Handgelenksverstauchungen: Symptome, Ursachen und Behandlung

Was ist ein verstauchtes Handgelenk?

Eine Verstauchung ist eine Verletzung der Bänder, die Ihre Knochen zusammenhalten. Bänder sind Gewebebänder, die dabei helfen, Knochen, Gelenke und Organe zu verbinden und an Ort und Stelle zu halten. Sie sind von Natur aus sehr flexibel und robust.

In Ihrem Handgelenk befinden sich 20 Bänder, die Ihre acht Handgelenksknochen stützen. Eine Verstauchung des Handgelenks entsteht, wenn die Bänder Ihres Handgelenks durch etwas so weit gedehnt werden, dass sie beschädigt werden. Das skapholunäre Band, das Ihr Kahnbein und Ihr Mondbein verbindet, ist das am häufigsten verstauchte Band.

Bei den meisten Verstauchungen des Handgelenks handelt es sich um geringfügige Verletzungen, nachdem die Bänder des Handgelenks über ihre Grenzen hinaus gedehnt wurden. Schwerwiegendere Verstauchungen treten auf, wenn ein Bänderriss auftritt.

Verstauchungen sind normalerweise schmerzhaft. Es könnte schwierig sein, Ihr betroffenes Handgelenk zu bewegen oder zu benutzen. Sie können die meisten Verstauchungen des Handgelenks zu Hause mit Ruhe, Eis und rezeptfreien Medikamenten (OTC) behandeln.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Schmerzen im Handgelenk und andere Symptome haben, die sich nach einigen Tagen der Behandlung zu Hause nicht bessern.

Was sind die Symptome einer Verstauchung des Handgelenks?

Zu den häufigsten Symptomen einer Handgelenksverstauchung gehören:

• Schmerzen im Handgelenk.
• Schwellung.
• Blutergüsse oder Verfärbungen.
• Probleme beim Bewegen Ihres Handgelenks.

Was verursacht Handgelenksverstauchungen?

Alles, was so viel Kraft ausübt, dass Ihre Handgelenksbänder zu stark gedehnt oder verdreht werden, kann zu einer Verstauchung des Handgelenks führen. Zu den häufigsten Ursachen gehören:

• Stürze (insbesondere das Auffangen eines Sturzes mit ausgestreckten Händen).
• Sportverletzungen.
• Traumata wie Autounfälle.

Es kommt viel seltener vor, aber bestimmte Gesundheitszustände können so viel Druck auf die Bänder Ihres Handgelenks ausüben, dass sie gedehnt werden und eine Verstauchung verursachen, darunter:

• Infektionen.
• Rheumatoide Arthritis.
• Psoriasis-Arthritis.

Was sind die Komplikationen einer Handgelenksverstauchung?

Die häufigsten Komplikationen sind andere Verletzungen, die bei einer Verstauchung des Handgelenks auftreten, darunter:

• Knochenbrüche, insbesondere bestimmte Arten gebrochener Handgelenke wie Colles-Frakturen und Smith-Frakturen.
• Muskelzerrungen.
• Sehnenverletzungen.
• Nervenschaden.

Wie werden Handgelenksverstauchungen diagnostiziert?

Ein Gesundheitsdienstleister wird durch eine körperliche Untersuchung eine Verstauchung des Handgelenks diagnostizieren. Sie schauen sich Ihr Handgelenk an und befragen Sie zu Ihren Symptomen. Teilen Sie Ihrem Arzt mit, was Sie unmittelbar vor Ihrer Handgelenksverletzung getan haben und wann Sie die Schmerzen zum ersten Mal bemerkt haben.

Ihr Arzt fordert Sie möglicherweise auf, Ihr Handgelenk zu bewegen, um Ihren Bewegungsbereich zu überprüfen (wie weit Sie ein Gelenk bewegen können). Sagen Sie ihnen, ob diese Bewegung weh tut oder wann sie am meisten weh tut.

Welche Tests werden zur Diagnose einer Handgelenksverstauchung durchgeführt?

Ihr Arzt wird wahrscheinlich eine Röntgenaufnahme des Handgelenks durchführen, um Bilder Ihrer verletzten Handgelenksbänder zu machen und Ihre Knochen auf Schäden zu untersuchen.

Möglicherweise benötigen Sie auch eine Magnetresonanztomographie (MRT) oder eine Computertomographie (CT).

Handgelenksverstauchungen mit Terry-Thomas-Schild

Das Terry-Thomas-Zeichen ist ein Spitzname für den zusätzlichen Raum, der sich nach einigen Arten von Verstauchungen zwischen Ihren Handgelenksknochen öffnet. Es ist nach dem britischen Komiker Terry Thomas benannt, weil die Lücke in den Handgelenksknochen der Lücke zwischen Terry Thomas‘ Vorderzähnen ähnelt. Heutzutage kennen die meisten Menschen Terry Thomas nicht. Stattdessen wird es von Gesundheitsdienstleistern manchmal als David-Letterman-Zeichen oder Madonna-Zeichen bezeichnet.

Wie werden Handgelenksverstauchungen behandelt?

Normalerweise können Sie ein verstauchtes Handgelenk zu Hause behandeln. Treiben Sie keinen Sport und üben Sie keine Aktivitäten aus, die Ihr Handgelenk stärker belasten könnten. Freiverkäufliche Schmerzmittel wie NSAIDs oder Paracetamol können Schmerzen lindern und Entzündungen reduzieren. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie länger als 10 Tage hintereinander Schmerzmittel einnehmen.

Befolgen Sie die RICE-Methode, sobald Sie Schmerzen oder andere Symptome bemerken:

• Ausruhen: Vermeiden Sie die Aktivität, die Ihre Verletzung verursacht hat. Überbeanspruchen Sie Ihr Handgelenk nicht, während es heilt.
• Eis: Legen Sie mehrmals täglich jeweils 15 Minuten lang eine kalte Kompresse oder einen in ein dünnes Handtuch gewickelten Eisbeutel auf Ihr Handgelenk.
• Kompression: Sie können Ihr Handgelenk mit einer elastischen Bandage umwickeln, um Schwellungen zu reduzieren. Wickeln Sie Ihr Handgelenk nicht so fest ein, dass es wehtut oder die Durchblutung Ihrer Hand und Finger unterbricht.
• Elevation: Stützen Sie Ihr Handgelenk und Ihren Arm so oft wie möglich über die Höhe Ihres Herzens.

Besuchen Sie einen Arzt, wenn sich Ihre Symptome einige Tage nach Beginn der Behandlung zu Hause nicht bessern.

Ihr Arzt schlägt Ihnen möglicherweise vor, eine Orthese oder Schiene für Ihr betroffenes Handgelenk zu tragen. Dies wird als Immobilisierung bezeichnet und hält Ihr Handgelenk während der Heilung in einer neutralen Position. Fragen Sie Ihren Arzt, wie oft Sie eine Zahnspange oder Schiene tragen sollten und wie lange Sie diese tragen müssen.

Operation einer Handgelenksverstauchung

Es kommt selten vor, dass ein verstauchtes Handgelenk operiert werden muss. Wenn der Sturz oder Unfall, bei dem Ihr Handgelenk verstaucht wurde, jedoch andere Verletzungen verursacht hat, muss der Schaden möglicherweise operiert werden.

Bei der Operation kann es sich um einen minimalinvasiven Eingriff namens Arthroskopie handeln. Ihr Chirurg macht einen kleinen Einschnitt (Schnitt) und führt eine kleine Kamera (Arthroskop) ein, um Ihre Knochen und Bänder zu untersuchen. Sie führen winzige Instrumente ein, um das Handgelenk und seine Bänder zu reparieren.

Schwerwiegendere Verletzungen erfordern möglicherweise eine offene Operation. In diesem Fall wird Ihr Chirurg einen Schnitt an der Rückseite Ihres Handgelenks vornehmen. Sie bringen Ihre Knochen in die richtige Position und reparieren Ihre beschädigten Bänder.

Wie lange dauert die Genesung nach einer Handgelenksverstauchung?

Die Genesung nach einer Verstauchung des Handgelenks dauert in der Regel einige Wochen. Sobald Sie mit der Behandlung beginnen, sollten sich Ihre Symptome wie Schmerzen und Schwellungen bessern.

Was kann ich erwarten, wenn ich ein verstauchtes Handgelenk habe?

Nach einer Verstauchung des Handgelenks können Sie mit einer vollständigen Genesung rechnen. Bei den meisten Verstauchungen handelt es sich um vorübergehende Verletzungen. Sobald Ihre Bänder verheilt sind, sollten Sie wieder all Ihren gewohnten Aktivitäten nachgehen können.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie wieder körperliche Aktivitäten oder Sport treiben. Wenn Sie Ihr Handgelenk vor der Heilung zu stark belasten, kann es zu einer erneuten Verletzung kommen und das Risiko von Komplikationen und anderen Verletzungen steigt.

Wie kann ich einer Verstauchung des Handgelenks vorbeugen?

Beim Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten:

• Wärmen Sie sich auf, bevor Sie Sport treiben oder trainieren.
• Tragen Sie die richtige Schutzausrüstung.
• Spielen Sie den Schmerz nicht durch, wenn Ihr Handgelenk während oder nach körperlicher Aktivität schmerzt.
• Gönnen Sie Ihrem Körper nach intensiver Aktivität Zeit zur Ruhe und Erholung.
• Kühlen Sie sich ab und dehnen Sie sich nach körperlicher Aktivität.

Befolgen Sie diese allgemeinen Sicherheitstipps, um das Verletzungsrisiko zu verringern:

• Stellen Sie sicher, dass Ihr Zuhause und Ihr Arbeitsplatz frei von Unordnung sind, die Sie oder andere stolpern lassen könnte.
• Benutzen Sie zu Hause immer die richtigen Werkzeuge oder Geräte, um Dinge zu erreichen. Stellen Sie sich niemals auf Stühle, Tische oder Arbeitsplatten.
• Benutzen Sie einen Gehstock oder Gehhilfe, wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen haben oder ein erhöhtes Sturzrisiko haben.

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie stürzen oder eine Verletzung erleiden, die zu Schmerzen im Handgelenk führt – insbesondere, wenn sich Ihre Symptome innerhalb weniger Tage nicht bessern.

Gehen Sie in die Notaufnahme, wenn Sie ein Trauma erleiden oder glauben, einen Knochenbruch zu haben.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

• Habe ich eine Verstauchung oder eine andere Verletzung?
• Welche Behandlungen brauche ich?
• Muss ich mein Handgelenk ruhigstellen? Für wie lange?
• Muss ich operiert werden?
• Wann kann ich mich wieder körperlich betätigen oder Sport treiben?