Hilft Vitamin B6 bei Übelkeit in der Schwangerschaft?

Vitamin B6, auch bekannt alsPyridoxinist eines von acht B-Vitaminen.Es zeichnet sich durch seine Fähigkeit aus, Übelkeit zu reduzieren, indem es dabei hilft, Gehirnchemikalien zu regulieren, die Übelkeit und Verdauung beeinflussen.

Viele Menschen greifen zu Vitamin B6, um morgendliche Übelkeit in der Frühschwangerschaft zu lindern, aber es ist auch wirksam bei der Linderung von Übelkeit aufgrund von Medikamentennebenwirkungen oder allgemeinem Unwohlsein. Die Kombination von Vitamin B6 mit Unisom (Doxylamin) sorgt für zusätzliche Linderung.Obwohl die Einnahme von Unisom während der Schwangerschaft im Allgemeinen sicher ist, sollten Sie sich vorher bei Ihrem Arzt erkundigen.  

Wie hilft Vitamin B6 bei Übelkeit und morgendlicher Übelkeit?

Das „Brechzentrum“ Ihres Gehirns (imMedulla oblongata) fungiert als Kontrollzentrum und sammelt Nachrichten aus Ihrem Magen, Ihrem Blutkreislauf und Ihren Nerven. Wenn diese Bereiche eine schädliche Substanz entdecken, senden sie Warnungen mithilfe von Neurotransmittern (chemischen Botenstoffen) wie Serotonin und Dopamin. Wenn sich genügend dieser „schlechten Signale“ ansammeln, löst das Brechzentrum Übelkeit oder Erbrechen aus, um Sie zu schützen.

Manchmal reagiert Ihr Körper über und verursacht Übelkeit oder Erbrechen, auch wenn keine wirkliche Gefahr besteht. Vitamin B6 kann helfen, Übelkeit zu lindern, indem es die Produktion von Serotonin und Dopamin unterstützt. Es hilft, die „schlechten Signale“ auszugleichen, Ihr Gehirn und Ihren Magen zu beruhigen und unnötige Übelkeit zu reduzieren. 

Als morgendliche Übelkeit bezeichnet man Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft. Trotz des Namens kann es zu jeder Tageszeit auftreten und betrifft bis zu 70 % der schwangeren Frauen.Vitamin B6 ist eine beliebte Wahl zur Behandlung von Übelkeit, da es während der Schwangerschaft sicher ist. 

Morgendliche Übelkeit tritt im ersten Trimester am häufigsten aufgrund hormoneller Veränderungen auf, darunter ein erhöhter Spiegel an humanem Choriongonadotropin (hCG), Östrogen und Progesteron.

Diese hormonellen Veränderungen können das Gleichgewicht der Neurotransmitter stören und zu morgendlicher Übelkeit führen. Vitamin B6 hilft Ihrem Gehirn, seine verstärkte Reaktion auf steigende hCG- und Östrogenspiegel zu bewältigen und so die morgendliche Übelkeit zu reduzieren. 

Wie viel ist zu nehmen? 

Eine typische Dosis beträgt 10 Milligramm (mg) bis 25 mg und wird drei- bis viermal täglich eingenommen, was einer Gesamtdosis von 30 mg bis 75 mg pro Tag entspricht.Obwohl Dosen bis zu 200 mg pro Tag im Allgemeinen sicher sind, liegt die übliche Höchstdosis bei schwangerschaftsbedingter Übelkeit bei 40 mg täglich. Vitamin B6 ist in Kapseln, Tabletten und Flüssigkeiten erhältlich.

Unisom und B6 zusammen nehmen

Wenn sich Ihre Symptome innerhalb weniger Tage nach der Einnahme von Vitamin B6 nicht bessern, schlägt Ihr Arzt möglicherweise die Zugabe von Unisom vor. In Kombination mit Vitamin B6 verbessert Unisom die Linderung von Übelkeit, insbesondere bei morgendlicher Übelkeit oder Übelkeit, die nicht auf Vitamin B6 anspricht.

Viele Menschen finden, dass die Kombination von Unisom und Vitamin B6 besser wirkt als jedes Mittel allein. Studien zeigen, dass die Kombination Übelkeit und Erbrechen bei Schwangeren um bis zu 70 % reduziert. 

Die typische Kur umfasst:

• Vitamin B6: 10 mg bis 25 mg, drei- oder viermal täglich eingenommen (40 mg bis 100 mg insgesamt täglich)
• Ungewöhnlich: 10 mg bis 25 mg vor dem Schlafengehen (oder wie von Ihrem Arzt verordnet)

Diclegis und Bonjesta (Pyridoxin und Doxylamin) sind verschreibungspflichtige Medikamente, die diese beiden Inhaltsstoffe in einer praktischen Tablette vereinen. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat beide Medikamente gegen Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft zugelassen. 

Diclegis enthält 10 mg Doxylamin und Pyridoxin pro Tablette. Normalerweise beginnen Sie mit zwei Tabletten vor dem Schlafengehen. Wenn die Symptome anhalten, kann Ihr Arzt die Dosierung auf vier Tabletten täglich erhöhen (eine morgens, eine nachmittags und zwei vor dem Schlafengehen).

Bonjesta bietet eine höhere Dosis mit 20 mg Doxylamin und Pyridoxin pro Tablette. Am ersten Tag nehmen Sie normalerweise eine Tablette vor dem Schlafengehen ein. Wenn die Symptome anhalten, kann Ihr Arzt die Dosierung auf eine Tablette morgens und eine vor dem Schlafengehen anpassen.

Die maximale Tagesdosis für beide Medikamente beträgt 40 mg – vier Tabletten Diclegisoder zwei Tabletten Bonjesta.

Mögliche Nebenwirkungen

Obwohl Vitamin B6 im Allgemeinen sicher ist, kann es gelegentlich zu Magenbeschwerden führen, insbesondere wenn es auf nüchternen Magen eingenommen wird. Es kann hilfreich sein, vor der Einnahme eine kleine Menge milder Lebensmittel wie Cracker oder Brot zu sich zu nehmen. Die Einnahme sehr hoher Dosen über einen längeren Zeitraum kann zu anderen Nebenwirkungen führen, darunter:

• Verlust der Muskelkoordination
• Verminderte Fähigkeit, Schmerzen oder Temperatur wahrzunehmen
• Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht
• Hautwunden
• Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Händen und Füßen 

Unisom kann auch Nebenwirkungen verursachen, wie zum Beispiel:

• Schläfrigkeit
• Trockener Mund
• Schwindel
• Nervosität

Wenn bei Ihnen während der Einnahme von Doxylamin seltene Nebenwirkungen wie Sehstörungen oder Schwierigkeiten beim Wasserlassen auftreten, benachrichtigen Sie sofort Ihren Arzt. 

Wann sollte man mit der Einnahme von Vitamin B6 aufhören?

Sie können die Einnahme von Vitamin B6 oder Unisom abbrechen, wenn Ihre Übelkeit (oder die Ursache dafür) nachlässt. Es besteht keine Notwendigkeit, die Dosis schrittweise zu reduzieren oder zu titrieren, da sie keine Abhängigkeit oder Entzugserscheinungen hervorrufen.

Viele schwangere Frauen hören nach dem ersten Trimester mit der Einnahme von Vitamin B6 auf, wenn sich die Übelkeit oft bessert, aber einige müssen die Einnahme fortsetzen, wenn die Symptome anhalten.Wenn Sie diese Medikamente absetzen und die Symptome erneut auftreten, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, die Einnahme fortzusetzen oder andere Behandlungsmöglichkeiten zu prüfen. 

Zusätzliche Heilmittel gegen Übelkeit

Es gibt andere natürliche Heilmittel und Medikamente zur Behandlung von Übelkeit. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft neue Medikamente einnehmen.

Natürliche Heilmittel

Nachfolgend finden Sie einige alternative, natürliche Möglichkeiten zur Linderung von Übelkeit. 

• Ein kühles Tuch auf der Stirn, im Nacken oder auf beiden 
• Akupressur-Armbänder 
• Vor dem Aufstehen trockenen Toast oder Cracker essen
• Ingwertees, Bonbons, Kapseln, Lutschtabletten oder Ginger Ale
• Gurkensaft (obwohl es für dieses Mittel keine soliden wissenschaftlichen Beweise gibt, schwören viele Menschen darauf – verwenden Sie es mit Vorsicht, da es viel Natrium enthält)

Over-the-Counter-Optionen

Hier sind einige rezeptfreie Medikamentenoptionen:

• Benadryl (Diphenhydramin) 
• Bonine (Meclizin)
• Dramamin (Dimenhydrinat oder Meclizin für die weniger schläfrige Variante)
• Emetrol (Zucker, Phosphorsäure) 
• Pepto-Bismol (Wismutsubsalicylat)

Verschreibungspflichtige Medikamente

Beispiele für verschreibungspflichtige Medikamente sind:

• Phenergan (Promethazin)
• Prelon (Prednisolon)
• Prilosec (Omeprazol)
• Reglan (Metoclopramid)
• Transderm Scop (Scopolamin-Pflaster)
• Ondansetron