Heilung eines verstauchten Handgelenks

Eine Verstauchung des Handgelenks ist eine Verletzung, die die Bänder betrifft, bei denen es sich um Weichteilstrukturen handelt, die Knochen mit Knochen verbinden. Diese Verletzungen sind unterschiedlich schwer und treten häufig bei Traumata wie einem Sturz oder bei sportlichen Aktivitäten auf. Leichte Verstauchungen des Handgelenks heilen normalerweise innerhalb weniger Wochen ab, und die meisten Menschen heilen ohne Probleme innerhalb von sechs bis 12 Wochen ab, schwere Verletzungen können jedoch eine Operation erfordern und es kann Monate dauern, bis sie sich vollständig erholt haben.

Grade und Arten von Handgelenksverstauchungen

Handgelenksverstauchungen werden nach der Schwere der Bandverletzung kategorisiert. Die drei Verstauchungsgrade sind:

• Klasse 1: Bänder sind gedehnt; Dies gilt als leichte Verstauchung. Bei einfacher Pflege kann die Verletzung innerhalb von ein bis drei Wochen heilen.
• Klasse 2: Bänder sind teilweise gerissen; Dies gilt als mittelschwere Verstauchung. Möglicherweise ist eine Zahnspange erforderlich und die Wunde heilt in drei bis sechs Wochen ab.
• Klasse 3: Bänder sind vollständig gerissen oder haben sich vom Knochen gelöst. Manchmal ist auch ein Stück Knochen dabei – ein Zustand, der als Abrissfraktur bezeichnet wird. Dies gilt als schwere Verstauchung. Bis zur vollständigen Heilung kann es Monate dauern.

Das Handgelenk besteht aus drei Gelenken:

• Distal radioulnar: Dieses Gelenk befindet sich zwischen den beiden Unterarmknochen – dem Radius auf der Daumenseite und der Elle auf der kleinen Seite.
• Radiokarpal: Dieses Gelenk befindet sich zwischen dem Radius und drei kleinen Knochen an der Handbasis – demKahnbein,Triquetra, UndMondlicht.
• Ulnokarpal: Dieses Gelenk befindet sich zwischen der Elle und dem Diskus articularis, der es von den beiden Handwurzelknochen – dem Mondbein und dem Triquetrum – abstützt.

Eine Verstauchung des Handgelenks kann jedes dieser Gelenke betreffen, betrifft jedoch regelmäßig das Band zwischen dem Kahnbein und dem Mondbein (zwei der acht Knochen an der Handbasis) oder das Band zwischen dem Kahnbein und dem Mondbeindreieckiger Faserknorpelkomplex(TFCC) auf der kleinen Seite des Handgelenks.

So erkennen Sie, ob Ihr Handgelenk verstaucht ist

Das Hauptsymptom einer Handgelenksverstauchung sind Schmerzen, insbesondere bei Bewegung oder wenn Sie den verletzten Bereich berühren. Weitere Symptome können sein:

• Schwellung
• Blutergüsse
• Knallendes Gefühl
• Warme Haut
• Verminderter Bewegungsbereich
• Schwäche
• Taubheitsgefühl/Kribbeln
• Das Gefühl ist, dass das Handgelenk instabil ist

Ursachen einer Handgelenksverstauchung

Die häufigste Ursache für eine Verstauchung des Handgelenks ist ein Sturz auf die ausgestreckte Hand.Handgelenksverstauchungen kommen auch bei bestimmten Sportarten häufig vor, wie zum Beispiel:

• Skaten
• Gymnastik
• Snowboarden
• Basketball
• Eishockey
• Skifahren
• Andere Kontaktsportarten

Eine Verstauchung des Handgelenks kann auch bei schwerwiegenderen Verletzungen auftreten, beispielsweise bei einem gebrochenen Handgelenk (Fraktur).

Wie werden Handgelenksverstauchungen diagnostiziert?

Ein Arzt diagnostiziert eine Verstauchung des Handgelenks anhand Ihrer Symptome und der Ursache der Verletzung. Möglicherweise führen sie auch Röntgenaufnahmen durch, um Frakturen auszuschließen, die häufig bei Handgelenksverletzungen auftreten.

Manchmal wird eine zusätzliche Bildgebung durchgeführt, um festzustellen, wie stark ein Band nach einer Verstauchung des Handgelenks beschädigt wurde. Diese Tests können Folgendes umfassen:

• Magnetresonanztomographie (MRT)
• Computertomographie (CT-Scan)
• Arthrogramm(Röntgen mit Kontrastmittel)

Wie werden Handgelenksverstauchungen behandelt?

Schmerzen und Entzündungen nach einer Verstauchung des Handgelenks können mit nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten (NSAIDs) wie Aleve (Naproxen), Advil oder Motrin (Ibuprofen) und Aspirin behandelt werden. Die zusätzliche Behandlung einer Handgelenksverstauchung hängt von der Schwere der Verletzung ab.

Verstauchungen sollten zunächst mit dem RICE-Protokoll behandelt werden, das für Folgendes steht:

• Ausruhen: Vermeiden Sie die Belastung des verletzten Handgelenks für mindestens zwei Tage und tragen Sie zur Unterstützung eine Schiene. Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen oder übermäßigen Druck auf das verletzte Handgelenk.
• Eis: Kühlpackungen sollten mehrmals täglich für jeweils 20 Minuten verwendet werden, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern.
• Kompression: Umwickeln Sie das Handgelenk mit einem elastischen Verband, um Schwellungen zu reduzieren.
• Elevation: Benutzen Sie Kissen, um Ihr Handgelenk so weit wie möglich über die Höhe Ihres Herzens anzuheben, um die Schwellung zu verringern.

Verstauchungen 1. Grades heilen normalerweise mit der Grundversorgung innerhalb von ein bis zwei Wochen ab. Verstauchungen 2. Grades erfordern häufig das Tragen einer Orthese über einen längeren Zeitraum, während das Band heilt, was bis zu sechs Wochen dauern kann.

Die abnehmbare Zahnspange oder Schiene sollte getragen werden, wenn Sie Ihren Arm benutzen. Sie können es in Ruhe abnehmen, auch nachts und beim Baden.Möglicherweise benötigen Sie die Zahnspange eine Woche oder länger. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise auch bestimmte Dehnübungen, um Steifheit zu überwinden und die Beweglichkeit des Handgelenks wiederherzustellen.

Physiotherapie, Ergotherapie oder die Behandlung durch einen zertifizierten Handtherapeuten können ebenfalls hilfreich sein, um Schmerzen zu lindern und Ihre Beweglichkeit und Kraft nach einer Handgelenksverstauchung zu verbessern.

Die Behandlung von Verstauchungen 3. Grades ist aufwändiger und erfordert häufig eine Operation. Verstauchungen 3. Grades, zu denen Abrissfrakturen gehören, können oft sechs Wochen lang in einem Gipsverband verbleiben, während die Knochen wieder zusammenheilen. In einigen Fällen benötigen die Knochen möglicherweise auch eine Schraube oder provisorische Drähte, um sie in der richtigen Position zu halten.

Bei schweren Verstauchungen des Handgelenks kann auch eine Operation erforderlich sein, um das verletzte Band zu reparieren. Wenn das ursprüngliche Band nicht repariert werden kann, kann ein Stück der Sehne zur Rekonstruktion verwendet werden.

Wie lange dauert die Heilung eines verstauchten Handgelenks?

Leichte bis mittelschwere Verstauchungen des Handgelenks heilen in der Regel innerhalb weniger Wochen ohne langfristige Probleme ab.Die Prognose schwerer Handgelenksverstauchungen verbessert sich durch frühzeitige Diagnose und Behandlung. Nach der Operation heilen die Bänder normalerweise innerhalb von acht bis zwölf Wochen ab, es kann jedoch sechs bis zwölf Monate dauern, bis sich Ihre Funktion wieder normalisiert.

So heilt man ein verstauchtes Handgelenk schneller
Befolgen Sie die Ratschläge Ihres Arztes, welche Aktivitäten Sie vermeiden sollten und wie lange Sie eine Orthese oder Schiene tragen sollten, um Ihr Handgelenk während der Heilung zu schützen. Vermeiden Sie unbedingt plötzliche Bewegungen. Nehmen Sie keine Aktivitäten vor, die Druck auf das verletzte Handgelenk ausüben. Die Heilung eines verstauchten Handgelenks kann länger dauern, wenn Sie rauchen oder an Diabetes leiden. Wenn Sie rauchen, ist dies ein guter Zeitpunkt, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie können einen Arzt um Hilfe und Rat bei der Raucherentwöhnung bitten. Wenn Sie an Diabetes leiden, halten Sie sich unbedingt an Ihren Behandlungsplan, um den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten.