Grüner Kaffee zum Abnehmen in 3 Tagen

ByDr. J. K. Hartmann
Green Coffee To Lose Weight In 3 Days ist eine großartige Alternative für diejenigen, die auf einfache und schnelle Weise abnehmen möchten. Außerdem wird grüner Tee oft als die Antwort auf eine gute Gesundheit angesehen. Jetzt ist also Café Verde an der Reihe ! Haben Sie schon davon gehört, wie grüner Kaffee Ihnen beim Abnehmen helfen kann? Die Anzeigen behaupten, dass grüner Kaffee auf natürliche Weise Fett verbrennen kann, und führen eine Reihe von Vorteilen „ohne Nebenwirkungen“ auf. Wenn Sie es gerne ausprobieren möchten, aber ein wenig vorsichtig sind, denken Sie nicht weiter. Wir bringen die Fakten, damit Sie selbst entscheiden können.

Was ist Café Verde:  Café Verde ist wie normaler Kaffee, außer dass die Bohnen nicht geröstet werden. Die magische Zutat in Green Coffee ist Chlorogensäure. Einige Beweise deuten auf seine Fähigkeit hin, eine Reihe von Krankheiten zu bekämpfen, wie Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Alzheimer und Diabetes Typ 2. Normaler Kaffee verliert aufgrund des Röstvorgangs viel von dieser magischen Zutat. Grüner Kaffee wird daher als gesunde Option vermarktet, die nicht nur eine tägliche Dosis Koffein liefert, sondern auch Fett und Ihr Risiko für viele Gesundheitsprobleme reduziert.

Tierversuche zeigen, dass Chlorogensäure Fettleibigkeit hemmt, indem es die Aufnahme von Glukose im Darm um 80 Prozent reduziert. Eine andere Studie, die die Wirksamkeit von Chlorogensäure auf Körperfett untersuchte, fand heraus, dass sie auch die Triglycerid- und Cholesterinkonzentration senkte.

Ist grüner Kaffee wirklich zur Gewichtsabnahme geeignet:  Grüner Kaffee wurde 2012 berühmt, nachdem ein amerikanischer Arzt behauptete, Kaffee sei ein „Heilmittel zur Gewichtsabnahme für jeden Körpertyp“. Die Behauptungen der Experten basierten auf einer 22-wöchigen Studie, die die Wirksamkeit von Green Coffee bei der Vorbeugung von Fettleibigkeit bei 16 Personen untersuchte. Diese Studie behauptete, dass grüner Kaffee eine effektive und kostengünstige Methode sein könnte, um Fettleibigkeit bei Menschen zu verhindern, die bereits übergewichtig sind. Später stellte sich heraus, dass diese Studie von den Herstellern von Kaffeebohnenextrakten gesponsert wurde. Zwei Jahre später wurde es zurückgezogen.

Diese Kampagne erregte auch die Aufmerksamkeit von Strafverfolgungsbehörden, die den in Florida ansässigen amerikanischen Green Coffee -Hersteller wegen Täuschung von Kunden mit „falschen Behauptungen“ verklagten. Sie fanden auch heraus, dass Hersteller gefälschte Nachrichtenseiten nutzten, um für ihre Produkte zu werben. Café Verde wird weiterhin unter anderen Marken verkauft, aber ohne diese Behauptungen gelten sie als betrügerisch.

Wissenschaftler waren vorsichtiger bei der Empfehlung von Grünem Kaffee -Extrakt zur Gewichtsabnahme. Laut einem Artikel, der sich mit der Wirksamkeit von Rohkaffee -Extrakt bei der Gewichtsabnahme befasste, waren die Ergebnisse vielversprechend, aber die Studien selbst waren von schlechter Qualität. Für diese Arbeit wurden drei randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studien mit 142 Probanden analysiert.

Seien Sie vorsichtig mit Koffein:  Grüner Kaffee enthält Koffein. Sie sollten es also vermeiden, wenn es von einem Experten empfohlen wurde, Koffein zu vermeiden. Koffein kann Angstzustände, Blutgerinnungsstörungen, Diabetes, Durchfall, Glaukom, Bluthochdruck, Reizdarmsyndrom und Osteoporose verschlimmern.

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob grüner Kaffee mit Medikamenten, Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie konsumieren, interagieren kann. Schwangere und stillende Frauen sollten aufgrund des Fehlens zuverlässiger Sicherheitsinformationen ebenfalls Vorsicht walten lassen und grünen Kaffee meiden. Chlorogensäure kann den Homocysteinspiegel im Plasma erhöhen, was Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann.

Ein sicherer Weg, um Ihre Dosis Chlorogensäure zu erhalten, besteht darin, Früchte wie Blaubeeren, Kiwis, Pflaumen, Kirschen und Äpfel in Ihre Ernährung aufzunehmen. Kartoffelschale ist auch eine großartige Quelle für diese Verbindung. Obst und Gemüse enthalten im Vergleich zu einer Tasse Kaffee vielleicht nicht viel Chlorogensäure, aber sie sind billiger und definitiv sicherer!