Golden Delicious Apfel ist gut für Asthma, Immunität und Verdauung: siehe die 10 Vorteile

Es wurde zunächst unter dem Namen “Mullins Yellow Seedling” verkauft, bis 1916 die Rechte an Paul Stark verkauft wurden, der es in “Golden Delicious” umbenannte. Heute ist der  Golden Delicious Apfel  weit verbreitet.

Nährwert

Golden Delicious Apple kann Ihnen die  folgenden Mengen an Nährstoffen pro 100 Gramm Golden Delicious Apple liefern :

• 0,2 g Fett 
• 14,7 g Kohlenhydrate
• 10,8 g Zucker
• 0,3 g Protein
• 2,6 g Ballaststoffe
• 0,1 g Natrium
• 92,7 g Wasser

Obst ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Sie sind reich an lebenswichtigen Nährstoffen, die unser Körper braucht, um gesund zu bleiben.

Während Früchte wie Mangos, Orangen, Bananen , Ananas , Wassermelonen , Weintrauben , Passionsfrüchte usw. von uns allen häufig konsumiert werden, gibt es einige Früchte, die den meisten von uns nicht bewusst sind.

Der Golden Delicious Apfel  ist eine dieser seltenen Früchte, die voller Nährstoffe sind und Ihnen verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten können.

Gesundheitliche Vorteile von Golden Delicious Apple 

Zur Linderung von Asthma

Phytochemikalien und Polyphenole sind die Chemikalien, die Golden Delicious Apple seine heilenden Eigenschaften verleihen, die einer Person helfen können, sich von Asthma und Atemproblemen zu erholen und die allgemeine Funktion der Lunge zu verbessern.

Untersuchungen zeigen, dass Kinder, die regelmäßig Golden Delicious Apfelsaft konsumieren  , ein geringeres Risiko für Asthmaanfälle und Keuchprobleme aufweisen als Kinder, die Golden Delicious  Apfelsaft selten konsumieren .

Im Gegensatz dazu scheint der Verzehr des  ganzen Golden Delicious-Apfels  für keuchende und asthmatische Kinder keinen Nutzen zu haben.

Immunität des Körpers

Golden Delicious-Äpfel haben  ein Antioxidans, das als Quercetin bekannt ist.

Dieses Antioxidans stimuliert das Immunsystem, um die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers aufzubauen. Der andere Nährstoff in Golden Delicious Apple ist Vitamin C, das entzündungshemmende Eigenschaften hat.

Faser verbessert auch das Immunsystem. Aus diesem Grund  gelten Golden Delicious-Äpfel  als starke Immunitätsverstärker.

für die Verdauung

Obwohl diese Früchte klein sind, sind sie reich an Ballaststoffen. Wenn Sie sie in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen, wird sichergestellt, dass Ihr Verdauungsprozess intakt bleibt.

Gleichzeitig hält es Verstopfung fern und erleichtert einen reibungslosen Stuhlgang.

Krebs bekämpfen

Golden Delicious Apples haben starke Anti – Krebs-Fähigkeiten, die den Körper vor Krebszellen schützen.

Dies ist einer der wichtigsten Vorteile von Golden Delicious Apple überhaupt. Wissenschaftler der American Association for Research on Cancer waren sich einig, dass der Verzehr von Golden Delicious-Äpfeln , die reich an Flavonen sind, dazu beitragen kann, das Risiko, an Bauchspeicheldrüsenkrebs zu erkranken, um bis zu 23 % zu senken.

Mehrere Verbindungen, die in den Schalen von Golden Delicious-Äpfeln vorhanden sind, wie sogenannte Triterpenoide, haben eine wachstumshemmende Wirkung auf Krebszellen gezeigt.

Darmkrebs kann mit Ballaststoffzufuhr überwunden werden .

Vermeiden Sie Gallensteine

Gallensteine ​​bilden sich, wenn zu viel Cholesterin in Ihrer Galle vorhanden ist und sich verfestigt. Sie sind besonders häufig bei übergewichtigen Menschen.

Um Gallensteine ​​zu hemmen, empfehlen Ärzte eine ballaststoffreiche Ernährung, um Ihr Gewicht und Ihren Cholesterinspiegel zu kontrollieren .

Golden Delicious Äpfel sind  reich an Pektinfasern, die helfen können, den Cholesterinspiegel im Körper zu kontrollieren. Ballaststoffe tun dies, indem sie helfen, die LDL-Absorption zu reduzieren.

für das Blut

Golden Delicious Apple  ist reich an Eisen  , das hilft, den Hämoglobinspiegel im Blut aufrechtzuerhalten .

Es reguliert auch die Anzahl der roten Blutkörperchen im Körper. Golden Delicious Apples erhöhen  die Sauerstoffversorgung des Blutes, stimulieren das Haarwachstum und beschleunigen die Heilung.

Es ist eine großartige Frucht für Patienten, die an Anämie leiden .

für Zuckerkrankheit

Ein weiterer wichtiger gesundheitlicher Vorteil von  Golden Delicious Apple  ist, dass er bei der Bekämpfung der freien Sauerstoffradikale hilft, die Diabetes verursachen .

Golden Delicious Apples sind mit löslichen Ballaststoffen beladen, dem  Schlüssel zu Blutzuckerschwankungen.

Hochlösliche Ballaststoffe helfen, den Blutzuckerspiegel im Körper zu kontrollieren, indem sie Zucker langsamer in den Blutkreislauf transportieren.

Frauen, die mindestens einen Golden-Delicious-Apfel  pro Tag essen, entwickeln mit 28 Prozent geringerer Wahrscheinlichkeit Typ-2-Diabetes als Frauen, die keinen Golden-Delicious-Apfel essen .

Lebergesundheit

Wir nehmen ständig Giftstoffe zu uns, sei es durch Getränke oder Lebensmittel.

Unsere Leber ist dafür verantwortlich, diese Giftstoffe aus Ihrem Körper zu spülen.

Eines der besten Dinge, die Sie essen können, um Ihre Leber zu entgiften, sind Früchte wie der  Golden Delicious Apfel , die voller Vitamine ,  Mineralien und Ballaststoffe sind.

Prävention von Hämorrhoiden

Hämorrhoiden sind das Ergebnis von geschwollenen Venen im Analkanal aufgrund von übermäßigem Druck im Becken- und Rektalbereich.

Obwohl dies kein bedrohliches Problem ist, macht es tägliche Aktivitäten schmerzhaft.

Der Ballaststoffgehalt in Golden Delicious Apple  reduziert Spannungen und Belastungen und lindert dadurch Schmerzen.

Knochen Gesundheit

Golden Delicious Apple ist  reich an Kalzium. Calcium ist einer der Hauptnährstoffe, die die Festigkeit von Knochen und Zähnen fördern .

Der hohe Calciumgehalt von Golden Delicious Apple  hilft, Krankheiten wie Osteoporose und rheumatoider Arthritis vorzubeugen .

Obst sollte in allen Altersgruppen Teil der normalen Ernährung sein.