Handgelenkssehnenentzündung: Was es ist, Symptome, Ursachen und Behandlung

Bei einer Handgelenkssehnenentzündung handelt es sich um eine Entzündung der Sehnen im Handgelenk, die zu Symptomen wie Schmerzen, Schwellungen und Rötungen in der Region führt und außerdem Bewegungen mit dem Handgelenk und alltägliche Aktivitäten erschwert.

Diese Art von Sehnenentzündung wird normalerweise durch wiederholte Bewegungen mit den Händen verursacht, wie zum Beispiel bei Berufen, bei denen es um Schreiben, Malen oder Tippen geht oder bei denen häufiges Tragen von Gewichten erforderlich ist.

Die Behandlung muss von einem Physiotherapeuten oder Orthopäden geleitet werden und kann den Einsatz von Entzündungshemmern, Gelenkimmobilisierung und Physiotherapie umfassen. In den schwerwiegendsten Fällen kann sogar eine Operation erforderlich sein.

Symptome einer Sehnenentzündung im Handgelenk

Die Hauptsymptome einer Handgelenkssehnenentzündung sind:

• Schmerzen beim Bewegen des Handgelenks;
• Leichte Schwellung im Handgelenksbereich;
• Rötung und erhöhte Temperatur im Handgelenk;
• Schwierigkeiten beim Bewegen der Hand;
• Gefühl der Schwäche in der Hand.

Darüber hinaus kann es bei manchen Menschen auch so sein, als würde etwas im Handgelenkbereich gequetscht.

Wenn die Sehne an der Daumenbasis betroffen ist, spricht man von einer Quervain-Tenosynovitis, bei der es zusätzlich zu den Symptomen einer Sehnenentzündung zu einer Flüssigkeitsansammlung um die Sehne kommt.

Es ist wichtig, immer dann einen Orthopäden zu konsultieren, wenn Symptome einer Sehnenentzündung im Handgelenk auftreten, damit die am besten geeignete Behandlung diagnostiziert und angezeigt werden kann.

So bestätigen Sie die Diagnose

Die Diagnose einer Handgelenkssehnenentzündung wird vom Orthopäden anhand der Symptome, der Krankengeschichte und der körperlichen Untersuchung des Handgelenks gestellt.

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Darüber hinaus können auch spezifischere Tests zur Erkennung einer Sehnenentzündung und sogar bildgebende Verfahren wie Röntgen oder MRT durchgeführt werden, die neben der Diagnosehilfe auch die Feststellung ermöglichen, ob eine Verkalkung in der Sehne vorliegt, die die Behandlung beeinflussen kann.

Mögliche Ursachen

Eine Sehnenentzündung am Handgelenk wird als RSI (Repetitive Strain Injury) klassifiziert, d.

• Übermäßiger Gebrauch von Daumen und Armen bei sich wiederholenden Bewegungen;
• Schreiben Sie viel;
• Halten Sie das Baby mit dem Daumen nach unten auf Ihrem Schoß.
• Clever;
• Fisch;
• Tippen;
• Nähen;
• Führen Sie Krafttrainingsübungen durch, bei denen das Handgelenk beansprucht wird.
• Viele Stunden am Stück ein Musikinstrument spielen.

Eine Sehnenscheidenentzündung kann auch durch große Anstrengung der betroffenen Muskeln entstehen, etwa wenn man etwas sehr Schweres, etwa eine Einkaufstasche, über einen längeren Zeitraum nur mit einer Hand hält.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung einer Sehnenentzündung im Handgelenk muss unter Anleitung eines Orthopäden erfolgen und variiert je nach Schweregrad der Entzündung.

Die wichtigsten Behandlungen, die Ihr Arzt empfehlen kann, sind:

1. Ruhe

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise, das Handgelenk zu schonen, um Entzündungen zu reduzieren und eine Verschlechterung der Symptome zu verhindern.

Daher sollten Aktivitäten vermieden werden, die die Symptome verschlimmern, wie z. B. das Vermeiden wiederholter Bewegungen mit der Hand und das Tragen übermäßiger Gewichte.

2. Kalte Kompressen

Das Anlegen kalter Kompressen am Handgelenk hilft, Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu reduzieren, indem es Entzündungen in den Sehnen lindert.

Um eine kalte Kompresse herzustellen, müssen Sie Eis in einen Thermobeutel legen oder einen Beutel mit Gel zum Abkühlen in den Gefrierschrank legen. Anschließend den Beutel oder Beutel mit dem Gel in ein sauberes, trockenes Handtuch wickeln und auf die betroffene Stelle auftragen und zwei- bis dreimal täglich 15 bis 20 Minuten einwirken lassen.

3. Immobilisierung

Auch eine Ruhigstellung des Handgelenks kann angezeigt sein, da das Gelenk dadurch nicht beansprucht wird, was eine Besserung der Entzündung und eine Linderung der Beschwerden begünstigt.

4. Physiotherapie

Physiotherapie kann von einem Arzt empfohlen werden und sollte von einem Physiotherapeuten durchgeführt werden, mit Dehn- und Muskelstärkungsübungen, die helfen, Entzündungen zu reduzieren.

Es kann sinnvoll sein, die Übung des Drückens eines weichen Balls oder einer Modelliermasse in 3 Sätzen mit je 20 Wiederholungen durchzuführen. Darüber hinaus kann der Physiotherapeut auch Gelenkmobilisierungstechniken und Tapes zur Ruhigstellung der Sehne einsetzen.

Darüber hinaus kann der Physiotherapeut Geräte wie TENS, Ultraschall, Laser oder galvanischen Strom einsetzen, um die Sehne zu entzünden, Schmerzen zu bekämpfen und die Genesung zu beschleunigen.

5. Medikamente

Ihr Arzt kann Ihnen entzündungshemmende oder schmerzstillende Medikamente wie Ibuprofen, Naproxen oder Paracetamol verschreiben, um Entzündungen in der Sehne zu reduzieren und die Schmerzen bei einer Sehnenentzündung im Handgelenk zu lindern.

Darüber hinaus können auch entzündungshemmende Salben wie Diclofenac-Diethylammonium oder auch Kortikosteroid-Injektionen in die Sehne empfohlen werden, um die Symptome schnell zu lindern.

6. Chirurgie

Eine Operation einer Handgelenkssehnenentzündung kann von einem Orthopäden durchgeführt werden, wenn andere Behandlungen nicht ausreichen, um die Symptome zu lindern.

In der Regel sind nach der Operation Physiotherapiesitzungen erforderlich, um die Genesung zu beschleunigen, Kraft und Bewegung wiederherzustellen und Schmerzen und Schwellungen zu lindern.

Heimbehandlung bei Handgelenkssehnenentzündung

Eine gute Heimbehandlung bei Sehnenentzündungen am Handgelenk besteht darin, zweimal täglich 20 Minuten lang einen Eisbeutel auf Ihr Handgelenk zu legen.

Nach dieser Zeit ist die Region taub und die folgende Dehnung lässt sich leichter durchführen:

1. Strecken Sie Ihren Arm mit der Handfläche nach oben;
2. Strecken Sie mit Hilfe der anderen Hand Ihre Finger nach hinten in Richtung Boden und halten Sie dabei Ihren Arm gerade.
3. Halten Sie die Position 1 Minute lang und ruhen Sie sich 30 Sekunden lang aus.

Es wird empfohlen, diese Übung dreimal hintereinander morgens und abends durchzuführen, um die Flexibilität der Muskeln und Sehnen zu erhöhen und die Sauerstoffversorgung der betroffenen Strukturen zu verbessern, was zu einer Linderung der Symptome führt.

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