Heilmittel für fettige, zu Akne neigende Haut

Wenn Sie mit fettiger, zu Akne neigender Haut zu kämpfen haben, können einfache Heilmittel helfen, die Symptome zu lindern und Ausbrüchen vorzubeugen. Fettige Haut entsteht durch eine Überproduktion von Talg, einer öligen Substanz, die Ihre Talgdrüsen produzieren und die Ihre Haut schützt und mit Feuchtigkeit versorgt. Zu viel Talg kann Ihre Poren verstopfen und Pickel verursachen.

Fettige Haut nimmt im Teenageralter aufgrund der Hormonschwankungen deutlich zu und nimmt mit zunehmendem Alter tendenziell ab. Weitere Faktoren, die zu fettiger Haut führen können, sind der Eisprung, feuchte Klimabedingungen und genetische Faktoren.Eine gute Hautpflegeroutine kann helfen, Öl zu reduzieren, aber möglicherweise müssen Sie auch Hausmittel oder rezeptfreie Hautpflegeprodukte verwenden. Sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt, wenn konservative Strategien nicht zu helfen scheinen.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie fettige Haut reduzieren können, indem Sie Ihr Gesicht reinigen, die richtigen Produkte auswählen und auf Dinge achten, die sich auf Ihre Haut auswirken können.

Reinigen Sie Ihre Haut zweimal täglich

Das Waschen Ihres Gesichts morgens und abends ist unerlässlich. Fügen Sie nach dem Training oder an einem heißen Tag eine zusätzliche Wäsche hinzu.

Das Ziel besteht darin, Talg zu entfernen, die ölige Substanz, die von Drüsen unter der Haut freigesetzt wird. Ihr Gesichtsreiniger sollte außerdem Schmutz, abgestorbene und trockene Hautzellen sowie Schweiß entfernen.

Für fettige Haut, die eher zu Unreinheiten neigt, benötigen Sie ein Reinigungsmittel, das:

• Nicht komedogen:Das Produkt verstopft Ihre Poren nicht.
• Nichtaknegen:Es verschlimmert bestehende Pickel nicht und verursacht keine neuen.
• Nicht irritierend:Es verursacht keinen Juckreiz, Ausschlag oder Rötung.
• Nicht allergen:Es sollte keine Hautallergie auslösen. Das ist etwas anders alshypoallergen, was bedeutet, dass das Risiko einer allergischen Reaktion zwar geringer, aber nicht ganz verschwunden ist.

Wählen Sie schäumende Seife oder Gesichtsreiniger, die überschüssiges Öl besser wegspülen als cremige oder Lotionsreiniger.Das Reinigungsmittel sollte ein frisches und sauberes Hautgefühl hinterlassen.

Zweimal täglich oder nach dem Schwitzen sanft reinigen. Es ist nicht gut, die Haut häufiger zu reinigen oder stark zu schrubben. Eine übermäßige Gesichtsreinigung kann fettige Haut verschlimmern und verschlimmern.

Wenn Unreinheiten am Körper ein Problem darstellen, waschen Sie auch Ihren Körper mit einem geeigneten Reinigungsmittel. Dies kann Ihnen helfen, Akne mechanisch, durch Schweiß verursachte Pickel im Gesicht oder am Körper, zu vermeiden.

Wenn Sie nach dem Training keinen Zugang zu Seife haben, verwenden Sie stattdessen vorgefeuchtete Tücher.

Verwenden Sie ein Adstringens

Ein Adstringens ist eine weitere gute Möglichkeit, Öl zu kontrollieren. Adstringentien wie Gesichtswasser helfen dabei, Schmutz und Make-up zu entfernen, die nach der Reinigung zurückgeblieben sind. Adstringentien entfernen außerdem überschüssiges Öl und verengen die Poren.

Hamamelis ist ein häufiges und wirksames Adstringens für fettige Haut. Diese Lösung wird aus einer blühenden Pflanze hergestellt und hilft nachweislich bei Akne und anderen Hautproblemen.Einige verwenden es so wie es ist, während andere sich für Produkte entscheiden, die Hamamelis mit anderen Zutaten mischen.

Zu den adstringierenden Inhaltsstoffen, die gut gegen fettige Haut sind, gehören neben Hamamelis:

• Alkohol (vermeiden Sie ihn jedoch, wenn Sie trockene Haut haben)
• Zitronensäure, die aus Zitrusfrüchten gewonnen wird
• Salicylsäure, eine in Pflanzen vorkommende Verbindung, die bekanntermaßen auch gegen Akne hilft

Wenn Sie an Rosacea leiden, verwenden Sie kein Adstringens auf Alkoholbasis. Es kann Ihre Haut reizen.

Um ein Adstringens zu verwenden, waschen Sie zunächst Ihr Gesicht. Tragen Sie das flüssige Adstringens auf einen Wattebausch oder ein Wattepad auf. Wischen Sie dann Ihr gesamtes Gesicht und Ihren Hals mit der Watte ab.

Bei Bedarf können Sie zwischen den Wäschen ein Adstringens verwenden. Es entfernt Öl und beseitigt den Glanz, der manchmal tagsüber auftritt.

Befeuchten

Nachdem Sie sich gewaschen und ein adstringierendes Mittel aufgetragen haben, sollten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Es mag den Anschein haben, als wäre fettige Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt, aber Öl ist nicht dasselbe wie die Feuchtigkeit, die Sie benötigen, um die Haut gesund zu halten. Tatsächlich können Sie viel Öl haben und trotzdem dehydrierte, übermäßig trockene Haut haben.

Bei dehydrierter Haut wird Wasser nicht in die Hautschichten aufgenommen. Das bedeutet, dass es Ihrer Haut an Elastizität und Fülle mangelt. Ohne diese sieht die Haut rot, entzündet und faltig aus.

Öl ist eine natürliche Barriere, die Feuchtigkeit einschließt. Das Entfernen von überschüssigem Öl kann die Haut austrocknen, daher ist es sehr wichtig, Ihr Gesicht nach der Verwendung eines Reinigungsmittels und eines adstringierenden Mittels mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Feuchtigkeitscremes für fettige Haut sollten drei Dinge bewirken:

1. Feuchtigkeit einschließen:Produkte, die dies tun, werden manchmal als bezeichnetokklusiv. Sie bilden eine Barriere, die Ihre Haut vor dem Austrocknen schützt. Lanolin und Vaseline sind okklusive Produkte, aber sie sind zu fettig für Ihre fettige Haut. Suchen Sie stattdessen nach Feuchtigkeitscremes, die das habenDimethiconoderCyclomethiconals Zutat. Diese helfen, Ihre Haut ins Gleichgewicht zu bringen.
2. Ziehen Sie Wasser aus unteren Schichten an die Oberfläche:Lotionen, die dies bewirken, sind Feuchthaltemittel. Sie haben eine spezielle chemische Struktur, die Bindungen mit Wassermolekülen eingeht. Dadurch können sie Wassermoleküle wie ein Magnet an die Hautoberfläche ziehen.
3. Glatte und weiche Haut:Feuchtigkeitscremes für fettige Haut sollten Weichmacher enthalten, das sind Chemikalien, die verhindern können, dass die Haut schuppig oder faltig wird.

Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die ölfrei ist, die Poren nicht verstopft oder nicht komedogen ist. Verwenden Sie es nach dem Waschen Ihres Gesichts und immer dann, wenn sich Ihr Gesicht trocken anfühlt.

Peeling

Bei einem Peeling werden abgestorbene Hautzellen von der äußeren Hautschicht entfernt. Dadurch kann Ihre Haut glatter und gesünder erscheinen. Es kann auch bei zwei häufigen Problemen fettiger Haut helfen: verstopfte Poren und vergrößerte Poren.

Es gibt viele rezeptfreie Peelingprodukte, aus denen Sie wählen können. Beliebte Arten sind Peelings und grobkörnige Gesichtscremes, die für fettige Haut nicht zu empfehlen sind. Suchen Sie stattdessen nach einem chemischen Peeling, das speziell für fettige Hauttypen entwickelt wurde. Dazu gehören Peelings für zu Hause, bei denen es sich um Lösungen handelt, die Sie auf Ihrem Gesicht verteilen, ein wenig einwirken lassen und dann abziehen.

Wenn Ihre Haut dunkler ist oder sich nach Insektenstichen oder Verbrennungen verfärbt, verwenden Sie ein mildes chemisches Peeling. Andernfalls kann es zu dunklen Flecken auf der Haut kommen.

Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne

Sonneneinstrahlung kann die Aknesymptome vorübergehend verbessern, da sie Ihre Haut austrocknen kann. Dies kann jedoch dazu führen, dass Ihre Talgdrüsen den austrocknenden Effekt überkompensieren, indem sie mehr Talg produzieren. Dies wird Ihre Akne letztendlich verschlimmern.

Auch Sonneneinstrahlung kann Entzündungen auslösen und bei heilenden Akneläsionen Rötungen und dauerhafte Farbveränderungen verursachen.

Um eine Verschlechterung Ihrer Aknesymptome zu verhindern, schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne, indem Sie täglich eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor auftragen.

Ändern Sie Ihre Ernährung

Die Ernährung spielt schon seit langem eine Rolle bei der Entstehung oder Verschlimmerung von Akne. Die Forschung darüber, wie Sie Ihre Akne durch eine Ernährungsumstellung unter Kontrolle bringen können, ist jedoch noch nicht abgeschlossen.

Einige Studien haben Folgendes herausgefunden:

• Menschen, die eine Diät mit niedrigem glykämischen Index befolgen, haben möglicherweise weniger Ausbrüche.
• Eine Ernährung mit hohem Gehalt an gesunden Fetten kann helfen, Akne zu reduzieren.
• Menschen, die viel Milchprodukte essen, sind möglicherweise anfälliger für die Entwicklung von Akne.

Verwenden Sie Löschpapier

Löschpapier kann dabei helfen, überschüssiges Öl auf Ihrer Haut zu absorbieren. Um sie zu verwenden, drücken Sie einige Sekunden lang sanft gegen Ihr Gesicht. Reiben Sie nicht, da sich das Öl dadurch verteilen kann, anstatt es aufzusaugen.

Bei falscher Anwendung können Löschpapiere zu Pickeln führen. Wenn Sie sie beispielsweise auf schmutziger Haut anwenden, können sie zu verstopften Poren beitragen. Wenn Sie sie zu häufig anwenden, kann dies zu einer übermäßigen Austrocknung Ihrer Haut führen, was dazu führen kann, dass Ihre Talgdrüsen die Talgdrüsen überkompensieren, indem sie mehr Talg produzieren.

Versuchen Sie es mit natürlichen Heilmitteln

Mehrere natürliche Heilmittel sollen angeblich bei fettiger Haut helfen, es gibt jedoch nur begrenzte Untersuchungen, die belegen, dass sie helfen. Dennoch ist es unwahrscheinlich, dass diese Mittel schädlich sind, und es kann sich lohnen, sie auszuprobieren, bevor Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Mitteln fragen. Zu den natürlichen Heilmitteln gegen Akne und fettige Haut gehören:

• Honigsoll antibakterielle Eigenschaften haben.Einige Leute empfehlen, es auf die Haut aufzutragen, um die Aknesymptome zu lindern.
• Haferflockenkann entzündungshemmend wirken.Es wird häufig als topisches Heilmittel bei Hauterkrankungen eingesetzt.
• Aloe Verahat antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften und kann auch dazu beitragen, dass Akneläsionen schneller heilen.
• Natürliche Pflanzenölewie Jojobaöl und Mandelöl können helfen, leichte Ausbrüche zu verhindern oder zu lindern.
• Tonmaskenkann helfen, Öl zu kontrollieren und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Eiweißenthalten Inhaltsstoffe, die entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften haben können.

Verwenden Sie ölfreie Kosmetika und Hautpflegeprodukte

Da Sie kein Öl mehr auf Ihre Haut auftragen möchten, achten Sie auf Hautpflegeprodukte und Kosmetika mit der Aufschrift „ölfrei“. Dies ist besonders wichtig für Produkte, die Sie auf Ihrer Haut belassen, wie Feuchtigkeitscremes, Sonnenschutzmittel und Make-up.

Produkte auf Wasserbasis sind eine weitere tolle Option für fettige Haut. Diese basieren auf einem Gel, fühlen sich nahezu schwerelos an und hinterlassen keine starken Rückstände auf der Haut.

Sie finden feuchtigkeitsspendende Gele, Sonnenschutzmittel und Kosmetika auf Wasserbasis. Überprüfen Sie die Etiketten. Viele davon werden an Menschen mit fettiger und zu Unreinheiten neigender Haut vermarktet.

Wenn Sie topische Aknemedikamente verwenden, achten Sie auch auf wasserbasierte Optionen. Differin, Retin-A, Onexon und andere sind alle in Gelform erhältlich. Wenn sich Ihr aktuelles Aknemedikament zu schwer oder fettig anfühlt, fragen Sie Ihren Hautarzt, ob es eine Gel-Option gibt.

Viele Aknemedikamente verkleinern vergrößerte Poren und beseitigen gleichzeitig Ausbrüche, so dass Ihre Haut glatter aussieht und gleichzeitig die Entstehung von Pickeln verhindert wird. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über verschiedene Medikamente, die diese und andere Probleme im Zusammenhang mit fettiger Haut lindern können.