Der Blutdruck ist die Kraft, die das fließende Blut auf die Wände der blutführenden Blutgefäße ausübt. Es ist insbesondere der Druck, den das fließende Blut auf die Wände der Arterien (Blutgefäße, die reines Blut führen oder das Blut vom Herzen wegführen) ausübt, der gewöhnlich als arterieller Druck bezeichnet wird.
Der ideale Blutdruck liegt bei 120/80 mm Hg und unterscheidet sich nicht wesentlich von Männern und Frauen. Allerdings kann der Blutdruck bei Frauen etwas niedriger sein als bei gleichaltrigen Männern. Frauen können während ihrer monatlichen Zyklen einen niedrigen Blutdruck haben und können unter Müdigkeit und Schwindel leiden . Bei Frauen kann es während der Schwangerschaft zu einem leichten Anstieg des Blutdrucks kommen. Sowohl Männer als auch Frauen haben mit zunehmendem Alter ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck.
Messen des Blutdrucks
Der Blutdruck wird mit einem Gerät namens Blutdruckmessgerät gemessen. Es hat eine Manschette, die um den Arm gewickelt wird und einen Ball, der vom Arzt gepumpt wird. Wenn der Ball gepumpt wird, steigt das Quecksilber im Quecksilbermesser. Der Arzt zeichnet den Druck anhand der gehörten Geräusche auf, die den Druck in den Arterien in zwei Phasen angeben, der als zwei Zahlen aufgezeichnet wird. Der Druck des Blutes gegen die Arterienwände wird in Millimeter-Quecksilbersäule gemessen, basierend auf der Quecksilberausdehnung im Blutdruckgerät.
Der Blutdruck für Männer und Frauen wird als zwei Zahlen gemessen und als 120/80 mm Hg geschrieben.
Die zwei Zahlen, die in einem Blutdruckmesswert angegeben sind, sind:
- Systolischer Druck – Diese Zahl ist die höhere Zahl und steht oben auf der Blutdruckmessung. Der systolische Druck ist der Druck in den Arterien, wenn sich der Herzmuskel zusammenzieht (schlägt) und sich in die Hauptarterien entleert.
- Diastolischer Druck – Dies ist eine niedrigere Zahl und wird am unteren Rand der Blutdruckmessung angegeben. Der diastolische Druck ist der Druck zwischen zwei Herzschlägen, wenn der Herzmuskel ruht und mit Blut gefüllt wird.
Idealer Blutdruck für Männer und Frauen
Normalerweise gilt ein Blutdruck von 120/80 mm Hg als ideal für Männer und Frauen. Bei Frauen gelten naturgemäß etwas niedrigere Werte, was ebenfalls ideal ist. Sehr niedrige Blutdruckwerte sind jedoch möglicherweise nicht ratsam.
Sind die Blutdruckwerte höher, spricht man von Bluthochdruck, liegen sie darunter, spricht man von niedrigem Blutdruck. Während geringfügige Abweichungen akzeptiert werden, können anhaltende höhere oder niedrigere Messwerte bei Männern und Frauen auf eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen. Für den systolischen Druck, der idealerweise 120 mm Hg beträgt, ist eine Abweichung von 20 mm Hg zulässig, daher gilt alles über 140 oder unter 100 mm Hg sowohl für Männer als auch für Frauen als außerhalb des normalen Bereichs. Für den diastolischen Druck ist eine Abweichung von 10 mm Hg bei Männern und Frauen zulässig, und daher muss auf alles über 90 oder weniger als 70 mm Hg geachtet werden.
Der ideale Blutdruck bei Männern und Frauen trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Funktion des Herzens, der Muskeln und aller Organe des Körpers bei. Sowohl erhöhter als auch erniedrigter Blutdruck können zu Störungen führen und Ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen. Anhaltend hoher oder niedriger Blutdruck kann langfristige gesundheitliche Auswirkungen haben und muss mit Medikamenten behandelt werden.
Die folgende Tabelle gibt eine Vorstellung vom normalen Blutdruck bei Männern und Frauen. Höhere Werte werden durch die Stadien des Bluthochdrucks (Hypertonie) beschrieben. Etwas niedrigere Werte sind sowohl bei Männern als auch bei Frauen normal, ungewöhnlich niedrige Werte können jedoch ärztliche Hilfe erfordern.
| Blutdruck | Systolisch (mm Hg) Obere Zahl | Diastolisch (mm Hg) Untere Zahl |
|---|---|---|
| Normal | weniger als 120 | weniger als 80 |
| Prähypertonie | 120 – 139 | 80 – 89 |
| Bluthochdruck Stufe 1 | 140 – 159 | 90 – 99 |
| Bluthochdruck Stufe 2 | 160 oder höher | 100 oder höher |
| Hypertensiven Krise | Höher als 180 | Höher als 110 |
Blutdruckmesswerte können variieren, daher ist es wichtig zu verstehen, dass ein Messwert eines höheren oder niedrigeren Blutdrucks nichts aussagt. Unter normalen Umständen kann der Blutdruck nach Gehen, Sport, Stress oder wenn Sie an einer Krankheit leiden, ansteigen. Ebenso können falsche Ernährung, Flüssigkeitsverlust oder Dehydrierung usw. den Blutdruck senken. Falls Ihr Arzt bei einmaliger Messung Ihres Blutdrucks Veränderungen feststellt, werden Sie möglicherweise einige Zeit überwacht, um festzustellen, ob sich der Blutdruck nach der Stresssituation normalisiert oder vorübergehende Veränderungen vorüber sind.
Bluthochdruck bei Männern und Frauen
Im Allgemeinen steigt das Risiko für Bluthochdruck bei Fettleibigkeit , Diabetes , hohem Cholesterinspiegel, Familienanamnese und Inaktivität. Manchmal kann der Arzt feststellen, dass der Blutdruck knapp über dem normalen Bereich liegt, aber immer noch im Bereich vor der Hypertonie, wie der systolische zwischen 120 und 139 mm Hg und der diastolische zwischen 80 und 89 mm Hg. In solchen Fällen werden Ernährungsumstellungen, Lebensstil und Gewichtsmanagement empfohlen, um den Blutdruck sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu kontrollieren.
Falls diese nicht wirken und der Blutdruck lange hoch bleibt, werden Medikamente in Betracht gezogen, um langfristige Komplikationen und Schäden an Nieren, Augen und Herz zu vermeiden.
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