Grapefruitwasser mit Gurke zum Abnehmen: Zubereitung, Rezepte und Tipps

ByDr. J. K. Hartmann

Grapefruitwasser mit Gurke zum Abnehmen funktioniert, da es eine großartige natürliche Möglichkeit ist, ohne großen Aufwand zu Hause gesund abzunehmen.

„Wasser mit Fettausscheidung“ interessiert die Menschen immer mehr. Aber wissen Sie wirklich, wie Wasser Fett aus Ihrem Körper löst? Nun, Wasser ist kein „magisches Nahrungsergänzungsmittel“.

Es ist für das reibungslose Funktionieren aller Körpersysteme notwendig, hält den Körper mit Feuchtigkeit versorgt und stimuliert die Ausscheidung von Abfallstoffen.

Manchmal können Fettablagerungen wirklich hartnäckig sein, aber die richtige Ernährung und Bewegung können Ihnen wirklich helfen, sie loszuwerden.

Die Reste dieser chemischen Prozesse, die nicht als Energie verwendet werden, sind eigentlich Abfallstoffe und müssen aus dem Körper ausgeschieden werden. Hier also wirkt Grapefruitwasser mit Gurke zur Gewichtsabnahme sein Wunder.

Wir hoffen, dass Sie wissen, wie wichtig Wasser ist . Sie sollten genug trinken, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Abbau und die Beseitigung von Fettzellen zu erleichtern.

Die meisten Gesundheitsexperten glauben, dass es ausreicht, jeden Tag 8 Gläser Wasser zu trinken, aber alle sind sich einig, dass diese Zahl je nach Größe, körperlicher Aktivität und sogar dem Wetter draußen variiert.

Trinken Sie den ganzen Tag über Wasser und bevorzugen Sie immer Wasser vor kohlensäurehaltigen Getränken, Fruchtsäften und anderen zuckerhaltigen Getränken, da diese Getränke Ihren Körper wirklich dehydrieren.

Eine leichte Dehydrierung verursacht oft Kopfschmerzen und senkt Ihre Energie während des Tages.

Trinken Sie also mehr Wasser, denn das ist das Beste, was Sie für Ihren Körper tun können.

Und ja, ein wenig mehr Wasser ist absolut besser als zu wenig Wasser, um Gewicht zu verlieren!

Grapefruitwasser mit Gurke zum Abnehmen

ZUTATEN

  • 2 Liter Wasser, gereinigt;
  • 1 Mandarine, in Scheiben geschnitten;
  • 1/2 geschnittene Grapefruit;
  • 1 geschnittene Gurke;
  • 4 Pfefferminz- oder Minzblätter;
  • Eis (aus gereinigtem Wasser) optional.

WIE VORZUBEREITEN

  • Mischen Sie vor dem Schlafengehen alle Zutaten in einem Krug und trinken Sie dieses fette Spülwasser für den nächsten Tag.
  • Achten Sie darauf, Bio-Produkte zu verwenden. Wenn Sie diese Produkte nicht finden können, reinigen Sie die Zutaten gründlich, bevor Sie sie dem Wasser hinzufügen.

2. Apfelwasser mit Zimt 

Denken Sie daran, dass dieses Rezept keine Wunder wirkt! Das hilft beim Abnehmen , besonders in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung.

Zutaten

  • Wasser: 2 Liter;
  • Apfel : 1 organische Einheit;
  • Zimtstange : 1 Einheit.

Vorbereitungsmodus

  • Waschen Sie die Apfel- und Zimtstangen und entfernen Sie alle äußeren Verschmutzungen.
  • Geben Sie das Wasser in einen Krug.
  • Eine Apfelschale entfernen und in Stücke schneiden. Zieh dich als Saat zurück.
  • Legen Sie die Apfelstücke und Zimtstangen in den Krug mit Wasser.
  • Dann 30 Minuten ruhen lassen.
  • Tagsüber Apfelwasser trinken.

3. Gurkenminzwasser

Zutaten

  • 1 l und 1/2 Wasser ;
  • 10  Minzblätter  ;
  • 1 Teelöffel geriebener Ingwer ;
  • 2 Zitronenscheiben ;
  • 1 gehackte Gurke .

Vorbereitungsmodus

  • In einer Schüssel die Zutaten in das Wasser geben.
  • Lassen Sie die Mischung über Nacht einwirken und verzehren Sie sie am nächsten Morgen.
  • Um Ergebnisse zu erzielen, trinken Sie täglich 8 Gläser dieses Getränks, konsumieren Sie das erste auf nüchternen Magen.

Es wird empfohlen, dieses Getränk eine Woche lang zu konsumieren, damit Sie erste Ergebnisse sehen können.

4. Gurkenwasser 

ZUTATEN

  • 1/2 Zitrone in dünne Scheiben geschnitten;
  • 1/4 dünn geschnittene Gurke;
  • Wasser.

VORBEREITUNGSMODUS

  • Fügen Sie auch in einem großen Krug die Zitrone und die Gurke hinzu, dann das Eis und das Wasser;
  • Lassen Sie das Gurken-Zitronen-Wasser vor dem Servieren einige Minuten im Kühlschrank ruhen.
  • Gießen Sie auch in ein großes Glas Wein, heben Sie Ihre Füße und entspannen Sie sich;
  • Wenn das Wasser auf nur noch 1/4 reduziert ist, füllen Sie Wasser nach;
  • Sie können dies auch mehrmals tun und im Kühlschrank aufbewahren.

5. Zitronenwasser mit Natron

Zutaten 

  • 3 frische Zitronen – es kann jede sein: Tahiti-Zitrone, sizilianische Zitrone, rosa Zitrone oder was auch immer Sie bevorzugen;
  • 1 Liter gefiltertes Wasser;
  • 1 Teelöffel Backpulver , bevorzugen Sie Backpulver, das in Apotheken erhältlich ist.

Vorbereitungsmodus 

  • Die Zitronen auspressen und den Saft ins Wasser geben;
  • Fügen Sie dann das Backpulver hinzu und mischen Sie gut;
  • Bewahren Sie das Getränk in einem abgedeckten Behälter im Kühlschrank auf.

Wie benutzt man 

  • Ideal ist es, das Getränk gleich morgens auf nüchternen Magen zu trinken.
  • Beginnen Sie mit einer kleinen Tasse – denn der Geschmack ist nicht sehr angenehm, aber mit der Zeit gewöhnt man sich daran.
  • Beginnen Sie mit kleinen Dosen und beobachten Sie, wie Ihr Körper darauf reagiert.
  • Wenn Ihr Körper gut reagiert, nehmen Sie das Getränk zwei Wochen hintereinander und dann zwei Wochen ohne es.
    Nehmen Sie es nicht länger als zwei Wochen ein, da ein übermäßiger Bikarbonatkonsum zu Komplikationen im Körper führen kann.

6. Haferwasser 

ZUTATEN

  • 500 ml Wasser;
  • 1 Tasse Hafermehl;
  • 2 Löffel Essenz;
  • Vanille (falls gewünscht);
  • 1 Zimtstange oder ein Löffel Zimtpulver;
  • Außerdem 2 Löffel Honig;
  • 1 Prise Salz;
  • Plus 4 Esslöffel Chiasamen.

VORBEREITUNGSMODUS

  • Wasser, Zimt und Vanille in eine Pfanne geben und auf das hohe Feuer stellen.
  • Bringen Sie es auch zum Kochen und fügen Sie dann die Haferflocken hinzu. 5 Minuten kochen lassen.
  • Dann vom Herd nehmen und abdecken.
  • Entfernen Sie auch die Zimtstange, wenn Sie sie verwendet haben.
  • Honig, Salz und Chiasamen dazugeben und umrühren.
  • Wenn Sie es mögen und bevorzugen, fügen Sie auch Nüsse und Früchte wie Äpfel, Brombeeren, Papayas und Bananen hinzu.

7. Kreuzkümmelwasser

Zutaten

  • 1 Handvoll Kreuzkümmel ;
  • 200 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus

  • Alles, was Sie tun müssen, ist eine Handvoll Kreuzkümmel in Wasser einzuweichen;
  • Und über Nacht ruhen lassen. Wenn die Samen so lange eingeweicht werden, schwellen sie an und geben bioaktive Verbindungen an das Wasser ab;
  • Nachdem Sie diese Mischung täglich morgens eingenommen haben, werden Sie in nur 10-14 Tagen einen Unterschied bemerken.

8. Auberginenwasser 

Zutaten 

  • 1 Tasse (Tee) gehackte Auberginen;
  • ein Löffel (Suppe) geriebener (natürlicher) Ingwer;
  • 1/2 gepresste Zitrone;
  • 1 großes Glas (250 ml) Wasser;
  • Süßstoff nach Geschmack;

Vorbereitungsmodus  

  • Kombinieren Sie alle Zutaten im Mixer
  • Rühren Sie, bis es eine homogene Mischung wird.
  • dann trinken