Unfruchtbarkeit ist definiert als die Unfähigkeit, bei einem Paar auch nach einem Jahr ungeschützten Geschlechtsverkehrs schwanger zu werden. Es kann entweder durch männliche oder weibliche Faktoren verursacht werden. Wenn es durch männliche Faktoren verursacht wird, wird es als männliche Unfruchtbarkeit bezeichnet. Es ist heutzutage häufiger geworden, wobei etwa 30% der Fälle von männlichen Störungen zu den gesamten Unfruchtbarkeitsfällen beitragen. Es ist jedoch wichtig, beide Partner zusammen zu untersuchen, da manchmal sowohl männliche als auch weibliche Faktoren koexistieren können.
Hausmittel für männliche Unfruchtbarkeit
Männliche Unfruchtbarkeit ist heutzutage ein häufiges Problem geworden, und obwohl es nicht immer vollständig behandelbar ist, können bestimmte Hausmittel helfen, die männliche Unfruchtbarkeit zu verbessern. Es ist bekannt, dass eine gesunde Ernährung, eine ausreichende Zufuhr von Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln die Fruchtbarkeit bei Männern verbessern. Die Hauptfaktoren, die die männliche Unfruchtbarkeit beeinflussen, sind Libido/Sexualtrieb, erektile Dysfunktion, bei der ein Mann keine Erektion entwickeln oder aufrechterhalten kann, niedrige Spermienzahl, verminderte Spermienbeweglichkeit und niedrige Testosteronspiegel.
Hausmittel zur Steigerung der Spermienzahl und zur Steigerung der männlichen Fruchtbarkeit sind Nahrungsergänzungsmittel mit D-Asparaginsäure (D-AA), von denen bekannt ist, dass sie in Drüsen von Hoden, Samen und Samenzellen vorhanden sind. Untersuchungen haben gezeigt, dass die D-AA-Spiegel bei unfruchtbaren Männern im Vergleich zu fruchtbaren Männern signifikant niedriger sind. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit D-AA über einen Zeitraum von 3 Monaten hat einen Anstieg des Testosteronspiegels um 30 % und der Beweglichkeit und Anzahl der Spermien um 60 % gezeigt. Es hat jedoch nur bei niedrigen Testosteronspiegeln Verbesserungen und Vorteile gezeigt und nicht bei Menschen mit hohen oder normalen Testosteronspiegeln.
Regelmäßige Bewegung ist ein gutes Hausmittel gegen männliche Unfruchtbarkeit. Es erhöht nicht nur den Testosteronspiegel, sondern verbessert auch das Selbstvertrauen und die körperliche Leistungsfähigkeit. Studien haben gezeigt, dass Männer, die regelmäßig Sport treiben, einen höheren Testosteronspiegel haben als diejenigen, die inaktiv sind. Neben körperlicher Betätigung sind auch ausreichende Mengen an Vitamin C erforderlich, um den oxidativen Stress im Körper zu reduzieren. Hoher oxidativer Stress im Körper fördert Gewebeschädigungen und Entzündungen und erhöht auch das Risiko für chronische Erkrankungen, insbesondere bei alten Menschen und Menschen mit ungesunder Lebensweise. Vitamin C als Antioxidans hilft, diesen schädlichen Wirkungen entgegenzuwirken, und es ist auch dafür bekannt, die Samenqualität zu verbessern. Die tägliche Einnahme von 1000 mg Vitamin C über einen Zeitraum von 2-3 Monaten hat nachweislich die Beweglichkeit der Spermien um 92 % und die Spermienzahl um mehr als 100 % erhöht.
Stress ist ein weiterer Faktor, der zu männlicher Unfruchtbarkeit führen kann, indem er den Cortisolspiegel im Körper erhöht. Mit dem Anstieg von Cortisol im Körper sinkt der Testosteronspiegel im Körper. Stress kann durch Meditation, Yoga, einen einfachen Spaziergang im Freien und Zeit mit Freunden bewältigt werden. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D hilft auch bei der Steigerung des Testosteronspiegels. Eine tägliche Einnahme von 3000 IE Vitamin D3 über einen Zeitraum von einem Jahr erhöht den Testosteronspiegel um 25 %. Sie helfen auch bei der Erhöhung der Spermienmotilität.
Tribulus terrestris ist ein Kraut, das dafür bekannt ist, die Libido bei Männern zu steigern, indem es den Testosteronspiegel erhöht. Bockshornklee-Ergänzungen sind Hausmittel, die die gleiche Wirkung gezeigt haben, indem sie die sexuelle Leistungsfähigkeit und Kraft bei Männern verbessern.
Der Zinkspiegel beeinflusst auch die Spermienqualität, die Spermienzahl und den Testosteronspiegel. Ashwagandha ist ein Heilkraut, das die männliche Unfruchtbarkeit behandelt, indem es den Testosteronspiegel erhöht, und ist ein gutes Hausmittel. Eine Einnahme von 675 mg Ashwagandha-Wurzel täglich über drei Monate hat gezeigt, dass sich die Anzahl und Beweglichkeit der Spermien um 55 % erhöht.
Ursachen der männlichen Unfruchtbarkeit
Zu den häufigsten Ursachen männlicher Unfruchtbarkeit gehören abnormale Größe, Form, Anzahl und Beweglichkeit der Spermien, vergrößerte Venen des Hodensacks / Varikozele, retrograde Ejakulation, Hodenhochstand, hormonelles Ungleichgewicht, Blockierung der Samenleiter, Chromosomenanomalien, Erektionsstörungen, Niere Krankheiten, Hodenkrebs, Mumps im Kindesalter, übermäßiger Drogenkonsum sowie Tabak- und Alkoholmissbrauch. Stress, Fettleibigkeit, Strahlenbelastung, Chemotherapie führen alle zu männlicher Unfruchtbarkeit.
Es wird auf der Grundlage der Krankengeschichte, der körperlichen Untersuchung und zusätzlicher Tests diagnostiziert, zu denen eine Samenanalyse, ein transrektaler Ultraschall der Prostata, eine Hodenbiopsie und ein Antispermien-Antikörpertest gehören.
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