Ein silberner Strang fällt beim Blick in den Spiegel ins Auge. Sie beugen sich sofort zu einer genaueren Betrachtung vor. Deine Finger zerzausen in hektischer Suche dein Haar. Könnten wirklich graue Haare auf Ihrem Kopf sein?
Die Antwort lautet „Ja“, denn Ergrauen ist ein natürlicher Teil der menschlichen Entwicklung (auch wenn viele Menschen angesichts der gesellschaftlichen Einstellung zum Alter davor Angst haben).
Aber warum werden Haare grau und – was für manche Menschen vielleicht noch wichtiger ist – kann diese Verwandlung verzögert oder sogar verhindert werden? Lassen Sie es uns von der Dermatologin Dr. Wilma Bergfeld herausfinden.
Warum Haare grau werden
Ein natürliches Pigment namens Melanin bestimmt die Farbe Ihres Haares. Verschiedene Mischungen können Ihre Haartöne in Schwarz, Braun, Blond oder Rot tönen. „Die Menge und Kombination von Melanin bestimmt die Haarfarbe“, erklärt Dr. Bergfeld. „Es ist wie Farbmischen.“
Aber mit zunehmendem Alter produzieren Zellen in Ihren Haarfollikeln, sogenannte Melanozyten, weniger Melanin. Es könnte passieren, dass die farbproduzierenden Zellen verschleißen, beschädigt werden oder Unterstützungssysteme im Körper verlieren.
Was auch immer der Grund sein mag, die Reduzierung des Melanins lässt Ihr Haar in Grautönen verblassen. Weißes Haar ist ein Zeichen für eine sehr geringe oder keine Melaninproduktion.
Untersuchungen zeigen, dass die meisten Menschen im Alter von 30 oder 40 Jahren beginnen, graue Haare auf dem Kopf zu sehen, wobei der Zeitpunkt oft von Person zu Person unterschiedlich ist. Weiße Menschen werden in der Regel früher grau als hispanische, asiatische oder schwarze Menschen.
Faktoren, die zu vorzeitigem Ergrauen führen können
Alterung ist nicht das Einzige, was zu grauem Haar führen kann, sagt Dr. Bergfeld. Jüngere Menschen können aus folgenden Gründen silberne Streifen in ihren Haaren sehen:
- Stress: Es gibt Hinweise darauf, dass Stress die melaninproduzierenden Zellen in Ihrem Haar abbauen und zu frühem Ergrauen führen kann. Die Wirkung hängt mit Noradrenalin zusammen, das als Teil der natürlichen „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion Ihres Körpers auf Stresssituationen produziert wird.
- Genetik: Wenn Ihre Eltern früh ergraut sind, wundern Sie sich nicht, wenn Ihnen dasselbe passiert. Eine Studie mit Menschen mit vorzeitigem Ergrauen ergab, dass fast 40 % davon in der Familie eine Vorgeschichte davon hatten.
- Zigaretten rauchen: Durch Anzünden können Ihre Haare grau werden. Forscher fanden heraus, dass Rauchen ein frühes Ergrauen auslösen kann, höchstwahrscheinlich aufgrund chemischer Veränderungen, die die Melanin produzierenden Zellen Ihres Körpers schädigen.
- Mangelernährung: Studien zeigen, dass ein niedrigerer Vitamin-B12- und Eisenspiegel mit vorzeitigem Ergrauen verbunden ist. Beide Nährstoffe spielen eine Rolle für die Gesundheit Ihrer Haare.
- Autoimmunkrankheit: Erkrankungen wie Alopezie und Vitiligo können zu grauem oder weißem Haar führen, da Ihr Immunsystem melaninproduzierende Zellen angreift.
Können graue Haare rückgängig gemacht werden?
Wenn Ihr Haar grau wird, ist es unwahrscheinlich, dass es auf natürliche Weise wieder an Farbe gewinnt.
Sobald Zellen aufhören, Melanin zu produzieren, steigern sie die Produktion normalerweise nicht wieder. Das gilt insbesondere, wenn es um altersbedingte Farbveränderungen geht. Es gibt einfach kein Zurückdrehen der Uhr. (Entschuldigung.)
Änderungen des Lebensstils können dabei helfen, den Prozess des Ergrauens zu verlangsamen, wenn er mit kontrollierbaren Problemen wie Stress, Mangelernährung oder Zigaretten zusammenhängt. Wenn Sie diese beheben, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Sie mehr von Ihrer natürlichen Farbe behalten.
Aber selbst in solchen Situationen sollten Sie nicht damit rechnen, dass graues Haar wieder seinen vorherigen Farbton annimmt, sagt Dr. Bergfeld.
Es sollte jedoch beachtet werden, dass das natürliche Aussehen von grauem Haar heutzutage im Trend liegt! Aber wenn das nicht das ist, was Sie im Spiegel sehen möchten, bietet Haarfärbemittel eine Vielzahl von Möglichkeiten, jedes Haar auf Ihrem Kopf zu färben.
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