Grundlegende Erste Hilfe für 10 Notfälle

Unter Erster Hilfe versteht man die sofortige Versorgung einer kranken oder verletzten Person. In manchen Fällen kann es die einzige Pflege sein, die eine Person benötigt. In anderen Fällen ist Erste Hilfe eine Möglichkeit, eine Verschlechterung des Zustands einer Person zu verhindern und sie am Leben zu halten, bis Sanitäter eintreffen oder sie ins Krankenhaus gebracht werden.

Die beste Vorbereitung auf diese Ereignisse ist eine offizielle Erste-Hilfe-Ausbildung. In der Zwischenzeit können Sie einige grundlegende lebensrettende Schritte lernen.

Bewerten Sie die Situation

Das erste, was Sie bei einem medizinischen Notfall tun müssen, ist die Beurteilung der Situation. Zu den zu stellenden Fragen und zu ergreifenden Schritten gehören:

1. Ist der Tatort sicher?Beurteilen Sie, was um die verletzte Person herum passiert. Überlegen Sie, ob sie dort, wo sie sind, sicher sind und ob Sie sich ihnen sicher nähern können. Überprüfen Sie, ob Sie bei Blut oder anderen Körperflüssigkeiten über persönliche Schutzausrüstung (z. B. Handschuhe) verfügen. Wenn sie bei Bewusstsein sind, können Sie um Zustimmung bitten.
2. Ist die Person ansprechbar oder nicht ansprechbar?Das Amerikanische Rote Kreuz empfiehlt die Shout-Tap-Shout-Methode, um festzustellen, ob eine Person bei Bewusstsein ist. Überprüfen Sie, ob die Person ansprechbar ist, ob Sie lebensbedrohliche Blutungen bemerken, ob sie atmet und ob Sie andere erhebliche Verletzungen oder Beschwerden bemerken.
3. Benötigen Sie medizinische Notfallhelfer (EMS)?Wenn die Person nicht reagiert, reagiert, aber nicht in der Lage ist, vollständig wach zu bleiben, nicht atmet oder nach Luft schnappt oder starke Blutungen hat,Rufen Sie 911 anund beginnen Sie mit der HLW, wenn die Gefahr eines Herzstillstands besteht. Wenn möglich, besorgen Sie sich einen automatischen externen Defibrillator (AED). Machen Sie dasselbe, wenn Sie Bedenken hinsichtlich einer lebensbedrohlichen Erkrankung haben.
4. Geht es der Person ohne medizinische Notfallhilfe gut?Der Person kann es nach einer Minute oder kurzer Pflege gut gehen. Wenn die Person bei Bewusstsein ist und spricht, können Sie weitere Hilfe anbieten. Erwägen Sie die Frage, ob Grunderkrankungen eine weitere Behandlung erfordern. Wenn eine mögliche Kopf-, Nacken- oder Wirbelsäulenverletzung aufgetreten ist, bitten Sie die Person, still zu bleiben, bis der Rettungsdienst eintrifft.
5. Stellen Sie weiterhin eine medizinische Notfallversorgung bereitbasierend auf Ihrem Ausbildungsstand und Ihrem Komfort mit der Situation. Rufen Sie bei Bedarf die Notrufnummer 911 an, falls dies noch nicht geschehen ist. Wenn der Rettungsdienst gerufen wird, bleiben Sie bei der Person, bis Hilfe eintrifft.

ABCDEs der Ersten Hilfe

Wenn jemand bewusstlos oder nicht ansprechbar ist, gelten die Grundprinzipien der Ersten HilfeABCs:Atemwege, Atmung,UndVerkehr.

• Atemweg:Wenn jemand nicht atmet, müssen Sie nach Möglichkeit zunächst die Atemwege öffnen.
• Atmung:Wenn Sie die Atemwege einer Person freigemacht haben, diese aber immer noch nicht atmet, sollten Sie eine Atembeatmung in Betracht ziehen, wenn Sie sich dabei wohl fühlen.
• Verkehr:Während Sie die Beatmung durchführen, fahren Sie mit der Herzdruckmassage fort, um die Blutzirkulation der Person aufrechtzuerhalten. Wenn die Person nicht reagiert, überprüfen Sie ihren Puls. Wenn Sie keinen Puls spüren, beginnen Sie mit der Herzdruckmassage.

Einige Erste-Hilfe-Kurse beinhalten auchDUndE:

• Behinderung:Im Akronym bezieht sich Behinderung auf Zustände, die sich auf die Bewusstseinsebene auswirken. Bedenken Sie, ob die Person einen veränderten Geisteszustand hat, einen Anfall erleidet, möglicherweise eine Überdosis genommen hat, unter Hypoglykämie leidet oder an einer anderen Erkrankung leidet, die ihre Fähigkeit, bei vollem Bewusstsein zu bleiben, beeinträchtigt.
• Belichtung:Wenn die Person etwas ausgesetzt war, das ihr schadet, beseitigen Sie die Exposition nach Möglichkeit. Sorgen Sie beispielsweise für warme, trockene Kleidung, wenn die Gefahr einer Unterkühlung besteht und die Kleidung nass ist. Notieren Sie sich, ob sie einem Schlangenbiss oder einem anderen giftigen Tier ausgesetzt waren. Ein weiteres Beispiel ist das Entfernen von einschränkenden Gegenständen (z. B. Schmuck oder Uhren) bei Bedarf.

1. Herzstillstand

Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) ist eine der wichtigsten medizinischen Notfallmaßnahmen, die eine Person kennen kann.

Wenn sich eine Person im Herzstillstand befindet (das Herz schlägt nicht), kann eine Herz-Lungen-Wiederbelebung und/oder der Einsatz eines AED das Herz neu starten und/oder das Blut rezirkulieren lassen, bis das Herz mit einem Defibrillator wieder gestartet werden kann.Dies kann ihr Leben wiederherstellen.

AEDs sind in vielen öffentlichen Bereichen und Unternehmen erhältlich. Diese Erste-Hilfe-Geräte sind so konzipiert, dass sie auch ohne vorherige Schulung einfach zu bedienen sind.

Wenn Sie glauben, dass jemand einen Herzstillstand hat, gehen Sie wie folgt vor:

1. Holen Sie sich Hilfe:Finden Sie eine Person in der Nähe. Stellen Sie Augenkontakt her, zeigen Sie auf sie und sagen Sie „Rufen Sie 911.“
2. Herzdruckmassage:Wenn kein Puls vorhanden ist, beginnen Sie mit der Herzdruckmassage. Benutzen Sie beide Hände und drücken Sie fest und schnell in die Mitte der Brust der Person. Lassen Sie den Brustkorb zwischen den Kompressionen auf natürliche Weise heben. Möglicherweise hören Sie ein Knacken oder Knacken. das ist normal. Machen Sie weiter, bis Hilfe eintrifft.
3. HLW:Wenn Sie in der Herz-Lungen-Wiederbelebung geschult sind, können Sie Brustkompressionen und Atembeatmung anwenden.
4. AED:Wenn verfügbar, verwenden Sie einen AED. Zögern Sie jedoch nicht, eine Herzdruckmassage durchzuführen, um nach einem AED zu suchen. Wenn möglich, beauftragen Sie eine andere Person, das Gerät zu suchen und zu Ihnen zu bringen.

2. Blutung

Wenn jemand verletzt ist und blutet, gibt es ein paar Grundlagen zur Funktionsweise von Blut, die für Sie hilfreich sein können.

Die Farbe des Blutes und die Art und Weise, wie es den Körper verlässt, können je nach Verletzung unterschiedlich aussehen:

• Kapillaren:Blutungen aus den kleinsten Blutgefäßen (Kapillaren) sehen aus wie ein Rinnsal. Diese Art von Blutung hört normalerweise von selbst auf.
• Venen:Blutungen aus Venen können leicht bis schwer sein. Das Blut kann wie ein Rinnsal, ein Fließen oder in manchen Situationen wie ein Spritzen aussehen.
• Arterien:Arterien sind die größten Blutgefäße und transportieren viel Sauerstoff. Wenn sie verletzt sind, spritzt leuchtend rotes Blut heraus. Bei dieser Art von Blutung kann es sehr schnell zu Blutverlusten kommen.

In vielen Fällen können äußere Blutungen durch Erste Hilfe kontrolliert werden. Bei starken Blutungen kann eine Person einen Schock erleiden und möglicherweise sterben.

Obwohl es wichtig ist, Blutungen zu stoppen, beginnen Sie mit dem ABC der Ersten Hilfe.

Hier erfahren Sie, was als Nächstes zu tun ist:

1. Handschuhe:Ziehen Sie Einweghandschuhe an, wenn Sie welche haben. Dies schützt Sie vor Infektionskrankheiten wie Virushepatitis und HIV/AIDS, die über das Blut einer Person übertragen werden können.
2. Reinigen:Spülen Sie die Wunde mit Wasser aus.
3. Abdeckung:Schützen Sie die Wunde mit Gaze oder einem Tuch (z. B. einem Handtuch, einer Decke oder Kleidung).
4. Stoppen Sie die Blutung:Üben Sie direkten Druck aus, um den Blutfluss zu stoppen und die Gerinnung zu fördern.
5. Erheben:Bewegen Sie den blutenden Körperteil nach Möglichkeit über das Herz der Person.
6. Kleidung anlassen: Ziehen Sie die Kleidung nicht aus, wenn sie durchnässt ist. Das Entfernen der ersten Schicht kann den Gerinnungsprozess beeinträchtigen und zu einem stärkeren Blutverlust führen. Fügen Sie stattdessen bei Bedarf weitere Ebenen hinzu.
7. Schützen:Sobald die Blutung aufgehört hat, legen Sie einen sauberen Verband auf die Wunde.

Holen Sie sich medizinische Hilfe, wenn:

• Die Wunde ist tief.
• Die Wunde hat weit auseinanderliegende Seiten.
• Nach Druckausübung tritt aus der Verletzung Blut aus.
• Die Verletzung ist auf einen Tier- oder Menschenbiss zurückzuführen.
• Bei der Verletzung handelt es sich um einen Stich, eine Verbrennung oder eine elektrische Verletzung.
• Sie vermuten eine arterielle Blutung (spritzendes oder pulsierendes Blut aus einer Verletzung).
• Blut sickert durch die Bandagen.
• Die Blutung hört nicht auf.
• Ein Körperteil oder ein Teil eines Körperteils (z. B. eine Fingerspitze) wird abgeschnitten

Wenn jemand ein Körperteil wie eine Fingerspitze verliert, legen Sie es in eine Plastiktüte und bewahren Sie es gekühlt in einem Behälter mit Eiswasser auf, falls verfügbar.

3. Ersticken

Zum Ersticken kommt es, wenn die Atemwege einer Person durch Nahrung oder einen Gegenstand blockiert werden. Es handelt sich um ein schwerwiegendes Ereignis, das zur Bewusstlosigkeit oder sogar zum Tod führen kann.

Zu den Anzeichen einer Erstickung gehören:

• Würgen, Keuchen oder Keuchen
• Unfähigkeit zu sprechen oder Lärm zu machen
• Blau im Gesicht
• An der Kehle packen
• Winkende Arme
• Sieht panisch aus

Was als nächstes zu tun ist, variiert etwas, wenn die Person schwanger, fettleibig, ein Kleinkind ist oder Sie allein sind und ersticken.

Verwenden Sie das Heimlich-Manöver

DerHeimlich maneuverist eine Reihe von Bauchstößen, die dazu beitragen können, das zu vertreiben, woran eine Person erstickt.

Hier sind die Schritte zur Durchführung des Heimlich-Manövers:

1. Stellen Sie sich hinter die Person und lehnen Sie sie leicht nach vorne.
2. Legen Sie Ihre Arme um ihre Taille.
3. Ballen Sie Ihre Faust und platzieren Sie sie zwischen Bauchnabel (Nabel) und Brustkorb.
4. Fassen Sie mit der anderen Hand Ihre Faust.
5. Ziehen Sie Ihre geballte Faust in fünf schnellen Stößen kräftig nach hinten und oben unter den Brustkorb der Person.
6. Wiederholen, bis der Gegenstand ausgehustet ist.

Führen Sie bei einer übergewichtigen oder schwangeren Person die Stöße um die Brust statt um den Bauch herum aus.

Wenn jemand erstickt und bewusstlos wird:

1. Legen Sie sie auf den Rücken und knien Sie sich über sie.
2. Platzieren Sie den Handballen leicht über dem Bauchnabel.
3. Legen Sie Ihre andere Hand darauf.
4. Führen Sie schnelle Aufwärtsstöße aus, um das Objekt zu lösen.

Einem erstickenden Säugling helfen

Wenn ein Baby unter einem Jahr erstickt, müssen Sie verschiedene Erste-Hilfe-Techniken anwenden, um ihm zu helfen.

Beginnen Sie mit Rückenschlägen:

1. Legen Sie das Baby mit dem Gesicht nach unten auf Ihren Unterarm.
2. Stützen Sie sie mit Ihrem Schoß oder Oberschenkel.
3. Halten Sie die Brust des Babys in Ihrer Hand und den Kiefer zwischen Ihren Fingern (der Kopf des Babys sollte nach unten zeigen, sodass er tiefer als sein Körper liegt).
4. Geben Sie mit dem Handballen Ihrer freien Hand fünf schnelle, kräftige Schläge auf den Rücken des Babys zwischen den Schulterblättern.

Wenn Rückenschläge nicht funktionieren, versuchen Sie es mit Bruststößen:

1. Drehen Sie das Baby mit der Vorderseite nach oben und halten Sie es zur Unterstützung auf Ihrem Schoß.
2. Halten Sie den Kopf nach unten geneigt, tiefer als den Körper, und halten Sie den Hinterkopf mit der Hand fest, um ihn zu stabilisieren.
3. Legen Sie zwei oder drei Ihrer Finger in die Mitte der Brust des Babys, direkt unter den Brustwarzen.
4. Führen Sie fünf schnelle Stöße nach unten aus, sodass das Brustbein etwa 3,8 cm nach innen gedrückt wird.

Sie können zwischen fünf Rückenschlägen und fünf Bruststößen abwechseln, bis sich der Gegenstand löst. Wenn ein erstickter Säugling das Bewusstsein verliert, beginnen Sie mit der Herz-Lungen-Wiederbelebung, bis die Nothilfe eintrifft.

Wenn Sie den Gegenstand sehen können, der die Verstopfung verursacht, können Sie versuchen, ihn zu entfernen, aber nur, wenn Sie sichtbar sehen können, was die Atemwege des Kindes blockiert.

Was tun, wenn Sie allein sind und ersticken?

Sie können sich das Heimlich-Manöver auch dann gönnen, wenn Sie alleine sind.

• Rufen Sie zuerst 911 an, auch wenn Sie nicht sprechen können. Lassen Sie das Telefon angeschlossen. 911 kann Ihren Standort lokalisieren und Nothilfe senden. Nutzen Sie, sofern verfügbar, einen Festnetzanschluss. Sollte kein Festnetzanschluss verfügbar sein, kann ein Mobiltelefon genutzt werden.
• Fassen Sie mit der anderen Hand eine Faust und platzieren Sie sie über Ihrem Bauchnabel.
• Mit der Faust nach innen und oben stoßen. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis sich das Objekt löst.
• Sie können sich auch über eine harte Oberfläche beugen, beispielsweise über die Rückenlehne eines Stuhls. Verwenden Sie die harte Oberfläche, um wiederholte Stöße auf Ihren Bauch auszuüben. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis sich das Objekt löst.

4. Verbrennungen

Der erste Schritt zur Behandlung einer Verbrennung besteht darin, den Verbrennungsprozess zu stoppen.

Das könnte bedeuten:

• Chemikalien reinigen
• Den Strom abschalten
• Kühlende Wärme mit fließendem Wasser
• Eine Person zudecken oder aus der Sonne bringen

Der Schweregrad einer Verbrennung richtet sich nach Stadien. Die Tiefe und Größe der Verbrennung bestimmen den Grad der Verbrennung. Die drei Phasen sind wie folgt:

• Verbrennung ersten Grades:Diese Art von Verbrennung betrifft nur die äußere Hautschicht und verursacht Rötungen und Schwellungen. Es handelt sich um eine leichte Verbrennung.
• Verbrennung zweiten Grades:Diese Art von Verbrennung betrifft zwei Hautschichten und verursacht Blasenbildung, Rötung und Schwellung. Es handelt sich um eine schwere Verbrennung, wenn sie mehr als 3 Zoll breit ist oder sich im Gesicht, an Händen, Füßen, Genitalien, am Gesäß oder über einem großen Gelenk befindet.
• Verbrennung dritten Grades:Diese Art von Verbrennung betrifft tiefere Hautschichten und führt zu weißer oder geschwärzter Haut, die taub sein kann. Es handelt sich immer um eine schwere Verbrennung.

Bei schweren Verbrennungen ist dringend ärztliche Hilfe erforderlich. Sobald Sie den Brennvorgang gestoppt haben, rufen Sie 911 an oder beauftragen Sie eine andere Person mit dem Anruf.

Folgendes müssen Sie als Nächstes tun:

Bei Verbrennungen, die kein Notfall sind, können Sie mehrere Erste-Hilfe-Maßnahmen ergreifen.

1. Spülen Sie die verbrannte Stelle mehrere Minuten lang mit kaltem, fließendem Wasser ab. Verwenden Sie kein Eis.
2. Legen Sie einen leichten Mullverband an. Wenn es sich um eine leichte Verbrennung handelt, können Sie vor dem Abdecken eine Salbe wie Aloe Vera auftragen.
3. Erwägen Sie Ibuprofen (z. B. Motrin) oder Paracetamol (z. B. Tylenol) zur Schmerzlinderung.
4. Brechen Sie keine Blasen auf, die sich bilden.

5. Knochenbruch oder Bruch

Jede Verletzung Ihrer Gliedmaßen, Hände und Füße muss wie ein Knochenbruch behandelt werden, bis eine Röntgenaufnahme durchgeführt werden kann.

Knochenbrüche oder Frakturen erfordern zwar eine medizinische Behandlung, aber nicht alle erfordern einen Notfallaufenthalt im Krankenhaus. Erste-Hilfe-Maßnahmen können dabei helfen, den Knochen zu stabilisieren, bis Sie einen Arzt aufsuchen können.

In manchen Fällen benötigen Sie eine medizinische Notfallversorgung, um einen Knochenbruch zu behandeln.

Rufen Sie 911 an, wenn:

• Die Person blutet stark, reagiert nicht, atmet nicht oder hat mehr als eine Verletzung.
• Sie glauben, dass eine Person einen Bruch oder eine andere schwere Verletzung der Wirbelsäule, des Kopfes, der Hüfte, des Beckens oder des Oberschenkels hat. Bewegen Sie die Person in diesem Fall nicht.
• Ein gebrochener Knochen ragt durch die Haut (offener oder zusammengesetzter Bruch).
• Der Bereich unterhalb eines verletzten Gelenks fühlt sich kalt und feucht an oder sieht bläulich aus.
• Sie können nicht verhindern, dass sich die Verletzung gut genug bewegt, um die Person zu transportieren.

Andernfalls können Sie Erste Hilfe in Anspruch nehmen und dann zur Notaufnahme gehen oder sich an Ihren Arzt wenden, um Rat zu erhalten.

Folgendes müssen Sie als Nächstes tun:

1. Versuchen Sie nicht, den Knochen zu begradigen.
2. Verwenden Sie eine Schiene und Polsterung für ein Glied, um es ruhig zu halten, und lagern Sie es dann hoch.
3. Legen Sie eine Kühlpackung auf die Verletzung, aber nicht direkt auf die Haut. Verwenden Sie eine Barriere zwischen Eis und Haut, um eine Schädigung des Gewebes zu verhindern. Wenn Sie nur Eis haben, packen Sie es in eine Plastiktüte und wickeln Sie es in ein Hemd oder Handtuch, bevor Sie es auftragen.
4. Erwägen Sie, der Person entzündungshemmende Medikamente wie Advil (Ibuprofen) oder Aleve (Naproxen) gegen Schmerzen zu verabreichen.

Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Advil und Aleve die Knochenheilung verlangsamen können. Allerdings scheint die kurzfristige Einnahme von NSAID kaum oder gar keinen Einfluss auf die Heilung zu haben.Alternativ zur Schmerzlinderung können Sie Tylenol (Paracetamol) verwenden.

6. Verstauchungen

Eine Verstauchung ist eine Verletzung des Bindegewebes, das Knochen, Knorpel und Gelenke zusammenhält.

Verstauchungen werden am häufigsten dadurch verursacht, dass die Verdrehung eines Gelenks diese Gewebe überdehnt oder reißt. Sie treten meist an den Knöcheln, Knien und Handgelenken auf.

Die Symptome einer Verstauchung ähneln denen eines Knochenbruchs. Eine Röntgenaufnahme kann dabei helfen, festzustellen, welche Verletzung eine Person hat.

Hier erfahren Sie, was als Nächstes zu tun ist:

Stellen Sie zunächst sicher, dass die verletzte Person jede unnötige Aktivität einstellt, da Bewegung die Verletzung verschlimmern kann.

Verstauchungen erfordern oft keine Notfallbehandlung. Sie sollten jedoch sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, wenn die verletzte Person:

• Hat starke Schmerzen, wenn sie sich bewegen oder berührt werden
• Das verletzte Gelenk kann nicht belastet werden
• Hat vermehrt Blutergüsse
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln in der Nähe der Verstauchung
• Zeigt Anzeichen einer Infektion
• In der ersten Woche nach Auftreten der Verletzung kommt es zu kaum oder keiner Besserung

Wenn keine Notfallversorgung erforderlich ist, befolgen Sie diese Erste-Hilfe-Schritte:

1. Halten Sie das Glied so ruhig wie möglich.
2. Tragen Sie eine Kühlpackung auf.
3. Wenn dies gefahrlos möglich ist, lagern Sie den verletzten Teil hoch.
4. Verwenden Sie NSAIDs gegen Schmerzen.
5. Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Behandlungen, die Sie möglicherweise benötigen.

7. Nasenbluten

Nasenbluten kann verschiedene Ursachen haben. Bei Kindern ist die häufigste Ursache für Nasenbluten ein digitales Trauma – besser bekannt als Nasenbohren.

Weitere Ursachen für eine blutige Nase sind:

• Trockene oder heiße Luft
• Große Höhen
• Chemische Dämpfe, die die Nasengänge reizen
• Erkältungen und Allergien
• Starkes oder häufiges Naseputzen
• Trauma an der Nase
• Deviiertes Septum (krummer Nasenknorpel)
• Nasenpolypen (gutartige oder krebsartige Wucherungen im Nasengang und in den Nebenhöhlen) oder Nasentumore
• Blutungsstörungen (z. B. Hämophilie und Leukämie)
• Bluthochdruck
• Schwangerschaft
• Häufiger Gebrauch von Nasensprays, abschwellenden Mitteln und Antihistaminika
• NSAIDs
• Blutverdünner (z. B. Warfarin)
• Kokain und andere Drogen, die inhaliert oder geschnupft werden

Viele dieser Dinge trocknen die empfindlichen Membranen in Ihren Nasenlöchern aus oder beschädigen sie, sodass sie bei Reizung verkrusten und platzen.

Hier erfahren Sie, was als Nächstes zu tun ist:

Erste Hilfe bei Nasenbluten umfasst ein paar einfache Schritte.

Wenn Ihre Nase blutet:

1. Lehnen Sie sich leicht nach vorne, nicht nach hinten.
2. Kneifen Sie Ihre Nase direkt unterhalb des Nasenrückens. Es muss so hoch sein, dass die Nasenlöcher nicht eingeklemmt werden.
3. Überprüfen Sie nach fünf Minuten, ob die Blutung aufgehört hat. Wenn nicht, kneifen Sie weiter und prüfen Sie nach weiteren 10 Minuten.
4. Legen Sie während des Kneifens eine Kühlpackung auf den Nasenrücken.

In manchen Fällen müssen Sie Ihren Arzt informieren, wenn Sie eine blutige Nase haben.

Rufen Sie Ihren Anbieter an, wenn:

• Sie bekommen häufig Nasenbluten.
• Sie haben Anämiesymptome (z. B. Schwäche, Ohnmacht, Müdigkeit und blasse Haut).
• Sie nehmen Blutverdünner.
• Sie haben eine Gerinnungs- oder Blutungsstörung.
• Sie haben gerade mit der Einnahme eines neuen Medikaments begonnen.
• Außerdem haben Sie ungewöhnliche Blutergüsse.

Möglicherweise müssen Sie wegen einer blutigen Nase einen Notarzt aufsuchen.

Rufen Sie 911 an oder gehen Sie in die Notaufnahme, wenn:

• Die Blutung hört auch nach mehr als 15 Minuten direktem Druck nicht auf.
• Sie verlieren etwa eine Tasse Blut.
• Es fällt Ihnen schwer zu atmen.
• Du hast viel Blut geschluckt und erbrochen.
• Sie haben eine schwere Verletzung oder einen Schlag auf den Kopf erlitten.

8. Erfrierungen

Erfrierungen treten auf, wenn das Körpergewebe in der Kälte tief gefriert. Dies ist das Gegenteil einer Verbrennung, aber der Schaden, den er Ihrer Haut zufügt, ist fast derselbe.

Hier erfahren Sie, was als Nächstes zu tun ist:

Bei der Behandlung von Erfrierungen wird der betroffene Bereich vorsichtig und schrittweise erwärmt. Wenn möglich, sollte dies nur von einem Arzt durchgeführt werden. Der wichtigste Grund, auf das Wiederaufwärmen zu warten, besteht darin, dass die Gefahr eines erneuten Einfrierens besteht.

Wenn das nicht möglich ist oder Sie auf einen Krankenwagen warten, können Sie mit der Ersten Hilfe bei Erfrierungen beginnen.

1. Raus aus der Kälte.
2. Legen Sie die betroffene Stelle 20 bis 30 Minuten lang in warmes Wasser.
3. Reiben Sie die betroffene Stelle nicht.
4. Verwenden Sie keine trockenen Wärmequellen (z. B. Heizkissen, Kamin).
5. Für Finger und Zehen können Sie nach dem Aufwärmen saubere Wattebällchen dazwischen legen.
6. Wickeln Sie den Bereich locker mit Bandagen ein.
7. Verwenden Sie Paracetamol (z. B. Tylenol) oder Ibuprofen (z. B. Motrin) gegen Schmerzen.
8. Suchen Sie schnellstmöglich ärztliche Hilfe auf.

Bei kleinen Bereichen mit leichten Erfrierungen können Sie den Bereich auch durch Hautkontakt erwärmen (d. h. indem Sie Ihre Haut an die einer anderen Person legen).

9. Bienenstiche

Bienenstiche können sehr schmerzhaft sein, stellen für viele Menschen jedoch nur ein geringes Problem dar. Für Menschen, die gegen Bienengift allergisch sind, kann ein Stich jedoch tödlich sein.

Eine Allergie kann sich jederzeit entwickeln – deshalb ist es wichtig, nach einem Bienenstich immer auf eine allergische Reaktion zu achten.

Zu den Anzeichen einer allergischen Reaktion auf einen Stich gehören:

• Schwellung von der gestochenen Stelle weg
• Spülung
• Nesselsucht (erhabene, große rote oder hautfarbene Beulen)
• Juckreiz
• Anzeichen einer Anaphylaxie (eine lebensbedrohliche allergische Reaktion, die Nesselsucht, Schwellung, Brustschmerzen, Verwirrtheit, Schwitzen, blaue Lippen und Nägel sowie Atembeschwerden verursachen kann)

Hier erfahren Sie, was als Nächstes zu tun ist:

Wenn jemand Anzeichen einer allergischen Reaktion auf einen Bienenstich hat, rufen Sie sofort die Notrufnummer 911 an oder bringen Sie die Person ins Krankenhaus.

Wenn die gestochene Person eine bekannte Allergie gegen Bienenstiche hat, verwenden Sie einen EpiPen, um eine Anaphylaxie zu verhindern.

Achten Sie bei jemandem ohne bekannte Bienenallergie auf Anzeichen einer Allergie, während Sie Erste Hilfe bei Bienenstichen leisten:

1. Holen Sie den Stachel sofort heraus. Dadurch wird verhindert, dass zusätzliches Gift in die Person gelangt. Um einen Stachel zu entfernen, verwenden Sie am besten einen scharfkantigen Gegenstand, beispielsweise eine Kreditkarte, um den Stachel aus der Haut zu entfernen. Vermeiden Sie es, den Giftbeutel mit einer Pinzette oder den Fingern zusammenzudrücken, da dadurch Gift in die Haut gelangen kann. 
2. Waschen Sie den Bereich mit Wasser und Seife.
3. Verwenden Sie eine Kühlpackung, um die Schwellung an der Stelle zu lindern. Tragen Sie das Eis jedoch nicht direkt auf die Haut auf. 
4. Verwenden Sie ein Allergiemedikament oder Antihistaminikum (wie Zyrtec), um Schwellungen und Juckreiz zu reduzieren. 
5. Verwenden Sie Paracetamol (z. B. Tylenol) oder Ibuprofen (z. B. Motrin) gegen Schmerzen.

10. Psychische Gesundheit

Es gibt verschiedene Arten von psychischen Krisen. Eine Person denkt möglicherweise darüber nach oder hat einen Plan, sich selbst oder andere zu töten oder zu verletzen. Möglicherweise leiden sie auch unter schweren Symptomen einer psychischen Erkrankung.

Eine psychische Erkrankung wird zu einer Krise, wenn die Handlungen, Gefühle oder Verhaltensweisen der Person dazu führen können, dass sie sich selbst oder anderen Schaden zufügt, oder die Schwere ihrer Symptome es ihr nicht erlaubt, an Aktivitäten des täglichen Lebens teilzunehmen (z. B. Aufstehen und Anziehen, Essen, Zähneputzen usw.).

Anzeichen dafür, dass sich jemand in einer psychischen Krise befindet, können unter anderem sein:

• Alle Anzeichen oder Symptome von Suizid, wie z. B. das Sammeln von Pillen, das Vorhandensein eines Plans mit einer Methode zur Durchführung dieses Plans (z. B. Zugang zu einer Schusswaffe) und Hoffnungslosigkeit
• Unfähigkeit, alltägliche Aufgaben wie Zähneputzen oder Kleidungswechsel auszuführen
• Schnelle Stimmungsschwankungen, wie z. B. ein plötzlicher Energieanstieg oder Depression
• Erhöhte Aufregung
• Paranoia
• Psychose
• Isolation von Freunden und Familie
• Missbräuchliches Verhalten gegenüber sich selbst, wie z. B. Schneiden oder Substanzmissbrauch

Hier erfahren Sie, was als Nächstes zu tun ist:

• Beurteilen Sie, wie ernst die Situation ist.
• Rufen Sie 911 an, wenn die Gefahr von Selbstmord, Sachschaden oder Schaden für andere besteht.
• Erwägen Sie, den psychiatrischen Anbieter der Person anzurufen (falls vorhanden).
• Rufen Sie die 988 Suicide and Crisis Lifeline an, um Hilfe und Unterstützung zu erhalten.

Oftmals stehen Menschen in einer Krise mehrere verschiedene Möglichkeiten der psychischen Gesundheitsversorgung zur Verfügung, z. B. mobile Krisenteams, psychiatrische Notfalleinrichtungen, Notaufnahmen und mehr, abhängig von der Verfügbarkeit an Ihrem Wohnort.

Liste der Erste-Hilfe-Sets

Erste-Hilfe-Sets werden in vielen Apotheken und Kaufhäusern verkauft, Sie können sie aber auch selbst herstellen. Sie sollten eines in Ihrem Fahrzeug und zu Hause aufbewahren.

Ein einfaches Erste-Hilfe-Set kann Folgendes enthalten:

• Klebeverbände in verschiedenen Größen und Formen
• Mullbinden in verschiedenen Größen
• Kompressenverbände
• Klebendes Gewebeband
• Eine Rolle Gaze
• Handschuhe
• Antiseptische Tücher
• Antibiotika-Salbe
• Hydrocortison-Salbe
• Eine Atembarriere für die Durchführung von HLW
• Eine sofortige kalte Kompresse
• Baby-Aspirin
• Pinzette
• Ein Mundthermometer
• Eine Notfalldecke