflusses erhöht.

Zu den Erkrankungen, die zum Sabbern führen oder dazu beitragen können, gehören:

• Schlafapnoe:Dieser Zustand führt dazu, dass die Atmung während des Schlafs stoppt und wieder einsetzt. Dies führt häufig zu Mundatmung und vermehrtem Speichelfluss, insbesondere wenn Sie im Schlaf schnarchen oder würgen. Es kann auch dazu führen, dass Sie tagsüber müde werden.
• GERD:GERD kann Ihren Hals reizen und das Schlucken erschweren. Der saure Rückfluss kann übermäßigen Speichelfluss und ein Erstickungsgefühl auslösen, das im Liegen zu Speichelfluss führen kann.
• Schlaganfall:Ein Schlaganfall kann die Muskeln schwächen, die das Schlucken kontrollieren. Dies macht es schwieriger, den Speichel im Mund zu halten, insbesondere während des Schlafs.
• Parkinson-Krankheit:Diese fortschreitende Hirnstörung kann die Schluckreflexe verringern. Dadurch kann sich Speichel ansammeln und aus dem Mund austreten.
• Zerebralparese:Dieser Zustand beeinträchtigt die Bewegung und Muskelkontrolle. Viele Menschen mit Zerebralparese haben Schwierigkeiten beim Schlucken und beim Schließen des Mundes, was zum Sabbern führt.
• Huntington-Krankheit:Beeinflusst Gehirnzellen, die Bewegung und Koordination steuern. Es kann das Schlucken und die Speichelkontrolle beeinträchtigen.
• ALS (Amyotrophe Lateralsklerose):ALS schwächt die Nerven und Muskeln, die zum Sprechen und Schlucken verwendet werden. Dies macht es schwieriger, den Speichelfluss zu kontrollieren, selbst im Wachzustand.
• Bell-Lähmung:Dies führt zu Schwäche oder Lähmung auf einer Seite des Gesichts. Dadurch kann es schwierig werden, den Mund vollständig zu schließen und richtig zu schlucken.
• Hirnverletzung:Schäden an Bereichen des Gehirns, die die Gesichtsmuskeln steuern, können zu Sabbern führen. Das Schlucken kann schwierig werden oder sich verzögern.
• Vitamin-B12-Mangel:In manchen Fällen kann ein schwerer Mangel zu Nervenproblemen führen. Diese können das Schlucken und die Speichelkontrolle beeinträchtigen.

Wenn Sie eine Grunderkrankung vermuten, sprechen Sie mit einem Arzt. Die Behandlung kann Medikamente, Therapien oder andere medizinische Eingriffe umfassen, um den Speichelfluss zu reduzieren und die Symptome zu lindern.

Einige Medikamente können Sabbern auslösen

Speichelfluss kann eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein, darunter:

• Beruhigungsmittel
• Antipsychotika
• Einige Antibiotika
• Bestimmte Medikamente zur Behandlung der Alzheimer-Krankheit
• Einige nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs)

Wenn Sie ein Medikament einnehmen, das als Nebenwirkung Speichelfluss verursacht, brechen Sie die Einnahme nicht ab, sondern wenden Sie sich bei Bedenken an Ihren Arzt.

Mit zunehmendem Alter nimmt das Sabbern oft zu

Mit zunehmendem Alter können die Muskeln im Gesicht und im Hals geschwächt werden, wodurch es schwieriger wird, den Speichel während des Schlafs im Mund zu halten. Die Schluckreflexe können verlangsamt werden, wodurch sich Speichel ansammelt und austritt.

Ältere Erwachsene nehmen außerdem häufig Medikamente ein oder entwickeln Erkrankungen wie Parkinson oder Schlaganfall, die die Muskelkontrolle und die Speichelproduktion beeinträchtigen, was zu vermehrtem Sabbern führen kann.

So stoppen Sie das Sabbern im Schlaf

Wenn Sie das Speicheln im Schlaf stört, gibt es mehrere Möglichkeiten, damit umzugehen oder es zu reduzieren:

• Ändern Sie Ihre Schlafposition:Wenn Sie auf dem Rücken schlafen oder den Kopf mit einem Keilkissen anheben, können Sie verhindern, dass sich Speichel ansammelt und austritt.
• Behandeln Sie Grunderkrankungen:Die Behandlung von Problemen wie saurem Reflux, Schlafapnoe oder Nebenhöhlenentzündungen kann das Sabbern deutlich reduzieren.
• Überprüfen Sie Ihre Medikamente:Einige Arzneimittel können den Speichelfluss erhöhen oder die Muskelkontrolle beeinträchtigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Ihre Medikamente möglicherweise dazu beitragen.
• VersuchenLogopädie:Ein Logopäde kann Ihnen Übungen zur Stärkung der Mund- und Rachenmuskulatur beibringen, die Ihnen dabei helfen, besser zu schlucken und den Speichelfluss zu kontrollieren.
• In Betracht ziehenBotox-Injektionen:Botox ist eine Behandlung, die die Speichelproduktion reduzieren kann, indem die Speicheldrüsen vorübergehend entspannt werden, insbesondere wenn das Speicheln durch Nervenprobleme verursacht wird.

In schweren Fällen kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen, bei der die Speicheldrüsen entfernt oder verändert werden, um das Speicheln zu reduzieren. Diese Option ist normalerweise dem Sabbern am Tag vorbehalten, das auf konservativere Behandlungen nicht anspricht.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Das meiste Speicheln während des Schlafs ist harmlos, aber suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Folgendes bemerken:

• Plötzlicher oder starker Anstieg des Speichelflusses
• Schwierigkeiten beim Atmen oder Schlucken
• Lautes Schnarchen, Würgen oder Keuchen während des Schlafs
• Übermäßige Schläfrigkeit oder Müdigkeit am Tag
• Anzeichen einer Infektion, wie Schmerzen oder Schwellungen im Mund
• Sabbern im Zusammenhang mit einem neuen Medikament oder Gesundheitszustand

Eine professionelle Beurteilung kann dabei helfen, die zugrunde liegenden Ursachen zu identifizieren und sicherzustellen, dass Sie die richtige Behandlung erhalten.