Hat sich Ihr Sohn im Teenageralter ungesunde Laster angewöhnt? Hier erfahren Sie, wie Sie damit aufhören können

ByDr. J. K. Hartmann

Es ist leicht, die Welt mit den Augen Ihres Kindes zu sehen, aber Sie können nicht rund um die Uhr bei ihm sein. Sie müssen sie ihre eigenen Interessen erkunden und ihren eigenen Weg finden lassen. Hier sind jedoch einige Tipps, was Eltern tun können, wenn sie feststellen, dass ihr Teenager ungesunde Gewohnheiten angenommen hat:

1 – Seien Sie ein Vorbild

Es ist wichtig, dass Sie ein gutes Vorbild für Ihren Sohn sind.

Wenn die Person, die im Leben Ihres Sohnes der unterstützendste und liebevollste Elternteil sein soll, raucht, übermäßig trinkt oder Drogen nimmt, kann es für ihn schwierig sein, Nein zu sagen, wenn er sieht, dass dieses Verhalten auch an anderen Orten vorgelebt wird.

Es ist auch wichtig, dass Sie mit gutem Beispiel vorangehen, wie Sie durch richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung gesund bleiben. Dadurch wird es für Ihren Teenager einfacher zu erkennen, wie viel besser er sich fühlt, wenn er sich gut ernährt und häufig Sport treibt, anstatt ungesunde Gewohnheiten wie das Rauchen von Zigaretten oder übermäßiges regelmäßiges Trinken von Alkohol anzunehmen.

2 – Setzen Sie klare Grenzen

Ihr Sohn ist in dem Alter, in dem er impulsiv sein und weitreichende Entscheidungen treffen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie den Aktivitäten Ihres Teenagers sowohl online als auch offline klare Grenzen setzen.

Erklären Sie die Konsequenzen, die ein Überschreiten der Grenzen mit sich bringt, z. B. den Verlust des Zugriffs auf sein Telefon oder seinen Computer, den Entzug seiner Videospiele oder sogar ein Hausverbot für das Ausgehen mit Freunden. Je klarer Sie über Grenzen kommunizieren, desto größer ist Ihre Chance, ungesundes Verhalten bei Ihrem Teenager zu verhindern!

3 – Helfen Sie ihnen, ihre Stärken zu entdecken

Der beste Weg, Ihrem Teenager zu zeigen, wie wichtig es ist, stark und gesund zu sein, besteht darin, ihm zu zeigen, wie seine Stärken ihm zum Erfolg verhelfen können. Selbstvertrauen geht weit, wenn man ihnen beibringt, dem Gruppenzwang zu widerstehen!

Wenn Ihr Sohn gut in Mathe ist, helfen Sie ihm, Wege zu finden, wie diese Fähigkeit sein Leben verbessern kann. Wenn er zum Beispiel Ingenieurwissenschaften studieren möchte, aber weder Physik noch Chemie mag, ermutigen Sie ihn, Kurse zu belegen, in denen er lernt, wie die Dinge funktionieren (Physik und Chemie).

Sie möchten Ihrem Sohn auch Geschichten von Menschen erzählen, die Herausforderungen mit ihren Stärken gemeistert haben.

Ihr Kind muss verstehen, dass es viele Arten von Intelligenz gibt, nicht nur kluge Bücher, sondern auch soziale Intelligenz, sportliche Fähigkeiten oder künstlerisches Talent.

4 – Helfen Sie ihnen, gesunde Bewältigungsfähigkeiten zu erlernen.

Wie Sie sich vorstellen können, ist es für Ihren Teenager nicht einfach, in einer Welt aufzuwachsen, die so grausam und voreingenommen sein kann. Sie müssen sehr vorsichtig sein, was sie tun und sagen, denn sie wissen nie, wann jemand versuchen könnte, sie zu demütigen oder ihnen in den Arsch zu treten. Daher ist es wichtig, dass sie gesunde Bewältigungsstrategien erlernen, die ihnen helfen, mit Stress umzugehen.

Es gibt viele Dinge, die Sie als Eltern tun können:

  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind über ein unterstützendes Netzwerk aus Freunden und Familie verfügt, die für es da sind, wenn es mit den Dingen zu viel wird, als dass es es alleine bewältigen könnte (und glauben Sie mir, solche Momente wird es noch oft geben!).
  • Wenn sie noch keinen haben, finden Sie Möglichkeiten, die es ihnen ermöglichen, neue Leute kennenzulernen, die ähnliche Interessen und Ziele teilen – Menschen, die zuhören, ohne sie zu verurteilen oder sich über ihre Fehler lustig zu machen (oder, noch schlimmer, über diese Fehler zu klatschen).
  • Helfen Sie Ihrem Kind, konstruktiv mit Stress umzugehen, z. B. Musik zu hören oder über Gefühle zu sprechen, anstatt sich Drogen/Alkohol/sozialen Medien zuzuwenden.

5 – Seien Sie geduldig und bitten Sie um Hilfe

Wenn Ihr Teenager mit einem Laster zu kämpfen hat, kann es leicht passieren, dass er frustriert oder wütend wird. Aber denken Sie daran, dass sie noch ein Kind sind und Ihre Liebe und Unterstützung brauchen.

Versuchen Sie, sich nicht selbst die Schuld für ihre Entscheidungen zu geben und konzentrieren Sie sich stattdessen auf die positiven Dinge, die Sie als Eltern getan haben. Es ist auch wichtig, sie nicht aufzugeben, wenn sie sich nicht sofort oder überhaupt nicht ändern – wenn Sie das tun, wird es wahrscheinlich weniger wahrscheinlich sein, dass sie sich in Zukunft wieder öffnen, wenn sie wirklich Hilfe brauchen.

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind eine ungesunde Angewohnheit wie Rauchen oder Alkoholkonsum angenommen hat, ignorieren Sie es nicht einfach, denn diese Probleme sind oft Anzeichen für größere Probleme wie Depressionen oder Angstzustände.

Das Ignorieren dieser Probleme könnte Ihr Kind auf einen gefährlichen Weg führen, bevor es überhaupt merkt, was um es herum passiert! Wenn diese Situation in Ihrer Familie auftritt, besuchen Sie diesen Link, um Hilfe zu erhalten.

6 – Sprechen Sie mit ihnen über die Medien und die Promi-Kultur

Es ist wichtig zu bedenken, dass Sie Ihren Teenager nicht vor allem schützen können und er lernen muss, seine eigenen Entscheidungen zu treffen.

Wenn Ihr Sohn schlechte Angewohnheiten von Prominenten oder anderen Medien übernommen hat (z. B. Rauchen), sprechen Sie mit ihm darüber, wie schädlich diese Verhaltensweisen sind – und wie es ist, wenn er sieht, dass sich seine Lieblingsstars aus Hollywood schlecht benehmen.

Manche Dinge müssen sie einfach selbst durch ihre eigenen Erfahrungen und Fehler lernen

Sie müssen lernen, gute Entscheidungen zu treffen und Probleme zu lösen. Manche Dinge müssen sie einfach selbst durch ihre eigenen Erfahrungen und Fehler lernen.

Sie lernen zum Beispiel aus ihren eigenen Fehlern, wenn sie herausfinden, dass das Rauchen von Zigaretten schädlich für sie ist oder dass Alkoholkonsum dazu führen kann, dass Menschen schlechte Entscheidungen treffen. Alle Eltern hoffen, dass sie diese Lektionen vorher lernen, aber das ist nicht immer der Fall.

Manche Kinder hören vielleicht nicht zu, wenn man ihnen sagt, dass etwas nicht stimmt oder gefährlich ist. Wenn sie es jedoch selbst erleben, wird es vielleicht besser greifen, als wenn Sie ihnen vor ihrem Handeln davon erzählt hätten.

Abschluss

Wir hoffen, dass Sie diesen Beitrag hilfreich und beruhigend finden.

Wenn es eine Sache gibt, bei der wir uns alle einig sind, dann ist es, dass es harte Arbeit ist, einen Teenager zu erziehen.

Sie müssen nicht perfekt sein und es gibt keine Abkürzungen; Aber mit ein wenig Geduld und viel Liebe werden Ihre Kleinen irgendwann wieder zu den tollen Menschen werden, die sie sein sollen.