Heilpflanzen: Wozu sie dienen und wie man sie verwendet

Was sind sie:

Als Heilpflanzen gelten alle Pflanzen, die über Wirkstoffe verfügen, die bei der Behandlung von Krankheiten helfen oder dazu beitragen, die Gesundheit oder Lebensqualität eines Menschen zu verbessern.

Im Volksmund werden Heilpflanzen in Form von Tees oder Aufgüssen verwendet, es gibt aber auch verschiedene Pflanzenextrakte, die in Form von Pulver, Kapseln oder Tabletten eingenommen werden können und in der Regel eine bessere Wirkung haben, da sie eine höhere Konzentration der Wirkstoffe der Pflanze enthalten.

Obwohl Heilpflanzen eine gute Möglichkeit sein können, die Gesundheit zu erhalten, Krankheiten vorzubeugen und sogar die Behandlung verschiedener chronischer Probleme zu vervollständigen, sollten sie nicht als Ersatz für die ärztliche Beratung verwendet werden und der Arzt muss über ihre Verwendung informiert werden, da mehrere Pflanzen mit den verschriebenen Medikamenten interagieren können.

Heilpflanzen für die 7 häufigsten Probleme

Abhängig von dem Problem, das Sie behandeln möchten, gibt es verschiedene Heilpflanzen, die in der Volksmedizin eingesetzt werden. Allerdings gibt es nur für einige dieser Pflanzen wissenschaftliche Beweise.

Daher sind einige Pflanzen mit größeren Belegen für die häufigsten Probleme:

1. Hoher Blutdruck

Einige Heilpflanzen, die eine blutdruckregulierende und gegen Bluthochdruck wirkende Wirkung haben, sind:

• Olivenblätter: Sie haben eine gefäßerweiternde Wirkung, die den Blutdruck senkt. Einige Studien deuten darauf hin, dass es sogar bei einigen Arzneimitteln aus der Apotheke, wie etwa Captopril, eine ähnliche Wirkung haben könnte;
• Knoblauch: macht das Blut flüssiger und eignet sich daher hervorragend zur Vorbeugung der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Bluthochdruck;
• Crataegus: Hat eine starke blutdrucksenkende Wirkung, indem es die Stickoxidkonzentration im Körper erhöht, wodurch sich die Gefäße erweitern und der Druck verringert wird.

Diese Pflanzen müssen mindestens 3 bis 4 Wochen lang verwendet werden, um eine Wirkung auf den Blutdruck festzustellen. Darüber hinaus ist es wichtig, die Anwendung durch eine ausgewogene, natriumarme Ernährung sowie regelmäßige körperliche Bewegung zu ergänzen.

Erfahren Sie, wie Sie diese Pflanzen und andere Hausmittel gegen Bluthochdruck anwenden können.

2. Diabetes

Auch bei Typ-2-Diabetes gibt es Heilpflanzen, die offenbar dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel besser zu regulieren. Zu den am häufigsten verwendeten gehören:

• Blaubeere: enthält Wirkstoffe, die an Insulin binden und dessen Wirkung auf den Körper verstärken, wodurch die Resistenz gegen diesen Stoff bekämpft wird, die bei Diabetes sehr häufig auftritt;
• Zimt: Zimt unterstützt nicht nur die Wirkung von Insulin, sondern verbessert auch die Verwendung und den Transport von Glukose und verhindert so deren Anreicherung im Blut.
• Feigenkaktus: Es handelt sich um eine in Mexiko weit verbreitete Kaktusart, die auch die Wirkung von Insulin im Körper verbessert und so eine einfachere Regulierung des Zuckerspiegels ermöglicht.

Diese natürlichen Optionen bei Diabetes sollten die vom Arzt verordnete Behandlung nicht ersetzen, da sie die Krankheit nicht heilen. Sie können jedoch dazu beitragen, die Dosis einiger Medikamente zu reduzieren, die im Rahmen der vom Arzt verordneten Behandlung eingesetzt werden.

Schauen Sie sich andere Hausmittel zur Behandlung von Diabetes an.

3. Harnwegsinfektion

Harnwegsinfektionen sind ein weiteres häufiges Gesundheitsproblem, bei dem Sie von der Verwendung einiger Heilpflanzen profitieren können, insbesondere um einer neuen Krise vorzubeugen oder die Beschwerden während einer Harnwegsinfektion zu lindern.

Zu den wissenschaftlich erprobten Pflanzen gehören:

• Uva-Bursine: Bärenkraut ist ein starkes natürliches Diuretikum, das bei der Urinausscheidung hilft. Auf diese Weise kommt es zu einer geringeren Ansammlung und Entwicklung von Bakterien im Harntrakt, was die Behandlung der Infektion erleichtert;
• Kapuzinera: Kapuzinerkresse ist nicht nur ein weiteres gutes natürliches Diuretikum, sondern enthält auch aktive Antibiotika, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen.
• Preiselbeere: Diese Frucht enthält eine hohe Konzentration an Proanthocyanidinen, die es Bakterien erschweren, sich im Harntrakt festzusetzen, wodurch das Risiko einer Harnwegsinfektion erheblich verringert wird. Somit kann es beispielsweise von Menschen mit wiederkehrenden Infekten eingesetzt werden.

Neben der Verwendung dieser Pflanzen ist es wichtig, alle Anweisungen des Arztes zu befolgen, täglich etwa 2 Liter Wasser zu trinken und auf eine ausreichende Intimhygiene zu achten.

Erfahren Sie, wie Sie diese Pflanzen richtig zur Bekämpfung von Harnwegsinfektionen einsetzen.

4. Abnehmen

Der Prozess der Gewichtsabnahme kann auch durch die Verwendung einiger Heilpflanzen erleichtert werden. Es ist jedoch sehr wichtig, dass ihre Verwendung in Verbindung mit einer ausgewogenen, kalorienarmen Ernährung erfolgt, die von einem Ernährungsberater empfohlen wird. Darüber hinaus sollten Sie sich auch regelmäßig körperlich betätigen.

Zu den am meisten empfohlenen Pflanzen zur Gewichtsreduktion gehören:

• Ingwer: Jüngsten Studien zufolge scheint es die Aufnahme von Fetten im Magen zu verringern und so deren Ablagerung im Körper zu verringern.
• Grüner Tee: Neben der Steigerung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung reguliert grüner Tee auch den Appetit;
• Hibiskus: Da es reich an Anthocyanen ist, hilft es, die Ansammlung von Körperfett zu kontrollieren, Hunger und Appetit zu kontrollieren und den Gewichtsverlustprozess zu erleichtern.

Schauen Sie sich einige Rezepte an, um diese Pflanzen beim Abnehmen zu verwenden.

5. Magenschmerzen und schlechte Verdauung

Magenbeschwerden kommen relativ häufig vor, können aber in den meisten Fällen durch die Verwendung von Tees wie den folgenden bekämpft werden:

• Pfefferminze: hilft, das Gefühl von Übelkeit zu reduzieren und überschüssige Blähungen zu bekämpfen, und kann beispielsweise verwendet werden, wenn sich Ihr Magen sehr voll anfühlt;
• Boldo: Es ist die perfekte Pflanze für den Verzehr nach einer sehr großen und schweren Mahlzeit mit viel Fett, da sie die Funktion der Leber und der Gallenblase fördert und die Fettverdauung erleichtert;
• Anis: Dies ist eine sehr vielseitige Pflanze, die den Verdauungsprozess anregt und zur Linderung von Symptomen wie einem vollen Magen, Magenschmerzen oder häufigem Aufstoßen eingesetzt werden kann.

Treten sehr häufig Magen-Darm-Beschwerden auf, empfiehlt es sich, einen Gastroenterologen aufzusuchen, da möglicherweise ein Problem vorliegt, das diagnostiziert und entsprechend behandelt werden muss.

Erfahren Sie, wie Sie diese und andere Pflanzen zur Linderung von Magenbeschwerden verwenden können.

6. Äußere Hämorrhoiden

Eine der besten Möglichkeiten, die Beschwerden äußerer Hämorrhoiden zu lindern und die Heilung zu beschleunigen, ist die Einnahme von Sitzbädern mit Heilpflanzen. Zu den am häufigsten verwendeten gehören:

• Rosskastanie: trägt zur Verbesserung der Blutzirkulation bei und ist außerdem entzündungshemmend, was Schwellungen und Schmerzen bei Hämorrhoiden reduziert;
• Hamamelis: hat großartige beruhigende und heilende Eigenschaften, die helfen, Beschwerden zu lindern und die Heilung zu beschleunigen;
• Zypressen: Zypressen lindern nicht nur Schmerzen in der Region, sondern haben auch eine antimikrobielle Wirkung, die die Entstehung von Infektionen im Hämorrhoidenbereich verhindert.

Erfahren Sie, wie Sie diese Pflanzen nutzen können, um die Behandlung auf natürliche Weise abzuschließen.

7. Halsschmerzen

Einige Pflanzen eignen sich hervorragend zur Linderung von Halsschmerzen, da sie entzündungshemmende und antibiotische Eigenschaften haben:

• Ingwer: Es ist ein starkes entzündungshemmendes und natürliches Antiseptikum, das mögliche Bakterien beseitigt, die eine Halsentzündung verursachen;
• Grapefruit: Es ist sehr reich an Vitamin C und hat eine starke entzündungshemmende Wirkung, die die durch Halsentzündungen verursachten Beschwerden schnell lindert;
• Minze: Hilft bei der Reinigung und Linderung von Halsreizungen und kann bei verschiedenen Arten von Halsschmerzen eingesetzt werden.

Grapefruit sollte nur verwendet werden, wenn Sie keine vom Arzt verschriebenen Medikamente einnehmen, da es die Wirkung mehrerer Medikamente zunichte machen kann.

Erfahren Sie, wie Sie diese Pflanzen und andere Hausmittel gegen Halsschmerzen zubereiten.

Wo kann man Heilpflanzen kaufen?

Heilpflanzen können in Reformhäusern, einigen Apotheken, Super- und Verbrauchermärkten oder bei Menschen zu Hause gekauft werden, die sie anbauen und an die Öffentlichkeit verkaufen.

Einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie beim Kauf von Heilpflanzen treffen sollten, sind:

• Erhaltung: Stellen Sie sicher, dass es vor Licht geschützt und an einem trockenen Ort aufbewahrt wurde und dass es fest verschlossen in Gläsern oder in ordnungsgemäß verschlossenen Beuteln ist.
• Name: Es ist wichtig, den populären Namen der Pflanze zu kennen, aber wenn möglich, sollten Sie auch den wissenschaftlichen Namen kennen;
• GültigkeitWichtig: Vermeiden Sie den Kauf von Heilkräutern in großen Mengen, da diese auch ein Verfallsdatum haben.

Der Kauf von Heilpflanzen und Kräutern nach diesen Ratschlägen ist wichtig, um deren Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten.

Wichtigste Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Heilpflanzen

Obwohl sie natürlich sind, ist bei der Verwendung von Heilpflanzen Vorsicht geboten, da einige davon schwerwiegende Nebenwirkungen hervorrufen und sogar mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten interagieren können.

Daher ist es ideal, Heilpflanzen immer unter Anleitung eines mit Heilpflanzen erfahrenen Kräuterkundigen oder Naturheilkundlers anzuwenden.

Darüber hinaus ist es wichtig zu bedenken, dass Heilkräuter ohne das Wissen des Arztes keine Arzneimittel aus der Apotheke ersetzen sollten. Es ist auch wichtig, Ihren Arzt über Kräuterzusätze oder Tees zu informieren, die Sie häufig einnehmen.