Hormonschwankungen: Was ist normal und was nicht

Hormonschwankungen sind normale, vorübergehende Veränderungen des Hormonspiegels, die auf natürliche Weise im Laufe des Lebens auftreten – beispielsweise während der Pubertät und Schwangerschaft – oder mit zunehmendem Alter. In einigen Fällen können Veränderungen des Hormonspiegels jedoch auch durch andere Faktoren wie Stress, Medikamente oder ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem verursacht werden.

Was sind Hormonschwankungen?

Unter Hormonschwankungen versteht man normale Veränderungen des Hormonspiegels. Der Hormonspiegel kann sich täglich, monatlich oder in verschiedenen Lebensabschnitten einer Person ändern.

Normale Hormonschwankungen treten auf bei:

• Pubertät: Sowohl bei Männern als auch bei Frauen kommt es während der Pubertät zu einem Anstieg der Sexualhormone und mit zunehmendem Alter zu einem Rückgang der Sexualhormonspiegel. 
• Menstruationszyklus: Hormonelle Schwankungen sind besonders normal für Frauen, bei denen sich der Hormonspiegel während ihres monatlichen Menstruationszyklus ändert. Im ersten Teil des Zyklus steigt der Spiegel des Hormons Östrogen bis zum Eisprung. Dann sinkt der Östrogenspiegel, während der Progesteronspiegel zu steigen beginnt.
• Schwangerschaft: Bei schwangeren Menschen kommt es zu starken Schwankungen des Hormonspiegels. Dies setzt sich fort, während sie stillen – sofern sie dies wünschen.
• Perimenopause: Während der Perimenopause beginnen die Eierstöcke, weniger Östrogen und Progesteron zu produzieren, wobei der Östrogenspiegel deutlich sinkt.

Anzeichen und Symptome von Hormonschwankungen

Da Hormone nahezu jedes Körpersystem beeinflussen, sind die Symptome von Hormonschwankungen sehr unterschiedlich.

 Zu den Anzeichen und Symptomen von Hormonschwankungen können gehören:

• Plötzliche, unerklärliche Gewichtsveränderungen 
• Gefühle von Müdigkeit oder Schwäche
• Veränderungen der Menstruation bei Frauen, einschließlich unregelmäßiger oder schmerzhafter Perioden
• Veränderungen der Sexualfunktion, einschließlich erektiler Dysfunktion bei Männern
• Hitzewallungen
• Akne oder Akne-Schübe
• Launenhaftigkeit
• Blähungen, Verstopfung oder Durchfall
• Schlafprobleme
• Hautprobleme
• Veränderungen im Haarwuchs

Oftmals treten diese Zustände im Laufe der Zeit auf. Es kann hilfreich sein, ein Symptomtagebuch zu führen, damit Ihr Arzt eine genaue Vorstellung von den Symptomen erhält, die bei Ihnen auftreten. 

Einige dieser Symptome können auch auf atypische Hormonschwankungen hinweisen, die auf ein Hormonungleichgewicht hinweisen können. Wenn Sie das Gefühl haben, dass mit Ihrem Körper etwas nicht stimmt, ist es wie immer wichtig, mit einem Gesundheitsdienstleister zu sprechen und sich für die Pflege einzusetzen, die Sie benötigen. 

Wie behandelt man Hormonschwankungen?

Änderungen des Lebensstils

Hormonschwankungen gehören oft zur typischen Funktionsweise Ihres Körpers. Im Allgemeinen kann es jedoch dazu beitragen, dass Ihr endokrines System gut funktioniert, wenn Sie gesund und aktiv bleiben.

Sie können dabei helfen, Ihren Hormonspiegel zu regulieren und Schwankungen zu bewältigen, indem Sie:

• Eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse
• Regelmäßig Sport treiben
• Regelmäßige Besuche bei einem Gesundheitsdienstleister (insbesondere, wenn bei Ihnen in der Vergangenheit oder in der Familie endokrine Störungen aufgetreten sind)
• Ausreichend Schlaf, der für die Hormonregulation von entscheidender Bedeutung ist

Manchmal lassen sich Hormonschwankungen jedoch mit Medikamenten in den Griff bekommen. Die Behandlung hängt davon ab, welcher Hormonspiegel hoch oder niedrig ist und wie hoch dieser ist. Es hängt auch davon ab, welche Symptome bei Ihnen auftreten.

Oftmals konzentriert sich die Behandlung auf die Kontrolle der Symptome und nicht nur auf die alleinige Behandlung des Hormonspiegels.

Wenn bei Ihnen Symptome von Hormonschwankungen auftreten, wird Ihr Arzt wahrscheinlich einen Test zur Messung Ihres Hormonspiegels anordnen und mit Ihnen darüber sprechen, welche Symptome bei Ihnen zu Unwohlsein führen. 

Medikamente

Abhängig von der Ursache Ihrer Hormonschwankungen kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente verschreiben, die Ihnen helfen, Ihre Hormone zu regulieren und die Symptome zu lindern. Dazu können gehören:

• Hormonelle Verhütung:Dies kann helfen, hormonelle Schwankungen während des Menstruationszyklus zu regulieren.
• Hormontherapie:Die Hormontherapie wird üblicherweise zur Kontrolle der Symptome der Menopause eingesetzt und kann reine Östrogenbehandlungen oder Behandlungen mit anderen Hormonen umfassen. 

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Hormonschwankungen sind an sich kein Problem. Wenn sich Ihr Hormonspiegel verändert, Sie sich aber dennoch gesund und wohl fühlen, ist eine Hormonmessung nicht erforderlich.

Wenn die Symptome der Hormonschwankungen jedoch schwerwiegend sind oder beginnen, Ihr Leben zu beeinträchtigen, ist es eine gute Idee, sich an einen Arzt zu wenden. Wenn Sie plötzlich Hitzewallungen haben, die das Einschlafen erschweren oder Sie aufgrund einer erektilen Dysfunktion nicht in der Lage sind, Sex zu haben, ist eine Untersuchung angebracht. 

Manchmal fallen die Hormonspiegel außerhalb des normalen Bereichs, was zu potenziellen Gesundheitsproblemen führen kann.

Was ist ein hormonelles Ungleichgewicht?

Ein hormonelles Ungleichgewicht ist mehr als nur normale Schwankungen in verschiedenen Lebensphasen. Ein hormonelles Ungleichgewicht entsteht, wenn entweder zu viel oder zu wenig eines Hormons im Blutkreislauf vorhanden ist und dadurch die normalen Funktionen des Körpers gestört werden.

Zu den Ursachen hormoneller Ungleichgewichte gehören:

• Schilddrüsenerkrankung
• Diabetes
• Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)
• Zysten und Tumoren
• Endokrine Disruptoren (Chemikalien in der Umwelt)
• Bestimmte Medikamente
• Stress

Hormonstörungen können von einem Arzt diagnostiziert und behandelt werden. Die Behandlung eines Hormonungleichgewichts konzentriert sich auf die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache und kann Folgendes umfassen:

• Anpassungen des Lebensstils
• Medikamente
• Hormonersatztherapie

Wenn Ihre Schilddrüse die Ursache Ihrer hormonellen Schwankungen ist, gibt es zusätzlich zu den Medikamenten eine Reihe von Behandlungen.