Hängen Zahnfleischerkrankungen und Herzerkrankungen zusammen?

Werkzeuge zum Schutz Ihres Herzens liegen wahrscheinlich gerade auf Ihrer Badezimmerablage – und die Chancen stehen gut, dass Sie es nicht einmal bemerken. Schließlich geht es um Ihre Zahnbürste und Zahnseide.

Überrascht? Das ist verständlich. Die Verbindung scheint ziemlich … nun ja, seltsam und ungewöhnlich. Die Forschung zeigt jedoch immer wieder einen Zusammenhang zwischen Zahnfleischerkrankungen und einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen.

Aber um es klarzustellen: Das bedeutet nicht, dass tägliches Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide allein einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verhindern können. Eine gute Mundhygiene kann weder die Genetik noch ein Leben lang fettige Doppel-Cheeseburger auslöschen.

Es besteht jedoch eindeutig ein Zusammenhang zwischen der Zahnfleischgesundheit und der Herzgesundheit, auch wenn dieser noch nicht vollständig geklärt ist. Erfahren Sie mehr von der Kardiologin Christine Jellis, MD, und der Zahnärztin Anne Clemons, DMD.

Entzündung: Ein häufiger Zusammenhang

Eine Entzündung ist die natürliche Reaktion Ihres Körpers auf Verletzungen, Bakterien oder Krankheiten. Auf diese Weise beschleunigt Ihr Körper den Heilungsprozess, sei es bei einem verstauchten Knöchel, einem Papierschnitt oder einer Erkältung.

Diese Art von „guter“ Entzündung verschwindet normalerweise schnell, sobald das Problem behoben ist.

Aber manchmal verschwinden Entzündungen nicht einfach. Es hält an und belastet Ihren Körper. Chronische Entzündungen sind ein häufiger Faktor bei zahlreichen Gesundheitszuständen – darunter Zahnfleischerkrankungen und Herzerkrankungen.

„Mund- und Herzkrankheiten können beide mit chronischen Entzündungen verbunden sein, daher besteht immer der Verdacht, dass es einen Zusammenhang zwischen beiden gibt“, bemerkt Dr. Jellis.

Die American Heart Association (AHA) berichtet, dass chronische Zahnfleischentzündungen mit höherem Blutdruck und koronarer Herzkrankheit verbunden sein können.

Darüber hinaus können in manchen Situationen, in denen es zu einer Mundinfektion oder Blutungen im Zusammenhang mit einem zahnärztlichen Eingriff kommt, Bakterien über den Blutkreislauf zu Herzklappen oder anderen Herzstrukturen gelangen und eine Endokarditis verursachen. (Menschen mit Herzklappenprothesen haben hierfür das höchste Risiko und es wird ihnen daher empfohlen, vor zahnärztlichen Eingriffen vorbeugende Antibiotika einzunehmen.)

Verwandte Gesundheitsfaktoren

Die Überschneidung zwischen Zahnfleischerkrankungen und Herzerkrankungen könnte auch durch nicht ideale Lebensgewohnheiten erklärt werden, die beide Erkrankungen begünstigen, sagt Dr. Jellis. Die Liste umfasst:

• Ungesundes Essen. Wenn Sie Ihren Teller mit zucker- und fettreichen Lebensmitteln füllen, kann dies mit der Zeit eine Belastung für Ihr Zahnfleisch und Ihr Herz darstellen. Wenn Sie hingegen eine nährstoffreichere Wahl treffen, sinkt das Risiko von Problemen.
• Alkoholkonsum. Untersuchungen zeigen, dass übermäßiger oder sogar regelmäßiger Alkoholkonsum sowohl Ihrem Herzen als auch Ihrem Zahnfleisch schaden kann.
• Rauchen. Giftige Chemikalien in Zigaretten schädigen nahezu jeden Teil Ihres Körpers, einschließlich Herz und Mund. Untersuchungen zeigen, dass Rauchen ein Hauptrisikofaktor für Herz- und Zahnfleischerkrankungen ist.

Was können Sie tun?

Die Einhaltung Ihrer Mundhygieneroutine ist ein guter Anfang, wenn Sie versuchen möchten, Ihr Herz durch Ihr Zahnfleisch zu schützen.

Das bedeutet, dass Sie Ihre Zähne zweimal täglich jeweils zwei Minuten lang putzen, sagt Dr. Clemons. Brauchen Sie einen Anreiz, so lange zu putzen? Bedenken Sie Folgendes: Forscher haben herausgefunden, dass sich das Risiko für Herzprobleme verdreifacht, wenn Sie weniger putzen.

Einmal täglich Zahnseide zu verwenden ist außerdem wichtig, um zu verhindern, dass sich Bakterien, Zahnstein und Plaque entlang Ihres Zahnfleischrands ansammeln und Infektionen hervorrufen.

Vergessen Sie auch nicht die regelmäßigen Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Zahnarzt zur Beurteilung und professionellen Zahnreinigung. Im Allgemeinen werden ein bis zwei Besuche pro Jahr empfohlen, um Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch im Auge zu behalten.

Sie können auch Maßnahmen ergreifen, um Zahnfleischerkrankungen und Herzerkrankungen vorzubeugen, indem Sie:

• Mit dem Rauchen aufhören.
• Alkohol in Maßen (oder überhaupt nicht) trinken.
• Konsumieren Sie mehr Obst und Gemüse und weniger zucker- und fettreiche Lebensmittel.
• Mehr trainieren. (Keine Überraschung für Ihr Herz, aber Untersuchungen zeigen, dass Aktivität auch das Risiko von Zahnfleischerkrankungen verringern kann.)
• Ein gesundes Gewicht halten.

Wenn Sie ein Herzproblem haben, sprechen Sie bei den Kontrolluntersuchungen mit Ihrem Zahnarzt darüber.

„So viel in Ihrem Körper ist überraschend miteinander verbunden – und dazu gehören auch Ihr Mund und Ihr Herz“, sagt Dr. Clemons. „Wenn Sie sich um das eine kümmern, können Sie sich vielleicht auch um das andere kümmern.“