Arthrose ist eine fortschreitende Gelenkerkrankung, die die Knie , Gelenke und Hüftknochen betrifft. In diesen Ländern wird die Zahl der Arthroseerkrankungen aufgrund der alternden Bevölkerung und der Komplikationen durch Fettleibigkeit am wahrscheinlichsten zunehmen.
In diesem Zustand reiben die gesunden Knochen aneinander und verursachen Reizungen und Entzündungen. Dies führt schließlich zu einem Schock körperlicher Bewegungen und Arthrose-Patienten neigen dazu, Schwellungen, Schmerzen und Bewegungsverlust des Gelenks zu verspüren.
Obwohl verschiedene medizinische Behandlungen helfen und die Symptome lindern können, sind einige Hausmittel und Änderungen des Lebensstils bekanntermaßen sehr hilfreich bei der Behandlung der Symptome.
Hausmittel gegen Arthrose
Arthrose kommt in belasteten Gelenken häufig vor und schreitet über Monate oder Jahre hinweg allmählich voran. OS verursacht weder Übelkeit noch Müdigkeit, abgesehen von ein paar Beschwerden wie Schmerzen und Steifheit der Muskeln. Medikamente können bei der Behandlung von Arthrose hilfreich sein. Bei schweren Erkrankungen wird eine chirurgische Behandlung empfohlen.
Es gibt jedoch einfache Möglichkeiten, wie Sie Ihre Symptome lindern können:
Heiße und kalte Packungen – Heiße Packungen, heiße Duschen und Heizkissen können die Muskeln entspannen und Muskel- und Gelenkentlastungen lindern. Bei mittelschwerer bis schwerer Arthrose sind Wärme- und Kältetherapie wirksam. Es gibt Hinweise darauf, dass eine Whirlpool-Wassertherapie die Extremitäten bei Patienten mit Arthritis-Schmerzen senken kann. Ebenso kann eine Kühlpackung den wunden Bereich betäuben und Entzündungen und Schmerzen lindern.
Halten Sie ein gesundes Gewicht – Fettleibigkeit ist ein stark assoziierter und möglicherweise einer der Hauptursache für Arthrose. In einer von der University of Michigan durchgeführten Studie zeigte die Forschung, dass zusätzliches Körperfett diesen Zustand verursachen oder verschlimmern kann. Mit zunehmendem Übergewicht nimmt auch die Belastung der Gelenke zu und es kommt zum Abbau der Knorpelmuskulatur. Mindestens eine Reduzierung des Körpergewichts um 5-10 % kann Gelenkschmerzen wirksam lindern. Sie können ein gesundes Gewicht halten, wenn Sie sich gesund ernähren und körperlich aktiv sind. 1,2
Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel – In einer Studie aus dem Jahr 2010 stellte das NCCIH fest, dass grüner Tee bei Osteoarthritis-Patienten eine gewisse Heilung bewirkt. Die entzündungshemmenden Eigenschaften, die Polyphenole genannt werden , sind in grünem Tee enthalten. Dabei handelt es sich um eine wirksame Verbindung zur Behandlung von Entzündungen und zur Verbesserung des Knorpelschutzes. Ebenso sollen bestimmte Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel wie Pfeffer, Ingwer, Kurkuma Inhaltsstoffe enthalten, die gut gegen Arthrose sind. 3
Lebensmittel zur Entzündungshemmung – Entzündungshemmende Diäten raten in erster Linie vom Verzehr verarbeiteter Lebensmittel ab und fördern den Verzehr von gesundem und frischem Obst und Gemüse, Bohnen, Getreide und Lebensmitteln, die Omega-3-Fettsäuren enthalten.
Patienten, die diese Mittel befolgten, zeigten sofort oder bis zu 6 Monate oder später Verbesserungen
Ist Arthrose eine gefährliche Erkrankung?
Arthrose ist eine Erkrankung, die entweder altersbedingt oder langfristig durch eine Überbeanspruchung der Gelenkmuskulatur entsteht. Obwohl es in seltenen Fällen zu Verkrüppelungen führt, kann es bei einigen Patienten erhebliche Auswirkungen auf das Leben haben.
Die meisten Patienten mit Arthrose leiden an einer oder mehreren lang anhaltenden Krankheiten, insbesondere am kardiometabolischen Syndrom (einem Zustand, bei dem die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Herzerkrankungen aufgrund des Verlusts der Glukosetoleranz, Bluthochdruck und zentraler Adipositas höher ist).
Arthrose, die mit Gelenkschmerzen einhergeht, führt häufig zu einer verminderten Lebensqualität, zu wenig Schlaf, Müdigkeit und Erschöpfung, depressivem Gefühl und einem Gefühl der Abhängigkeit. Da es sich um eine fortschreitende Erkrankung handelt und es kein Heilmittel gibt, um die Verschlechterung aufzuhalten , kann sie manchmal schwerwiegend sein.
Es kann vier Jahre oder länger dauern, bis sich die Progression verschlimmert. Patienten mit fortgeschrittenen Schmerzen werden dringend Kortikosteroid-Injektionen zur Verringerung von Schwellungen, Hyaluron- Infusionen zur Polsterung der Knie, elektrische Nervenstimulation und Akupunktur zur Schmerzlinderung empfohlen. Wenn eine Seite des Knies geschädigt ist, kann der Arzt eine Operation vorschlagen. 4,5
Verweise:
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