Häufige Gründe, warum Ihre Periode schwächer als gewöhnlich ist

Eine scheinbar milde Periode ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Manchmal kann es jedoch ein Zeichen für hormonelle Veränderungen oder bestimmte Erkrankungen sein. Die meisten Menschen erleben von Zeit zu Zeit eine natürliche Schwankung ihrer Menstruationsperiode. Dies kann bei Stress, Gewichtsverlust oder -zunahme oder Änderungen in der Empfängnisverhütung auftreten.

Es kann auch ein Zeichen einer Schwangerschaft sein. Schmierblutungen in der Frühschwangerschaft werden oft durch eine Einnistungsblutung verursacht , die wie eine leichte Periode erscheinen kann. Helleres als normales Periodenblut kann rosa, rot oder bräunlich sein. Es kann zu Krämpfen und Regelschmerzen kommen oder auch nicht.

In diesem Artikel werden die verschiedenen Gründe untersucht, warum Ihre Periode möglicherweise schwächer ausfällt als gewöhnlich. Außerdem werden häufige Ursachen für schwächere Monatsblutungen erläutert und erläutert, wann ein Arzt kontaktiert werden sollte.

Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist die wahrscheinlichste Ursache für eine Veränderung des Menstruationszyklus bei sexuell aktiven Frauen. Bei einigen Menschen (bis zu 25 %) kann es in der Frühschwangerschaft zu Schmierblutungen oder Durchbruchblutungen kommen.1

Eine Einnistungsblutung wird oft mit einer leichten Periode verwechselt. Bei der Einnistung erfolgt die Anheftung einer befruchteten Eizelle an die Gebärmutterwand.

Implantationsblutung:

• Tritt einige Tage vor dem normalen Auftreten Ihrer Periode auf
• Der Farbton kann von hellrosa-rot bis hellrot oder rotbraun bis dunkelbraun variieren
• Kann von Krämpfen oder Schmerzen begleitet sein oder auch nicht
• Tritt nicht immer auf oder fällt möglicherweise nicht auf

Zervikale Blutungen sind eine weitere mögliche Ursache für leichte Blutungen während der Schwangerschaft. Während der Schwangerschaft ist der Gebärmutterhals empfindlicher und es kann nach dem Geschlechtsverkehr zu Blutungen kommen.

Wenn Sie wissen, dass Sie schwanger sind, sprechen Sie mit einem Gynäkologen oder einer Hebamme über vaginale Blutungen. Helle Flecken mit rosa oder braunem Blut können während der gesamten Schwangerschaft normal sein. Stärkere Blutungen, hellrotes oder dunkles Blut sowie Blut, das mit Krämpfen oder Schmerzen einhergeht, können auf ein Problem hinweisen und sollten umgehend untersucht werden.

Wenn Sie vermuten, dass Sie schwanger sind, weil Ihre Periode kürzer ausfällt als normal, machen Sie einen Schwangerschaftstest, insbesondere wenn Sie keine Verhütungsmittel angewendet haben. Wenn Ihr Test negativ ausfällt, können Sie eine Woche warten und erneut testen oder abwarten, ob Ihre Periode nächsten Monat kommt.

Stillzeit

Stillende Menschen haben einen hohen Prolaktinspiegel im Körper. Es handelt sich um ein Hormon, das von der Hypophyse produziert wird, um die Produktion von Muttermilch anzuregen.

Prolaktin spielt auch eine Rolle bei der Regulierung des Menstruationszyklus.2Wenn Sie ein Baby stillen, kann Ihre Monatsblutung schwächer oder kürzer ausfallen, sie normalisiert sich jedoch in der Regel wieder, sobald Sie damit aufhören. Manchmal hängt ein Prolaktinspiegel mit einem Medikament oder einer Krankheit zusammen und muss von einem Arzt beurteilt werden.

Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme

Wenn Sie plötzlich stark zu- oder abgenommen haben, kann es sein, dass sich Ihr Menstruationszyklus verändert. Wenn Sie untergewichtig sind, kann der Fettverlust dazu führen, dass der Eisprung ausbleibt oder Sie jeden Monat eine Eizelle freisetzen.3Zu viel Sport kann sich auch auf Ihre Periode auswirken, da dadurch der Hormonspiegel in Ihrem Körper verändert wird.

Stress

Emotionaler Stress, wie der Verlust eines geliebten Menschen, oder große Stressfaktoren bei der Arbeit oder im Privatleben können eine Belastung für Ihren Körper darstellen und Ihren Menstruationszyklus beeinträchtigen.

Geburtenkontrolle

Auch eine hormonelle Verhütung kann zu einer Veränderung Ihrer Periode führen . Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen während der Einnahme einer Antibabypille oder nach der Einnahme einer Hormonspirale wie Mirena weniger starke oder kürzere Monatsblutungen haben als üblich .4

Wenn Sie eine Veränderung Ihrer Periode stört, können Sie eine Verhütungsmethode anwenden, die Ihre normale Periode möglichst genau nachahmt. Es stehen auch hormonfreie Optionen zur Verfügung, die Ihre Periode nicht oder nur mit geringerer Wahrscheinlichkeit beeinflussen sollten, darunter interne und externe Kondome, ein nicht-hormonelles  IUP und spermizide Schäume.

Fragen Sie unbedingt einen Arzt um Rat, welche Methode für Sie am besten geeignet ist.

Alter

Wenn Sie älter werden, kann sich Ihre Periode verändern und in manchen Fällen auch schwächer werden. Dies könnte bedeuten, dass Sie sich vor der Menopause befinden. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass Sie nicht mehr fruchtbar sind, sondern nur, dass die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft geringer ist. Wenn Sie nicht schwanger werden möchten, sollten Sie dennoch bis zur Menopause Verhütungsmittel anwenden.

Krankheiten

Bestimmte Erkrankungen können zu einer kürzeren Monatsblutung führen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob eine dieser Erkrankungen Ihre Symptome verursacht.

Schilddrüsenerkrankung

Manchmal kann es aufgrund einer Schilddrüsenerkrankung zu einer schwachen Periode kommen .5Die Schilddrüse (und andere Drüsen des endokrinen Systems) helfen bei der Regulierung des Menstruationszyklus und können zu Veränderungen beitragen.

PCO-Syndrom

Menschen, bei denen  das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke diagnostiziert wurde (PCOS) kann aufgrund der hormonbedingten Störungen, die PCOS typischerweise im Menstruationszyklus hat, auch kürzere Perioden als normal erleben.6

Asherman-Syndrom

Es gibt andere Erkrankungen wie eine Zervixstenose oder das Asherman-Syndrom (Gebärmutternarben), die zu einem schwächeren Blutfluss als erwartet führen können, obwohl es dennoch zu Krämpfen kommen kann. Beides kommt selten vor, aber diese Erkrankungen können dazu führen, dass sich Menstruationsblut in der Gebärmutter festsetzt.

Das Asherman-Syndrom wird am häufigsten durch eine Vernarbung der Gebärmutter nach einem Dilatations- und Kürettageverfahren (D&C) verursacht, bei dem Gewebe aus der Gebärmutter entfernt wird.

Was gilt als leichter Periodenfluss?

Die Menge, die als Fluss einer leichten Periode angesehen wird, kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Allerdings verliert eine Person während ihrer Periode durchschnittlich etwa zwei bis drei Esslöffel Blut.7

Manche Menschen haben möglicherweise schwächere Perioden als der Durchschnitt, während andere stärkere Perioden haben können. Dies kann sich auch von Monat zu Monat ändern.8

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Einer der wichtigsten Gründe, wegen einer schwachen Periode einen Arzt aufzusuchen, ist die Möglichkeit, schwanger zu sein. Sie können sich zunächst für einen Test zu Hause entscheiden.

Wenn Ihre Periode dauerhaft schwach ist, dies aber früher nicht der Fall war, handelt es sich um eine Veränderung in Ihrem Menstruationszyklus, die beurteilt werden muss. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie folgende Symptome haben:9

• Fieber
• Schmerzen im Beckenbereich
• Vaginaler Ausfluss mit unterschiedlicher Farbe oder unterschiedlichem Geruch

Zusammenfassung

Ihre Periode kann aus natürlichen Gründen, wie Stress oder Perimenopause, kürzer als normal ausfallen. Es kann auch aufgrund der von Ihnen verwendeten Empfängnisverhütung leichter sein, insbesondere wenn Sie hormonelle Antibabypillen einnehmen oder eine Hormonspirale verwenden. Wenn Ihre Periode ausfällt und Sie sich nicht sicher sind, warum, informieren Sie einen Arzt.

Es kann hilfreich sein, die Symptome Ihrer Periode zu verfolgen . Erwägen Sie, eine Perioden-Tracker-App auf Ihr Smartphone herunterzuladen oder einfach Notizen zu Ihrer Periode in Ihrem Kalender zu machen. Auf diese Weise ist es wahrscheinlicher, dass Sie es bemerken, wenn in einem Monat etwas Ungewöhnliches an Ihrer Periode ist.