Grüner Tee – Vorteile, Verwendung und Nebenwirkungen!

• • Freie Radikale bekämpfen ;
  • Stimuliert die Fettverbrennung;
  • Erleichtert die Gewichtsabnahme;
  • Verhindern Sie Diabetes;
  • Reduziert das Schlaganfallrisiko;
  • Verbessert die Gehirnfunktion;
  • Verhindert Krebs;
  • Bekämpfung oder Parkinson-Krankheit;

• Kampf oder Alzheimer;
• Reduziert Entzündungen.

Eigenschaften von Grünem Tee: Grüner Tee enthält erhebliche Mengen an Mangan, Kalium, Folsäure, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin B1 und Vitamin B2, Nährstoffe, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich sind. Jetzt prüfen Wofür grüner Tee ist:

Wofür grüner Tee ist: Ob es darum geht, auf Ihr Gewicht zu achten, die Verdauung zu unterstützen oder einfach nur zu entspannen, viele moderne Frauen haben grünen Tee in ihre tägliche Ernährung aufgenommen. Aber viele haben auch festgestellt, dass grüner Tee Kopfschmerzen, Blutungen und sogar Schlaflosigkeit und Angstzustände verursacht.

Obwohl wir leicht mehrere Teesorten auf dem Markt finden können, sagen Experten, dass grüner Tee in Bezug auf die Vorteile, die er für Körper und Geist von Frauen hat, führend ist. Bei vielen Frauen kann es jedoch nachteilige Auswirkungen haben, da der Körper nicht gut auf seine Wirkungen reagiert.

Vorteile von grünem Tee zur Bekämpfung freier Radikale: Grüner Tee enthält Verbindungen, die helfen, die schädliche Wirkung freier Radikale auf die Zellstruktur zu neutralisieren und so nicht nur vorzeitiger Alterung, sondern auch einer Reihe von Krankheiten vorzubeugen.

Vorteile von grünem Tee zur Gewichtsabnahme: In einer Studie mit 240 Teilnehmern, die im Fachjournal Obesity veröffentlicht wurde, analysierten japanische Forscher die Auswirkungen von grünem Tee auf die Gesundheit . Nach 12 Wochen zeigte die Gruppe, die Grüntee -Extrakt, eine signifikante Verringerung des Gewichts, des Körperfettanteils und des Taillenumfangs.

Vorteile von grünem Tee zur Verbesserung der Gehirnfunktion: Dies ist einer der wichtigsten Vorteile von grünem Tee und hauptsächlich auf das Vorhandensein von Koffein zurückzuführen, das ein bekanntes neurostimulierendes Mittel ist. Obwohl er nicht so viel Koffein wie Kaffee enthält, liefert grüner Tee genug, um die Adenosinrezeptoren zu blockieren und dadurch die Konzentrationen von Noradrenalin und Dopamin im Gehirn zu erhöhen.

Vorteile von grünem Tee zur Vorbeugung von Krebs: Neben der thermogenen Wirkung ist dies einer der Vorteile von grünem Tee , die von der Wissenschaft am meisten untersucht wurden. Dies liegt daran, dass die Verbindung, wie wir bereits gesehen haben, eine Quelle für eine Reihe von Antioxidantien ist, die durch freie Radikale verursachte Zellschädenverhindern und Krebs vorbeugen.

Vorteile von grünem Tee zur Bekämpfung von Alzheimer: Grüner Tee dient nicht nur der Verbesserung der Gehirnfunktion, sondern kann auch verwendet werden, um altersbedingten neurologischen Komplikationen vorzubeugen. Wie bei anderen chronischen Erkrankungen ist oxidativer Stress durch Freie Radikale eine der Ursachen für degenerative Erkrankungen wie Parkinson, Schlaganfall, ALS (Amyotrophe Lateralsklerose) und Alzheimer.

Vorteile von grünem Tee für die Herzgesundheit: Mehrere Studien haben dazu beigetragen zu beweisen, dass grüner Tee ein großartiger Verbündeter des Herzens, der Venen und Arterien ist. Einer von ihnen, der im Journal of the American Medical Association veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss, dass es möglich ist, den Konsum von grünem Tee mit einer Verringerung der Sterblichkeitsraten aufgrund verschiedener Ursachen, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, in Verbindung zu bringen.

Vorteile von grünem Tee zur Vorbeugung von Diabetes: Mehrere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass grüner Tee Diabetes vorbeugen kann, indem er die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin erhöht und den Zuckerspiegel im Kreislauf senkt.

Vorteile von grünem Tee zur Beschleunigung des Stoffwechsels: Einer der am besten untersuchten grünen Tees ist genau seine Wirkung auf den Energiestoffwechsel. Basierend auf zahlreichen Studien kann man sagen, dass Grüner Tee Fett verbrennt und den Stoffwechsel beschleunigt.

Vorteile von grünem Tee zur Bekämpfung vorzeitiger Hautalterung: Die Vorteile von grünem Tee für die Haut bestehen hauptsächlich darin, die Haut zu verjüngen da grüner Tee reich an Antioxidantien ist , die die Zellalterung bekämpfen.

Andere Vorteile von grünem Tee: Grüner Tee hat  viele gesundheitliche Vorteile, zusätzlich zu den oben genannten, hat er viele andere Vorteile für den Körper. Sehen Sie sich das Video unten an und probieren Sie es aus

Nebenwirkungen von grünem Tee: Studien zeigen, dass der regelmäßige Verzehr von grünem Tee keine gesundheitlichen Risiken zu bergen scheint . Es gibt Hinweise darauf, dass das Getränk die Aufnahme von Folsäure behindern könnte (ein in Tierversuchen beobachteter Effekt) und daher von Schwangeren – insbesondere in der Frühschwangerschaft – gemieden werden sollte.

Eine mögliche Nebenwirkung von Tee kann bei einigen Menschen mit einer Koffeinintoleranz beobachtet werden. Die Substanz kann Kopfschmerzen, Erregung, Tachykardie, Übelkeit und Schlaflosigkeit verursachen .