Hautpflege: Was es ist und wie man es macht (Schritt für Schritt)

HautpflegeEs handelt sich um eine Hautpflegeroutine, die Sie anwenden sollten, um länger eine gesunde, hydratisierte, glatte, strahlende und jugendliche Haut zu erhalten.

Diese Sorgfalt muss mit durchgeführt werden Hautpflege abhängig vom Hauttyp der Person, d. h. ob sie trocken, normal, Mischhaut oder fettig ist, ob sie empfindlich ist oder nicht und ob Akne häufiger auftritt. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Hauttyp ermitteln.

Unter Berücksichtigung des Hauttyps kann der Hautarzt daher die tägliche Pflegeroutine und die am besten geeigneten Produkte empfehlen, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

So führen Sie die Routine durchHautpflege (Schritt für Schritt)

Die Reihenfolge vonHautpflegemuss wie folgt erfolgen:

1. Reinigung

Die Reinigung Ihres Gesichts ist wichtig, um Ihre Haut gesund zu halten, die Zellregeneration zu ermöglichen und die Wirkung der auf Ihr Gesicht aufgetragenen Produkte zu verstärken.

Durch die richtige Reinigung werden Unreinheiten, überschüssiges Öl, tagsüber angesammelter Schmutz und Verunreinigungen, abgestorbene Zellen und Make-up entfernt.

Die Reinigung kann je nach Hauttyp mit Reinigungsgel, Reinigungsmilch oder Mizellenwasser erfolgen und muss mindestens zweimal täglich, morgens und abends, erfolgen. Erfahren Sie, wie Sie Reinigungsöl verwenden.

Vorgehensweise:Tragen Sie eine kleine Menge des Produkts aufHautpflegeZur Reinigung des Gesichts sanft einmassieren und unter fließendem Wasser abspülen. Anschließend trocknen Sie Ihr Gesicht mit einem weichen, sauberen und trockenen Handtuch.

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2. Tonung

Die Hautstraffung ist ein weiterer wichtiger SchrittHautpflege, da es dabei hilft, den pH-Wert der Haut zu erfrischen und im Gleichgewicht zu halten, außerdem Spuren von Unreinheiten entfernt, die Porengröße verringert und die Haut auf die Aufnahme von Wirkstoffen vorbereitet.

Einige Arten von Gesichtswasser, die verwendet werden könnenHautpflegeJe nach Hauttyp sind dies zum Beispiel Glykolsäure oder Salicylsäure.

Vorgehensweise: Geben Sie einen Teil des Toners auf einen Wattebausch und tragen Sie ihn sanft auf Ihr Gesicht auf. Lassen Sie ihn dabei auf natürliche Weise trocknen. Es ist nicht nötig, Ihr Gesicht danach abzuspülen. Das Toning sollte zweimal täglich nach der Reinigung durchgeführt werden.

3. Peeling

Das Peeling ist ein sehr wichtiger Schritt, da es hilft, abgestorbene Zellen zu entfernen, verstopfte Poren zu reinigen und die Zellerneuerung zu fördern.

Lange Zeit wurde empfohlen, diesen Schritt nur zweimal pro Woche durchzuführen, um die Haut nicht zu schädigen.

Mittlerweile gibt es jedoch schonendere Produkte mit kleineren Partikeln, die eine tägliche Anwendung dieser Pflege ermöglichen, ohne die Haut zu reizen.

Vorgehensweise:Das Peeling kann mit physikalischen Peelings durchgeführt werden, bei denen es sich um solche mit Mikrokügelchen in der Zusammensetzung handelt, oder mit chemischen Peelings mit Alpha-Hydroxysäuren wie Glykolsäure oder Milchsäure, die täglich oder gemäß den Anweisungen des Dermatologen angewendet werden können.

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4. Serum

Das Serum ist eines der wichtigsten in der Hautpflegeroutine, da es im Vergleich zu Cremes über konzentriertere Wirkstoffe verfügt und tiefer in die Haut eindringt, was eine effektivere Behandlung ermöglicht.

Das Serum kann beispielsweise eine feuchtigkeitsspendende, antioxidative, Anti-Aging- oder Anti-Flecken-Wirkung haben, wie z. B. Vitamin C, Vitamin E, Resveratrol oder Koffein, und muss unter Berücksichtigung der Bedenken der Person bezüglich ihrer Haut ausgewählt werden.

Anwendung:Tragen Sie ein paar Tropfen des Serums auf Gesicht und Hals auf und massieren Sie es sanft ein. Sie können das Serum zweimal täglich nach dem Tonisieren oder dem täglichen Peeling auftragen.

5. Aknebehandlung

Wenn Sie an Akne leiden, können Sie nach dem Auftragen des Serums die von Ihrem Hautarzt empfohlenen Produkte verwenden, um das Auftreten von Pickeln zu beseitigen oder zu verhindern.

Diese Phase vonHautpflegeBei Personen, die keine Pickel haben, ist dies nicht erforderlich.

Anwendung:Tragen Sie etwas von dem Pickelprodukt auf ein Wattestäbchen auf und tragen Sie es dann direkt auf die Akne auf und lassen Sie es auf natürliche Weise trocknen. 

6. Hydratation des Gesichts

Die Befeuchtung Ihres Gesichts kann mit einer Tages- und/oder Nachtcreme erfolgen, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu nähren und vor äußeren Einflüssen wie Umweltverschmutzung zu schützen.

Die Tagescreme muss einen Sonnenschutz enthalten oder es muss im Anschluss ein Sonnenschutz aufgetragen werden.

Anwendung:Die Feuchtigkeitscreme sollte zweimal täglich auf Gesicht, Hals und Brust aufgetragen werden, wobei die Augenpartie ausgespart werden sollte. 

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7. Hydratation der Augenpartie

Augencremes werden verwendet, um die Augenpartie mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schützen sowie der Alterung vorzubeugen und dem Auftreten von Tränensäcken und Augenringen vorzubeugen.

Diese Produkte haben eine dünnere Textur als Gesichtscremes und werden leichter von der Haut aufgenommen.

Vorgehensweise:Die Augencreme sollte morgens und abends mit sanften Berührungen auf die knöcherne Augenpartie aufgetragen werden.

8. Sonnenschutz

Sonnenschutz ist unerlässlichHautpflegeum Hautschäden durch die UV-Strahlen der Sonne sowie das Auftreten dunkler Flecken auf der Haut vorzubeugen. Entdecken Sie die Hauptursachen für dunkle Flecken auf der Haut.

Die Art des Sonnenschutzmittels sollte vorzugsweise vom Hautarzt je nach Hauttyp empfohlen werden und mindestens Lichtschutzfaktor 30 haben.

Vorgehensweise:Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf das gesamte Gesicht und den Hals auf und tragen Sie es bei Bedarf erneut auf. Sie sollten täglich Sonnenschutzmittel auftragen, auch an bewölkten Tagen.

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Zusätzlich zu diesen Vorsichtsmaßnahmen ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtig, um die Gesundheit der Haut zu erhalten.

Sehen Sie sich das folgende Video an, um zu erfahren, wie Sie Ihre Haut gesund halten:

So erhalten Sie PERFEKTE HAUT | mit @depoisdosquinze

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