Kreatin hat keine gewichtsreduzierende Wirkung. In Kombination mit regelmäßiger körperlicher Bewegung kann es jedoch dabei helfen, Kraft und Muskelmasse zu steigern.
Sie können einen Ernährungsberater konsultieren, um die Notwendigkeit der Einnahme von Kreatin zu beurteilen und herauszufinden, wie Sie es richtig anwenden, um mehr Vorteile zu erzielen.
Um auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren, ist es notwendig, eine Reduzierung der Kalorienzufuhr (hypokalorische Diät) mit körperlicher Bewegung (zur Steigerung des Kalorienverbrauchs) zu kombinieren. Verstehen Sie besser, was Sie tun können, um schnell und gesund abzunehmen.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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