Grüner Saft mit Gurke zum Abnehmen

Es gibt Detox-Säfte für jeden Geschmack: Von Säften , die beim Abnehmen helfen, bis hin zu Säften , die nachts einen besseren Schlaf garantieren. Auch was die Zubereitung betrifft, keine Sorge, die meisten Rezepte werden einfach durch Mischen aller Zutaten im Mixer und Servieren hergestellt. Was die Zutaten betrifft, so gibt es zwar das eine oder andere „exotischere“, aber im Allgemeinen sind sie leicht zu finden.

Vorteile von Detox Green Juice zum Abnehmen: Mit der postmodernen Routine tragen die tägliche Hektik und die schlechte Ernährung dazu bei, die in unserem Körper vorhandenen Toxinspiegel zu erhöhen. Neben den bereits natürlich hergestellten sind wir noch täglich mit Pestiziden, Medikamenten und Schadstoffen in Kontakt. Das Ergebnis dieser Summe ist nicht positiv. Wenn diese Substanzen gefunden werden, überlasten und behindern sie die volle Funktionsfähigkeit des Körpers.

Natürliche, frische und ballaststoffreiche Zutaten – auch Detox-Lebensmittel genannt – sind maßgeblich für die Ausscheidung dieser Toxine verantwortlich. Sie arbeiten mit der Leber zusammen und haben die Fähigkeit, Schadstoffe aus dem Körper zu filtern und auszuscheiden. Lernen wir also die Vorteile von Detox-Säften für die Gesundheit besser kennen.

• Es hilft beim Abnehmen und bei der Gesundheit, da es Giftstoffe beseitigt, für Sättigung sorgt und den Stoffwechsel beschleunigt,
• Sie wirken als Diuretikum und bekämpfen Flüssigkeitsretention;
• Stimulieren Sie die Funktion des Immunsystems;
• Verbessern Sie das Verdauungssystem;
• Stimulieren Sie die Funktion des Darms;
• Hydratisieren Sie die Haut;
• Schlaf verbessern;
• Erhöhen Sie die Disposition;
• Stimulieren Sie die Gedächtnisleistung.
• Reich an Vitaminen und Mineralien, die für den Körper wichtig sind;
• Erhöht die Stimmung den ganzen Tag;

Diese Diät hat viele Vorteile gegenüber den anderen: Sie benötigt keine extrem komplizierten Menüs, die wie ein Promi-Festschmaus aussehen, sie verursacht keine schlechte Laune und Stimmungsschwäche und sie verursacht auch nicht das ganze Fressen Menschen durchlaufen nach der Zeit eine Diät.

Die Realität ist, dass die Detox -Diät so einfach und angenehm ist, dass es unfair wäre, sie als Diät zu bezeichnen, da dieses Wort im Allgemeinen eine negative Konnotation bei denen hat, die abnehmen möchten. Außerdem wäre es am richtigsten, es als „ Entgiftungsgewohnheit “ zu bezeichnen. Lassen Sie uns nun die Vorteile der Hauptzutaten von grünem Entgiftungssaft,  Leinsamen , Kohl und  Ananas kennenlernen .

Vorteile von Kohl: Kohl ist reich an Eisen und Chlorophyll, weshalb er eine großartige Option zur Behandlung von Anämie, zur Verringerung der Flüssigkeitsretention und zur Verhinderung der Aufnahme chemischer Substanzen aus der Nahrung ist und so zur Entgiftung des Körpers beiträgt. Darüber hinaus hat Grünkohl mehrere Vorteile für den Körper, wie zum Beispiel:

• Sehr nahrhaft, da es Vitamin A und Folsäure in seiner Zusammensetzung enthält;
• Kalorienarm, eine ausgezeichnete Option zur Ergänzung der Ernährung;
• Reich an Kalium, das hilft, den Blutdruck zu regulieren;
• Reich an Ballaststoffen, die helfen, den Darm zu regulieren und den Cholesterinspiegel zu kontrollieren;
• Hervorragende Kalziumquelle, die Knochen und Zähne stärkt und ihnen Struktur verleiht.

Vorteile von Leinsamen: Zu den Vorteilen von Leinsamen gehören die Abwehr des Körpers und die Verzögerung der Alterung der Zellen, wodurch die Haut immer schön bleibt. Darüber hinaus ist Leinsamen die reichste Quelle für Omega 3, die in der Natur vorhanden ist, und seine Verwendung sorgt für die Erhaltung der Gesundheit und eine bessere Lebensqualität.

• Leinsamen verbessern Verstopfung ,
• Leinsamen hilft, den Blutzucker zu kontrollieren ,
• Leinsamen hilft, den Cholesterinspiegel zu senken, da er reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren ist, die schlechtes Cholesterin senken;
• Leinsamen hilft beim Abnehmen ,
• Leinsamen hilft, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren,
• Leinsamen helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren, da sie sehr reich an Omega-3 sind,
• Leinsamen helfen , die Symptome von PMS und Menopause zu lindern, da sie gute Mengen an Isoflavonen, Phytosteroiden und Lignanen enthalten, die die weiblichen Hormone kontrollieren.

Vorteile der Ananas : Ananas ist eine tropische Frucht aus der Familie der Zitrusfrüchte, wie Orange und Zitrone, die reich an Vitamin C und anderen Antioxidantien sind, die für die Gesundheit unerlässlich sind. Darüber hinaus kann diese Frucht frisch oder in Form von Konserven verzehrt werden, indem sie verschiedenen Zubereitungen wie Säften, Desserts und Süßigkeiten zugesetzt wird.

Der regelmäßige Verzehr von Ananas  hat folgende gesundheitliche Vorteile:

• Ananas wirkt entzündungshemmend, da sie reich an Bromelain ist.
• Ananas beugt  Herzkrankheiten und Krebs vor, da sie reich an Vitamin C ist,
• Ananas hilft  , das Thromboserisiko zu verringern, da sie Bromelain und Antioxidantien enthält,
• Ananas hilft bei der Linderung von Gelenkschmerzen  , indem sie als entzündungshemmendes,
• Ananas hilft beim Abnehmen  , da sie reich an Wasser und Ballaststoffen ist, die das Sättigungsgefühl erhöhen,
• Ananas verbessert  die Gesundheit von Haut und Haar, da sie Vitamin C und Beta-Carotin enthält,
• Ananas hilft, Muskelschmerzen nach dem Training zu reduzieren  , da sie entzündungshemmend ist und die Muskelregeneration fördert.

Nun, da wir die vorteilhaften Eigenschaften von  Leinsamen , Kohl und  Ananas kennen , sehen Sie sich das Rezept für Grünen Saft mit Gurke  zum Abnehmen an.

ZUTATEN:

• 2 Kohlgrills
• 1/2 geschälte Gurke
• 1 Scheibe  ungeschälte Ananas
• 1 Teelöffel Leinsamen
• 1 Glas (250 ml) Wasser.

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Alle Zutaten in einem Mixer mixen.
• fügen Sie Eis hinzu, um zu schmecken.
• dann trinken.

Achtung: Um wirklich gute Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, dass Sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Vergessen Sie auch nicht, sich körperlich zu betätigen, um die Ergebnisse zu maximieren. Täglich spazieren gehen ist ein guter Anfang.