Hausmittel gegen erektile Dysfunktion

Erektile Dysfunktion (ED) ist ein häufiges Problem bei Männern jeden Alters, kommt jedoch häufiger bei Männern über 40 vor oder geht mit anderen gesundheitlichen Komplikationen einher.¹ Männer leiden häufig darunter Ich schäme mich, darüber zu sprechen, aber einige einfache Behandlungen können helfen. Für einige Männer gehören dazu Hausmittel wie die ayurvedische Medizin, obwohl die wissenschaftliche Unterstützung für diese natürlichen Behandlungen nicht schlüssig ist.

Erektionsstörungen verstehen

ED ist die Unfähigkeit, eine Erektion zu erzeugen oder aufrechtzuerhalten, die zur sexuellen Befriedigung geeignet ist. Erektionen beinhalten einen Weg, der mit geistiger und sensorischer Erregung beginnt und Ihr Nervensystem dazu veranlasst, Signale zu senden, um den Penis zu stimulieren.

Diese Signale führen zu einer Entspannung der Penismuskulatur, wodurch mehr Blut in die Arterien des Penis fließen kann. Die Wände dieser Arterien weiten sich auch als Reaktion auf einige chemische Prozesse im Körper, was dazu führt, dass mehr Blut durch sie fließt, was den Druck im Penis erhöht und zu einer Erektion führt.

Von ED spricht man, wenn bei diesem Prozess etwas schiefgeht und Männer nicht in der Lage sind, ihre Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten. Eine erektile Dysfunktion kann verschiedene Ursachen haben. Diese können physischer Natur sein, wie zum Beispiel:

• Herzkreislauferkrankung

• Diabetes

• Neurologische Probleme

• Endokrine (hormonelle) Störungen

Es kann auch durch psychische/psychische Gesundheitsprobleme verursacht werden, wie zum Beispiel:

• Depression

• Angst

ED tritt häufiger bei Männern über 40 Jahren auf, oft aus physiologischen Gründen. Es kommt jedoch auch in viel jüngerem Alter vor, häufiger aufgrund psychischer Probleme (obwohl bei jungen Männern auch körperliche Gründe die Ursache sein können).

Was ist ayurvedische Medizin?

Die ayurvedische Medizin² ist ein traditionelles indisches Heilsystem, das seit mehr als 3.000 Jahren angewendet wird. Es handelt sich um einen ganzheitlichen Ansatz für die allgemeine Gesundheit, der Körper, Sinne, Geist und Seele einbezieht und pflanzliche Heilmittel, Metalle und Mineralien in Kombination mit Ernährungs- und Lebensstilfaktoren verwendet.

Eine grundlegende Theorie im ayurvedischen System ist die Tridosha³, die drei Dosha umfasst. Ihr individuelles Gleichgewicht bestimmt, wie der Körper auf körperlicher und emotionaler Ebene funktioniert. Die drei Dosha sind wie folgt:

• Vata-Dosha:Luft und Äther (Raum)

• Pitta Dosha: Feuer und Wasser

• Kapha-Dosha:Wasser und Erde

Die Grundlage des Ayurveda ist die Aufrechterhaltung oder Wiederherstellung des Gleichgewichts zwischen diesen drei Doshas. Für viele ist Ayurveda eine Lebensweise, die ein langes Leben durch den Einklang mit der Natur erreicht.

Viele Menschen verwenden bestimmte Kräuter und Präparate, um bei bestimmten Erkrankungen wie erektiler Dysfunktion – im Ayurveda als Klaibya⁴ bezeichnet – zu helfen.

Zu den Praktiken, Kräutern und Präparaten, die häufig bei erektiler Dysfunktion eingesetzt werden, gehören:

• Ashwagandha⁵

• Vajikarana²

• Yoga⁶

• Tribulus terrestris⁷

Ist die ayurvedische Medizin bei erektiler Dysfunktion sicher?

Die Einnahme ayurvedischer Medikamente gegen erektile Dysfunktion birgt einige gesundheitliche Risiken. Da die ayurvedische Medizin eine traditionelle indische Praxis ist, werden die Behandlungen in der westlichen Medizin nicht anerkannt.

Aus diesem Grund sind die meisten ayurvedischen Kräuterheilmittel von der FDA nicht zur Behandlung von erektiler Dysfunktion zugelassen und werden in den USA als Nahrungsergänzungsmittel ohne Regulierung² eingestuft.

Es besteht ein hohes Risiko, dass einige ayurvedische Produkte Spuren von Metallen wie Blei und Quecksilber enthalten, die über den akzeptablen Werten liegen und für Ihren Körper schädlich sein können.

Eine Studie⁸ ergab, dass 40 % der Menschen, die ayurvedische Medizin verwendeten, erhöhte Bleiwerte im Blut hatten. Es gab auch seltene Fälle, in denen die Anwendung ayurvedischer Medizin zu einer Arsenvergiftung geführt hat.⁹

Wie wirksam sind ayurvedische Medikamente bei erektiler Dysfunktion?

Ashwagandha

Ashwagandha, auch Withania somnifera-Wurzel oder indischer Ginseng genannt, ist ein pflanzliches Arzneimittel, das angeblich als Aphrodisiakum und zur Behandlung von erektiler Dysfunktion wirkt, die durch psychologische Faktoren verursacht wird.

Es gibt keine wissenschaftlichen Untersuchungen¹⁰, die darauf hinweisen, dass es einen positiven Einfluss auf die erektile Dysfunktion hat.

Vajikarana oder Vrishya Chikitsa

Ayurveda ist in acht Bereiche unterteilt.³ Einer davon ist Vajikarana oder Vrishya Chikitsa, der sich mit der sexuellen Gesundheit befasst. Das Hauptziel der Vajikaran-Praktiken ist eine erfolgreiche und gesunde Fortpflanzung.

Es erfordert eine Shodhan-Therapie, bei der der Körper durch Entschlacken und Schwitzen gereinigt wird. Es werden auch verschiedene Kräuterpräparate verwendet, darunter:

• Medadi Yog: Ein Präparat aus gemischten Pflanzen und Mineralien für „sexuelle Leistungsfähigkeit“ bei älteren Männern

• Vajikarana ghritam: Ein weiteres Präparat zur Steigerung der „Stärke des männlichen Organs“

Es ist wichtig zu beachten, dass Vajikarana-Praktiken von der westlichen Medizin und Wissenschaft nicht unterstützt werden³ und daher nicht nachweislich bei erektiler Dysfunktion helfen.

Yoga

Es gibt Hinweise¹¹, dass Yoga bei erektiler Dysfunktion durch Stressabbau und erhöhte Serotoninproduktion helfen kann. Dies könnte möglicherweise bei physiologischen Ursachen der erektilen Dysfunktion hilfreich sein, einschließlich Stress, Angstzuständen und Depressionen.

Landstamm 

Dies ist ein pflanzliches Heilmittel, das häufig für die sexuelle Gesundheit von Männern eingesetzt wird. Es gibt nur wenige Hinweise darauf, dass Tribulus Terrestris bei der Behandlung der erektilen Dysfunktion von Nutzen sein könnte, es bedarf jedoch noch weiterer Forschung, um die Ergebnisse zu bestätigen.

Welche Vorteile bietet die Verwendung ayurvedischer Medizin bei erektiler Dysfunktion?

Die ayurvedische Medizin sowie viele andere traditionelle Heilmethoden aus aller Welt erfreuen sich in den letzten Jahren zunehmender Beliebtheit. Sie können eine Alternative zu den Nebenwirkungen einiger westlicher Medikamente darstellen und eine ganzheitlichere Sicht auf die Gesundheit ermöglichen.

Zum jetzigen Zeitpunkt gibt es keine messbaren Vorteile der Verwendung der ayurvedischen Medizin gegenüber der westlichen Medizin zur Behandlung der erektilen Dysfunktion. Bestimmte Behandlungen könnten potenzielle Vorteile mit sich bringen, es bedarf jedoch eingehenderer Forschung.

Es wird nicht empfohlen, ayurvedische Praktiken als Ersatz für Ihre Medikamente oder den Rat Ihres Arztes zur Behandlung Ihrer erektilen Dysfunktion in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie über die Einnahme ayurvedischer Heilmittel nachdenken oder Fragen haben, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Diese Mittel könnten negative Auswirkungen auf Ihre gesundheitlichen Probleme haben oder die Medikamente, die Sie einnehmen, beeinträchtigen.

Risiken der ayurvedischen Medizin bei erektiler Dysfunktion

Wie oben erwähnt, gibt es keine Vorschriften für ayurvedische Produkte und Ayurveda-Praktizierende sind in den USA nicht reguliert. Aus diesem Grund gibt es keine Möglichkeit, sicher zu wissen, was in dem von Ihnen gekauften Produkt enthalten ist.

Metall- und chemische Toxizität

Es wurde festgestellt, dass viele ayurvedische Produkte Spuren potenziell giftiger Metalle enthalten, darunter Blei und Quecksilber. Wenn diese Metalle in hohen Konzentrationen in Ihrem Blut vorhanden sind, können sie giftig sein.

Es gab auch Fälle von Arsenvergiftungen bei Menschen, die unregulierte ayurvedische Produkte einnahmen.

Verschwende dein Geld

Es gibt nur sehr wenige Hinweise darauf, dass diese Behandlungen bei erektiler Dysfunktion wirksam sind, daher besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass sie nicht wirken. Geld für pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel auszugeben, könnte Geldverschwendung sein, wenn Sie feststellen, dass sie nicht wirken.

Verzögerung der Behandlung möglicher Grunderkrankungen

Manchen Männern ist es unangenehm, über ihre ED-Probleme zu sprechen, deshalb vermeiden sie es, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen und versuchen stattdessen ayurvedische Heilmittel und warten auf Ergebnisse. Dadurch besteht die Gefahr, dass sich die zugrunde liegende körperliche Erkrankung weiter verschlimmert.

Weitere Hausmittel gegen erektile Dysfunktion

Es gibt viele ergänzende und alternative Medikamente zur Behandlung der erektilen Dysfunktion. Sie stammen aus traditionellen medizinischen Praktiken und verwenden mehrere pflanzliche Heilmittel, die meisten sind jedoch nicht gut erforscht.

Panax-Ginseng

Koreanischer Ginseng, die gedämpfte und gereifte Wurzel, auch roter Ginseng genannt, wird traditionell zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit, einschließlich erektiler Dysfunktion, eingesetzt.

Diese Wurzel ist gut erforscht⁷ und obwohl es einige gemischte Ergebnisse gab, scheint es insgesamt eine potenziell positive Wirkung auf die erektile Dysfunktion zu geben.

Panax-Ginseng gilt im Allgemeinen als sicher und weist keine schwerwiegenden Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln auf, so dass die Anwendung sicher sein kann. Wie bei allen pflanzlichen Heilmitteln besteht das Risiko, dass Ihr Produkt unbekannte, schädliche Inhaltsstoffe enthält, da der Markt nicht reguliert ist. Wenn Sie jedoch gesundheitliche Probleme haben, schwanger sind oder stillen, konsultieren Sie vor der Einnahme von Panax Ginseng Ihren Arzt.

L-Arginin

L-Arginin kommt in vielen Lebensmitteln vor, darunter Fleisch und Nüsse. Es ist eine Aminosäure, die aufgrund ihrer Rolle bei der Durchblutung von Interesse ist. Die bisherigen Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass L-Arginin zur Verbesserung der erektilen Dysfunktion beitragen könnte.

L-Arginin in Nahrungsquellen ist sicher und wird vom Körper gut aufgenommen und verfügbar.

Änderungen des Lebensstils

Wenn man bedenkt, dass Fettleibigkeit und eine sitzende Lebensweise Faktoren sind, die zur Entwicklung einer erektilen Dysfunktion beitragen, gibt es Hinweise¹², die darauf hinweisen, dass Änderungen des Lebensstils und eine Verbesserung der Ernährung einen positiven Effekt auf Ihre erektile Dysfunktion haben können.

Was die Ernährung angeht, haben sich gezeigt, dass die Mittelmeerdiät – eine entzündungshemmende Diät – und Gewichtsverlust die ED-Symptome verbessern.

Die Mittelmeerdiät umfasst:

• Samen und Nüsse

• Olivenöl

• Meeresfrüchte

• Vollkorn

• Obst

• Gemüse

Körperliche Aktivität kann auch die sexuelle Funktion verbessern und bei erektiler Dysfunktion helfen. Wenn Sie also alles tun, was Sie können, um Ihre Ernährung und Ihr Bewegungsniveau zu verbessern, kann dies eine positive Auswirkung auf Ihre erektile Dysfunktion haben.

Die Fakten

Es besteht kein Grund, sich wegen einer erektilen Dysfunktion zu schämen, und es gibt viele Möglichkeiten, die Erkrankung in den Griff zu bekommen. Es ist wichtig, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, um mögliche Grunderkrankungen zu behandeln. Darüber hinaus können Sie auch einige Hausmittel ausprobieren.

Ayurveda-Medizin wird seit langem von traditionellen indischen Kulturen zur natürlichen Behandlung von erektiler Dysfunktion eingesetzt, obwohl es nicht viele Beweise dafür gibt.

Wie bei den meisten natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln bergen ayurvedische Behandlungen einige Risiken, da der Markt in den USA nicht gut kontrolliert wird. Bedenken Sie, dass diese Produkte möglicherweise schädliche Schwermetalle wie Blei und Quecksilber enthalten.

Andere natürliche Optionen können bei erektiler Dysfunktion helfen, darunter Panax Ginseng, L-Arginin und Änderungen des Lebensstils. Eine Verbesserung Ihrer Ernährung und Ihrer körperlichen Aktivität könnte einen echten, positiven Einfluss auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit und damit auch auf Ihre erektile Dysfunktion haben.

Am wichtigsten ist, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Medikamente gegen erektile Dysfunktion einnehmen.