Hausmittel gegen Bluthochdruck

ByDr. J. K. Hartmann
Hausmittel gegen Bluthochdruck 100 % natürlich und mit Zutaten, die Sie zu Hause haben. Darüber hinaus ist die systemische arterielle Hypertonie (SAH) oder Bluthochdruck ein multifaktorieller klinischer Zustand, der durch hohe und anhaltende Blutdruckwerte (BP) gekennzeichnet ist. Unter Berücksichtigung von BP-Werten oder gleich 140/90 mmHg.

Die Prävalenz von SAH in den letzten 20 Jahren lag bei über 30 % in der brasilianischen Bevölkerung über 50 Jahren, zwischen 60 und 69 Jahren bei 50 % und über 70 Jahren bei 75 %. Unter den Geschlechtern ist die Prävalenz bei Männern (38 %) höher als bei Frauen (32 %) und verursacht meist nur bei zu hohem Druck, in einer sogenannten Krise, Symptome wie Schwindel, verschwommenes Sehen oder Atemnot. Bluthochdruck

In diesen Fällen kommt es zu einem schnellen und starken Blutdruckanstieg mit diastolischen Druckwerten, die unter 90, über 120 mmHg liegen sollten, und der Person wird empfohlen, die Notaufnahme aufzusuchen.

Bluthochdruck ist nicht heilbar, aber mit hausgemachten Rezepten oder mit vom Kardiologen empfohlenen Medikamenten, zusätzlich zu einer salz- und fettarmen Ernährung und regelmäßiger körperlicher Bewegung , in den Griff zu bekommen . Zudem ist Bluthochdruck eine stille Krankheit.

Bereits hypertensive Patienten können bei täglicher Einnahme von Medikamenten erhöhte Druckwerte haben, auch ohne etwas zu spüren. In diesen Fällen wird normalerweise empfohlen, eine zusätzliche Dosis des Medikaments einzunehmen, das der Patient bereits verwendet, und den Kardiologen zur Neubewertung und Anpassung der Behandlung zu konsultieren.

Ursachen für Bluthochdruck: Die Ursachen für Bluthochdruck hängen mit genetischen Faktoren, Übergewicht und ungesunden Lebensgewohnheiten wie einer salzreichen Ernährung und mangelnder Bewegung zusammen .

Wenn er nicht richtig behandelt wird, kann Bluthochdruck zu schwerwiegenden Folgen wie Schlaganfall, Herz- und Nierenproblemen führen , die zum Tod führen können.

Symptome von Bluthochdruck: Symptome von Bluthochdruck treten nicht bei allen Patienten auf, aber sie können umfassen:

  • Seekrankheit ;
  •  Schwindel;
  • Nackenschmerzen ;
  •  Atembeschwerden;
  • Schmerzen in der Brust ;

Wenn die Person beginnt, diese Symptome zu zeigen, sollte sie oder er zur Untersuchung ins Krankenhaus gebracht werden. Ein Anstieg des Blutdrucks in Situationen wie Angst, schlechtem Schlaf, nach einem Streit oder während und nach körperlicher Aktivität ist jedoch normal und nicht unbedingt ein Zeichen für gesundheitliche Probleme.

Es gibt jedoch einige hausgemachte Rezepte, die helfen, Bluthochdruck auf natürliche Weise zu behandeln. Schauen Sie sich also das Rezept für Hausmittel gegen Bluthochdruck an.

Zutaten:

  • 100 g  Spinat ;
  • 2 kleine Birnen , in vier Stücke geschnitten;
  • 2 kleine Äpfel , in vier Stücke geschnitten;
  • 2 Esslöffel Minze ;
  • Eiswürfel zum Servieren des Saftes;

Vorbereitungsmodus:

  • Alle Zutaten außer Eis mischen und in einem Mixer pürieren;
  • Bei Bedarf mit Hilfe eines Siebs abseihen und das Getränk mit den Eiswürfeln servieren;

Hinweis: Die Behandlung von Bluthochdruck kann mit der täglichen Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten erfolgen. Darüber hinaus wird zur Behandlung von Bluthochdruck eine salz- und fettarme Ernährung empfohlen, die vom Ernährungsberater empfohlen wird, und regelmäßige körperliche Übungen nach Anweisung eines Arztes und eines Fitnesstrainers zu praktizieren.

Bluthochdruckpatienten sollten sich alle 3 Monate oder nach Anweisung ihres Arztes an den Kardiologen wenden.