Die Artischocke (Cynara scolymus L.) hat leberschützende medizinische Eigenschaften, kann aber aufgrund seiner Fähigkeit, Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, auch zum Abnehmen eingesetzt werden.
Artischocken gelten nicht nur als tonisierendes und aphrodisierendes Lebensmittel, sondern haben auch klinische Indikationen wie die Senkung des Cholesterinspiegels und die Regulierung des Blutzuckerspiegels aufgrund der Substanz Cynaropicrin.,das in seinen Blättern vorkommt und eine Steigerung der Gallen- und Magensekretion fördert. Sehen Sie, wozu Artischocken dienen.
Dieser Inhalt ist informativ und ersetzt keinen medizinischen Rat.Unterbrechen Sie keine Behandlung ohne angemessene Anleitung.
Artischocken helfen beim Abnehmen?
Artischocke hat harntreibende und entgiftende Eigenschaften und beschleunigt die Ausscheidung von Unreinheiten und überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper. Darüber hinaus verbessert es aufgrund seiner abführenden Eigenschaften und der Tatsache, dass es reich an Ballaststoffen ist, die Darmpassage und beugt so Verstopfung vor. Artischocken regen außerdem die Produktion von Galle in der Leber an und beschleunigen so den Verdauungsprozess fettreicher Lebensmittel.
Aufgrund ihrer Eigenschaften können Artischocken also beim Abnehmen helfen, ihr Verzehr zum Abnehmen sollte jedoch nicht isoliert erfolgen. Wichtig ist, dass der Verzehr von Artischocken mit regelmäßiger körperlicher Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung einhergeht. Finden Sie heraus, wie Sie mit einer Ernährungsumstellung Gewicht verlieren können.
Wie man Artischocken zum Abnehmen verwendet
Zum Abnehmen wird empfohlen, täglich 2 Kapseln Artischockenextrakt einzunehmen oder bis zu 3 Tassen Artischockentee zu trinken. Allerdings ist es wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren und sich regelmäßig körperlich zu betätigen, um beim Abnehmen zu helfen. Erfahren Sie, wie Sie Artischockenkapseln zum Abnehmen verwenden können.
Artischockentee kann zubereitet werden, indem man 1 Esslöffel (5 g bis 6 g) getrocknete Artischockenblätter in einen Topf mit 1 Liter kochendem Wasser gibt. Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie es 5 bis 10 Minuten ruhen, warten Sie, bis es etwas abgekühlt ist, geben Sie es ab und trinken Sie es über den Tag verteilt. Erfahren Sie, wie man Artischockentee zubereitet und trinkt.
Artischocken können auch gekocht verzehrt werden und bieten die gleichen Vorteile. Artischockenextrakt ist in Form von Sirup, Tabletten oder Kapseln in Apotheken oder Reformhäusern erhältlich. Obwohl es natürlich ist, sollte es während der Schwangerschaft oder Stillzeit nicht eingenommen werden.
Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass Artischocken nicht ohne ärztlichen Rat von Menschen mit Gallenblasenproblemen, Hepatitis oder Leberkrebs verzehrt werden sollten. Der Verzehr dieser Pflanze wird nicht für Personen empfohlen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, da die Artischocke die Wirkung dieser Medikamente verringern kann. Darüber hinaus werden Artischocken nicht für schwangere oder stillende Frauen sowie für Kinder unter 12 Jahren empfohlen.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Gesundheit beginnt mit Wissen – danke, dass Sie hier sind!