HDL: Warum es „gutes“ Cholesterin ist

ByDr. J. K. Hartmann
Eine Blutuntersuchung kann Ihnen sagen, wie viel HDL (das „gute“ Cholesterin) Sie haben.

Was ist HDL-Cholesterin?

HDL-Cholesterin ist eine Substanz in Ihrem Blut, die Ihrem Arzt hilft, Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verstehen. Es ist eine Art Lipid. In Ihren Lipid-Panel-Ergebnissen sehen Sie HDL-Cholesterin (auch HDL-C genannt) zusammen mit Dingen wie LDL-Cholesterin, VLDL-Cholesterin und Triglyceriden.

Im Allgemeinen deutet ein HDL-Cholesterinspiegel über dem Normalwert darauf hin, dass Ihr Risiko für Herzerkrankungen geringer ist. Dadurch unterscheidet sich HDL-Cholesterin vom LDL-Cholesterin, das Sie niedrig halten sollten.

Aber Sie möchten nicht, dass Ihr HDL-Cholesterin so hoch istzuhoch. Ungewöhnlich hohe Werte können darauf hindeuten, dass eine Dyslipidämie (unnormales Gleichgewicht zwischen gutem und schlechtem Cholesterin) vorliegt. Ihr Arzt wird Ihnen dabei helfen, Ihr HDL-Cholesterin im normalen Bereich zu halten, um Ihr Herz und Ihre allgemeine Gesundheit zu unterstützen.

Was ist HDL?

HDL steht für High-Density-Lipoprotein. Ein Lipoprotein ist ein Partikel aus Lipiden und Proteinen.

Lipoproteine ​​zirkulieren in Ihrem Blut. Sie sind ein bisschen wie Busse. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, Cholesterin durch Ihren Körper zu den Zellen zu transportieren, die es benötigen. Cholesterin muss mitgenommen werden, denn seine chemische Struktur verhindert, dass es allein durch Ihr Blut wandert.

HDL ist nur eine Art „Bus“, der in Ihrem Blut unterwegs ist. LDL und VLDL sind weitere Typen. Ihre Lipidtafel zeigt die Menge an Cholesterin, die zum Zeitpunkt der Blutentnahme in jedem Bustyp befördert wird.

Das bedeutet, dass HDL-Cholesterin und HDL nicht wirklich dasselbe sind. HDL bezieht sich auf den Partikel oder „Bus“ und HDL-Cholesterin bezieht sich auf einige der Passagiere in diesem Bus. Die meisten Menschen verwenden jedoch beide Begriffe, um den Cholesterinspiegel im Blut zu bezeichnen.

Warum wird HDL „gutes“ Cholesterin genannt?

HDL-Partikel sind „gut“, weil Experten Werte am oberen Ende des Normalbereichs mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht haben. HDL-Partikel nehmen überschüssiges Cholesterin in Ihrem Blut auf und transportieren es zu Ihrer Leber. Ihre Leber baut dieses Cholesterin dann ab und schickt es über Ihren Stuhlgang aus Ihrem Körper. Das ist eine gute Sache, denn zu viel Cholesterin in Ihrem Blut erhöht das Risiko einer Plaquebildung in Ihren Arterienwänden.

Sie benötigen genügend HDL-Partikel in Ihrem Blut, um überschüssiges Cholesterin aufzunehmen und zur Leber zu transportieren. HDLs sind auch hilfreich, da sie Entzündungen bekämpfen und eine Rolle bei der Verhinderung von Blutgerinnseln spielen.

Was ist der normale Bereich für HDL-Cholesterin?

Hier sind die normalen und abnormalen HDL-Cholesterinwerte für Erwachsene, die je nach Geschlecht variieren:

  • Niedriger HDL: Unter 40 mg/dl (Männer) oder unter 50 mg/dl (Frauen)
  • Normales HDL: 40 bis 80 mg/dl (Männer) oder 50 bis 80 mg/dl (Frauen)
  • Hoher HDL: Über 80 mg/dL (jeder)

Für Kinder und Jugendliche liegt ein normaler HDL-Wert bei 45 bis 80 mg/dl.

Ursachen für niedrigen HDL

Es gibt viele Gründe, warum Ihr HDL-Cholesterin niedrig sein kann, darunter:

  • Metabolisches Syndrom: Hierbei handelt es sich um eine Kombination von Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich eines unterdurchschnittlichen HDL-Spiegels.
  • Ein BMI größer als 25: Übergewicht oder Fettleibigkeit können Ihren HDL-Wert senken.
  • Rauchen oder Tabakkonsum: Tabak enthält Nikotin, das Ihren HDL-Wert senkt. Alle Tabakprodukte, einschließlich E-Zigaretten, haben diese schädliche Wirkung.
  • Insulinresistenz: Überschüssiges Fett kann es dem Insulin in Ihrem Körper erschweren, Ihren Blutzuckerspiegel gut zu kontrollieren. Dies kann zu einem niedrigen HDL-Spiegel führen.
  • Familiäre kombinierte Hyperlipidämie: Diese genetische Erkrankung führt dazu, dass Ihr HDL-Cholesterin zu niedrig und Ihr LDL-Cholesterin zu hoch ist.
  • ApoA1-Mangel: Menschen mit dieser genetischen Erkrankung haben nicht genügend Apolipoprotein A1. Dies ist eine Schlüsselkomponente von HDL.
  • Tanger-Krankheit: Diese genetische Erkrankung führt dazu, dass Ihr HDL-Cholesterin zu niedrig ist.
  • Medikamente, die Sie einnehmen: Einige Medikamente, wie Betablocker, bestimmte Hormone oder einige Diuretika, können Ihren HDL-Cholesterinspiegel vorübergehend senken. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie die Einnahme Ihrer anderen Medikamente abbrechen sollten, da dies Ihr Risiko für Herzerkrankungen weiter erhöhen könnte.

Ursachen für hohen HDL

Ihr HDL-Cholesterinspiegel kann aus folgenden Gründen über 80 mg/dl liegen:

  • Alkoholkonsumstörung
  • Hyperthyreose
  • Primäre biliäre Cholangitis
  • Genveränderungen
  • Nebenwirkungen von Medikamenten

Kann ich meinen HDL-Wert beeinflussen?

Ja. Wenn Ihr HDL-Cholesterin zu niedrig ist, schlägt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise Möglichkeiten zur Erhöhung vor. Dazu gehören herzgesunde Lebensmittel, mehr körperliche Aktivität in Ihren Alltag und die Aufrechterhaltung eines für Sie gesunden Gewichts.

Wenn Ihr HDL-Cholesterin zu hoch ist, wird Ihr Arzt die Ursache untersuchen und Ihnen mitteilen, ob eine Behandlung erforderlich ist.

Eine Notiz von Swip Health

Es kann verwirrend sein, die Ergebnisse Ihres Cholesterintests zu verstehen. Es gibt viele Begriffe zu lernen, und einige sehen einander sehr ähnlich. Wenn Sie HDL sehen, denken Sie an „h“ für „hilfreich“. HDLs helfen Ihrem Körper, überschüssiges Cholesterin auszuscheiden. Dies unterstützt die Gesundheit Ihres Herzens und Ihrer Blutgefäße. 

Wenn Ihr HDL-Cholesterin außerhalb des normalen Bereichs liegt, wird Ihr Arzt die Ursache finden. Sie behandeln die Ursache und verschreiben möglicherweise auch Medikamente, um einen gesunden Cholesterinspiegel in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten. Denken Sie daran, dass Ihr Arzt Ihr Partner bei der Kontrolle Ihres Cholesterinspiegels ist. Sie helfen Ihnen bei der Beantwortung Ihrer Fragen.