Ein hoher Cholesterinspiegel während der Schwangerschaft ist normal, da in diesem Stadium mit einem Anstieg des Gesamtcholesterins um etwa 60 % zu rechnen ist. Der Cholesterinspiegel beginnt in der 16. Schwangerschaftswoche anzusteigen und kann in der 30. Schwangerschaftswoche 50 bis 60 % höher sein als vor der Schwangerschaft.
Wenn die schwangere Frau jedoch bereits vor der Schwangerschaft einen hohen Cholesterinspiegel hatte, sollte sie bei ihrer Ernährung besonders vorsichtig sein, indem sie eine spezielle Diät einhält und mehr ballaststoff- und Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Erdbeeren, Orangen und Acerola zu sich nimmt und alle Arten von Fett meidet.
Diese Kontrolle ist sehr wichtig, da ein sehr hoher Cholesterinspiegel während der Schwangerschaft schädlich für das Baby sein kann, das Fettstränge in seinen winzigen Blutgefäßen ansammeln kann, was das Auftreten von Herzerkrankungen im Kindesalter begünstigen und das Risiko, im Erwachsenenalter an Gewichtsproblemen und Herzinfarkten zu leiden, erheblich erhöht.
So senken Sie einen hohen Cholesterinspiegel während der Schwangerschaft
Um den Cholesterinspiegel während der Schwangerschaft zu senken, wird empfohlen, sich täglich körperlich zu betätigen und eine Cholesterin-Diät einzuhalten. Bei dieser Diät sollten Sie verarbeitete, industriell verarbeitete oder fetthaltige Lebensmittel meiden und dem Verzehr von Obst etwa dreimal täglich, Gemüse zweimal täglich und Vollkornprodukten, wann immer möglich, den Vorzug geben.
Während der Schwangerschaft ist die Einnahme von Cholesterinmedikamenten aufgrund der damit verbundenen Risiken für das Baby kontraindiziert. Es gibt jedoch mehrere Hausmittel aus Früchten und Heilpflanzen, die zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen. Einige Beispiele sind Traubensaft zur Senkung des Cholesterinspiegels und Karottensaft zur Senkung des Cholesterinspiegels.
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