Häufige Symptome eines hohen Östrogenspiegels bei Frauen und Männern

Östrogen ist ein Sexualhormon, das eine wichtige Rolle für die reproduktive Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden von Frauen und Männern spielt. Während es häufig mit der reproduktiven Gesundheit von Frauen in Verbindung gebracht wird, ist Östrogen sowohl für Frauen als auch für Männer essentiell und unterstützt die Gesundheit von Knochen, Herz und Gehirn, die Libido (Sexualtrieb) und den Fettstoffwechsel. 

Estrogen levels fluctuate naturally through life stages in females, including puberty, menstruation, pregnancy, and menopause.Obwohl Männer geringere Mengen an Östrogen benötigen als Frauen, benötigen beide Geschlechter für eine optimale Gesundheit ausgewogene Fortpflanzungshormone, einschließlich Östrogen, Progesteron und Testosteron.Wenn der Östrogenspiegel zu hoch ist, kann er den Hormonhaushalt des Körpers stören und gesundheitliche Probleme hervorrufen, die Männer und Frauen auf unterschiedliche Weise betreffen.

Eine Anmerkung zur Gender- und Sex-Terminologie
Swip Health erkennt an, dass Sex und Gender verwandte Konzepte sind, aber nicht dasselbe. Um unsere Quellen genau wiederzugeben, verwendet dieser Artikel Begriffe wie „weiblich“, „männlich“, „Frau“ und „Mann“, wie sie in den Quellen verwendet werden.

Symptome eines Östrogenüberschusses bei Frauen

Bei Frauen löst Östrogen die Pubertät und die körperlichen Veränderungen aus, die auftreten, wenn ein Mädchen zu einer Frau heranreift. Es reguliert auch den Menstruationszyklus und unterstützt die reproduktive Gesundheit. Die Eierstöcke produzieren das meiste Östrogen im Körper einer Frau, obwohl auch das Fettgewebe und die Nebennieren oberhalb der Nieren geringe Mengen produzieren.

Erhöhte Östrogenspiegel bei Frauen können körperliche und emotionale Symptome verursachen, darunter:  

• Blähungen und Wassereinlagerungen
• Schwellung und Empfindlichkeit der Brust
• Schlafstörungen
• Müdigkeit oder niedriges Energieniveau
• Fibrozystische Brüste (gutartige Knoten in der Brust) 
• Myome (gutartige Gebärmutterwucherungen) 
• Kopfschmerzen oder Migräne
• Unregelmäßige oder starke Menstruation
• Geringe Libido (Sexualtrieb)
• Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit
• Gewichtszunahme, insbesondere in der Taille, den Hüften und den Oberschenkeln 
• Verschlechterung der Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS).

Symptome eines Östrogenüberschusses bei Männern

Bei Männern trägt Östrogen zur Aufrechterhaltung der Knochendichte und zur Regulierung der Stimmung bei und spielt eine Rolle bei der reproduktiven und sexuellen Gesundheit, indem es die Spermienproduktion, die Libido (Sexualtrieb) und die sexuelle Erregung unterstützt.Männer benötigen geringere Mengen an Östrogen als Frauen und ihr Körper produziert Östrogen hauptsächlich in den Hoden.

Wenn der Östrogenspiegel zu stark ansteigt, kann dieses hormonelle Ungleichgewicht zu folgenden Symptomen führen:

• Trockene Haut 
• Vergrößertes Brustgewebe (Gynäkomastie)
• Erektile Dysfunktion (Schwierigkeiten, eine Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten) 
• Unfruchtbarkeit
• Geringe Libido

Typische Werte bei Frauen und Männern

Bei Frauen schwankt der Östrogenspiegel im Laufe des Menstruationszyklus und in Lebensphasen wie Pubertät, Schwangerschaft und Menopause. Bei Männern bleibt der Östrogenspiegel nach der Pubertät stabil und kann mit zunehmendem Alter langsam ansteigen, wenn der Testosteronspiegel sinkt. Der Östrogenspiegel im Blut wird in Pikogramm pro Milliliter (pg/ml) gemessen. 

Was verursacht hohe Östrogenspiegel?

Mehrere Faktoren können zu einem hohen Östrogenspiegel beitragen, darunter Grunderkrankungen, Medikamente und Umweltfaktoren wie folgt: 

• Fettleibigkeit: Überschüssiges Körperfett kann zu erhöhten Östrogenspiegeln führen, insbesondere bei Männern und Frauen nach der Menopause, da Fettgewebe geringe Mengen Östrogen produziert. 
• Medikamente: Hormonelle Kontrazeptiva (Antibabypillen), Hormonersatztherapie (HRT), trizyklische Antidepressiva wie Amitriptylin und Anafranil (Clomipramin), Benzodiazepine wie Valium (Diazepam) und einige Herz-Kreislauf-Medikamente wie Lanoxin (Digoxin), Norvasc (Amlodipin) und Aldacton (Spironolacton) können den Östrogenspiegel erhöhen.
• Grundbedingungen: Erkrankungen, die die Hormonproduktion oder das Hormongleichgewicht beeinträchtigen, können zu erhöhten Östrogenspiegeln führen, darunter Hyperthyreose, Lebererkrankungen, Hoden- und Eierstocktumoren, Nebennierenerkrankungen und das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke (PCOS).
• Exposition gegenüber Xenoöstrogenen: Der Kontakt mit östrogenähnlichen Chemikalien (Xenoöstrogenen), die in Kunststoffen, Pestiziden und einigen Kosmetika enthalten sind, kann mit der Zeit den Östrogenspiegel erhöhen.

Testen

Beim Östrogentest handelt es sich typischerweise um einen Bluttest, der den Östrogen- und anderen Hormonspiegel im Blutkreislauf misst. Tests können dabei helfen, festzustellen, ob Ihr Östrogenspiegel zu hoch ist. Manchmal können auch Urin- und Speicheltests den Östrogenspiegel des Körpers messen, häufiger sind jedoch Bluttests. 

Es gibt drei Hauptformen von Östrogen, jede mit unterschiedlichen Aufgaben im Körper:

• Östradiol (E2): Die aktivste und am häufigsten vorkommende Form von Östrogen ist Östradiol leitet die Pubertät ein, reguliert den Menstruationszyklus und unterstützt die Knochengesundheit bei Frauen. Östradiol trägt zur Knochendichte sowie zur reproduktiven und sexuellen Gesundheit bei Männern bei. 
• Estron (E1): Der primäre Östrogentyp bei Frauen nach der Menopause, Östron, unterstützt die Knochengesundheit und andere östrogenabhängige Funktionen.
• Östriol (E3): Die als „Schwangerschaftsöstrogen“ bekannte Plazenta produziert während der Schwangerschaft große Mengen Östriol und unterstützt so die Entwicklung des Fötus. 

Um Ihren Östrogenspiegel zu messen, entnimmt ein Arzt eine Blutprobe aus einer Vene in Ihrem Arm und schickt sie zur Untersuchung an ein Labor. Gesundheitsdienstleister interpretieren die Testergebnisse anhand von Alter, Geschlecht und Krankengeschichte, um festzustellen, ob erhöhte Östrogenspiegel Ihre Symptome verursachen.

Behandlung von Erkrankungen, die zu hohen Werten führen können

Bei der Behandlung eines hohen Östrogenspiegels müssen häufig zugrunde liegende Faktoren identifiziert und behandelt werden, die zu hormonellen Ungleichgewichten beitragen können, wie zum Beispiel:  

• Störungen der Nebennieren
• Östrogenproduzierende Tumoren (z. B. Eierstock-, Hoden- oder Nebennierentumoren)
• Iatrogene Faktoren (andere medizinische Behandlungen, z. B. Hormonersatztherapie)
• Lebererkrankung
• Fettleibigkeit
• Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)
• Schilddrüsenerkrankungen
• Uterusmyome

Die Behandlung aller zugrunde liegenden Faktoren kann dazu beitragen, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen und die mit einem Östrogenüberschuss verbundenen Symptome zu lindern. Die Behandlung hängt von Ihrer Diagnose ab und kann Medikamente, Änderungen des Lebensstils oder eine Operation umfassen. 

Medikamente

Medikamente können helfen, den Östrogenspiegel auszugleichen und die mit einem hohen Östrogenspiegel verbundenen Symptome zu lindern, darunter: 

• Hormonelle Verhütungzur Stabilisierung des Hormonspiegels bei Frauen mit PCOS
• Hormonblocker(z. B. Aromatasehemmer), um die Östrogenproduktion zu reduzieren
• Medikamente gegen Grunderkrankungenwie Schilddrüsen- oder Nebennierenprobleme, die indirekt den Östrogenspiegel senken können

Operation

Eine Operation kann erforderlich sein, wenn Tumore, Uterusmyome oder andere strukturelle Anomalien hohe Östrogenspiegel verursachen. 

• Adrenalektomiebei Nebennieren-bedingten Östrogenproblemen
• Oophorektomie(Entfernung der Eierstöcke) bei Frauen mit bestimmten Arten von Eierstocktumoren
• Myomektomiezur Entfernung von Uterusmyomen
• Tumorentfernungwenn Tumore in den Eierstöcken, Nebennieren oder Hoden die Östrogenproduktion beeinträchtigen

Diät

Ernährungsumstellungen können dazu beitragen, den Östrogenspiegel zu senken und ein gesundes Hormongleichgewicht wiederherzustellen. Ernährungsumstellungen zur Senkung des Östrogenspiegels können Folgendes umfassen:

• Mäßigung von Alkohol: Begrenzen oder vermeiden Sie Alkohol, da dieser die Leber schädigen und den Östrogenstoffwechsel beeinträchtigen kann.
• Entzündungshemmende Diät: Halten Sie eine entzündungshemmende Diät ein, die reich an Omega-3-Fettsäuren ist (z. B. Fisch, Leinsamen) und würzen Sie die Speisen mit reichlich entzündungshemmenden Gewürzen wie Ingwer und Kurkuma.
• Kreuzblütler: Essen Sie viel Kreuzblütlergemüse, darunter Brokkoli, Blumenkohl, Kohl und Rosenkohl. 
• Faser: Erhöhen Sie die Ballaststoffaufnahme, um die Menge an Östrogen zu erhöhen, die Ihr Körper durch den Stuhlgang ausscheidet.
• Vollwertkost aus Soja: Konsumieren Sie mehr vollwertige Sojalebensmittel wie Edamame, Miso, Tempeh und Tofu, um den Östrogenstoffwechsel zu fördern.

Änderungen des Lebensstils

Gesunde Lebensgewohnheiten wie die folgenden können dabei helfen, den normalen Östrogenspiegel wiederherzustellen und das hormonelle Gleichgewicht zu fördern:

• Vermeiden Sie den Kontakt mit Xenoöstrogenenkommt in Kunststoffen, bestimmten Kosmetika und Pestiziden vor, die Östrogen im Körper nachahmen
  Treiben Sie regelmäßig Sportum Körperfett und Stress zu reduzieren, was beides die Östrogenproduktion steigern kann
• Üben Sie Techniken zur Stressbewältigung, wie achtsame Meditation, Atemübungen und andere Geist-Körper-Techniken

Lebensstil und Hausmittel

Lebensgewohnheiten und Hausmittel können Ihren Behandlungsplan für einen hohen Östrogenspiegel und die zugrunde liegende Ursache ergänzen. Dazu gehören:

• Vermeiden Sie umweltbedingte Östrogennachahmerdurch die Verwendung von BPA-freien Produkten, natürlichen Haushaltsreinigern und Bio-Produkten, um die Belastung durch Xenoöstrogene zu reduzieren.
• Essen Sie KreuzblütlergemüseB. Brokkoli, Rosenkohl und Kohl, da sie Verbindungen enthalten, die dem Körper helfen, Östrogen effektiver zu verarbeiten.
• Schlafen Sie ausreichend, mit dem Ziel, sieben bis neun Stunden pro Nacht zu verbringen. Erholsamer Schlaf ist für die Hormonproduktion und -regulierung unerlässlich.
• Sorgen Sie für regelmäßige körperliche Aktivität, insbesondere Krafttraining und Herz-Kreislauf-Übungen, die dabei helfen, Körperfett zu reduzieren und die Hormonproduktion zu regulieren.
• Erhöhen Sie die Ballaststoffaufnahmedurch die Aufnahme von mehr Vollkornprodukten, Obst und Gemüse, da Ballaststoffe dabei helfen, überschüssiges Östrogen über den Verdauungstrakt auszuscheiden.
• Begrenzen Sie den Alkoholkonsum, was die Leberfunktion beeinträchtigen und den Östrogenstoffwechsel verlangsamen kann.
• Priorisieren Sie die StressbewältigungB. mit Yoga, Meditation oder Atemübungen, um Cortisol zu senken, das den Östrogenspiegel beeinflussen kann.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister kontaktieren sollten

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn bei Ihnen Symptome eines hohen Östrogenspiegels auftreten, die anhalten, sich verschlimmern oder Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, wie zum Beispiel:   

• Verminderte Libido 
• Entwicklung einer Gynäkomastie (vergrößertes Brustgewebe) bei Männern
• Schwierigkeiten, eine Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten 
• Unregelmäßige Menstruationszyklen, starke Blutungen oder Schmierblutungen zwischen den Perioden
• Stimmungsschwankungen wie erhöhte Angstzustände, Reizbarkeit oder Depressionen 
• Neue oder starke Kopfschmerzen, insbesondere wenn sie zusammen mit anderen Symptomen eines hohen Östrogenspiegels auftreten
• Neues oder sich verschlimmerndes Spannungsgefühl oder eine Schwellung der Brust
• Unerklärliche Gewichtszunahme oder Schwierigkeiten beim Abnehmen, insbesondere wenn sie sich auf Hüfte, Oberschenkel, Taille oder Bauch konzentriert

Zusammenfassung

Östrogen ist ein Sexualhormon, das die Fortpflanzung und die allgemeine Gesundheit von Männern und Frauen beeinflusst. Obwohl es für eine optimale Gesundheit unerlässlich ist, führt eine zu große Menge des Hormons zu unangenehmen Symptomen wie Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, Menstruationsstörungen bei Frauen und sexueller Dysfunktion bei Männern. Langfristig erhöhter Östrogenspiegel kann die Fortpflanzungs-, Sexual-, Knochen-, Gehirn- und Herzgesundheit beeinträchtigen. 

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Symptome eines hohen Östrogenspiegels haben. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung können dazu beitragen, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen und Ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.