Gibt es Unterschiede zwischen Männern und Skeletten?

Die männlichen und weiblichen Skelette unterscheiden sich erheblich in Struktur und Knochengesundheit, wobei Männer typischerweise größere und stärkere Knochen haben, während Frauen über ein robusteres Becken verfügen, das für die Geburt geeignet ist. Diese durch genetische, hormonelle und umweltbedingte Faktoren beeinflussten Unterschiede machen sich bereits im Kindesalter bemerkbar und spielen eine Rolle bei unterschiedlichen Risiken für Knochenerkrankungen wie Osteoporose und Arthrose.

Eine Anmerkung zur Gender- und Sex-Terminologie
Swip Health erkennt an, dass Sex und Gender verwandte Konzepte sind, aber nicht dasselbe. – Sex bezieht sich auf die Biologie: Chromosomenaufbau, Hormone und Anatomie. Menschen werden bei der Geburt aufgrund ihrer äußeren Anatomie meist als männlich oder weiblich eingestuft; Manche Menschen passen nicht in dieses binäre Geschlecht und sind intersexuell. – Geschlecht beschreibt das innere Selbstgefühl einer Person als Frau, Mann, nicht-binäre Person oder ein anderes Geschlecht und die damit verbundenen sozialen und kulturellen Vorstellungen über Rollen, Verhaltensweisen, Ausdrucksformen und Merkmale. In Forschungsstudien wird die Terminologie manchmal nicht auf diese Weise verwendet. Beispielsweise können Begriffe, die das Geschlecht beschreiben („Frau“, „Mann“), verwendet werden, wenn Begriffe für das Geschlecht („weiblich“, „männlich“) angemessener sind. Um unsere Quellen genau wiederzugeben, verwendet dieser Artikel Begriffe wie „weiblich“, „männlich“, „Frau“ und „Mann“, wie sie in den Quellen verwendet werden.

Knochenwachstum verstehen: Mann vs. Frau

Einer der bedeutendsten Unterschiede zwischen männlichen und weiblichen Skeletten ist die Körpergröße und die Knochengröße. Diese Unterschiede werden bei der Geburt deutlich und bleiben während der gesamten Kindheit bestehen.

Mit Beginn der Pubertät treten weitere und deutlichere Unterschiede in der Knochenstruktur auf. Die Pubertät ist die Zeit der körperlichen Veränderungen, in der der Körper eines Kindes zu einem erwachsenen Körper heranreift, der zur Fortpflanzung fähig ist.

Die Knochenwachstumsmuster während der Pubertät unterscheiden sich bei Jungen und Mädchen. Jungen wachsen in der Regel zwei oder mehr Jahre vor der Pubertät heran und erleben einen Wachstumsschub, der etwa vier Jahre anhält, während Mädchen einen Wachstumsschub über etwa drei Jahre erleben.

Im Kindes- und Jugendalter übersteigt die Knochenbildung die Knochenresorption. Knochenresorption bedeutet, dass Osteoklasten, die Knochenzellen, die Gewebe absorbieren, Knochen abbauen und Mineralien freisetzen, indem sie Kalzium aus den Knochen in den Blutkreislauf übertragen.

In den frühen Zwanzigern erreichen beide Geschlechter die maximale Knochenmasse – also die größte Knochenmasse, die ein Mensch erreichen kann.Knochen enthalten das gesamte Knochenmineral, das im Laufe der Kindheit und Jugend angesammelt wurde. 

Ein Artikel aus dem Jahr 2014 in der ZeitschriftEndokrine Bewertungenberichteten über ein mathematisches Modell mit experimentellen Variablen zur Vorhersage der Einflüsse der maximalen Knochenmasse, der Menopause und des altersbedingten Knochenverlusts auf die Entwicklung von Osteoporose. Dieser Zustand führt dazu, dass die Knochen schwach und brüchig werden und anfälliger für Brüche (Knochenbrüche) sind.

Es wurde festgestellt, dass eine Erhöhung der maximalen Knochenmasse um 10 % die Osteoporose um 13 Jahre verzögern würde. Diese Analyse zeigt, dass die im Jugendalter erreichte maximale Knochenmasse der wichtigste Faktor für die Prävention von Osteoporose im späteren Leben ist. 

Unterschiede in der maximalen Knochenmasse bei Jungen und Mädchen sind größtenteils genetisch bedingt.Sie können aber auch durch veränderbare Faktoren wie regelmäßige Bewegung und Ernährung beeinflusst werden. Dazu gehört der regelmäßige Verzehr von Milchprodukten, die eine natürliche Quelle für Kalzium und Vitamin D sind – zwei Nährstoffe, die für die Knochengesundheit wichtig sind. 

Die meisten Zuwächse an Knochenmasse im Jugendalter sind eher auf eine Zunahme der Knochenlänge und -größe als auf Knochenmineral zurückzuführen. Dies ist der Grund dafür, dass Frakturen im Teenageralter häufiger auftreten. Während dieser Zeit bleibt die Knochenmasse in der Knochenlänge zurück, wodurch der Knochen vorübergehend schwach wird.

Aber im Allgemeinen haben Jungen, wie auch junge Männer, ein höheres Risiko für Frakturen als Mädchen. Dieses Risiko hat viel mit Knochenwachstumsmustern und geschlechtsspezifischen Unterschieden bei körperlicher Aktivität (z. B. Sport) und Risikobereitschaft zu tun. 

Ein weiterer Aspekt des Knochenwachstums bei Jungen ist Testosteron – das wichtigste Sexualhormon bei Männern – das zur Verbesserung der Knochengröße beiträgt. Andererseits reduziert Östrogen – das wichtigste Sexualhormon bei Frauen – das Knochenwachstum und reguliert gleichzeitig den Knochenmineralspiegel.

Unterschiede in Testosteron und Östrogen bieten eine Erklärung dafür, warum Jungen größere Knochen entwickeln und eine höhere maximale Knochenmasse haben als Mädchen. Dieser grundlegende Unterschied ist auch der Grund dafür, dass erwachsene Frauen aufgrund von Hormonen ein höheres Risiko für Frakturen haben als durch Sportverletzungen oder Risikobereitschaft.

Unterscheidungsmerkmale männlicher und weiblicher Skelette

Unterschiede in der Knochenstruktur zwischen Männern und Frauen sind häufig erkennbar. Beispielsweise sind Frauen im Allgemeinen kleiner als Männer, mit einem weltweiten durchschnittlichen Größenunterschied von etwa 4,5 Zoll.

Abgesehen von der Körpergröße haben Männer im Vergleich zu Frauen im Verhältnis zur Körpergröße normalerweise größere Köpfe und längere Arme und Beine.Weitere Skelettunterschiede umfassen Variationen im Schädel, in langen Knochen wie Oberschenkelknochen und Schienbein sowie in den Ellbogen, Schultern, Fingern und Oberschenkelknochen.

Männliche vs. weibliche Schädel
Aufgrund allgemeiner Unterschiede in der Körper- und Muskelgröße sind weibliche Schädel tendenziell kleiner und leichter als männliche Schädel. Dieser Größenunterschied zeigt sich besonders deutlich in der Schädelkapazität (Männer haben ein größeres durchschnittliches Gehirnvolumen). Weibliche Schädel sind typischerweise runder und glatter, mit weniger ausgeprägten Brauen und Kieferpartien. Studien bestätigen, dass männliche Schädel typischerweise eine höhere Knochendichte aufweisen, was vermutlich auf hormonelle Faktoren zurückzuführen ist.

Frauen haben im Vergleich zu Männern auch breitere Becken und Oberkörper. Forscher können allein durch die Messung der Hüftknochen feststellen, ob ein Skelett männlich oder weiblich ist.

Das Becken ist so geformt und dimensioniert, dass es für eine Geburt geeignet ist. Es ist breiter und länger und wird durch Bänder zusammengehalten, die sich während der Schwangerschaft lockern, um eine Weitung des Beckens zu ermöglichen, da das Becken sonst für Schwangerschaft und Geburt zu schmal wäre.Darüber hinaus ist der Oberkörper von Frauen breiter, damit ihr Körper während der Schwangerschaft ihre Organe aufnehmen kann. 

Wie erleben Männer und Frauen Knochenschwund?

Nach Erreichen der maximalen Knochenmasse beginnen sowohl Männer als auch Frauen mit zunehmendem Alter Knochengewebe zu verlieren. Bei Frauen beschleunigt sich dieser Verlust nach der Menopause aufgrund des raschen Abfalls des Östrogenspiegels erheblich. 

Ein allmählicher Knochenverlust ist mit zunehmendem Alter nichts Ungewöhnliches, aber Frauen sind in der Regel jünger, wenn sie beginnen, Knochen zu verlieren. Darüber hinaus verlieren sie schneller Knochen. Forscher gehen auch davon aus, dass bestimmte Knochenschwundmarker und -veränderungen vorliegenPeriost– die Fasermembran, die die Knochenoberfläche bedeckt – könnte das Ausmaß des Knochenverlusts erklären, der zwischen den Geschlechtern auftritt.

Die Rate des Knochenverlusts bei Männern ist im Laufe ihres Lebens viel geringer und wird durch den Östradiolspiegel beeinflusst.Östradiol ist eine Form von Östrogen, die für die männliche Sexualität von entscheidender Bedeutung ist. 

Ein weiterer Faktor für die Knochengesundheit bei Frauen mit zunehmendem Alter ist die Schwangerschaft. Dies liegt daran, dass eine Schwangerschaft den Bedarf an Kalzium für den Skelettaufbau des Fötus und während der Stillzeit erhöht. 

Während der Schwangerschaft kommt es bei manchen Frauen zu Veränderungen der Knochendichte, was darauf hindeutet, dass sich die Knochenmasse während der Schwangerschaft verschlechtern kann.Diese Veränderungen können sich auf den Fötus auswirken und möglicherweise langfristige Folgen für die Entwicklung des Bewegungsapparates und eine verringerte Knochenmasse im späteren Leben haben.

Um dem Kalziumverlust bei schwangeren Müttern und ihren heranwachsenden Föten entgegenzuwirken, empfehlen Gesundheitsdienstleister häufig Kalzium- und Vitaminpräparate.

Wie unterscheidet sich das Risiko einer Knochenerkrankung zwischen den Geschlechtern?

Knochenerkrankungen, die mit dem Alter einhergehen, wie Osteopenie, Osteoporose und Arthrose, treten bei Frauen häufiger auf, insbesondere im frühen Alter. Entzündliche Arthritis (IA) kann Menschen jeden Alters betreffen. Die häufigste Form, die rheumatoide Arthritis, tritt meist im Alter zwischen 30 und 50 Jahren auf und tritt häufiger bei Frauen auf.

Osteopenie und Osteoporose

Osteopenieist ein Zustand, der auftritt, wenn Sie beginnen, Knochenmasse zu verlieren und die Knochen schwächer werden. Die Ursache dieser Erkrankung ist der Kalziumverlust, der mit zunehmendem Alter häufig auftreten kann. Bei manchen Menschen geht dieser Prozess jedoch viel schneller vonstatten und birgt das Risiko, an Osteoporose zu erkranken.

Osteoporose führt dazu, dass die Knochen mit der Zeit dünner und schwächer werden und dadurch anfällig für Brüche werden. Ähnlich wie Osteopenie betrifft Osteoporose sowohl Männer als auch Frauen. Allerdings ist die Zahl der Frauen, die Osteopenie, Osteoporose oder beide Erkrankungen entwickeln, höher als die der Männer, sowohl hinsichtlich der Prävalenz als auch der mit geringer Knochendichte verbundenen Frakturen.

Laut einer Überprüfung von Studien aus dem Jahr 2017Zeitschrift für klinische Medizinforschung, Osteoporose tritt bei Frauen im Alter von 50 Jahren und älter viermal häufiger auf und Osteopenie tritt bei Frauen doppelt so häufig auf wie bei Männern ihres Alters.

Östrogenmangel spielt auch bei Frauen eine Rolle bei der Entstehung von Osteoporose, und zwar in jüngerem Alter als bei Männern. Ab dem 50. Lebensjahr erleiden Frauen aufgrund von Knochenschwund mehr Brüche als Männer. Allerdings kommt es bei Männern vor dem 50. Lebensjahr aufgrund sportlicher Aktivitäten und Risikofaktoren häufiger zu Frakturen als bei Frauen.

Nach Angaben der National Osteoporosis Foundation bricht sich jeder vierte Mann aufgrund von Osteoporose einen Knochen, und jedes Jahr brechen sich 80.000 Männer eine Hüfte.Bei Männern, die sich eine Hüfte brechen, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie aufgrund von Problemen sterben, die nach dem Bruch auftreten, wie z. B. Infektionen.

Arthrose

Arthrose (OA) kommt bei älteren Frauen häufiger vor als bei älteren Männern, aber die Forscher wissen nicht, warum. Darüber hinaus neigen Frauen im Vergleich zu Männern zu einer schwereren Arthrose.

Forscher spekulieren, dass Frauen aufgrund von Hormonen und Biomechanik häufiger betroffen sind.Was die Hormone betrifft, so wird angenommen, dass ein verminderter Östrogen- und Testosteronspiegel eine Rolle bei der Entstehung von Arthrose bei Frauen spielt. Das Risiko einer Arthrose steigt unmittelbar nach der Menopause – der Zeit im Leben einer Frau, in der ihre Periode ausbleibt.

Da Testosteron in den Eierstöcken produziert wird, bedeutet die Menopause einen niedrigeren Testosteronspiegel. Testosteron hilft im Allgemeinen dabei, Muskeln aufzubauen und zu stärken, sodass Frauen ihre Knochen und Gelenke besser unterstützen können. Die verringerten Werte erhöhen ihr Risiko für Arthrose weiter.

Die Verbindung von OA zur Biomechanik hat mit der einzigartigen Funktion der Gelenke von Frauen zu tun. Breitere Hüften, flexiblere Gelenke, Hypermobilität und die Auswirkungen der Geburt spielen alle eine Rolle bei der Entwicklung von Arthrose und dem erhöhten Risiko für die Erkrankung.

Entzündliche Arthritis

Entzündliche Arthritiserkrankungen – wie Spondylitis ankylosans, Psoriasis-Arthritis und rheumatoide Arthritis – betreffen mehrere Gelenke und entstehen, weil das Immunsystem einer Person überaktiv ist und nicht richtig funktioniert.

Entzündliche Arthritis-Erkrankungen gelten als Autoimmunerkrankungen und verursachen bekanntermaßen chronische, anhaltende Entzündungen, die bei den betroffenen Menschen zu Gelenk- und Gewebeschäden führen können.  

Frauen neigen häufiger dazu, an entzündlicher Arthritis zu erkranken als Männer. Forscher glauben, dass dies mit Sexualhormonen und den Reaktionen von Frauen auf Infektionen, Impfungen und Umweltauslöser zusammenhängt – wie Stress und wie sie auf äußere Ereignisse reagieren.

Hohe Östrogenspiegel bei Frauen können dazu führen, dass das Immunsystem versagt und sich selbst durch eine fehlgeleitete Reaktion namens Autoimmunität angreift. Forscher wissen auch, dass Östrogen die B-Zellen erhöht – Zellen, die dafür bekannt sind, Funktionsstörungen im Immunsystem zu verursachen.

Darüber hinaus kann Östrogen die Produktion bestimmter Entzündungsproteine ​​steigern, die unter allgemeinen Umständen und in moderaten Mengen Bakterien, Viren und andere schädliche Substanzen bekämpfen würden. 

Die Genetik könnte einige der Unterschiede im Risiko für entzündliche Arthritis zwischen Männern und Frauen erklären. Ein Artikel aus dem Jahr 2023 imZeitschrift für Autoimmunitätlegt nahe, dass X-Chromosomen bei der Entstehung von Autoimmunerkrankungen eine Rolle spielen. Da Frauen zwei davon haben, ist ihr Risiko für diese Art von Erkrankungen höher als bei Männern.

Vorbeugung von Knochenerkrankungen

Es ist unabhängig vom Geschlecht möglich, den Knochenschwund zu verzögern und das Risiko einer Knochenerkrankung zu verringern, indem Sie einige wichtige Ratschläge befolgen:

• Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen, reich an Kalzium und Vitamin D.
• Bleiben Sie aktiv mit Belastungsübungen, die Ihrem Alter und Ihren Fähigkeiten entsprechen.
• Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol in Maßen. 

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente oder Gesundheitszustände, die Ihre Knochengesundheit beeinträchtigen können. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise Vitamin-D- und Kalziumpräparate. Bei Bedarf können sie knochenstärkende Medikamente verschreiben, insbesondere wenn Sie an Knochenschwund und Risikofaktoren für eine bestimmte Knochenerkrankung leiden.