Wenn Sie ein begeisterter Golfspieler sind und sich einen Kniegelenkersatz leisten lassen, sollten Sie bei der Rückkehr zu Ihrem Sport Vorsichtsmaßnahmen treffen. Auch wenn Ihnen die meisten Chirurgen nicht empfehlen, Golf zu meiden, kann es Ihr neues Knie zusätzlich belasten. Wenn Sie bei Ihrer Rehabilitation sorgfältig vorgehen und einige Änderungen vornehmen, können Sie die Risiken verringern.
Inhaltsverzeichnis
Knieprothesen dauerhaft machen
Sowohl Patienten als auch Ärzte sind daran interessiert, alles in ihrer Macht Stehende zu tun, um sicherzustellen, dass ein Kniegelenkersatz so lange wie möglich hält. Die Verbesserung des Implantatdesigns, die Sicherstellung, dass der Ersatz richtig eingesetzt und ausgerichtet wird, und die Verhaltensberatung der Patienten können dazu beitragen, dass der Ersatz so lange wie möglich hält.
Es gibt Aktivitäten, die den Kniegelenkersatz mit mehr Kräften und Belastungen belasten. Aus diesem Grund bitten Chirurgen ihre Patienten häufig, sportliche Aktivitäten wie Laufen und Springen zu vermeiden. Allerdings gibt es nicht viele Daten, die als Grundlage für Empfehlungen dienen könnten, welche Aktivitäten am besten vermieden werden sollten.
Wie hoch ist die Belastung für Implantate?
Eine Studie aus dem Jahr 2008 hat quantifiziert, welche Aktivitäten Kniegelenkersatzimplantate am meisten belasten. Eine Handvoll Patienten, die aufgrund einer schweren Kniearthritis einen vollständigen Kniegelenkersatz benötigten, wurden mit speziellen Kniegelenkersatzimplantaten ausgestattet. In diese Implantate waren Drucksensoren eingebettet, die genaue Informationen darüber liefern konnten, wann die Implantate ungewöhnlichen Kräften und Druck ausgesetzt waren.
Wie vermutet wurde in der Studie festgestellt, dass Aktivitäten mit geringer Belastung, wie z. B. stationäres Radfahren, die Knieersatzimplantate nur sehr wenig belasten. Andererseits führten Aktivitäten wie Laufen und Tennis vorhersehbar zu einer höheren Belastung der Implantate. Es gab jedoch einige Überraschungen: Beim Golfsport sind Knieersatzimplantate am stärksten beansprucht. Insbesondere die Kräfte am vorderen Knie des Golfschwungs gehörten zu den höchsten getesteten Kräften.
Golf oder kein Golf?
Es stellt sich also die Frage: Sollten Ärzte ihren Patienten mit Kniegelenkersatz davon abraten, Golf zu spielen? Sie müssen die spezifischen Empfehlungen Ihres Chirurgen besprechen, da die meisten Chirurgen ihren Patienten nicht raten, Golf zu meiden.
There is limited information about which activities really place the most stress on implants, but the 2008 study indicated that golf could be an activity that leads to more rapid wearing away of the implanted joint. That said, this was a very small study, that looked at one specific knee replacement implant. A 2017 review of studies concluded that golfers undergoing total hip, knee, or shoulder arthroplasty (replacement) could safely return to golfing.
Verbesserungen bei Knieersatzimplantaten können dazu beitragen, diese Bedenken auszuräumen, und bestimmte Arten von Implantaten können Patienten helfen, die an Aktivitäten teilnehmen möchten, die eine besondere Belastung für das Kniegelenk darstellen.
Golf hat die Vorteile, sich zu bewegen, das Gewicht niedrig zu halten und die emotionale Gesundheit zu verbessern.Für Patienten mit Kniegelenkersatz kann es sich lohnen (und ist es oft auch), an diesen Aktivitäten teilzunehmen, die ihnen Fitness und Freude bringen, und zwar das mögliche Risiko einer verkürzten Lebensdauer von Implantaten.
Die Kehrseite dieses Arguments ist, dass die Belastung von Implantaten auch durch Gewichtszunahme erhöht werden kann. Golf ist eine Aktivität, die Menschen in Bewegung hält. Nach draußen zu gehen, spazieren zu gehen und sich zu bewegen ist für Patienten mit Kniegelenkersatz gut. Wenn ein bisschen Golf die Leute in Bewegung hält, dann lohnt sich vielleicht die Belastung für das Implantat.
Vorsichtsmaßnahmen für die Rückkehr zum Golfsport
Besprechen Sie Ihre Rückkehr zum Golfsport mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten. Sie werden wahrscheinlich darüber informiert, wie lange es dauern sollte, bis Sie zu den Links gehen können.
Die Rehabilitation dauert durchschnittlich zwei bis sechs Monate und die Rückkehr zum Golfsport dauert durchschnittlich fünf Monate nach der Operation. Allerdings ist die Genesungszeit bei jedem Menschen unterschiedlich.
Eine besondere Empfehlung besteht darin, das Knie beim Golfschwung zu schützen.Wenn Ihr Führungsknie den Ersatz hatte (das linke Knie, wenn Sie mit der rechten Hand Golf spielen), wird es während des Golfschwungs einer Rotationskraft standhalten. Zunächst möchten Sie möglicherweise nur kurze Schläge ausführen oder Halb- oder Dreiviertelschwünge bei niedrigeren Schwunggeschwindigkeiten ausführen. Sie können die Torsion verringern, indem Sie keine oder nur weiche Spikes tragen.
Begrenzen Sie zunächst die Anzahl der Löcher, die Sie spielen. Wie immer sollten Schmerzen Ihr Hinweis darauf sein, dass Ihr Knie für den Tag genug hat.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Gesundheit beginnt mit Wissen – danke, dass Sie hier sind!